1セットで十分！腕トレはこの種目が最強です！
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2 ай бұрын@hideyamagishi
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#山岸秀匡 #筋肉 #ダイエット
@user-zj1zx1tw3s 2 ай бұрын
首の怪我が治った後、このラスベガス武者修行がアクトレさんにどんな影響をもたらすのか…とても楽しみです‼️ ずっと応援してます😌
@tts7746 Ай бұрын
これはアツい 三頭筋でもこんな器具あるのかな。あったら是非動画にして欲しいところです🎉
@coco_amilk Ай бұрын
二頭筋の筋トレした次の日筋肉痛で腕が真っ直ぐに出来なくなるのですが、対策などはありますか？
@GoGo_Yajima 22 күн бұрын
バーベルカールとインクラインカールは万国共通なのね
@user-kz6kv5jb8q 28 күн бұрын
自分の中で目一杯やるのに筋肉痛にならない😢何でかな
@user-im1cu2ly8p Ай бұрын
3:02 ワロタ
@akromawrath7353 2 ай бұрын
Sugoi 💪👏👍
@user-ls4gk4vt5n Ай бұрын
もう何が正しいのか分からない
@COCA_COLA31 Ай бұрын
ほんとにそれです。 もう自分が限界まで辛くなるまでやることにしてます。
@user-gv8sz9im4q Ай бұрын
同じです、でもやってみて 合わなかったら、自分の やり方でいいんじゃない？
@user-ls4gk4vt5n Ай бұрын
@@user-gv8sz9im4q やってみて合うか合わないかって難しくないですか？見極めるのってやっぱ筋肉ついたかどうかだと思うんですけど、そうすると2ヶ月とか長期間見極め期間設ける事になりません？
@user-vq5rc1gs4v Ай бұрын
@@user-ls4gk4vt5n全く同じこと考えてました。難しいですね。
@user-rh8xq8yp8y Ай бұрын
私も同じです。 だから、とにかく日によって色々真似して、違う刺激を与えるようにしています
@user-aru0928 2 ай бұрын
インクラインでやってるダンベル何キロ？
@_94yusa71 Ай бұрын
9
@omoide-channel647 Ай бұрын
ドラゴンボールみたいな血管しとるね
@user-bj8ep4fz7h 2 ай бұрын
この首からかけてるギア欲しいんですけど、名称をどなたか教えていただけないでしょうか？
@user-oy4cw1cm1z 2 ай бұрын
アームブラスターと調べたらでてくると思います！
@user-bj8ep4fz7h 2 ай бұрын
@@user-oy4cw1cm1z ありがとうございます！調べてみます！
@tatsu-no-suke 2 ай бұрын
動画の冒頭でヒデさんが喋ってますね😊
@user-bj8ep4fz7h 2 ай бұрын
@@tatsu-no-suke それは大変失礼しました。これからはちゃんと動画みてから質問するように気をつけます。 ご指摘感謝です🙏
@user-ud4oe9uz1d 2 ай бұрын
@@tatsu-no-sukeダルい人
@5thank 23 күн бұрын
アクトレ腕太くなってる
@UU-hq7vo 2 ай бұрын
持田さんとは絡まないのですか？
@user-nq7hj5ir1h 2 ай бұрын
ここ日本ちゃう
@moga3651 19 күн бұрын
氾濫する筋トレ動画、正解が分からないなら動画なんて観てる暇に筋トレだ😂
@user-pm6sq1ul1z 2 ай бұрын
なんか途中英語なの草
@user-il7sg7zj6j 2 ай бұрын
いちこめ？
@user-bn7ok1ku9g 2 ай бұрын
おおーやっとまともな腕トレしてるKZfaqrに出会ったわ(笑) どいつもこいつも腰と肘と肩で挙げてる勘違い野郎ばっかで毎回笑ってたが こいつのやり方が唯一の正解だよね！ 酷いのになると肘伸ばさず(笑)とか意味の無い内容公開すんなよって思ってたわ
@user-sc6rs4xy6w 2 ай бұрын
こいつじゃなくて 山岸"さん"な？
@user-mn9vw5jb9x 2 ай бұрын
で、君のBIG3は？僕はベンチ240，スクワット280，デット300だけど、
@user-bn7ok1ku9g 2 ай бұрын
@@user-sc6rs4xy6w ハア？俺の方が歳上だぞガキンチョw
@user-bn7ok1ku9g 2 ай бұрын
@@user-mn9vw5jb9x 妄想乙w で、お前の名前は？大会出てるんだろうしさぞかし名前有るんだろうねえw 続きは夢の中でやってろかすw
@user-bn7ok1ku9g 2 ай бұрын
@@user-mn9vw5jb9x 妄想乙w で、お前の名前は？大会出てるんだろうしさぞかし名前有るんだろうねえw 続きは夢の中でやってろひょろかすw
@user-zj1zx1tw3s 2 ай бұрын
首の怪我が治った後、このラスベガス武者修行がアクトレさんにどんな影響をもたらすのか…とても楽しみです‼️ ずっと応援してます😌
Gufee.medalin
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