Рет қаралды 239,602
Bu videoda sizlerle birlikte omuzlarınızı büyütmeniz için antrenmanlarınızı nasıl yapmanız gerektiğinden, omuz büyütmenin kolay yollarından, omuz antrenmanı sisteminden bahsettim. Umarım güzel bir rehber video olmuştur, iyi seyirler.
Uzaktan eğitim websitem ardabuild.com açıldı! Sende benim koçluğumda birebir şekilde gelişim görmek istiyorsan sitemde ki paketleri incele ve değişime başla!
Instagram:
/ arda_build
Tiktok:
/ ardabuild