4 Ideas De Desayunos Balanceados Y Porcionados Para Bajar De Peso” 🍳🍎Nutritalks Anutricional 🍎
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5 ай бұрын#desayunos #desayunosaludable #desayuno
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4 Ideas De Desayunos Balanceados Y Porcionados Para Bajar De Peso” 🍳🍎Nutritalks Anutricional 🍎
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@GracielaArana-gf2qw 3 ай бұрын
Hace tres años te seguía pero como dicen me baje del tren y subí de peso pero ahora estoy de vuelta Marianita eres genial me encanta tus videos se que volveré a bajar de peso
@luluceballos4773 25 күн бұрын
IGUALITA QUE YO ME SIENTO SUPER MAL POR ESO
@rosamariaramirezquintos8526 6 күн бұрын
Hola Mariana te saludo y me uno Ati me gusta mucho como explicas y seguiré quiero estar bien y tener una educación de alimentación y vajar unos kilos Te felicito y te seguiré❤️😘🫂 ROSY
@hannyl0ve 4 ай бұрын
Me encantan tus videos mariana, cuando siento que me estoy bajando del tren o que me estoy chiflando, vuelvo a ver tus videos y nuevamente me motivo. Gracias ❤
@ysbel-brito7469 3 ай бұрын
Tu Eres la mejor explica muy Bien y dice todos con detalle te sigo desde hace mucho tiempo❤
@normaprocuna9737 4 ай бұрын
🍎🍎🍎🍎🍎 los hot cakes clean son súper ricos y nutritivos; a mis hijos les encantan
@teresatarin4808 5 ай бұрын
🍎deliciosos!
@franciscamedina1834 5 ай бұрын
Son muy muy ricos !
@alejandragutierrezramirez7546 4 ай бұрын
🍎🍎🍎 son buenísimos 👏🏻
@beatrixvazquez7244 5 ай бұрын
Muchas gracias mariana, yo me hago mis hot cakes de avena y son riquísimos. Mucho mejor que los de caja .
@paquitamartinezbarbero 3 ай бұрын
😊
@luceligomez2624 4 ай бұрын
Gracias por compartir información
@carmenrosas1178 4 ай бұрын
🍎gracias mariana muy ricos los desayunos
@terealamillo8144 4 ай бұрын
Gracias mariana por compartir
@MARIA-oo3fr 4 ай бұрын
Gracias 🎉
@denisseorta9001 4 ай бұрын
Gracias por compartir la información ❤
@MariaRomero-qc1hn 4 ай бұрын
Gracias por tus recomendaciones muy buenas
@marthaisabelvelezobando1008 4 ай бұрын
Muchos saludos desde Colombia Gracias por todos tus consejos
@ceyerreyes959 3 ай бұрын
Gracias
@gabrielaelianalcaraz9305 4 ай бұрын
Genial Mariana,me viene re bien estas ideas para el desayuno❤
@user-gp8mo7xb3y 4 ай бұрын
Te admiro mucho L.N Mariana, espero pronto tener la oportunidad de adquirir tu libro.
@rosairisabarca169 5 ай бұрын
Ya me compré mi extractor 👏👏👏👏 así como tú lo recomiendas 😜 la verdad vale la pena
@Encantada777 4 ай бұрын
🍎🍏🍎🍏🍎🍏🍎🍏🍎 yeeees!
@rosairisabarca169 5 ай бұрын
Hola Mariana buen día saludos desde Acapulco
@joseloman3584 5 ай бұрын
Muy nutritivos 😊❤😅 🎉😢
@daninunez8085 3 ай бұрын
Mariana me encantan tus recetas y me siento muy bien. Gracias por todos los consejos que nos das, un gusto conocerte y estar en tus talleres, son lo máximo!! 💜🤗
@georginamartinez8437 5 ай бұрын
🍎 ya lo he hecho
@monicadavila4316 Ай бұрын
Gracias por darnos estas ideas y explicar super claro la mejor forma de comer.
@gracielaluna2025 4 ай бұрын
Yo,voy hacer estos panques ❤Mariana 😊se escucha muy sabrosos 😊😊😊❤
@irmaobandonieto8133 4 ай бұрын
Yo lo hare
@irmaobandonieto8133 4 ай бұрын
Soy de Bolivia
@robertguzman3879 5 ай бұрын
Deliciosos desayunos 🍎🍏 gracias
@anutricional 5 ай бұрын
Gracias 😊
@penelopeaceves2848 5 ай бұрын
Gracias, Mariana!!!🍎🍎🍎🍎🍎
@anutricional 5 ай бұрын
Gracias a ti!!
@user-te9qv9zf8s 5 ай бұрын
❤❤❤❤
@maricastillo5247 5 ай бұрын
🍎
@terealamillo8144 4 ай бұрын
Hola doctora soy nueva
@normahuerta7300 5 ай бұрын
Muy delicioso todo lo que nos recomiendas, ya prepare los pancakes que comentas y me facinan, gracias por todo querida Mariana.🙏🏽🩷🌷🍎🍏
@anutricional 5 ай бұрын
Un placer Norma!!
@maritzasalazar1683 5 ай бұрын
🍎🍎
@Mar-dm5hq 5 ай бұрын
Muchas gracias preciosa 💕, los hot cakes son deliciosos
@anutricional 5 ай бұрын
Gracias a ti!!
@candylove_pr 3 ай бұрын
🍏 🍎
@luluceballos4773 25 күн бұрын
🍏🍏🍎
@patyv38 5 ай бұрын
My 4 year old doesn’t want to eat eggs anymore so I made your pancakes recipe and she loves them ❤ Thank you
@ishtarhesperos2043 5 ай бұрын
Escribe español pocha.
@anutricional 5 ай бұрын
That is awesome!
@Lau-zj7hs 4 ай бұрын
Mi urologo me recomendó el café
@gregamyx5240 4 ай бұрын
Hola Doctora me gustaria empesar en su clase por favor necesito su ayuda muchas gracias y que pase un Bendecido dia
@user-pi6ii9rx4u 5 ай бұрын
Buenos días dr Mariana muchas gracias por sus recetas por qué en realidad somos lo que comemos😊
@anutricional 5 ай бұрын
Con mucho gusto
@silviacomunica3085 3 ай бұрын
Hola mariana! Una pregunta, en la preparación de la avena con fruta que sugieres no lleva semilla de hemp?🤔se supone que el balance es carbo, proteína y grasa.
@Mary-kq4gv 2 ай бұрын
Hola Mariana acabo de hacer los hot cakes clean y queria saber si se puede poner miel y nueces? O solo miel, o solo nueces? Besitosssss
@matthewmacariojimenez7957 5 ай бұрын
🍎🍎🍎
@gabicaballero1141 4 ай бұрын
Hola nutriolaga encontre tu canal Saludos
@MonicaSanchez-qk3oc 5 ай бұрын
Hola Mariana, las arvejas (petipoas o “pea” en inglés), cuentan cómo vegetal?
@cristinaaguirreescorcia2182 5 ай бұрын
Están deliciosos los hot cakes clean
@anutricional 5 ай бұрын
Verdad?? ❤😊
@celmiravelasquez5093 5 ай бұрын
Hola Mariana tengo 49años empezado hacer ejercicios de fuerza soy delgada, me puedes dar el ompbre de tu proteína y donde lo puedo buscar aquí en lima perú, espetó me puedas responder porfabor
@marienelacarrasco1824 5 ай бұрын
Holis
@guadalupeflores7707 5 ай бұрын
Yo hago 4 veces tu receta de hotcakes, pero en wafles para mandar de lunch y tener en el refrigerador siempre para mis niños. Desde que te escuche esta receta no la dejo de hacer 2 veces a la semana. Bendiciones
@anutricional 5 ай бұрын
Qué alegría Guadalupe, espero los estén disfrutando mucho.
@Mary-kq4gv 3 ай бұрын
Hola Mariana, se puede sustituir la tortilla por pan? Y otra cosa ,puedo hacer mi nutrismothie por la mañana y tomármelo para cenar? Un 😘
@rachelhernandez9805 5 ай бұрын
🍎🍏🍎🍏🍎🍏
@antoniabriceno 5 ай бұрын
Buenas tardes Dra Mariana donde me puedo suscribir en su programa y cuanto es su costo
@lilialoera6474 2 ай бұрын
Donde puedo conseguir las figuras que nos muestras que son las proteínas y frutas??
@MICANALEDITH 5 ай бұрын
Yujuuuuu Primer comentario
@anutricional 5 ай бұрын
❤😊
@olgadiaz6167 5 ай бұрын
🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎
@Ana.cibdec 2 ай бұрын
Que marca de proteína recomienda?
@bettyurbina4242 3 ай бұрын
En los EU que protina es bueno por fa
@marthaherrera3924 5 ай бұрын
Hola Mariana que opinas sobre el aceite de linasa ❤
@anutricional 5 ай бұрын
No lo recomiendo, el aceite de aguacate es el único que aguanta temperaturas muy altas sin oxidarse.
@mariaguadalupeortega7938 Ай бұрын
Donde se compra la proteína??
@marienelacarrasco1824 5 ай бұрын
Me das un saludo😊
@anutricional 5 ай бұрын
Muchos saludos Marienela!!
@ericalucero1519 5 ай бұрын
Soy de argentina mariana me estan medicando por la insulina alta, cuanto me sale la inscripcion parA los talleres precio de argentina gracias
@anutricional 5 ай бұрын
Hola, puedes ver toda la información de los talleres aquí, y en todo caso checar cómo está el tipo de cambio con el peso mexicano. Quedan muy poquitas horas para que todavía te puedas inscribir. Muchos saludos! www.anutricionalschool.com/nutritalleres
@alejandrah7300 5 ай бұрын
En lugar de aceite, es posible utilizar ghee?
@anutricional 5 ай бұрын
Yo no recomiendo ningún producto que venga de los lácteos, por eso es que solamente utilizo aceite de aguacate.
@CarmenJimenez-yr2lp 5 ай бұрын
HOLA MARIANA TENGO 2 NIÑAS DE 10 Y 12 AÑOS LES PUEDO DAR PROTEINA EN POLVO ❤
@julianparedes5655 7 күн бұрын
Cómo hago para inscribirme en los talleres??
@sofialeticiasosasolis3656 4 ай бұрын
Que precio tiene la inscripción?
@MariaMorales-vm8of 4 ай бұрын
🍎🍏🍎🍏🍎🍏🍎🍏🍎🍏
@fabyosorio3661 5 ай бұрын
Doctora Mariana y si no me gusta el huevo en los hot cakes con que lo puedo sustituir o puede ser solo las claras no me gusta el olor de las yemas 😅😩
@anutricional 5 ай бұрын
Puedes consumir otro tipo de desayuno en todo caso. Si no te gustan.
@goyacoronel5657 5 ай бұрын
Hola Mariana es saludable tomar una taza de leche de almendras con cacao con tu desayuno grasias
@anutricional 5 ай бұрын
No es un desayuno completo, ya que no tienes carbohidratos, y muy pocas proteínas.
@silviaruelas5575 5 ай бұрын
Hola Mariana buen día, oye las día cucharadas de avena pueden ser molidas?? Es que yo los hago con avena molida, y una pizca de royal y los demás ingredientes claro, está bien así??
@anutricional 5 ай бұрын
Sí, pero en este caso sería una cantidad mucho menor, ya que la vena molida ocupa menos espacio.
@silviaruelas5575 5 ай бұрын
Que linda por contestarme, muchas gracias 😊
@cristinaserrano9989 5 ай бұрын
Le ponemos leche o agua ? Gracias 🙏 ❤
@anutricional 5 ай бұрын
No le pones liquidos a los hotcakes
@mariacovarrubias8441 5 ай бұрын
Hola Mariana una pregunta , yo me como un carbohidrato en mi desayuno y me voy a trabajar pero me da ambre alas dos horas que puedo comer?
@lagranjadepaqui 4 ай бұрын
A mi me pasaba y agregue vegetales todos no somos iguales
@RocioMartinez-ni4oz 3 ай бұрын
Buenas tardes acabo de ver tu vídeo y me interesa tomar un curso. Hoy es 23 de abril, me gustaría saber cuándo sería el siguiente curso
@anutricional 3 ай бұрын
Hola! Claro! Puedes inscribirte al de Mayo aquí www.anutricionalschool.com/nutritalleres
@matildecantu5540 4 ай бұрын
🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎❤❤❤❤❤❤
@cristinalinares5242 5 ай бұрын
Hola buenos días soy nueva en tu canal tengo sesentay cuatro años soy de argentina quisiera un dieta acordé a mí edad no tomo medicamentos para fortalecer
@anutricional 5 ай бұрын
Hola Cristina, no doy consultas privadas, pero te puedo ayudar y asesorar dentro de mis talleres, aquí puedes ver toda la información hoy es el último día para inscribirse. www.anutricionalschool.com/nutritalleres
@rubytejada2228 5 ай бұрын
Donde consigo la proteína ,o solo se consigue en México
@anutricional 5 ай бұрын
La proteína Falcón la puedes encontrar en Amazon, farmacias San Pablo, Walmart, Sams, y Costco.
@estelarivera8309 5 ай бұрын
Una pregunta, mi hija de 7 años puede desayunar esta cantidad de nutrismoothies con todos esos ingredientes. O hay alguna porción en especial para ellos. Gracias 🍎❤️🍎❤️🍎❤️🍎❤️🍎🍎🍎🍎🍎🍎
@anutricional 5 ай бұрын
Yo te sugiero que le des la mitad de todo, y que se tome 250 ml
@terealamillo8144 4 ай бұрын
Doctora los hotcakes lleva leche
@miriantesen4298 3 ай бұрын
Dra. Le habló desde Perú mire yo twbgo 44 años ya deje de mentraur y e subido de peso y como poco en mi desayuno tomoa veces te, a veces avena con queso o palta y una tostada integral eso esta mal
@mariacelada6878 5 ай бұрын
Cuantas tortillas podemos desayunar 1 0 2 ,,,,mil gracias por tus recetas ,, ❤❤❤
@anutricional 5 ай бұрын
Todo depende lo que estés buscando, si gustas reducir grasa te sugiero nomás de una tortilla en el desayuno.
@user-wy4vy5gc1f 3 ай бұрын
Apoco la tortilla se convierte en grasa?yo me como 7 tortillas por comida mi pannsa está muy grande y mis piernas bajaron mucho
@lorem3638 4 ай бұрын
Los nutrismoothies se pueden tomar en la cena?
@maritzaruizherrera5643 13 күн бұрын
Si ya explico q si, sin problema Solo q este balanceado con los 3 macros
@carmenpina3035 5 ай бұрын
Cuánto cuesta los talleres
@anutricional 5 ай бұрын
Puedes ver toda la info aquí www.anutricionalschool.com/nutritalleres
@esthermartinez1839 5 ай бұрын
Costo del taller? Gracias
@anutricional 5 ай бұрын
Puedes ver toda la información aquí www.anutricionalschool.com/nutritalleres
@taniaescobardemejia2973 5 ай бұрын
😢El café
@lalaheinz1417 5 ай бұрын
Puede ser con las claras nadamas? No me gusta nada el huevo. Gracias por tu video. ❤❤
@anutricional 5 ай бұрын
Por supuesto!
@teregarza9975 5 ай бұрын
🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏
@m.fdez.4106 2 ай бұрын
Por que no son buenos los lacteos?
@OscarOrozcco 5 ай бұрын
cuanto de aguacate puedo comer en cada comida?
@anutricional 5 ай бұрын
Dos rebanadas delgadas está bien.
@OscarOrozcco 5 ай бұрын
GRACIAS TAMBIEN ME DI CUENTA QUE TOMABA UNA COFE POR ESO ME SENTIA SIN ENERGIAS@@anutricional
@belkisdesantiago-yu9dc 5 ай бұрын
Pues yo tomo café me gusta y si no quiero no tomo gracias a dios no soy dependiente de nada
@corintiaguzman1798 4 ай бұрын
5 comidas.... todo el santo dia comiendo.
@MICANALEDITH 5 ай бұрын
🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎
@vanessagutierrez9966 5 ай бұрын
Que buena información pero yo le tengo mucho miedo ala avena px engorda mucho según yo quisiera aprender a balancear y porcionar px la verdad estoy muy confundida
@CrisOnTheInternet 5 ай бұрын
Por si te sirve de algo, en el empaque de la avena dice el tamaño de la porción. Y así con la mayoría de productos. Tal vez una aplicación como MyFitnessPal te sirva para darte idea de los tamaños de las porciones de distintos alimentos.
@marthazepeda82 5 ай бұрын
La avena no engorda si la come en medida
@vanessagutierrez9966 5 ай бұрын
@@marthazepeda82 y eso es lo que yo no sé ni medir y Lugo no se que avena se puede usar yo vivo en usa 🇺🇸 y e visto varias versiones pero nesesito aprender
@marthazepeda82 5 ай бұрын
@@vanessagutierrez9966 yo también vivo en usa 🇺🇸 vivo en Texas y la mejor es la old fashioned o algo así
@user-ue2ls2qu2o 5 ай бұрын
Dos cucharadas tiene poco
@marianpazresiliencia 4 ай бұрын
Help. No me gusta la banana!!!!! Porq la cambio?
@sandraduviar9781 4 ай бұрын
Con manzana
@rosavidea547 5 ай бұрын
Hola! Hay si yo ya estoy aburrida de mirar tanto mitos videos 😢exct yo tengo ya 44 años hago ejerr fuerza pero me voy en ayunas pero ya me dicen que tengo que comer Antes entreno alas 7am pero estoy perdida grasa y ya alguien medijo que coma si quiero masa muscular una banana almedras o datiles? Yo me pregunto Sera que comer eso todos Los dias enlas mañana que opina ir en ayunas? Yo hasta hoy me siento bien pero si tienen uno que comer Antes Como que y hago ejerr Los 5 dias semana gracias ojla mede algun tip consejo y ojala haga un video que shampoo usa su cabello hermoso yo estoy en eso curly pero noveo mucho cambio😢muy buen video gracias saluditos🙏🇱🇷🥰
@angelainesramirezborda675 5 ай бұрын
Podamos comer la avena y los huevos😊
@user-ue2ls2qu2o 5 ай бұрын
Yo digo lo mismo. Toda aparte y lo saboreamos más
@igriegas 5 ай бұрын
Estoy deacuerdo 😊
@anutricional 5 ай бұрын
Yo te sugiero que un día sea avena, y otro día sean los huevitos.
@annavictoriasb 4 ай бұрын
Esos hotcakes saben muy malos.
@juanagonzalez9050 4 ай бұрын
No los comas si te saben malos, yo los hice y me parecieron muy ricos y saludable.
@irmacastro9247 4 ай бұрын
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