Ben bunu yaptım hocam vücudum hit antremana alıştığından beri nefes alıp verişlerim düzelmeye başladı, ilk başlarda kalp krizi geçirecek gibi hissediyordum fakat kas oranımın yükseldiğini görünce çok motive oldum . Bu kadının bütün videoları mükemmel

bu kadına bayılıyorum, keşfettikten sonra bidaha başka kanallara çok bakmadım bile. incelemenize çok sevindimm! bu videosunu yaptıktan sonra bende onunla ağlamıştım :')

Sonunda incelediniz, çok çok seviyorum bir senedir yapıyorum, motive ediyor, videoyu izlemeden hemen yorum yaptım, şimdi izliyorum.

Bu videoyu kaçırdığıma inanamıyorum. Anna Yi onerenlerden birisi de bendim ve 1.5 yıldır takip edip egzersizlerimi onunla yapıyorum. Kendime, kondisyonuma, enerjime en yakın kişi diyebilirim. Arada başka kişilerin egzersizlerine de yer veriyorum tabi ki. Ama Anna favorim. Tek problemim dizlerimdeki rahatsızlıktan dolayı bacak diz hareketlerinde biraz daha gevşek davranıyorum. Çok kaslı bir yapım yok vücudumu fit olarak koruyorum. Anna sayesinde aynı kilodayken bile çok daha ince, daha az yağlı vücuda sahip oldum. Gören herkesi zayıflamadigima aynı kiloda olduğuma ikna etmeye çalışıyorum. Kilom 54 ama 3 yıl önce de 54 tüm. En büyük fark ise Jean da 30-32 giyerken artık 26-27 giyiyor olmam. Beslenmeyi unutmamak gerek. En buyuk katki beslenme + egzersiz ve kendinizi sevmeniz 🌸

Annanın sıkı takipçisi olarak her videosunu yapıyorum bunu da yapmıştım hem eğlenceli hem sınırları zorlayan size de çok teşekkürler bizleri kırmayıp videolar için çok emek veriyorsunuz :)

Baş ucu videoları bunlar, kıymetli!... Tesekkürler

En iyi hiit videolarını ararken videonuz karşıma çıktı, elbette yapacağım yapmalıyım🙂 Teşekkürler hocam

Akın Saatçi dediğimiz kalite her yerde, her videoda kendini fazlasıyla belli ediyor, çok teşekkürler gerçekten kıyaslanamaz bir kanalsınız, bizimle sürekli iletişim halinde olup önerilerimizi dikkate alıp video çıkarmanız takdire değiyor. İyi ki siz Akın Bey, size ve ailenize çok sevgiler 😊

Hem ısınma hem de soğumayla güzel bir egzersizdi sizlere teşekkür ederiz

İşte beklenen video!Ve en sevdiğim sporcu Anna gerçekten enerjisi müthiş.

İlk workout yüklemelerinden beri kendisini takip ediyorum ve neredeyse tüm no repeats workoutlarını yapan biri olarak, çok sevdiğim bir trainer diyebilirim. Bu 1M videosunu da paylaştığı gün yapmıştım 👌🏻👍🏻☺️

Yaaa ben 1 yıldır yapıyorum iştee🤩 istedıgım kıloya ve kasa sahıp oldum sayesınde❤️ nonstop yapıyorum tabıkı , önce zor gelıodu, sonra rahat çıkarmaya basladm hiitleri✅

Çok başarılı bir video :) keyifle tamamladığım bir antrenman oldu.

En en eeeen sevdiğim sayfa ve bedenimi gerçekten en iyi şekillendiren mucizevi bir kadın buuu😍😍💪 antrenmanlari inanılmaz keyifli ve yararlı 🤸

Yarın yapacağım. ✨ Genç yaşımda (16) sporla tanıştığım için çok mutluyum. Hayat kalitemi yükseltiyor. 🧘🏻‍♀️

Üfff beklediğim video süperrrrsiniz Akın hocam :))

Aklın hocam emekleriniz için sonsuz teşekkürler 🤩

Ortalama nabzım 151 çıkmış, max 180’e çıkmışım gerçekten hareketler ve müzik uyumu da güzeldi. Sizin sayenizde bu kanalla tanışmış oldum. 👊👍🏻

Annayı iki ay önce keşfettim, düzenli yapıyorum, koşu performansımı arttırdı, yogada güçlü hissediyorum artık🤩 hemen şimdi giyindim, sizin hevesinizden daha çok heveslendim ve videoyu yapmaya başlıyorum 🤩 İzmir’deyim çok isterim workshopunuza katılmayı 🤓

Bağımlısı oldum 🤩Bir tek annada iyi hissediyorum 😍hakkını verdiğimi düşünüyorum günümün❤️çok mutlu oldum Akın hocam inceleme yapmana ✨

Yaptım ve geldim 😊 Güncelleme olarak, öncelikle on yargım vardı, o kadar sakin görünüyor du ki kesinlikle liss kardiyo olarak düşünmüştüm. Ama enteresan bir şekilde nabzim 135-158 arasında gitti geldi. 180 filan çıkmadı nabzim tabiki. Ama güzel bir interval oldu. Caroline Girvan'dan alıştığım icin ben sanırım biraz daha hızlı yaptım :) program sonunda 400 kaloriye yakın yaktığımı gösterdi saatim 30 dk için oldukça etkili bence. bunu haftalık programıma katma planım var. ps. müzikler de çok güzeldi gerçekten. 30 dk hızlı geçti.

Bu videoyu sizin sayenizde öğrendim. Evde de spor yapan biriyim KZfaq da. Videoyu yaptım. Teşekkürler

Benim de sürekli takip ettiğim ve videolarını çok beğendiğim biri..1 saatlik olanları bile yaptım.çok alıştım.keyifli ve yağ yakıcı..

Hocam beklediğim video çok teşekkür ederim her zaman sporlarını yaptığım bir kanaldı sizin görüşünüzü çok merak ediyordum ❤️

1 yıldır anna ile spor yapıyorum bu videosu da tekrar tekrar yaptığım videolarından biri :D seviyorum kendisini incellediğiniz için teşekürler sizin yorumlarınız da değerli benim için

Hocam emeğinize sağlık.👍🏼

lilly, pamela,chloe hepsini uzunca süre denemiş biri olarak growingannanası tek geçerim hocam! :) geçen seneden beri her hiit videosunu firesiz yapıyorum. kendi gelişimine şahit olmak muazzam :) sevgiler

Fazlasıyla yapıyorum Akın beyyyy Zaten growingAnnanas videolarını incelemeniz için yorum yapmıştım 🙏😊

Hocam 1 saatlik hiit antrenmanını bile yaptım. Sürekli kendisinin egzersizlerini yapıyorum çok iyi geliyor🌺 Bunu da yarın yapıp yaptım diye bildireceğim 🤗🙋🏻‍♀️

Anna’nın bütün hiit videolarını yaptım:) Bağımlılık yapıyor :)

42 yaşındayım. Sabah uyandım ve videoyu gördüm evet ben yaptım. bu videolar çok kıymetli, profesyonel birinin ağzından nelere dikkat etmeliyizler çok çok önemli. çok teşekkür ederim.

Videoyu simdi gördüm yarin sabah yapacağım. Anna aşırı favorim

hocam siz harikasiniz yaa iyiki varsiniz

O deyilde siz ne kadar mükemmel birisiniz,güzel buldugunuzu söylüyorsunuz,siz bu işle para kazanmanıza rağmen👏👏👏👏👏

Akın bey , kemik erimesinde yapılması gereken hareketler videosu çekermisimiz ; basit bir anlatımla olursa şahane olur 👍

Hocam ben bunu yapmadım ama merakımdan yapacağım ben normalde uzun zamandır spor yapıyorum spora başlamadan önce sizin çektiğiniz tüm videolar sayesinde bilgilendim. Bu sayede doğru antrenman yapıyorum. Sizi severek takip ediyorum spora yeni başlayanlar için bana soru sorup beni yormamaları için sizin videoları yönlendiriyorum. 😂 teşekkürler hocam

Çoğu serilerini yaptım neredeyse ama dizlerimde menisküs yırtıkları olduğu için bazı hareketlerinde kendime göre şekillendirdiğim oluyor. Sdney cummingsin videolarını da ağırlık kullanmak istediğim de çok beğeniyorum. Onun videosunu bekliyorum sizden. Hoşçakalın.

Uzun süredir yapıyorum abonesiyim bu kanalın.

Videolarını yaparken bazı hareketlerde bunu nasıl yapabilir diye düşündürten…canım Growingannanas❤️ YAPTIMM🥲🧸

Hergün yapıyorum ve oldukça etkili olduğunu düşünüyorum 💪

Deneyeceğim mutlaka

Daha önceden yapmıştım ve harikaa programıma yeniden ekleyeceğim.

Uzun süredir Heather Robertson ı takip ediyordum ama bunu da yapacağım. Değişiklik olsun, zaten challenge deyince duramıyorum 😊🙊

Yapmayı çok isterdim ama geçen growwithjo videosunu yaptıktan sonra toparlanmam 2 günü buldu. Covid sonrası için hemen yapılabilecek egzersizler değil maalesef. Ben bir süre daha sadece pilates ile yola devam edeceğim galiba. Pilates candır 👍🏻😊

Ben yaklaşık 1-1.5 aydır nerdeyse her gün yapıyorum videolarını. Diyetimle birlikte yaklaşık 4- 5 kilo vermeme yardımcı oldu. Tabiki de başlarda videonun tamamını yapamıyordum. Artık tam olarak yapamasanda ilk halime göre baya geliştim. Yine de zorlansam da yapmaya devam edeceğim. Umarım benim de videoyu durdurmadan tamamen yaptığım zamanlar olur.

kendisi beni hiit yapmaya aşık eden kişidir. yeni başlayanlar low impact yani zıplamasız olan videolarını deneyebilir. gerek samimiliği gerekse hareketlerin videodan videoya farklılığı olsun gerçekten başarılı ve monotonluktan uzak bir antrenör. kesinlikle tavsiye ederim

Benim de yorumlara yazıp değerlendirmenizi istediğim bir kanaldı. Cok teşekkürler😍 Ben de en kısa zamanda deneyeceğim bu egzersizi ☠

Hocam akşama 4 tane dersim olmasına rağmen hemen bugün yapacağım çünkü hem en sevdiğim antrenman şekli HIIT olduğu için hem de bu workshop gerçekten kaçmaz 😍

1,5 yıldır takip ediyorum hocam . Çok etkisini gördüm . Ayrıca Nobadaddiction kanalı da çok iyi., burayıda takip ediyorum

Sabah deneyeceğim hocam :)

Yapmayı deneyeceğim 👍

Ben yapicam. Akin hocam aeverek takip ediyorum ve bi egitiminize talibim. Ve devaminada insallah😁😁😁

O kadar istemiştim sonunda geldi hemen geldim💖 ve ben yaptım ve hep yapıyorum ölsem de asla bırakmadan yapıyorum (siyah üslü killer hiit daha zor bence ben genelde onu daha çok yapıyorum) bu arada bu hiitin ardından Pamela ABS de çalışıyorum hediyenizi hak ettiğimk düşünüyorum :d

Hocam ben uzun süredir yapıyorum ve video sonuna kadar çok eğlenceli ve tekrar tekrar yapma isteği doğuyor🌸

Ben bunu yaptim hocam çok başarılı antrenman olmuş 🤸🏻‍♀️🤸🏻‍♀️

yıllardır egzersizlerini yaptığım biri

Sydney cummings incelemesi güzel olur ☀️growingananas içimden geçiyordu hemen geldi çok teşekkürler. Emeğinize sağlık 😻🌻

Takip ediyordum zaten yapıyorumda cok mutlu oldum yorumlamanıza

5-6 senedir spor hayatımda zorlu hiit egzersizleri denedim bunu da deneyeceğim.

hocam sonunda beklediğim video 1 yıldır antremanlarını yapıyorum hit antremanlarını yaparken zorlanıyordum ama şimdi 1 saatlik hit antremanlarını bile kolaylıkla yapıyorum Anna'yı takip ettiğimden beri başka kanallara ihtiyacım bile kalmadı hem videoda ki hareketler tekrar etmiyor hemde konuşmadığı için kolaylıkla odaklanabiliyor insan :) bu videoyu bir kez değil bir kaç kez yaptım :)

Bu tarz Videolar beni sadece bi noktaya getirdi akın hocam. 2 sene önce başladım 84-86 kiloydum ve bu videolar sayesinde 65e kadar indim. 65' ten sonra kilo veremedigimi farkettim ve spor salonuna yazıldım. Bir zaman sonra vücut bu tarz egzersizlere alışıyor ve geliştirmeyip olduğum yerde kalmamı sağladı sadece. Şu an 63 kiloyum 5 haftadır gidiyorum ve gelişimi görüyorum ❤️ o yüzden bu tarz videolar artık gercekten vaktim olmadigi günler yapiyorum.

Akın abi sen bir efsanesin ❤️

Kesintisiz 4 aydır yapıyorum mükemmel ve sıkmadan spor yapıyorum resmen benim en keyif aldığım sayfa growinganna 🥰💞

Teşekkürler Akın hocam bu egzersizleri yaparken zaman kaybı olmaması çok önemli benim için işe yaradığını duymak süper oldu 👌⭐️👌👌

Uzun süredir antrenmanlarını yaptığım 3 kişiden biri (kaykayfitness ve Caroline girvan) bazı hittlerinhafif oluyor fakat bu oldukça iyi.. bunu yapmıştım ama sizin videonuzdan sonra bugün tekrar yaptım 👍☺️💪

Ben de yaptım 💪🏽 çok iyi tabata hitt egzersizleri de var sayfada onlar da enerji bitirici antrenmanlardan 🔥

Akın bey faydalı videolarınız için çok teşekkürler...Yıllar öncesinin videosu ama Genç ve Fit hiit kardiyo incelemesi yapabilir misiniz?Teşekkürler,sevgiler🙏

Akın hocam Anna'yı bir yıldan uzun süredir takip ediyorum ve haftada üç gün egzersizleri yapmaya çalışıyorum.Bu egzersiz de yaptıklarım arasında 😊

Ben şimdi yapmaya gidiyorum hocam☺️

Keşke kaçırmasaymışım bu fırsatı Çok isterdim bu şansı yakalamış olmayı

Ben bunu yapıcam hocam yarın erkenden spora gidiyorum 🧚🏻‍♀️🏃🏻‍♀️

Yapmaya hazırım💪🏻🔥

Ben 11 aydır yapıyorum programlarını ve mükemmel kaslarım varrr ✨💖🥳🥳 sosyal medya takipçisiyim. Her yeni videosunu Ogün Muhakkak yapıyorum ayriyeten aylık programlarını da yapıyorum. 😂😂🥳🥳 ahhh mükemmel egzersiz öldürmüyor uçuruyoorrr remsennn. Yaptım, yapıyorum ,yapacağım 🔪🤭✨🥳

Bu videoyu yapacağım haftanın 3gunu salona gidiyorum geri kalan günlerde yapacağım. Hatta egzersizini çok seviyorum

Kesinlikle deneyeceğim :)

Hocammm pomem sınavlarına hazırlanırken bunları günlük yapıyordum henüz hamlamadığımı ümit ederek cuma günü yapacağım 😊 bu tarz teşvik edici videolar veya challenge videoları motive edici oluyor, sevgiler.😍

Aylardır düzenli olarak Anna egzersizleri yapiyorum. Yıllardır spor salonlarına verdiğim paralara acıdım. Vücudum kesinlikle en iyi halinde. Bahsedilenlerin çoğu ile yaptım ama tek tercihim kesinlikle Anna. Kısacası bana tam olarak uyan o. Başkalarına bakmıyorum bile artık.

Akin saatcinin askerleriyiz biz… supersiniz

Ben de bir yıldır yapıyorum 49 yaşındayım evet biraz zorlandığım hareketler oluyor ama yine de seviyorum

Ayşegül Demirsoy'un evde yağ yak antrenmanlarını 1 yıl boyunca yaptım ve aşırı memnun kaldım. Ama sizin de incelemenizi çok isterim. Başka insanlara da faydası dokunur belki :)

Bence biraz türk sporcularimizdan gidelim ☺️ Ayşegül Demirsoy bence kanalında çok açık anlatımlı ve etkili egzersizleri mevcut. Lütfen kardiyo egzersiz videolarindan birini denermisiniz🙏

Dürüst olmak gerekirse son hareketin 30 saniyesini yapabildim sadece ama bütün antrenmana kondisyonum yetti. 🥂🤩

Ah bayiliyorum bu kadina! Meniskus yirtigi tedavi surecinde olan ben icin sanirim su an imkansiz bir egzersiz 🥲

Yarın yapacağım 🥰

1.5 yıldır yapıyorum :) fitness kaykay’ı da inceleyin derim. Müthiş bir kadın

Sizin de eşlik etmeniz çok güzel olmuş ben de yapacağım

Sanne Vloet'in bir sayfasına da bakmalısın bence. Bu kadar video için teşekkürler ♡

Merhaba,analizleriniz çok güzel,teşekkürler. Benim merak ettiklerim Madfit ve MrandMrsMuscle çifti.

Uzun zamandır hiit yapıyorum bunu da yapıcam 👯‍♀️👯‍♀️

bu sabah keşfettim bu kadını ve 35dakikalık bir videosu vardı onu yapabildim tabi son 5 dakikası soğumaydı

Bu videoyu ben 3 kere yaptım artık alıştım hiit antrenmana

Yarın yapıcam 🤟🏻

Madfit isteriz , emeklerinize saygılar hocam:)

Ben hep yapıyorum zaten. Uzun zamandır bu kadınla birlikte egzersiz yapmama rağmen ve en son geçen Pazar günü en son 30 min killer leg day egzersizini yapmış olmama rağmen, bugün Çarşamba ve hala bacaklarım ağrıyor. Aslında bugün hazır 2 gün dinlenmişken yine egzersiz yapmam gerekiyordu ama sabah kendimde o gücü bulamadım, şimdi işe gidiyorum. Umarım umarım akşam iş çıkışı evde yemeğimi yeyip dinlendikten sonra bugün de bu kızla egzersiz yapabilirim.

Growingannanas başlamakk istiyorum hayatı mükemmel hoşuma gidiyor

bu kadin harika yaa harika

Bu yaptığı ergersizi yaptmıştım tam olarak gerçekten bu kuz muhteşem çünkü sıkılmıyorsun ama yoruluyorsun 😂🙃❤️‍🔥

Tamamen yaptım♥️

Çok merak ettim yapcam 😍

Yapildi👍🏻 💘