Caro amico il colesterolo non c'entra nulla è stato considerato il capro espiatorio per fare una delle maggiori fonti di guadagno per le case farmaceutiche con l immissione in commercio delle statine. Il colesterolo è certamente presente sulla scena dell omicidio ma non è lui il killer. Tanto è vero che da quando si usano le statine le malattie cardiovascolari sono rimaste sempre al primo posto come causa di morbilita e di mortalità nonostante la grande avanzata dei tumori. Poi la guerra al colesterolo è ai grassi ha comportato un viraggio verso i carboidrati che ha comportato questo si, un aumento dell infiammazione e dell obesità.

Vorrei portare la mia esperienza personale riguardo l'esercizio fisico. Premetto che da tre anni sono diventato vegano, sono dimagrito di 20 kg. e ho una pressione sanguigna che oggi é 100/50. Prendo la statina che mi ha prescritto il mio cardiologo. Tutto bene.. Tutti i target raggiunti escluse le hdl che sono sempre state troppo basse. Dopo essermi documentato adeguamente ho scoperto che l'esercizio fisico aumenta le hdl considerevolmente. Ho cominciato a fare un'ora di jogging tutti i giorni e cosa é successo : le hdl sono aumentate del 50% rientrando nel range della normalità. Per quanto mi riguarda l'esercizio fisico é da fare e io lo faccio tutti i giorni.

Tutte cose vere ma c'è da mettere in campo che non siamo standard..perfino il mio ex medico di famiglia diceva che il colesterolo alto è pregiudicativa dei magri perché gli obesi lo hanno sempre giusto, e gli anni precedenti era agguerrito contro in consumo di firmaggi e salumi.....voglio anche ricordare che se nel sangue ce n'è poco lo stesso corpo ne fa da solo, quindi non sempre riducendo i grassi animali si abbassa......qui si può sintetizzare che abbiamo troppe fonti di cibo, si mangia troppo, si fa poco movimento e abbiamo portato avanti non di poco l'età anagrafica e si sa ogni motore con la vecchiaia comincia a dare problemi, si le cose che dici sono sensate ma il tempo comunque ti condanna....io dico: vivi e mangia con moderazione quello che ti piace, ma soprattutto vivi sereno perché (questo non lo dice) lo stress è il principale killer della tua vita, e in questi ultimi anni è al 150%...in un ambiente tranquillo e sereno anche il cuore è sereno

I miei complimenti. Gia seguo il suo consivlio da 2 anni di usare il cacao amaro puro in polvere a colazione.

Credo che se il nostro sistema vascolare funziona come un impianto idraulico,più si allargano i tubi meno pressione ci sarà, quindi eliminando le placche si aumenta la portata delle vene e si abbassa la pressione

Bravissimo, mi ritrovo pienamente nella tua esposizione, aggiungerei che l' esercizio fisico può essere utile solo se non porta eccessivo stress

Ottima spiegazione!👍🏻👍🏻👍🏻

Grazie per i tuoi preziosi consigli. Video molto interessante e utile come sempre.

Video super interessante, grazie infinite💚💚💚❤

🌻Buongiorno DOC.GIANLUCA e Grazie per il video ☕️🥐🍨😘🤝💪🧡🌻

Grazie mille 🤗

Nei due pasti principali, prendete l'abitudine di consumare aglio e cipolla, e avete risolto il problema, lo faccio da anni.

I tuoi video sono tutti interessanti, tuttavia ti consiglio di essere più conciso e non ripetere spesso gli stessi concetti. Video più brevi e sintetici permettono di mantenere una maggiore concentrazione e di conseguenza una migliore comprensione.

La soluzione è mangiare sano , per mangiare sano, bisogna evitare i supermercati e prodotti che provengono da Israele e stati uniti.

Sono pienamente d'accordo effettivamente una buona diete e esercizio fisico sono le uniche armi x combattere colesterolo e pressione arteriosa arteriosa .morale della favola tanto sacrificio purtroppo 👍

Il maggior danno nella nostra dieta è mangiare troppi farinacei abbinati ad oli vegetali. Se riduciamo o eliminiamo questi due alimenti sostituendoli con frutta e verdura, l'apparato cardio circolatorio ringrazia. Fate la prova a mettere insieme farine bianche e olio insieme e scoprirete che diventeranno colla, questa colla si deposita nelle pareti arteriose e non solo compromettendo tutto.

bisogna prestare attenzione anche durante l'attività fisica intensa al rischio Embolia ossia il distacco di una placca o di cristalli misti di colesterolo LDL + globuli bianchi che finiscono per otturare le arterie più piccole!!!

Salve Luca, io.ho colesterolo tot.251, hdl 67 e nn hdl184, trigliceridi76, il medico mi fa prendere integratori x abbassarlo, ma alla fine e sempre molto altalenante dice che dipende dal periodo stressante che sto attraversando, in poche parole qual e il picco del co. Tot.che nn bisogna raggiungere. Mi hanno spiegato che una volta si diceva 280 ora lo hanno abbassato x poter vendere le estatine...e vero?

Interessante ma sembrerebbe da altre letture che ci sia un quinto fattore cioè la glicemia intesa come picchi anomali o addirittura prediabetica. È vero che essa potrebbe beneficiare della dieta.

Video ottimo, con buone spiegazioni scientifiche.

Bel video. Grazie doc.

Boh a me il cardiologo ha sempre detto che quello che c è non si può togliere (riferito alle placche). Chi ci capisce è bravo

Alla fine mi rendo conto che chi ha interesse a seguire questi personaggi con tutti questi particolari è molto probabile che abbia delle fisime che lo rendono di per sé già un ammalato immaginario con la necessità di avere almeno 20 specialisti da consultare 😢

W. RUSSIA. W. CINA. ULTIMA. SPERANZA. PER. TUTTA. L. UMANITÀ

Sei un perfetto comunicatore, utile! ti ricordo "cellule endoteliali" non molecole

Linus Pauling aveva ragione la Vitamina C in alte dosi previene la formazione di placche o meglio Lipoproteina A

grazie felicità

Gianluca sei un grande ma ti consiglio di documentarti sulla medicinacellulare , il libro si trova in PDF gratuito sul sito.

esistono le citochine pro infiammatorie.

grazie!

Sei il sole eee 😅😅😅😅😅❤

utilissimo, grazie.

Grazie

Chiaro e interessante come sempre, grazie dottore.

l'abbassamento di pressione è una conseguenza.

Io ho iniziato a fare i fanghi , Non so se mi faranno bene , Però inizierò ad abituarmi a star sotto terra ! Ciao Joe Sardegna Salude e Vida 😊😊😂😂🍺🍷💪I

per questo, mangiare uova fa bene, perché le uova hanno elevati livelli di HDL.

La mia esperienza: Avevo il colesterolo a 250 e ho consumato lecitina di soia ogni mattina nel latte dopo 3 mesi il colesterolo era a 195. Adesso bevo il latte di soia. 😊

Argomenti trattacon competenza ma troppo lungo, troppe chiacchiere che non servono e anzi annoiano e portano ad abbandonare la visione...Oltre 4 minuti solo di introduzione, è davvero troppo.

A me il medico vuole dare la pasticca, dice che con la dieta ldl non si abbassa..ho 158, sono normopeso, ho la pressione normale e sono vegetariana, ma ce l ho comunque

Buongiorno Dottore, cosa sono e cosa servono i CORPI CHETONICI? Grazie

ottimo video, per fortuna un pò meno lungo dei tuoi lungometraggi, però cè da dire che è un video salva vita. HAI PERÒ DIMENTICATO UN FATTORE ESTREMAMENTE IMPORTANTE: EVITARE LO STRESS fisico e mentale

Ma forse la pressione aumenta proprio perché ci sono le placche quindi se non ci sono le placche e la pressione diminuisce

Discorsi sentiti mille volte

Video troppo lunghi

LUI È UN FISIOTERAPISTA

Non hai fatto alcun riferimento alle ldl ossidate alle lipoproteine Apiccolo

Per gentilezza in quali alimenti si trova la Berberina?.....grazie

Dottore..i video sarebbero perfetti se riducessi un pochino i preamboli

Mi alleno da sempre, vegano da 10 anni e pressione quasi bassa.. ldl alle stelle!...😂

Al punto 3 può incidere il sonno di 8/7 ore per la riduzione di peso visto che il metabolismo agisce positivamente?

Il medico Cardiologo Scienziato Tedesco Dottor Rhat era nientemeno che allievo del Premio Nobel Linus Pauling

Il mio LDL sempre alto oltre i 300 e scoperto in gioventù, trigliceridi sempre normali e HDL basso. Ho provato poi con gli anni tanti piani di alimentazione, tanti integratori per il colesterolo facendo le prove sia prima e dopo esami effettuati, alla fine sono arrivata alla conclusione che il mio colesterolo non si abbassa con nulla ne con statine ne con integratori ma semplicemente se regolo l'intestino, infatti il mio problema è l'intestino dalla nascita di conseguenza porta rallentamenti sul fegato. Cosa devo fare??? Ho 56 anni le ho provate tutte. Ora da vegetariana da anni sono ripassata da un mese ad integrare solo carni bianche e poco pesce, non mangio uova da anni per problemi di colecisti. Datemi consigli per aiutare l'intestino a sbloccare tutti i giorni 😢 perché è da sempre il mio incubo😢😢, da li mi partono tutti i problemi. Poi le placche né ho una bella grossa nell'arteria principale del cuore, scoperta da rx al torace ma anche da Tac effettuata. I miei genitori erano tutti e due cardiopatici e sono morti con infarto.

Video troppo lungo e ripetitivo

Grande ! Ora mi sparo le patatine fritte 😊

Non vedo i link all'articolo con le informazioni citate. Qualcuno può aiutarmi !!

Mia suocera pesa 40kg per 1.57 e ha sia la pressione che il colesterolo altissimi. Purtroppo non è solo la dieta a ridurti così. Lei tra l'altro mangia pochissimo.

Per farti capire ho una prova a 360° su di me , anni fa e per parecchio tempo avevo il Colesterolo sempre a 600 salivo su e giù per le montagne in estate qua in Sardegna a spegnere incendi ma mon ho avuto mai nessun minimo problema anzi avevo anche più energia !! . Questo dimostra tutta la Buffala creatasi intorno al benefico Colesterolo

Io personalmente ho avuto sempre la pressione normale ma la Lipoproteina è abbastanza alta 110 quindi non vedo correlazione tra Pressione bassa e placche ossia Lipoproteina nelle Arterie !!!

Video tropo lungi

Come si fa a sapere se si hanno le placche?

4 fattori o 4 metodi?

A 1,75 X di velocità sei perfetto.

Ma non avevi fatto un video fome dicevi che l'uso di statina non ha diminuito i casi de infarto?

Video troppo lunghi e ripetenti gli stessi concetti per altro ovvi

Se la Lipoproteina è bassa , il Colesterolo circola liberamente all'interno delle Arterie perché può essere anche altissimo e non succederà un bel niente....

E....allora cosa debbo fare...o mangiare?

Buonasera. Ho scoperto dopo alcuni esami di avere una cicatrice nel cuore.. cosa rischio? Cosa devo fare ?

Dopo il vergognoso dietro front sui sieri sperimentali anti covid per me non hai piu alcuna credibilità

È possibile ridurre a zero gli ateromi, ma voi siete ancora in confusione.... gli studi sono stati presentati su pub med già nel 1996......dott.Rath

Ho domanda seguita da una premessa: sono vegana "sana" dal 2018 (quindi niente cibi processati anche vegani) e senza consumo di sale per evitare proprio l'ipertensione, ma purtroppo ho un problema di peso dovuto ad un problema alla tiroide. Ho notato che da metà settembre a fine aprile ho sempre la pressione normale, mentre da maggio fino a metà settembre ho la pressione normale al mattino quando mi alzo, mentre al pomeriggio/sera ho la pressione alta a causa del caldo. Dalle mie analisi del sangue ho l'LDL leggermente sopra la norma, cioè un valore che va dai 130 ai 140. Quale può essere il mio problema? Io poi che d'inverno mangio molto le crucifere e mi piace prendere lo yogurt di soia d'estate a colazione o anche semplicemente mangiarmi il tempeh o il tofu ogni tanto (unici cibi processati consentiti), non mi va giù di eliminare certi cibi dalla mia dieta vegana a causa della tiroide. Potresti fare un video a parte per favore? Grazie mille! Perchè non ci sto saltando fuori!

Scoperto l`acqua calda! 🙂

Io ho la pressione bassa,peso 45 kg e sono alta 1 metro e settanta, cammino spesso, eppure ho il 15% di placche ..

Il Colesterolo è la conseguenza non la causa degli Ictus e Malattie Cardiache, se il valore della Lipoproteina è basso 30 il Colesterolo circola liberamente e può essere anche a 1000

Ciao mi Hijo corazon ♥️♥️♥️♥️ e troppo tardi x Me,ero rischio della mia salute,troppo tardi,ho seguito lettera,tutti i tuoi messaggi,la genetica mi ha beffata,,, Tre Bypass tesò 💓💓💓💓💓 sto bene 😊😊😊 breve farò la fisioterapia ,,,Bari,Tu rimani sempre il Mio namberwan ❤❤❤❤❤❤ Dio 😇 Guidi sempre Tu vidaa family ❤️❤️❤️ tedoro Mio 💝💝💝💝💝💝 alla prossima 😘😘😘😘😘

Ma lei è un medico ?

E se la pressione e' ok l hdl ottimo ma ldl alto?

Sei un genio. Hai scoperto l acqua calda.

le placche le ho e rimangono li non esiste rimedio se non rimuovere chilurgicamente... purtroppo e statine a go go.. con q10 per limitarne i danni muscolari

Prendo. La pillola

Ma chi soffre di questo disturbo qual' è l' alimentazione?

,,, MOLTI CONCETTI ,,, ANCHE TROPPO RIPETUTI MA ,,, MANGIARE ALIMENTI CHE AIUTANO A LIBERARE LE ARTERIE ?! ,,, CI SONO GIÁ IN COMMERCIO PREPARATI ,,, A PAGAMENTO IN PRIVATO ,,, MA QUALCOSA CON ALIMENTI E SPEZIE CHE AIUTA L' EVACUAZIONE DELLE CELLULE LDL ,,, GIÁ ADERENTI ALLE ARTERIE ?! ,,, IN POCHE PAROLE ?!

Seguite ben altri personaggi che non costui. Un esempio per quanto riguarda l'alimentazione e la salute in generale? Valdo vaccaro!!

Le statine con 158???? Cambia medico subito.

Il problema non è il colesterolo HDL.

Fai dei video troppo lunghi

Confermo che il colesterolo lo abbasso col movimento fisico. Da 270 lo porto a 230.

Basta non mangiare carboidrati e molto semplice... Buona salute

Mi dispiace ma non sono d'accordo, prima di tutto la medicina dovrebbe spiegare perché le placche si formano all'interno dell'intima del vaso sanguigno, non appiccicate alle pareti come ci vogliono far credere...

G r a z i e

Come mai una persona anziana con 400 di colesterolo ha festegiato I 97 anni, come possible a diverse cost lungo

Basta che uno dice una cosa tutti le vanno dietro non è che i video sono lunghivuole solo spiegare le cose per bene ciao

Primi 10 minuti li salto ....tanto il succo arriva all' ultimo terzo di video

I fattori sono cause.

Il colesterolo non è la causa 😂

È un medico?Si può solo intervenire chirurgicamente.

Video impostato male, i concetti vanno ribaltati, alimentazione ed esercizio fisico sono i caposaldi di conseguenza si hanno tutti i vantaggi descritti : abbassamento pressione diminuzione peso e aumento del colesterolo buono, cosi facendo la placca non fà neanche in tempo a formarsi.

Leggere Colesterolo avete rotto i grassi di Marcello Pamio

Stai sbagliando mi dispiace il Colesterolo non c'entra proprio niente con la formazione di placche nelle Arterie, più si abbasa il Colesterolo più si sta male, non ci sono studi che tengono se non quelli del Nobel Linus Pauling e del suo allievo Dottor Rhat che ha proseguito i suoi studi dopo la sua morta avvenuta oltre i cento anni

LDL e colesterolo da alimentazione non hanno nessuna relazione