健康寿命を伸ばす5つの習慣をご紹介します。

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3 жыл бұрын

健康寿命を伸ばす5つの習慣をご紹介します。
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#健康 #禁煙 #寿命 #長生き #長寿

Пікірлер: 396

@user-uh3ox3my2b 2 жыл бұрын

ありがとうよく分かりました‼️81歳の壮年ですが元気で頑張っています。先生の言われた事を無理なく実行して参ります、ありがとうございます

@walter9054 2 жыл бұрын

日本にも友利さんのような良心的な常識ある医師がいることがわかり安心しました。

@user-hv9mr3in2b 3 жыл бұрын

①フロスをする ②歯医者に行く ③禁煙する ④メンタルを整える ⑤発酵食品を毎日とる

@user-xq4ux7ob1m 3 жыл бұрын

⑤　発酵食品（なるべく多種）を毎日食べる

@user-hq9nb1xf3o 3 жыл бұрын

メンタルが一番厄介です。

@user-xq4ux7ob1m 3 жыл бұрын

@@user-hq9nb1xf3o さまじゃ、それ以外の4項目だけでも。

@user-hq9nb1xf3o 3 жыл бұрын

はい。

@user-sc1xy5xj7m 2 ай бұрын

自分の好きなスポーツ続ける

@sabori623 3 жыл бұрын

世間では、物を売りたい業者等が、これいいよ！と囁く声ばかりが私たちの周りで溢れかえっています。お医者さんのこの様な話は大変ありがたいです。ありがとうございます。

@freemotojeffp 3 жыл бұрын

本当にそうですね。若返り治療とか、若返りグッズを売ろうとしてない^_^ 私は子供の頃に歯を大切にしなかった事を反省してるので、若い人にこそ見て欲しいです。

@osamemimura7614 2 жыл бұрын

をなはわらは

@user-jr6zj4qc8q Жыл бұрын

とても貴重な話を聞けて、嬉しい肌が、綺麗で健康な女性医師の言葉なだけにとても信頼したくなる。貧血治したい、顔色を良くしたい、クマが酷いので改善したい。

@unlimitedsh8279 3 жыл бұрын

正直、病院って怖いイメージですが、相対してくれる先生がこういう先生だったら躊躇いなく病院行ける声や言葉遣い精神安定させてくれる先生ですね

@satomin333 3 жыл бұрын

歯科衛生士として、フロスや定期検診の重要性を伝えてくれることは、めちゃくちゃに嬉しい😆KZfaqで先生みたいな方が発信してくれることが、最強の公衆衛生です☺️✨

@rafalemirage6875 3 жыл бұрын

友利先生の明るい声は幸せを感じます。良い情報をありがとうございます

@motoe2540 3 жыл бұрын

先生こんばんは✨ いつも為になるお話ありがとうございます‼️私、5つ全部やっています😊ヤッターー❤️❤️❤️健康的に長生きするぞ♫

@sanapym4583 3 жыл бұрын

歯科医師です。歯周病予防のご紹介ありがとうございます。先生からその重要性を言って頂けることにとても感謝します。喫煙している方は口腔内の血流が悪く歯周病の回復が難しい傾向があります。またストレス等による唾液分泌減少も同様です。現在、日歯の報告では歯科医院からのクラスターは一件も出ていません

@user-fe6xk6qz8g 2 жыл бұрын

歯科ドック受けると、自分の口内環境が把握できるのでお勧めです。あと、歯磨きできない時はキシリトール100%のガム噛んで唾液量増やすと虫歯対策になりますのでお勧めです。

@user-pq8bs7ox2i 3 жыл бұрын

とてもシンプルで分かり易かったです。日々の努力ですよね。💕

@user-rp9hz3ub1e 3 жыл бұрын

とても有意義なお話🤗　私の掛かり付け医は、「まず「お口の中を見せてください」とおっしゃいました。患者みんなから尊敬されている医師です。　納得😊しました。

@user-rp9hz3ub1e 3 жыл бұрын

タップミス😅　ごめんなさいね❗

@achakochan2525 3 жыл бұрын

地味に良い解説、ありがとうございます。５つの習慣を身に付けます。

@user-wc5gd6ic3e 3 жыл бұрын

健康的で明るく前向きな方ですね。さらに美しいです。動画を見て話を聞いているだけで元気になります。お話も大変べランスが取れているように感じます。すごく勉強になりました。ありがとうございます。皮膚科の先生なのに口腔衛生を強調するあたりがよかったです。今後も健闘を期待します。応援しています。

@user-yx5bk2jy1u 2 жыл бұрын

とてもわかりやすいお話でした。先生が言われていること当たり前のことのようですが、とても説得力があり実行に移してみたいと思いました。素敵なお話、ありがとうございました。😊

@user-wd9qq1dp2z 3 жыл бұрын

今日はせんせいのわかりやすい言葉で健康寿命を延ばせるよう努力していきたいと思いました。

@sadami-zp1el6sg7y 3 жыл бұрын

先生のおっしゃる通り、今日歯医者さんに行って歯石除去してもらいました。睡眠だけはいつも深い眠りです！

@user-ik9gg5qi2j 3 жыл бұрын

貴重な、お話し聞かせ頂いて良かったです。ありがとうございます❣️

@user-be2iz9lt6k 3 жыл бұрын

いつも解りやすい説明で矯めになります有り難う😃

@user-vs7ks1pq2x 3 жыл бұрын

話し方がとっても心にしみました🍀ありがとうございます。

@user-ux7dz5re4p 3 жыл бұрын

分かりやすいのですぐに実践します🍀 人生100年健康でいられるように頑張ります🎵

@bolorbazarkhand7112 3 жыл бұрын

本当にいい大事にお話しでした。いつもありがとうございます💕❤️

@terrywebber2839 3 жыл бұрын

大変勉強いたしました！ありがとうございました！

@user-fb8es4pc2r 3 жыл бұрын

友利新先生の健康&医学配信は、本当に素晴らしい🎵 寿命、睡眠や歯の不ロスなど歯の手入れなと参考になります。😉👍🎶

@matsuler 3 жыл бұрын

NHKの番組で、大ファンになりました❤️💖😍才色兼備😍日本の宝😍信頼しています‼️

@nikorin5550 Жыл бұрын

先生の美しく爽やかな笑顔に今日も頑張ろうと思います。参考になる事ばかりで勉強になりました。実行します✨ ありがとうございます❤

@sky-tw8ky 3 жыл бұрын

とても為になる動画ありがとうございます😊フロス、面倒でたまにしかやってませんでしたが毎日やります。様々な発酵食品も毎日食べるようにしたいと思います！

@user-kd1pg5vu1d 3 жыл бұрын

新先生❣️このコメント感謝しています。現在、歯医者さん🦷🪥通院しています。が、インプラント、治療、予防等で長丁場状態にあり、今後について迷っていました。けれど、新先生のコメントを3回繰り返して見て、歯科に通えることが健康に有効であることを知りました。ありがとうございます🙏歯科医の先生も説明をしてキチンとしていただいています。病気は治療よりも予防ですよね。本当にありがとうございました😊

@kenkou-kouken 2 жыл бұрын

とても分かりやすい説明でした😊 やはり当たり前のことを「続ける」ことが大切ですね✨✨

@renge596 2 жыл бұрын

今まで普通の歯磨きだけで満足していました。フロスと歯石除去もやってみようと思います！！

@user-ee2wk5nr4x 2 жыл бұрын

新先生ありがとうございます😊 先生美しい内面が溢れている動画で素直に心に入ってきます。忘れないように繰り返し見て聞きます。最近　ずっとやめていたタバコを電子タバコなら　　　と吸い始めたのですが　やっぱり良くないですよね。健康寿命や美容の為に踏ん張って　やめます。

@user-tq2bk5se9r 3 жыл бұрын

美容の話の時以上に、友利先生の熱意が伝わってきました！長生きします！

@aojiru8 Жыл бұрын

「飲む点滴」甘酒が健康にいいです。

@yasufumiaizono5084 2 жыл бұрын

素敵な先生ですね。

@Gara_Rozashi55 3 жыл бұрын

１．フロス（歯周病を避ける）２．歯医者に行く３．禁煙４．メンタルを整える（しっかり眠る）５．発行食品をまんべんなく毎日摂る。

@harmonicachina 3 жыл бұрын

発酵食品ですね

@Gara_Rozashi55 3 жыл бұрын

@@harmonicachina 平松様。大変失礼いたしました。ご指摘ありがとうございます。

@Fumie- 3 жыл бұрын

とても為になるお話をありがとうございました。

@sadami-zp1el6sg7y 3 жыл бұрын

今日上の歯の歯石除去して来ました。友利先生の動画見て良かった〜😊

@ibuki7688 3 жыл бұрын

先生の説明は分かりやすく、私も気をつけよう！やってみよう！調べてみよう！という気持ちになり励みになります。ありがとうございます😊

@user-vv9nf7lz3q 3 жыл бұрын

私は突然歯が痛くなった事をきっかけに、虫歯が治った後も毎月１回歯医者を予約して歯を診てもらっています。この事が良い事なのが、この動画を見て分かりました。

@user-ek3oo5nl6h 2 жыл бұрын

歯周病には、気をつけなければ、心疾患に関わらずリスクがあるので、口の中常に清潔に保とうと思い。先生ありがとうございます!

@rintarotaiyo 3 жыл бұрын

いつも、良い情報ありがとうございます

@user-wj8zr2pp7g 3 жыл бұрын

ありがとうございます？感謝いたします

@user-or3gg9tw1e 3 жыл бұрын

いつも大変勉強になります。ありがとうございます！睡眠の事で最近は悩んでいます。ぜひ睡眠の動画をお待ちしております！

@user-yx9qm4wy6q 3 жыл бұрын

近所を散歩するのもいいものです。

@user-qc5md8zb4m 2 жыл бұрын

すごい勉強になりました！ありがとうございました😭

@user-sv5yy7do5z 3 жыл бұрын

友利先生こんばんは〜💗 3番目までは実践していますが、睡眠は夜ふかししがちなので直さないとなのですが中々難しい〜😭 発酵食品も必要なのですね〜❗意識してみたいと思います❗🥰

@user-tn1re8xs3e 2 жыл бұрын

10年前頃から歯茎の腫れが起こるようになってから毎月歯石を取りに歯医者に行ってます。もちろん歯間ブラシも毎日使ってます。これが健康に良いとテレビで最近聞くのでこれからも続けて行こうと思います

@user-be8ni6iy2b 2 жыл бұрын

友利先生わかりましたありがとうございます本当大事な事わかりました

@user-qj1tm6nx3y 3 жыл бұрын

そうだ！！今の痛みもしかして、早速歯医者にgo‼️ いつもありがとうございます😊感謝です✨

@user-xq4ux7ob1m 3 жыл бұрын

GO TO 歯医者キャンペーンならやっていいと思います。

@ytoyoizumi7935 2 жыл бұрын

今まで食後の口内をスッキリさせるために歯間ブラシを使っていましたが、健康向上にも寄与していたなんて…これからも継続します。ありがとうございました。

@user-st8se5ju4o 3 жыл бұрын

友利先生、分かりやすいお話をありがとうございました。私は初めてチャンネル登録をしました。これから、多くの動画を拝見して勉強してゆきます。本当に健康で長生きが出来ると思いました。皆さんに幸せを届けてください！

@user-ye9dr8bi4v 2 жыл бұрын

人生100年以上時代。そのなかで、老化を防ぐ、あるいは治療ができる。と言われるようになり、それが100才以上の方法と見聞きし、とても参考になりました。

@TK-lr1tw 3 жыл бұрын

とても参考になりました。ありがとうございました！

@user-xt1nm4ym7y 2 жыл бұрын

大変勉強に成りました!継続は力なり!

@HoneyBee10Panda 3 жыл бұрын

子供の頃から寝付きが悪くて、睡眠障害があります。原因不明の痛みが続いて、整形外科、鍼など試すも治らず、整形外科の先生が眠れてますか？と聞くので眠れないと言うとリハビリから一転神経内科を紹介されました。見放されたと思ったのですが、睡眠障害を治すのが近道だと言う事ですね。行ってみます！

@FV331 3 жыл бұрын

朝晩フロスも3ヶ月に一回定期クリーニングもしています。飼い猫19歳が歯石がついていて歯磨きしてあげたいですが、難しくて出来ません。猫も人間みたいに嫌がらずに歯磨き出来たらいいのになあ。

@user-ov7zd3hd5u 3 жыл бұрын

美容の事以外も大変参考になりました。先生は素晴らしい医師だと思います。

@yuishikawa9413 3 жыл бұрын

ありがとう！　早速実行します！

@mm-cn1ue 3 жыл бұрын

定期的に歯医者に行こうと思います。ありがとうございます。

@user-gn7uy5gd4e Жыл бұрын

高齢者です。全体的な健康の話、分かりやすくお話しして頂き有難うございます。ハット、気付かさせてもらう事、幾つもありました。有難う御座いました。

@user-pq7ku8ut7l 2 жыл бұрын

わかりやすく、すぐに実践できる内容。素晴らしい動画でした。私もすぐにやります😊

@user-qi7ol6mh3z 3 жыл бұрын

おはようございます😆 先生のおしゃるとうりです☺️ フロス本当に大事ですね😅 頑張ります💪 睡眠も‥💫

@azaleaallround2966 2 жыл бұрын

かわいいですよね・・・とても参考になりましたし、今それらをできていて安心できました。

@user-qi1xo2yt4u 3 жыл бұрын

分かりやすく説明して頂き、そうして字幕も助かりました。❣️いつもありがとうございます。次の動画を楽しみにしてます。

@kzoimage6681 3 жыл бұрын

ありがとうございました。very good!!!

@makokanno5075 3 жыл бұрын

勉強になります。ありがとう。

@taiyo1999 2 жыл бұрын

すごい！永久保存版だ！ありがとうございます！！！

@user-iz2ri5lt2n 2 жыл бұрын

ここ2年、半年に1度は歯の定期健診にいくようになりました。で、前の歯はフロス、奥の歯は歯間ブラシ、だと効率よく歯垢が落とせる、と歯科医に教えてもらいました。フロスは歯にテンションを掛けてスライドさせるので奥歯は頬肉があって使いづらいから、という理由らしいです。

@user-wp2ws7te5y 3 жыл бұрын

最近ストレスで胃痛がして、夜は眠れないんです😅ちょっと土日にリフレッシュして、ストレス発散しないとですね！納豆は3日間連続食べていたのですが、キムチとか増やしてみます🤭朝はR1飲んでます(笑)

@user-wx4gb9jq1u 2 жыл бұрын

からだにいいと分かっていても、継続していくことができなかったことばかりでした。今度こそ、改めて自分の生活を見直していこうと思いました。

@meemee26c26c 3 жыл бұрын

友利先生、はじめまして。先生がYou Tubeを開設されていることを今日初めて知りました。とても分かりやすくためになりました。今後共楽しみにしています。

@user-im5mb9ql7y 2 жыл бұрын

歯周病については、以前、生死に関わる体験をしたので、本当に身につまされます。

@user-yp5db2mg7m 3 жыл бұрын

歯の大切さが分かりましたありがとうございました😊

@ganhokensapo-ta- 5 ай бұрын

凄く勉強になりました！今日から心掛けたいです。

@user-oo5lz2hs1g 3 жыл бұрын

メッチャクッチャ勉強になりました。

@user-um9en7xw1i 2 жыл бұрын

有り難うございました。解り安く説明して頂き良く解りました。これからも、色々教えてください.宜しくお願い致します。

@kittybear.7663 3 жыл бұрын

いろいろな種類の発酵食品をとること。腸内細菌の種類を増やすこと。ベーシックですが大切なことですよね。便秘も解消でしょう。いいこと言いますね！

@Aileenatca 3 жыл бұрын

やっぱり歯は大事ですよね🤔 リュウマチ持ちの母に教えてあげよう。

@skochan7107 3 жыл бұрын

歯間ブラシ毎日やっていますよー調子いいですね　タバコも30代で辞めましたそれと先生の笑顔と話し声だけでも寿命が伸びそうですめっちゃ元気になりますね。

@universal_0794 3 жыл бұрын

現在、お世話になってる歯科医師の先生はよく愛歯永年とおっしゃっていました!

@tdtptx 2 жыл бұрын

とても有意義な情報でした。ありがとうございます✨

@user-qo4ih5db1i 3 жыл бұрын

全部クリアーです。。幸せしあわせ。

@user-uk4qc9dq7p Жыл бұрын

とても勉強になる話しですね、KZfaqだけでの話しではもったいなくて。。。出来ればテレビで放送してもらいたいくらいですね😊😮‍💨

@snmmm125 3 жыл бұрын

先生の肌が見本💚発酵食品🤞了解です♪いつもありがとうございます😊

@user-gw3sh8yy5u 3 жыл бұрын

いつも貴重な情報をありがとうございます(^O^)。お医者さんて診察で報酬を得るお仕事なので、なかなかこういう形で配信して下さる方は少なめなのでとてもありがたいです！今後も楽しみに拝見させていただきますねー！

@J-Excel 3 жыл бұрын

まだまだ見たい動画いろいろありそうですが、アドバイス通り早く睡眠します。

@user-jk4jl4xn2c 3 жыл бұрын

宮古島出身の友利さん頑張ってください私も久松です

@user-jp8cz6gl6p 3 жыл бұрын

ありがとうございました。

@moko9994 3 жыл бұрын

ありがとう❗とっても参考になりました。笑顔」

@mayumit.g.6148 4 ай бұрын

フロスもしていますが歯周病になりました。定期的な歯石除去、電動歯ブラシも併用していますが、やはりその人の歯の強さなども関係してきますよね。歯医者の大切さ、本当に実感しています😢

@user-yp5db2mg7m 3 жыл бұрын

友利先生凄く勉強になりましたありがとう😊

@MOMO-cg4hz 2 жыл бұрын

いつも為になります。そして先生の笑顔に元気をもらってます！ありがとうございます。ＢＭＩ18.5くらいで健康のために太りたいのですが、どうすればよいのでしょうか。とりあえず、さっそくフロスをしようと思います！！

@user-sl8of1ui7d 2 жыл бұрын

健康寿命を伸ばすには地道な努力の積み重ねなんですね。歯周病＆虫歯対策に禁煙、それにメンタルヘルス強化の為に睡眠、様々な発酵食品のこまめな摂取と言うのは簡単でも、実際に出来てる人とそうじゃない人との違いが大きく広がるのは事実でしょう。結局は目的意識を持って強く生きていける人が、これからの生存競争において勝ち残るのは明らかなので、大いに参考にさせてもらいますよ。