알려줘도 못 할 겁니다. 다이어트 필살 방법 [최적의 타이밍]

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알려줘도 못 할 겁니다. 다이어트 필살 방법 [최적의 타이밍]

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Күн бұрын

#초고도비만 #다이어트성공 #다이어트자극
"완벽한 날은 오지 않는다"
영상의 제 이야기를 숙지하고 이행한다면 분명 감량의 쾌거를 이루어 내실 겁니다.
감량뿐 아니라 지금 하고 있는 모든 일이 잘될 겁니다.
하지만 대다수분들은 알려 줘도 못 할 겁니다.
저 역시도 그렇고요.
알려 줘도 못 할 거라는 제 예측을 통쾌하게 무너뜨리고 성공하는 구독자님들이 많이 생기셨으면 좋겠습니다
김용수 트레이너가 궁금하다면? / master_yongsoo
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Пікірлер: 56

@user-qo1sm8mm7m 8 ай бұрын

아맞다...나 105키로였지...까먹고 살고있었네ㅎㅎㅎ전 신분세탁?ㅋㅋ하고 제2인생 열심히 즐기는중입니다 만나는사람이 달라집니다 환경이 달라집니다 살면서 한번은 도전해볼 가치 충분히 있다고생각합니다 화이팅❤

@masteryongsoo 8 ай бұрын

50kg 감량하신 우리 조소영 회원님 최고!!

@jji01 8 ай бұрын

이 채널에 도움 많이 받으며 다이어트하고 있는 사람입니다. 개인적으로 힘든 일이 있어 다이어트를 지속하는게 쉽지 않은데 그런 제가 흔들리지 않게 잡아주는 영상이네요. 마음이 힘들지 다행히 관절은 튼튼한 편이니까😂 운동 열심히 하겠습니다. 완벽한 날은 바로 지금!! 좋은 영상 감사합니다.

@masteryongsoo 8 ай бұрын

좋은 말씀 감사합니다

@MaJaaniya_22 8 ай бұрын

와 선생님 존경하는 회원님이라고도 해주시네용ㅜㅜ 므찌다 같이 달려주시기도 하시고👏👏👏👏👏👏👏

@masteryongsoo 8 ай бұрын

감사합니다

@user-vl5up2jx5u Ай бұрын

다이어트는 정신력이네요 잘 듣고갑니다 재탕해서 계속해서 들은 명언이네요

@masteryongsoo Ай бұрын

@@user-vl5up2jx5u 좋게 말씀해 주셔서 감사합니다

@user-wz4oo2cz2o 8 ай бұрын

심장에 비수가 콕 박히는것 같아요 오늘 할수없는건 내일도 할수없다 오늘이 유일한 날이네요 좀더 힘내서 화이팅 할께요 감사합니다 👍⚘️🙆

@masteryongsoo 8 ай бұрын

응원합니다 감사합니다

@NuclearPunch_jeju 7 ай бұрын

와 진짜 완벽한 날을 찾지 말라는 말이 콱 하고 와닿았습니다. 제가 코치님 영상에 몇번 댓글로도 남겼었는데 제가 2022년 8월부터 해서 현재까지 41kg정도를 감량해서 현재 57~58kg사이를 왔다갔다 하면서 유지중인데....재작년에 거의 100키로 가까이 찍을때 항상 그 "완벽한 날"을 찾곤 했었거든요, 모임만 끝나면, 명절만 지나면, 제사만 지나면... 다음달만 되면, 내년만 되면~!이라고 핑계만 대다가 변한건 하나도 없었고, 급기야 건강도 맛이 제대로 가서 재작년에 잘 다니던 직장도 나오게 되고 지병도 악화되고 난리가 아니었거든요, 그렇게까지 극한으로 치닫고 나서야 이러다가 정말 엄마보다 내가 먼저 죽겠구나 싶어서 강제적으로 시작한 다이어트였습니다 ㅠㅠ 초반엔 정말로 죽을맛이었는데, 먹고픈것도 못먹고 줄여야 했고 운동도 매일 가려니 계속 핑계거리만 생각해내다가 아파서 죽을뻔한 나자신을 계속 떠올리면서 식단이랑 운동을 병행했던거 같아요! 지금도 솔직히 입터짐 심해져서 이핑계저핑계 막 떠오르는데 과거의 나자신을 떠올리며 정신차리고 있습니다! 오늘 영상도 너무 큰 도움이 됐습니다 감사합니다!!!

@masteryongsoo 7 ай бұрын

와 존경합니다 혹시 인터뷰 요청 드려도 괜찮을까요

@NuclearPunch_jeju 7 ай бұрын

@@masteryongsoo 어휴 저야 영광입니다:)

@masteryongsoo 7 ай бұрын

@@NuclearPunch_jeju 제가 영광입니다 lifeon2016@naver.com 여기로 성함 전화번호 부탁 드리겠습니다 출연이 확정되면 섭치 않은 출연료 약속드리겠습니다

@justinkim2259 8 ай бұрын

코치님이 영상에서 항상 하시는 "완벽하게 하려 하지마세요. 완벽하지 않아도 괜찮아요."가 단순히 포기하지말라는 따뜻한 위로에 불과한 줄 알았는데, 이 영상을 보니 동시에 채찍질이었다는 것도 느껴지네요 ㅎㅎㅎ

@masteryongsoo 8 ай бұрын

좋은 말씀 감사합니다

@rachel-sl9ob 7 ай бұрын

선생님 말씀 잘 들었습니다 저도 주저하지않고 선생님 해주신 말씀 처럼 하겠습니다 선생님 새해 복 많이 받으세요 😊😊😊

@masteryongsoo 7 ай бұрын

좋은 말씀 감사합니다

@user-uf7tu5cl5s 7 ай бұрын

많이 뜨끔하네요. 그 완벽한 날을 몇년째 찾고 있었네요. 자각하고 화이팅 하겠습니다. 오늘도 잘 듣고 가요.감사합니다

@masteryongsoo 7 ай бұрын

좋은 말씀 감사합니다

@user-tn9nt8fe8v 8 ай бұрын

1등!!!❤영상 너무 걈사햡니자

@masteryongsoo 8 ай бұрын

감사합니다

@user-ql2jo7le9f Ай бұрын

뜨끔하네요.. 저도 30대 들어와서 20대때보다 30키로 가량 살이 쪘습니다..ㅠ 다이어트 해야지 마음만 먹고 며칠 있다가 사회생활때문에, 관절때문에 라는 핑계만 대면서 자기합리화 해버리고 쉽게 포기했던것 같아요.. 많이 깨닫습니다..ㅠ

@user-fl8nl5zn6o 5 ай бұрын

맞습니다.옳소 최고 👍

@user-ex9ng5kn7q 7 ай бұрын

완벽한 날은 오지 않는다

@masteryongsoo 6 ай бұрын

좋은 말씀 감사합니다

@user-vl5wj7bc8n Ай бұрын

맞아요 다이어트뿐만 아니라 어디에나 다 적용되는 진리예요. 매번 뜨끔하고 깨닫고 넘어가기만했는데 이 영상을 보고 정말 변화하고 싶어졌습니다. 저의 의지는 굉장히 말랑합니다... 오늘 느낀 자극 계속 받고 움직이고 싶어서 구독해야겠다 생각 들었습니다. 바로 구독하고 10키로 감량 영상 시청하러 갑니다. 감사합니다!

@jin-mr2dn 8 ай бұрын

대단하신 용수 선생님....❤

@masteryongsoo 8 ай бұрын

감사합니다

@user-mp6um9oj4g 8 ай бұрын

저도 174cm/106kg 이였다가 올해 추석 끝나고 관리 시작했습니다. 식단 및 홈트로 관리해서 현재 85kg이고 10~15kg 더 감량 목표 입니다. 운동 루틴 중에 코치님 영상도 참고해서 출근 전 아침/퇴근 후 저녁 운동 중입니다! 최종 목표는 바프까지 달려보려고 합니다!

@masteryongsoo 8 ай бұрын

응원합니다 감사합니다

@luvleecha8029 8 ай бұрын

아 진짜 학교다닐 땐 어떻게 해도 아무리 많이 먹어도 58을 넘어본 적이 없는데… 불규칙한 생활, 아무 패스트푸드 막 먹고나서 살이 30키로가 금방 찌더라구요 … ㅠㅠ 귀건강 눈건강 다 잃고 … 지금이라도 열심히 해야할 것 같아요 … 열심히 따라해보겠습니다.

@masteryongsoo 8 ай бұрын

응원합니다 감사합니다

@user-ir4xm9te4r 7 ай бұрын

ㅎ꼭 제얘기인거같아서 반성합니다.15키로빼고 무슨날이다 또피곤하다 하고 운동안하고 다시먹고ㅠ살이다시 8키로가졌네요.반성하고 운동하러갑니다~^^;;

@masteryongsoo 7 ай бұрын

응원합니다 감사합니다

@user-ox3fz1fg7f 5 ай бұрын

1년간 열심히 헬스가도 팔다리는마르구 뱃살은 안빠지는..😢 포기말고 해야겠어요 위로받구갑니다!!!

@masteryongsoo 5 ай бұрын

응원합니다 할수 있습니다

@user-ox3fz1fg7f 5 ай бұрын

@@masteryongsoo 헉 감사합니다!!!ㅠㅠ

@amelia1898 7 ай бұрын

영상 보면서 울 것 같아요 ㅎㅎ 용기주셔서 고맙습니다 코치님

@masteryongsoo 7 ай бұрын

감사합니다

@amelia1898 7 ай бұрын

@@masteryongsoo 저.. 코치님! 제가 다이어트 삼박자인 식단, 운동, 수면에서 수면에 정말 큰 문제를 가지고 있어서 ㅠ 너무 고민입니다. 병원에가서 수면제까지 처방받을까 생각까지 하고 있습니다. 어떻게해야 수면패턴을 고칠 수 있을까요..? 더 피곤해지게 강한 운동을 해야할까요