No video
【ARM DAY】横川尚隆の腕ガチトレフル
Рет қаралды 558,662
Күн бұрын関連動画
必ずデカくなるプリーチャーカール解説
• 横川尚隆が上腕二頭筋をデカくした最強種目を徹...
誰でもできるダンベルカール解説
• やれば必ずデカくなる上腕二頭筋最強種目解説！...
【横川尚隆】
Instagram： ...
Twitter： yo...
横川尚隆監修プロテイン『THE BUILD』
shop.the-build...
※お仕事のご依頼•お問合せは本人のTwitterまたはInstagramのDMにて承っております。
【経歴】
ALL JAPAN MEN'S PHYSIQUE 優勝
JBBF日本ジュニアボディビル選手権 優勝
JBBF日本ボディビル選手権 優勝
日本人男子初のIFBB ELITE PROに選出
#筋トレ
#筋肉
#横川尚隆
@user-ig3vy9dz8t 2 жыл бұрын
ガチトレシリーズ何回も出してほしいです！毎回モチベーションになります！
@hagechan1313 Жыл бұрын
自分用 0:04 ダンベルカール 9:32 プリーチャーカール(上腕も) 14:48 バーベルカール 18:51 インクラインダンベルカール
@yasumaro.25 2 жыл бұрын
追い込みが半端ない。 きっちり上がらなくなるまで回数を重ねている。 メンタル強い！
@TS-pf7pw Ай бұрын
ここまで追い込める精神力が横川さんの強みの1つだと思います。 とんでもないボリュームを黙々とこなしていて、凄く格好良いです。
@user-zs2wx7vq1f 2 жыл бұрын
関節の細さの際立ち具合見ると部位ひとつひとつちゃんと意識して刺激いれられてるのがよくわかる
@yu-kitv3654 Күн бұрын
色んな動画見るが、結局この動画に戻るんだよな。 本質がここにあるんだよ。
@atusino8518 2 жыл бұрын
ダンベルこんな注目されて幸せだろう
@reo29722 2 жыл бұрын
ボリュームえぐい、、、
@6m141 2 жыл бұрын
腕でも負荷をかけられる範囲で極力重いものを持つのって大事なんですね。 最近横川さんやオーバーワークマンさんのおかげでJBBFの選手の方のトレーニングを見られる機会が多くあって、自分のトレーニングに取り入れてみたら、停滞してた部位も少しずつ伸びてきてます。
@user-yx1si9xd8p 2 жыл бұрын
真面目な話のところでオーバーワークマンさんはわらったw
@superstrong4879 2 жыл бұрын
君もjbbf選手にならないか？
@dit-ci4lq 2 жыл бұрын
オーバーワークマン、筋肉の弟子1号だな
@Hikaru_Power 2 жыл бұрын
低重量でも効かせればみたいな動画増えたけどやっぱ高重量がベスト 同じ刺激に慣れたらたまに取り入れるくらいでいいと思う
@hijiri_caitsith 2 жыл бұрын
一般的には筋力向上には重量、筋肥大にはボリュームと言われてますね 理想を言えば重量も上げてボリュームもやればいいやん！って感じなので それをやってるのが横川くんなのかなと
@mm-cs5ei 2 жыл бұрын
最高の動画をありがとうございます。
@user-yx1si9xd8p 2 жыл бұрын
ないスパです！！
@user-bf2xt9pl9z 2 жыл бұрын
ナイスパ(^^)
@bnatural3408 2 жыл бұрын
そのスパが 彼のタンパク質となり 筋肥大へと繋がるでしょう!
@user-ho2pt5nj6r 2 жыл бұрын
ないすぱ！ かっこいい！
@Steve-hk7tc 2 жыл бұрын
やるぅ～
@rikiwei 2 жыл бұрын
I think this kind of video is more appealing than just seeing him talking on the couch... Well, since we are talking about physical exercises, we need some kind of demo/practising of how we should do any movement. Thank you for this!
@ANEMIA1 2 жыл бұрын
まじで日本選手権もう一回出てほしいなぁ
@hicsalta0 2 жыл бұрын
ほんまに。もったいないよなー
@dit-ci4lq 2 жыл бұрын
飛行機克服してプロ戦に出てもらいたい
@user-qd2wt6fv1x 2 жыл бұрын
出るとは言ってましたけどね
@ttozamaru2467 2 жыл бұрын
プロカード持ってる人でれたっけ？
@minihulk2470 2 жыл бұрын
出れない
@user-gr9pt3qd6w 2 жыл бұрын
ちょろっと調整すれば大会出れるコンディションなのヤバすぎ
@user-xs1ep4pu2v 2 жыл бұрын
もうサイヤマンのジムを自分のジムと化している🤣 黙々とこなす姿カッコいい
@10AIR7 2 жыл бұрын
横川君と須山さんのサイドチェストでめっちゃ主張してくる三頭まじ好き
@user-gh9vw4cg7j 2 жыл бұрын
27.5キロがアップとか化け物すぎておもろい
@user-ke3lo9qz4s 2 жыл бұрын
ちょうどこの後腕トレなので助かります。頑張ってきます。
@t4ma117Kun 11 ай бұрын
筋トレ初級者からしたら信じられない追い込み方と種目選定 最初のダンベルカールは準備運動みたいなもんだったのかなぁ ここまで同じ種目でできるのすごいわ 別の動画で、グリップがかわるだけで聞かせるポイントが違ってくるってこといってたけど 横川くんの意識だと全然違うトレーニングなんだろな
@user-bw8qh4em3k 6 ай бұрын
見てるだけで早くジム行きたくなる、筋トレしたくなるそんな動画
@7king206 2 жыл бұрын
ほんとに声一つ出さずに 静かにトレーニングするのね。 カッコイイ。
@i-lohas... 2 жыл бұрын
声は全然出てるぞ！！！君の耳が心配だ！！！耳鼻科に行ってくれ！！！！！どりゃあああああああ！！！！
@user-gp3td5oz9k 2 жыл бұрын
@@i-lohas... あなたもなかなかですね笑
@i-lohas... 2 жыл бұрын
@@user-gp3td5oz9k いや明らかに声は出してるだろ…本気で言ってるなら君が心配だよ…
@i-lohas... 2 жыл бұрын
@@user-gp3td5oz9k しかもあなた「も」って認めてるやんwwwどんまいwww
@user-fw2mg4us7t 2 жыл бұрын
@@user-gp3td5oz9k 付属語に気をつけんといかんばい。
@bainary-zunda Жыл бұрын
ナチュラルってほんますごいな
@hamayuki841 4 ай бұрын
フォームがめちゃめちゃ綺麗すぎる。まじで
@user-up8yy1cp2u 2 жыл бұрын
重量もボリュームもテクもえぐい あんなやった後に最後21repカールもやるのか
@irotec5kg 2 жыл бұрын
サムネの腕やば、バラエティの横川くんも好きだけどまたステージに立ってる横川選手を見たいなあ
@grooveman3550 Ай бұрын
こんだけやって締めに21カールか… 想像を絶するボリュームだな
@killerbo8659 2 жыл бұрын
2頭だけでこのボリュームかい！！🔥🔥
@user-of4jz5mb2m 2 жыл бұрын
普段おちゃらけてるからこそ筋トレの時はめちゃくちゃかっけえな
@user-fr1pv7ym8z Жыл бұрын
ダンベルカールまじむずい
@user-fs1zo2jn1o 2 жыл бұрын
サイヤマンのジム ライティングめっちゃいい
@user-ls5fi1oe5q 2 жыл бұрын
マイプレに保存してカッコイイ音楽とカッコイイ筋肉の躍動を感じながら一緒に筋トレさせてもらってます。
@user-iw9bi3wx4r 2 жыл бұрын
ほんとこのジムライティング良いよなー
@user-eg7ks2tk5e 2 жыл бұрын
30キロ片手で上げるとか化け物で草
@twinsles465 11 ай бұрын
ベンチ60kg上げれたらいけるはずなんよね
@user-hz4iq9yd9r 11 ай бұрын
@@twinsles465意味わかんなくて草
@user-vc7fb6bi8s 11 ай бұрын
@@twinsles465絶対上腕二頭筋でって意味だろ
@whisky3104 11 ай бұрын
@@twinsles465腕トレの動画だって事分かってて言ってる？笑
@user-fi6lu2lg5j 11 ай бұрын
@@twinsles465ベンチのやり方間違えてて草
@heart8-10 2 жыл бұрын
横川くんとやってる種目もやってる流れも全く一緒でなんか自信になった！
@fitanimei9915 2 жыл бұрын
見たいと思っていたので、嬉しいです！
@user-zv3ch9lq6i 2 жыл бұрын
サイヤジム使ってるの違和感無さ過ぎ。
@Steve-hk7tc 2 жыл бұрын
二頭だけでこんなにやるのか…
@MAXMAX-vz4pc 8 сағат бұрын
限界の先へ行ってる凄
@CH-cs8sy 2 жыл бұрын
ダイエットをしようと思い横川さんとオーバーワークさんと横澤さんのチャンネル見て８６キロから今78.５キロになりました このまま人生を筋肉に費やそうと思い 少しずつ器具を揃えてます！ いつもモチベーション動画感謝です
@user-hl8bw2sx5h 2 жыл бұрын
普通にすげえ
@uhouho666 2 жыл бұрын
山澤では、、？
@CH-cs8sy 2 жыл бұрын
山澤だわ
@user-ss7me9no7q Жыл бұрын
海澤さんですよ
@user-sh4ki6dt8f Жыл бұрын
横文字の人名多くて草
@ANEMIA1 2 жыл бұрын
サイヤマン家映えるなｗ
@cabbageguy734 2 жыл бұрын
I really like these types of videos because we get to see the progress and dedication that they put in trying to achieve their goals which is really motivating. Keep up the good work!
@user-ow3iz9cd1k 2 жыл бұрын
もう当たり前のようにサイヤマン宅で撮影してるの草
@akira7574 2 жыл бұрын
さすがだし、今まで見てきた筋トレKZfaqrを圧倒するトレーニングですね
@idaidaidai 2 жыл бұрын
すごすぎる！ 三頭メニューも楽しみです✨
@user-jc6rc9ki8j 6 ай бұрын
これ見ながら食う飯うめぇ〜
@user-gg3ti8qk5l 2 жыл бұрын
チャンピョン凄いしひとんちってのも凄い
@user-tr1xr6kz1q Жыл бұрын
ダンベル持ち上げるたびに血管が浮き出ててすごくかっこいい。こんなふうになってみたいな〜😢
@yu-kitv3654 8 ай бұрын
これが無料で見れる幸せよ🏋️♀️
@user-iy9dt6uy6m 2 жыл бұрын
毎回毎回限界まで上げ切れるメンタルがすごい。 ジム行く前までは今日は限界を超えていくと意気込んではいくんだけどな〜笑
@user-zt5be5to1w 2 жыл бұрын
フェイスレスジムが本当にもうジムで羨ましい
@user-yl4bb1wj5j 5 ай бұрын
見てるだけで2頭筋痛くなってくる
@user-ot2du2li2p Жыл бұрын
筋肉の筋肉と筋トレがこんなにも間近で見られるなんて最高だな。俺も筋肉みたいな筋肉になれるよう筋トレ頑張らないと。
@user-wh6mc2nd5b 11 ай бұрын
1年後…「脂肪になっててゴメン」
@balista967 28 күн бұрын
0:04 ダンベルカール 9:32 プリーチャーカール 14:48 バーベルカール 18:51 インクラインダンベルカール
@user-ix3cn6jv2y Жыл бұрын
三頭ガチトレも見たいです！
@sugimasa242 2 жыл бұрын
パンッ❕ 筋肉が弾け切れそう。 断裂には本当要注意ですよ。
@quoteragb4828 4 ай бұрын
これもう前脚だろ
@user-pi9ri8gt2y Жыл бұрын
３０キロ超えのダンベルカールなんて朝青龍しか見たことない。すごい
@gfvhurcviiuyytrdxvbmjdser Ай бұрын
これをマスクしながらしてるのがすごい
@user-vm2cd1px7p Жыл бұрын
むっちゃかっこいいです!! 自分も頑張らな!と思いました!
@user-wg9yp1xz1d 2 жыл бұрын
意外とまとめたら30分くらいに収まるんかと思ったら、しっかり二頭だけで安心した
@user-ic6dd6tu9j 2 жыл бұрын
ハンマーやってる時の腕デカすぎw
@atsushihage 2 жыл бұрын
扱い方が半端ないｗ
@aaaaaa-rd7po 2 жыл бұрын
かっちょいい…😭
@user-pe8jq5hs6w 2 жыл бұрын
ガチトレシリーズすき
@totenkopf338 Жыл бұрын
これ自分がやったら軽い重量でも肘壊しそう。すげぇ。
@nikki01010 Жыл бұрын
ボリュームえげつない…
@Noname-jd2um 2 жыл бұрын
明日腕トレだからこれ見てモチベ上がりました!
@user-pp9me8ff2j 2 жыл бұрын
サイヤジム最高です
@rinagreed 2 жыл бұрын
ガチトレありがとうございます！！
@user-wy7kh1sf3b 2 жыл бұрын
ちゃっかりサイヤマンの家じゃないですかwww😂
@evonster.j 2 жыл бұрын
なんでそんなにパワーが長続きするんだ… 高重量で1,2種目こなしたら、その後はほとんど力出ない人結構いると思うけど、横川さんは普段からセット数が多いトレーニングやってるから粘り強いのかな。
@hk191 2 жыл бұрын
良い無料ジムですね！
@user-lj2vm6wu2z 2 жыл бұрын
遂にきた！
@life_7632 2 жыл бұрын
やば… かっけえ…
@maradrill 4 ай бұрын
筋肉もたまったもんじゃないよな。 負荷に耐えられないから肥大化して対応しようとしてるのに肥大したら更に強い負荷かけられ続けるんだもん
@user-fy5js8qf7d 2 жыл бұрын
ストレートバーのアームカールで粘り勝ちした時ほど気持ちいいもなはない
@user-es8cm1zb7m Жыл бұрын
横川のアップが俺にとっては本番
@music-ox4lt 2 жыл бұрын
すげーや
@user-ke7iu5jy5e 2 жыл бұрын
ショーワグローブ （軽作業用手袋）の案件ですかｗ 動きが美しい。
@user-ku3tr7mv8k 2 жыл бұрын
腕トレ前に観ることにした！
@user-vq7hr8th1s 2 жыл бұрын
何もかもすごいけどこのバチバチ集中力上がりそうな筋トレ部屋がいいなぁ！マイホームジムほしー！横川さんとおんなじホームジム作りますっ！
@llleeeeii 2 жыл бұрын
サイヤマンのジムじゃないの？
@user-vq7hr8th1s 2 жыл бұрын
@@llleeeeii しらね
@user-zn4ks6rv9h Жыл бұрын
サイヤな
@user-vq7hr8th1s Жыл бұрын
@@user-zn4ks6rv9h わ、わかっとるし、わざとやし、
@pgxmmgaaga1641 9 ай бұрын
近づいた時にデカさ半端ねぇ
@user-fe9zr5do4x 2 жыл бұрын
ナチュラルの極みですね
@user-rh8xq8yp8y 2 жыл бұрын
扱ってる重量が、もはや規格外…
@user-zm5oh1ih4z 2 жыл бұрын
Very like your arms muscles
@momokin365 9 ай бұрын
サイヤマン宅で撮影がまたいいね
@user-ux4bc7dd8h 2 жыл бұрын
最高〜
@inuyamada_neko 2 жыл бұрын
サイヤハウスが普通に無料ジムになってるｗ
@user-ce9yz3ic6l 2 жыл бұрын
近所のボディビルダーもボリューム半端なかった こんなにも追い込むんかってくらい
@dufffukbd 2 жыл бұрын
なんで室内で帽子かぶってるんだろうと思ったら，テレビの企画で坊主になったんだったね笑
@kiki_beer 2 жыл бұрын
まあ企画というか勝手にやったんですけどねw
@user-oy3hs9pv4m 2 жыл бұрын
結局見た目気にしなかったら作業用ゴム手が最強か。
@user-uv9ed4zy5s Жыл бұрын
他の部位のバージョンもみたいです！
@marshallmathers8711 2 жыл бұрын
ナチュラルの肩やな。尊敬。
@user-rm7kp7hr9m 2 жыл бұрын
なんでわかるんですか？
@sss-iq3is 2 жыл бұрын
筋トレを本気でやってる人なら分かる
@user-nz5xu4xf8t 2 жыл бұрын
@@user-rm7kp7hr9m あなた筋トレしてる？ やっぱり筋トレしたことないまたは初心者がステステ言うんだな
@user-ln8xf9el6h 2 жыл бұрын
疑問を感じただけなのに責められてて可哀想
@Adam-ti5ch 2 жыл бұрын
@@user-nz5xu4xf8t 駄目だこりゃ😔
@HETAKUSO-BEER 2 жыл бұрын
ジムでワンハンドダンベルカールやってる人ほんま増えたけど本家はクオリティがダンチ
@user-go7fg8ij6m 2 жыл бұрын
ちょっと細いな、、、 俺の脚より笑
@user-vf8pb1pk6c 2 жыл бұрын
相席食堂に横川くん出てたけどめっちゃ面白かった。
@user-gn2zk3gn9y 2 жыл бұрын
なんか 見てるだけで筋肉増えそう💪
@user-jf1ee1ue7r 5 ай бұрын
まさか30kgダンベル君もカールされるとは思ってないだろうな。。
@user-if7vx6tb3f 2 жыл бұрын
人んちで撮影は草
@akhrhrkw8679 2 жыл бұрын
何故か三頭に目がいく…
@ethan3430 2 жыл бұрын
肩のガチトレお願いしますm(_ _)m 待ってます！！
横川くんの筋肉ちゃんねる
Рет қаралды 548 М.