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제일 답답한 소리가 먹으면 살찌는줄 아는거...지들 입장에서만 생각한거지 안먹어서 마른줄 앎 ...이걸 먹으면 찐다 저걸 먹으면 찐다 안움직이면 찐다 하루 다섯끼먹으면 찐다...등등...진짜 말라서 고민인 사람은 아무리먹어도 자고일어나면 원상복귀 홀쭉상태로 되어잇다는것 ...

예전에 이 영상을 보고 저체중을 극복해보려고 엄청 많이 먹었습니다. 배만 뽈록 나오더라구요. 체중이 1, 2kg 늘긴 늘었는데, 그때부터 엄청난 생리통과 두통이 시작됐습니다. 3kg이 되기 전에 고통이 심해져서 더 이상 안되겠더라구요. 그래서 체중증량 포기하고 지금은 소화효소 복용+ 탄수화물 줄이고 지방과 단백질 위주로 늘려서 먹고 있습니다. 그런데 살은 예전으로 돌아갔는데 혈압이 많이 떨어지고 생리통 감소, 두통 사라짐을 경험하는등 예전보다 훨씬 건강해져서 굳이 체중증량 안하고 있습니다. 일단 소화기관을 정상으로 돌려놓고 몸과 마음이 편안해지니 내가 순서를 잘못 찾았구나 싶은게, 살찌기위해서는 소화기관을 먼저 치료하고 봐야 한다는 결론을 얻었습니다. 수단 방법 안 가리고 위 기능을 정상으로 만들고, 장이 소화흡수가 되도록 만들어 놓는 것이 중요한 것 같습니다. ^^

마른사람들은 근력운동해서 살찌워야됩니다 아무리마니먹어두 안쪄요 소화를 못시키거나 대변으로 배출해버립니다 전 1년전만해도 52키로 였습니다 군생활하면서 규칙적인생활을하니까 62키로까지 쪗지만 제대하니까 52키로로 다시빠지드라구요 그래서 운동을 시작햇는데 8키로가 찌어서 60키로가됬습니다 근데 1년동안 운동하면서 똑같네요 살이 더 찌고싶은데 조금씩 빠지기도하고 지금 58~59네요 담배가 문제인것같아 6년피웠는데 한달전에 금연두 시작했네요 건강하게 살아야겟습니다 저체중분들 화이팅입니다

아니 저체중 대부분이 이유모를 소화불량 심리적인 속쓰림 설사 속 더부름 병원가면 이상은 없다하고 심리적인거라고 그렇게 많이먹고 운동안하면 다 설사로 나오고 몸만 안 좋아져요 미친듯이 먹고 운동도안하면 설사만하고 속은 더부륵한데 잠도 못자고 그렇게 먹고 운동안하면 어케 살아요 아니 잠도 못 잘듯 더부륵함 때문에 살도 다 설사로 나오고 흡수를 못헤서 차라리 소식으로 여러번을 먹는게 더 일리있어 보이는데 이거 팩트있어요?

살안찌는사람들은 대부분 소화기관이 안좋아요 먹고 안걸으면 소화불량으로 힘들어지구요

선생님 정말 꿀팁 감사합니다!

진짜 너무 감사합니다 ㅠㅠㅠ

저혈압에신장의물혹있는데어떻게관리해야되나요

배가불러도 먹어야되나요

본인 정상체중에서 몇키로 모자라야 저체중인가요?

누군 스트레스 받으면 먹는걸로 풀어서 살 뒤룩뒤룩 찌고

감사합니다. 박사님

박사님

감사합니다!

유익한 영상 넘 감사합니다~ 🙏🙏🙏👍👍👍🌹💐🌸🌺🍀

선생님, 말로 할수 없을 정도로 맘 깊히 감사드림니다. 체중이 넘 적어 대장 내시경도 못 받을 정도인데 편한 맘으로 3 개월에 5kg 목표 달성으로 노력하겠습니다.

소화가 잘되는 저체중 이야기

불량식품,패스트푸드들을 먹으려 해도 느끼한 음식은 조금만 먹어도 속이 울렁거려서 토할거 같아 많이 먹지를 못합니다 ㅠㅠ 제가 정신적으로 예민해서 그렇게 느끼는걸까요 ?아니면 제 위장이 기능적으로 문제가 있는걸까요? 마블링의 매력을 알고 싶은 1인 입니다.

저는 오늘 부터 게으르기 시작 인스턴트 챙겨먹기 정말 모든게 이치적입니다. 한번 시도해 보겠습니다.완전 맘에 듦.