Pedalar em pé na subida - A maioria faz errado!

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Pedalar em pé na subida - A maioria faz errado!

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ALTA PERFORMANCE CICLISMO

Күн бұрын

Пікірлер: 61

@vivaoinacreditavel 4 ай бұрын

Que aula!!! Que Deus abençoe.

@flaviofranca6754 Жыл бұрын

Hj fiz exatamente isso, tentei pegar um kom três duas vezes sem sucesso, hj apliquei esse método e consegui kkkk. Vlw demais, vcs são feras 💪🏽💪🏽💪🏽🚀🚀🚀

@lucasjanuariofelippe8749 Жыл бұрын

Legal que essas atitudes acabam sendo aplicadas algumas vezes naturalmente, agora com essas explicações podem ser aplicadas com mais consciência e com isso mais aproveitamento.

@fernandodarla4025 9 ай бұрын

Linda obrigado Cris

@divanirgoncalvesmanco132 Жыл бұрын

PARABÉNS, EXCELENTE TRABALHO DE ORIENTAÇÕES E PRÁTICAS, FÁCEIS DE SEREM APLICADAS NO DIA À DIA # MUITO OBRIGADO, GRATIDÃO SEMPRE

@alessandroalmeida9999 Жыл бұрын

Sua explicação só confirma aquilo que eu já procuro fazer nos pedais valeu 🙌🚵‍♂️🚵‍♂️🚵‍♂️

@1arnobio Жыл бұрын

Gostei bastante.

@Gian_Zanon Жыл бұрын

Sou de Jaguariúna. Fazia somente mtb e hoje estou iniciando no mundo das road...Colocando em prática vários aprendizados coletados aqui no canal!! 💪

@betoscandolo Жыл бұрын

Dicas valiosas, conteúdo de fácil compreensão e fácil tb para aplicar, valeu Cris!

@wellingtonmonteiro3084 Жыл бұрын

Gostei demais... obrigado!!!

@Fln773 Жыл бұрын

Muito bom.

@MarcilioRosa Жыл бұрын

Que top, Cris! Valeu!! Faz diferença demais a gente trabalhar esses raciocínio… 🙏👊

@giovaniwagner Жыл бұрын

boas dicas.

@esmaelpreviato2540 Жыл бұрын

Sempre passando dicas preciosas! Cris 🤜🤛🔝

@sergiofidelisdossantos1856 Жыл бұрын

Estou amando ❤ o seu canal, e colocando em prática. Percorri 237 km em 13h em altitudes de até 1000m.

@josef.ferreiradeoliveira286 6 ай бұрын

Parabéns pelo excelente trabalho e pela humildade de compartilhar tantas experiências🏆👏

@levilira2834 6 ай бұрын

Foi muito toop!!

@daviaugusto5057 Жыл бұрын

Muito bom a explicação nas imagens.Só nao conseguir compreender melhor por nao conseguir entender bem o audio,mas fora isso ,tooop👏🏻👌🏻GRATIDÃO 🎯🚵🏻‍♂️💨

@vivaoinacreditavel 4 ай бұрын

Sensacional

@alvaroandresarquitetura Жыл бұрын

agora deu até vontade de repetir o pedal de ontem kkk vou colocar em prática..

@jairbod5368 Жыл бұрын

Show

@dalterpacheco Жыл бұрын

Muito top o vídeo Roney! Parabéns 👏🏻👏🏻👏🏻

@claudiomendes1028 5 ай бұрын

Amei

@fulvioprime2727 Жыл бұрын

Like dado... Gostei demais das dicas... Obrigado, Cris!

@silvopinto4188 Жыл бұрын

Massa

@clovisamadoroliveira1950 Жыл бұрын

Excelente Cris!!!!!

@jailsonsilva402 Жыл бұрын

Show Cris pelas dicas.....só colocar em prática... obrigado

@rodrigodesouzafernandes4592 Жыл бұрын

Ótimo conteúdo. Pra quem ainda têm dúvidas, assista compilações de escaladas dos maiores ciclistas como Richard Virenque, Santiago Botero, Alberto Contador, Frank e Andy Schleck... Parabéns pelo sucesso do canal.

@taoalpasilva51 Жыл бұрын

Obrigado, agora é só colocar ém prática, 👍👍👍👍

@andrenogueira358 Жыл бұрын

que saudades das suas aulas!

@negoebela Жыл бұрын

Show de bola Cris obrigado 👊🏾⚡️🚴🏾

@Bestdrivers Жыл бұрын

Excelente dica Cris. 👏👏🚲

@izaquevicente5290 Жыл бұрын

Show de dica...👏👏👏

@shemarcus Жыл бұрын

Obrigado!!! Vou experimentar...

@CarlosHenrique-qz8ml Жыл бұрын

Top

@luizcruz2751 Жыл бұрын

Ótimas dicas!

@andersongerber Жыл бұрын

Muito 10, vc é top.

@fabioeduardoribeiro5529 Жыл бұрын

Dicas show

@celsojunior1955 Жыл бұрын

Eu sou um dos que erram muito nisso. Moro no alto do morro! Daí, é sempre um suplício pra voltar das pedaladas... kkk

@alexperebalacticos4540 Жыл бұрын

Uma vez por semana pedalo em pé sem sentar no selin até o final meia Serra de Petrópolis, RJ,,,,coroa 34,coge de 15,,,

@laudilho Жыл бұрын

To numa vibe de pedalar de pé na reta... subida, descida kkkk ja subo na bike e fico de pé kkk é viciante

@sandrajansen9536 7 ай бұрын

🤩🤩

@fabiobritto6939 Жыл бұрын

Mas no caso de pedalar em pé, não muda a cadência e esforço, podendo ocasionar maior desgaste da musculatura? Não deveria ser uma pedalada firme e cadência adequada em uma subida?

@voudebike07-et7pp 5 ай бұрын

Gostei😂

@Ezequiellllllllllll Жыл бұрын

Eu tou começando e estou aqui aprendendo é meu segundo video estou pedalando para longe se eu ficar bom vou compra uma boa bike e as roupa amigos ciclista ja tenho e vou tentar aprender pois ñ quero passear e atrasar o pessoal comprei uma bike de ferro e se eu der certo vou pegar uma boa

@rogeriobatthus Жыл бұрын

Boas dicas!! Ficou bacana o vídeo. E quanto ao uso de marchas, o ideal é passar tudo antes de chegar ao início da subida ou não tem problema em fazer trocas já nos pontos mais inclinados?

@guilhermeciclismo1998 Жыл бұрын

O ideal é fazer uma pré avaliação da subida e fz as trcas de marchas quando Aida tiver embalado . Ser objetivo na toca de marchas melhora o desempenho e preserva o câmbio

@1arnobio Жыл бұрын

Trocar marchas em ponto de maior tração, maior tensão, maior esforço, exige muito mais de corrente, câmbio, cassete, por melhor que seja o conjunto, ainda mais sendo para subir marchas. Pode-se aliviar um pouco a pedalada na hora da troca, mas se perde embalo. Fazer uma leitura antecipada da subida é aconselhado e antecipar as trocas.

@domingosjorgedeoliveiranet7124 Жыл бұрын

👏👍🏁

@marciozimermann. Жыл бұрын

💥🔥🚀👏👏👏👊💪🤘

@benjaminbento 6 ай бұрын

Cris eu estou procurando uma dica mas não estou encontrando: como continuar subindo depois que vc para no meio, as vezes a subida é muito inclinada, vc perde a tração por exemplo, e precisa subir na bike para continuar subindo, tenho dificuldade nesse ponto, e sempre preciso empurrar a bike até um lugar mais plano.

@Matheus.K 2 ай бұрын

Tem que ser rápido, se você pelada clipado é mais complicado ainda, o ideal é empurrar até ficar viável pedalar novamente, você ficar forçando numa inclinação tão alta vai judiar da sua relação e te frustrar por não conseguir subir, tem subidas que se parar no meio não tem como continuar do meio, não é raro ver vídeos de atletas profissionais empurrando a bike em subida duras após perder tração ou descer da bike por qualquer motivo, eles empurram até fica plano o suficiente para montar.

@tomazrawartdrop9671 2 ай бұрын

@@Matheus.K valew meu querido, isso mostra que não é somente os pebas que sofrem desse mal, kkkkkkkk abraço

@elogul Жыл бұрын

Se for uma subida que não tenho resistência para fazê-la toda de pé, devo optar por ficar em pé no começo e manter a velocidade enquanto puder ou é melhor ficar em pé próximo ao final, mesmo que para acelerar a bike, mas terminando a subida mais embalado?

@felipecarpeggiane2511 7 ай бұрын

N consigo entrar no link

Жыл бұрын

Cris, o pacote de vocês premium o aluno tem que ter o TP assinado também?

@lobiahatia4097 Жыл бұрын

poderia me tirar uma duvida, qualquer ciclista ai que usa clipe pra ajudar.. eu uso os clipe da shimano em triangulo, na hora de pedalar devo so empurrar ou devo fazer um movimento igual de um motor, empurra pra frente, puxa na volta?

@altaperformanceciclismo Жыл бұрын

Concentra no movimento de empurrar! É apenas faz o movimento para trazer a perna para cima. Digita pedalada redonda alta performance ciclismo que vc vai encontrar vídeos nosso sobre o assunto!

@lobiahatia4097 Жыл бұрын

@@altaperformanceciclismo top demais, agradeço a instruçao no video, o ponto de inicio e de temino pra nao lesionar.

@angeloelmohallem775 Жыл бұрын

A redução de marchas, das pesadas para as mais leves, uma por uma, no melhor momento e mantendo-se a rotação o mais constante possível ajuda a conservar o embalo em subidas longas. Por outro lado uma troca de marcha errada (muitas marchas) ou falha (corrente mascando) pode fazer o ciclista ficar para trás.