Análise de Exercício #7 - Aparelho para região Lombar

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11 жыл бұрын

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Пікірлер: 77

@canaltreinoemfoco Жыл бұрын

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@sauloguerrabezerra12 2 жыл бұрын

Esse é um bom canal sobre musculação, temos que valorizar conteúdos assim, um dos melhores do you tube, esse cara deve estar nas universidades repassando conhecimentos.parabens doutor.

@bulldogbrandao5065 8 жыл бұрын

Uma aula dessas com tão fácil acesso ! uma pena que parte considerável dos profissionais de educação física por alguma razão são relaxados na busca de conhecimento ! obrigado pelas aulas , isso agrega conhecimento a minha formação académica .

@netofreitas9278 3 жыл бұрын

Uma análise completa e muito bem esplanada pelo Dr. João. Impressionante!

@monicar9194 7 жыл бұрын

Jefferson sofreu nessa hahah Mais um otimo video, completo e perfeitamente explicado/analisado.

@marcospaulovieira9629 2 жыл бұрын

Costumava a assistir muito seus vídeos na minha época de musculação em 2016, seu trabalho é excepcional, hoje estou com foco na calistenia e treinos funcionais e seu trabalho continua extremamente útil, muito obrigado!

@mariamaria4060 2 жыл бұрын

Incrível suas análises obrigada!! Temos poucos profissionais, para tornar nossa profissão cada vez mais apaixonante e você é um deles.

@leticiabariani7716 7 жыл бұрын

Dr. João é perfeito! Abraços!

@LapisLazuli458 11 жыл бұрын

PERFEITO como sempre obrigado e parabéns!

@nielp103br 7 жыл бұрын

Excelente aula! Parabéns e obrigado por compartilhar.

@adrianacabreragiglio4241 8 жыл бұрын

Excelente aula. Parabéns professor.

@Leotorres1 10 жыл бұрын

Mestre dos personais parabéns

@leonardoamaral7372 10 жыл бұрын

Muito bem explicado, parabéns!

@luciopaiva7351 4 жыл бұрын

Parabens !!!! Excelente aula de regiao lombar......

@calihensel 11 жыл бұрын

Obrigado pela aula, muito bom mesmo!

@carlaobasket 11 жыл бұрын

Muito bom ! Parabens pelo trabalho professor , com uma linguagem simples e clara faz com que ate leigos consigam compreender a explicação

@kellyjay2123 2 жыл бұрын

Adoro suas dicas

@tatununes7893 8 жыл бұрын

Ótimas explicações! Excelente canal!

@arimateiacavalcante1885 5 жыл бұрын

Grande Mestre

@wesleymatias3885 6 жыл бұрын

Vcs falou que é biomecânica vcs sao foda !parabéns! Excelente vídeo!

@leandroalves2586 11 жыл бұрын

Excelentes informações de carácter científico, segurança e boa didática, que com certeza serão acrescentadas ao meu treinamento.

@leticiacacto 3 жыл бұрын

Excelente vídeo, recomendo. Obrigada por disponibilizar esse material.

@handersoni.1627 7 жыл бұрын

Parabéns pelo conteúdo, treino faz um tempo e não sabia de alguns detalhes explicados no vídeo!

@admosouza 6 жыл бұрын

Ficou muito bom as ilustrações nesse video

@flora7820 4 жыл бұрын

Perfeito o vídeo!

@facocomamor6266 5 жыл бұрын

Obrigado pela explicação tão bem dita, estava na dúvida desse aparelho agora não tenho mais nenhum ☺

@luizazevedo8233 2 жыл бұрын

Show de mais 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼

@LucasReiiiis 11 жыл бұрын

Explicação ótima !

@eraldomendonca7891 6 жыл бұрын

Show de bola

@gilcimarmrpax 11 жыл бұрын

Ótimo vídeo !!!!!!!!!!

@edglevenyferreiramaia4228 7 жыл бұрын

esse personal trainer e top sabe tudo.

@marianaandrade7660 11 жыл бұрын

Ótimo canal professor!

@RenanBecker 7 жыл бұрын

Muito boa a explicação parabéns

@helenygasparini4143 2 жыл бұрын

Excelente explicação!

@felisbeltelopes7463 7 жыл бұрын

explica muito bem

@guilhermeabreu5347 11 жыл бұрын

Muito boooooooom!

@suellengomes9365 10 жыл бұрын

Vc explica perfeitamente. Adoro o seu canal. Parabéns.

@HeroBeethoven 8 жыл бұрын

Esse sabe, entende de vetores e se preparou muito bem !

@mcarl30 10 жыл бұрын

Tenho o curso de Pt e lembro-me de achar bem dificil a análise de exercicios. Consigo tudo se torna mais fácil de compreender. Parabéns mais uma vez!!!

@cidaitaliano751 7 жыл бұрын

Suas aulas são excelentes!!! Gostaria de saber se na posição horizontalizada os mesmos grupos musculares são envolvidos e quais ações biomecânicas?

@francielma26 7 жыл бұрын

parabens ...e uma pena que onde malho não tenha o personal assim...muito bem explicado

@facocomamor6266 5 жыл бұрын

Ganhou uma escrita

@ruijunior4977 6 жыл бұрын

Por favor, vocês tem algum vídeo sobre assimetria acentuada nos trapézios?

@geruziabessafernandes8001 8 жыл бұрын

parabéns!!! fala com sabedoria, perfeito, ótima linguagem da pra entender perfeitamente...

@canaltreinoemfoco 8 жыл бұрын

+Ge Bessa Fernandes (ge) Buscamos trazer temas importantes e traduzir a ciência de modo que até mesmo pessoas que não são da área possam compreender as explicações, não deixando de lado a linguagem técnica e científica, que é importante para valorização do profissional. Att Equipe TEF!

@geruziabessafernandes8001 8 жыл бұрын

+Treino em FOCO com certeza, nomes difíceis que eu nunca escutei kkkk mas tem me deixado mais ligada nos músculos que malho dependendo do treino... eu nunca sabia quando era mas trabalhando

@chinforinfola_expert7152 5 жыл бұрын

Hj o professor da Academia disse que não se deve curvar a coluna (quando o foco é trabalhar lombar ou eretores da espinha), pois isso pode traz stress para a coluna, costas; e isso mais tarde pode trazer sérios problemas para a coluna! Ele disse que é necessário fazer a flexão do quadril e sempre deixar a coluna reta, ereta! Ele até me mostrou um vídeo do KZfaq, onde um Personal Trainer mostra justamente o que o professor falou! O meu professor da Academia está certo?

@AnaCarolina-sx7ix 4 жыл бұрын

👏🏻👏🏻👏🏻

@paullomaiden 10 жыл бұрын

tem jeito de ser um otimo professor

@michelemarinho1284 3 жыл бұрын

Ele é totalmente fera. Ele é professor e Doutor em Educação física. Explicação dele é perfeita.

@inacios2679 Жыл бұрын

Sempre olhei pra este aparelho e nunca atentei para o que realmente ele faz. Pow agora mais uma para eu trabalhar glúteos e posterior de coxa

@andersonaraujo1138 Жыл бұрын

Boa tarde esse exercício atende uma ernea de disco na L4 e L5

@Pedro-cj6ez 5 жыл бұрын

Esse exercício é bom para quem tem hiperlordose?

@belaarrais6721 6 жыл бұрын

Olá João, como posso trabalhar os fletores do quadril no chão.... Obrigado

@JefersonnaPista 6 жыл бұрын

Aula excelente. Um macete para se dizer ao aluno é para que ele enrole o corpo, no caso de querer trabalhar os eretors da espinha

@gilbertorodrigues1007 2 жыл бұрын

Espondilodiscoartropatia lombar com destaque para os níveis L4-L5 e L5-S1 onde há contatos Quais os melhores exercícios?

@rnglamour 3 жыл бұрын

Tenho uma duvida qual o nome desse aparelho? é o banco romano?....

@prleonir 7 жыл бұрын

No caso do exercício descrito, qual seria o problema em hiperestender a coluna, poderia trazer alguma consequência negativa muscular? obrigado

@adelmafernandes961 6 жыл бұрын

Ola eu tenho problema d coluna e treinos tríceps pode faze

@stanussousa7838 7 жыл бұрын

Professor João! Tenho Espondiolistese na lombar. Já fui submetido a infiltração na coluna e as dores continuam. Tenho percebido que ao fazer esse exercício recomendado pela minha professora sinto dores como se tivesse sobrecarregado muito minha coluna. Pode dar uma dica sobre o meu problema???

@Maaariduarte 6 жыл бұрын

Quem tem escoliose lombar pode fazer?

@mariosergioandradeandrade4102 2 жыл бұрын

Póise professor, mas esse exercício gravitacional é um perigo para quem tem problema de coluna cervical, é bom dizer a isto, valeu

@ThiagoRodrigo 2 жыл бұрын

Isso aí é indicado para quem ernia de disco na região lombar?

@canal32bits69 5 жыл бұрын

Pra indivíduos com protusão ou hernia discal, a variação de maior sobrecarga nos eretores de espinha não seria prejudicial?

@AndersonAlves-pw1di 5 жыл бұрын

Tbm tenho essa dúvida

@raptorsrex 5 жыл бұрын

Amigo onde compro esta máquina?

@DarthTyranusbr 9 жыл бұрын

Com a frequência semanal de um exercício como esse? Ele usa vários músculos.

@elizeuhurin9463 11 жыл бұрын

para quem tem hipercifose toracica e hiperlordose lombar como realizar este exercicio ou ele nao é indicado

@rock1269 6 жыл бұрын

Quanto está custando essa máquina aeh campeão?

@MrViniciustube 7 жыл бұрын

boa tarde, queria saber o motivo de impedir a hiperextensão lombar, sendo que a mesma não é um bom exercício para trabalhar as musculaturas da região?

@alexandrebelo6521 9 жыл бұрын

muito bom o seu vídeo , esse exercício é indicado para quem ja sofreu algum tipo de lesão na lombar? e qual seria o exercício mais indicado ? abraços e ótimas aulas.

@renanrodrigues2382 7 жыл бұрын

Tenho lombalgia no entanto será que eu poderia fazer este exercício na academia ? Voltei faz pouco tempo e gostaria muito de eliminar essas dores lombares ! Sei que você não é médico mais lombalgia tem cura ? Rsrs...

@rodrigocarneiropereirafran8521 9 жыл бұрын

Professores, tenho uma dúvida. Esse exercício faz parte do meu treino, e é colocado no dia de costas e bíceps. Porem vejo que a atuação dinâmica é muito maior de membros inferiores. A intenção no entanto, é trabalhar a região lombar, localizada nas costas. Porem se realizo assim, no dia de costas, prejudico o descanso de ísquiotibiais e glúteos. Como faço? Existe algum outro exercício que eu possa substituir?

@dankingl5374 7 жыл бұрын

é só flexionar o joelho como ele disse no vídeo.

@guilhermeabreu5347 11 жыл бұрын

Cara,eu sei que a pergunta que vou fazer aqui não tem nada a ver com o vídeo,mas lendo uns artigos,vi a seguinte dica : Saia as vezes da sua dieta,isso irá "enganar" seu corpo,para assim depois otimizar a queima de gordura,porque depois de um tempo fazendo cutting ele meio que acostuma com os alimentos e fica estagnado,isso é real?ou somente mais um mito?