横川尚隆が選ぶ絶対にデカくなる腕トレ3選
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8 ай бұрын【横川尚隆】
Instagram： yokokawa_naotak...
Twitter： yokokawanaotaka?s=21
横川尚隆監修プロテイン『THE BUILD』
shop.the-build.online/
※お仕事のご依頼•お問合せは本人のTwitterまたはInstagramのDMにて承っております。
【経歴】
ALL JAPAN MEN'S PHYSIQUE 優勝
JBBF日本ジュニアボディビル選手権 優勝
JBBF日本ボディビル選手権 優勝
日本人男子初のIFBB ELITE PROに選出
#横川尚隆
#筋トレ
#筋肉
@user-fe9pe1li7c 8 ай бұрын
今日腕の日だったーー！！すごい参考になります！ 次週の腕の日楽しみ😂
@user-eo3qo1ff2x 8 ай бұрын
今日、ジムにトレーニング機材入ったから早速やってみます！
@user-js8cr4if6h 8 ай бұрын
ワンハンドダンベルカールさすがに化け物すぎるw
@sweetsdaisuki460 8 ай бұрын
変わらずえげつないボリュームですねえ
@user-sg2qp4xo4c 8 ай бұрын
重量設定バグすぎて参考にならないの最高すぎ
@user-sn3gn6de2r 8 ай бұрын
明日の蒲郡楽しみにしてます！
@user-if7cj5tl7n 8 ай бұрын
フレンチプレスは本当に効く。あんなに簡単に効く種目は他にない
@jsan1624 8 ай бұрын
フレンチプレス重量ヤバ
@pianoking8878 8 ай бұрын
정말 너무 좋아요
@user-uc3or3wy7b 8 ай бұрын
あの丁寧さでその重量は、ただの怪物
@user-ff9du1kp1g 8 ай бұрын
バケモンすぎるなあ
@user-zm6nn7wd5z 8 ай бұрын
フレンチプレスするとき限界までしたら下ろす時難しいんですけど上手な下ろし方ありますか？
@nikki01010 8 ай бұрын
片手でジェスチャーしてる時デカすぎてトリコが5連釘パンチ撃つ前みたいになってる。
@syakaihuteki 8 ай бұрын
重量えぐ、、、、、、、、、
@lettheworldbeatpeace 8 ай бұрын
明日腕何やろって考えてた時にちょうど出してくるの横川くん俺のこと好きってことで良き？
@user-bb6wz6rc6l 8 ай бұрын
ジョイントバイジョイントセオリーができているからチーティング使っても効かせられるのですね
@user-py5xi4fs6y 8 ай бұрын
筋持久力が化け物すぎる！
@user-qr1lj7eb1h 8 ай бұрын
ワンハンドダンベルカール32kgとから流石筋肉😮😮😮笑
@user-vs3db7ox9e 8 ай бұрын
明日これでやります！！
@user-dr5zx3fp6j 8 ай бұрын
アセンディングが特殊
@user-qx9xb7yx5v 8 ай бұрын
絞れてる
@j.4983 8 ай бұрын
フレンチプレス75kgは逆に笑けてくるww化け物過ぎますww
@momokin365 8 ай бұрын
ワンハンドカールは流石。 フレンチプレスの重量と回数バケモン！
@zettoima 8 ай бұрын
肩と腕パンパンやで！
@yterun6695 8 ай бұрын
挨拶がとうとう何言ってるのかわからなくなった笑笑
@kK-gj5bt 8 ай бұрын
フレンチプレスの重量がまじでおかしい
@user-mi8hy1nx2m 8 ай бұрын
凄すぎて自己紹介の筋肉ですが怖い 一生追いつけないし、目標にすらできないなと感じた
@user-iv4id7dq4t 8 ай бұрын
破壊神過ぎて付いていけん😂
@user-kr4rh3xh7j 8 ай бұрын
ワンハンドは時間が倍かかっちゃうから避けがち
@daikon356 8 ай бұрын
ドロップセットはセット数にカウントしてないっぽいから、実際はもう少しセット数が増えてるよねこれ
@LIve-lh5os 8 ай бұрын
ダンベルのプリチャーカール痛すぎる
@user-br3ov2kc5x 8 ай бұрын
なんか絞れて肩おかしくなってんな笑
@user-nd1vu7gx9q 8 ай бұрын
鎧ですマジで笑笑
@user-ev9gp5pv9x 8 ай бұрын
重量、えげつないな。プレスダウンなんか私のベンチプレスと変わらない(笑)
@user-pj5ig7ji2n 8 ай бұрын
フレンチプレスのセットの組み方でベンチプレスできそうなの草
@user-sq3vb7xv1b 8 ай бұрын
普通の人は７５キロ地面から頭まで持ってく途中で力尽きそう😂
@user-uz3kn9ye9u 8 ай бұрын
一つ選ぶならシリーズ → 3選シリーズ → 今の横川君のトレーニング種目採用理由シリーズ まで見えた
@user-wy4cq7lr4o 8 ай бұрын
いや普通に肩えぐ 全盛期の鈴木雅やんけ
@satochi26 8 ай бұрын
かぼちゃが食べたくなってきた😂🎃
@user-ff5bp4gz8y 8 ай бұрын
フレンチプレス肘痛くないんかな
@herobow4025 8 ай бұрын
白いままゲスト出るんかな
@LIve-lh5os 8 ай бұрын
どこのジムでもケーブルに追加で重りつけれる？
@user-lb4lw3bw8u 8 ай бұрын
無理なジムも結構あります。これまでの見た感じ無理なところの方が多いかなーって感じです
@user-li8rf8wk8w 8 ай бұрын
腕デカすぎて、内容が入ってこない😂
@---sz9rh 8 ай бұрын
フレンチプレスの重量いかれすぎてる(笑)
@user-xf6nv2ki3l 8 ай бұрын
またワンハンドカール増えるやん
@user-ix3hc5vs6n 8 ай бұрын
フレンチプレスの重量いかれすぎ
@nori_nori_norio 8 ай бұрын
開幕頭部が5つあるように見えた
@user-gk2tf9kh7d 8 ай бұрын
どんな画角やねん笑
@user-hk3iy5dp3m 8 ай бұрын
フレンチプレスの重量バグってるやん笑笑
@user-dm1nj9rj9m 8 ай бұрын
フレンチプレスもう人間でやれるやん
@MrPIZAPOTETO 8 ай бұрын
重量バグってて草 フレンチプレス75kgってことはプレートだけで片方30kg以上は付いてるよな… しかもよく動画で解説してる丁寧なフォームでって事だもんな。
@user-eu2ip3bo6n 8 ай бұрын
胸トレの紹介もそうだけど、最後にほぼ必ずドロップ入れてるな 基本的にドロップで終わらせるんかな？
@LIve-lh5os 8 ай бұрын
そうやね。肩も。
@user-eu2ip3bo6n 8 ай бұрын
@@LIve-lh5os ありがとう(^^)
@user-dr5zx3fp6j 8 ай бұрын
pofとか気にしてんの
@user-xo8tf7zs2q 8 ай бұрын
「ボディビルダーの筋肉は使えない」という風潮って何なんでしょうね・・・ ボディビルダーが軽々と何十回と持ち上げている金属の塊を持ち上げられる筋力と持久力があるアスリートっていますか？
@user-fl3ex3nk9y 8 ай бұрын
室伏、、
@user-gn3or8cu7y 8 ай бұрын
まぁその程度受け流せるくらいの余裕ある男になろうぜ笑
@yfdpmi4339 8 ай бұрын
鉄の塊をあげる状況が日常生活になく、足も遅いしケンカも弱いから使えないって事でしょ
@user-rx1oy1lq9u 8 ай бұрын
@@yfdpmi4339そりゃ走るの速くするなら陸上やるのが1番だし、喧嘩強くするなら格闘技やるのが1番だけど、走るのも喧嘩も日常生活では使わんやろ笑 筋トレは見た目を良くするのが目的やし、そういう意味では1番日常に向いてると思うけどね。 例えばさっき話したようなスポーツやってても筋トレしてる人のような見た目にはならないし
@fd3skaiki651 8 ай бұрын
@@yfdpmi4339ここでそもそも論あげるけど、ボディビルダーは筋肥大させて魅せる為に誰かにかっこいいって思われるためにやってんだよ。動きが遅いとか言うのはお門違いにも程がある。競馬の騎手にガリガリって言うのと同じくらいおかしい
@user-zp4qt1ce5v 8 ай бұрын
ハレンチプレスの重量がわけわからんのよ
@LIve-lh5os 8 ай бұрын
なんやそれわけわからん種目やな
@user-mf6po4jz7z 8 ай бұрын
破廉恥(*/□＼*)
@user-ob6im8pt1e 8 ай бұрын
全裸でやってそう
@Sec_vermouth 8 ай бұрын
なんかいやらしくて草
@ckhel7858 26 күн бұрын
こんなんで笑っちゃって悔しい
@user-ug6fy7rp4k 8 ай бұрын
予想 インクラインカール インクラインハンマーカール フレンチプレス 絶対これ！
@user-ug6fy7rp4k 8 ай бұрын
1個目外れたわ！次！
@user-ug6fy7rp4k 8 ай бұрын
2個目も外れたわ！最後三頭！これは当たると思うわ
@user-ug6fy7rp4k 8 ай бұрын
あれ。二頭2種目。三頭1種目かと思ってた
@user-ug6fy7rp4k 8 ай бұрын
なら。 三頭 フレンチプレス スカルクラッシャー ケーブルプレスダウン
@user-ug6fy7rp4k 8 ай бұрын
よし当たった！
@falilssoo 8 ай бұрын
👉
@rscj3753 8 ай бұрын
フレンチプレスの重量バグってるやろw 15キロで限界や。
@user-pe5ok7dk8d 8 ай бұрын
横川君が言っている回数は反動なしでできる回数ですか？
@LIve-lh5os 8 ай бұрын
ワンハンドダンベルカールはひざのちーてぃんぐあり。動画もある。プリチャーは脇詰めて。
@vanity6019 8 ай бұрын
@@LIve-lh5osただチーティングが上手すぎるんよ
@LIve-lh5os 8 ай бұрын
@@vanity6019 何言ってんの？勘やけどチーティングが基本悪と思ってるやろ
@ghgg998r 8 ай бұрын
@@LIve-lh5os何言ってるん？
@4740e 8 ай бұрын
@@LIve-lh5osまあ落ち着けって
@user-gm7ep6iw7b 8 ай бұрын
渋谷駅で全裸になって「渋谷事変起こしてみた」待ってます
@Periodas 8 ай бұрын
横川くんだから許されてるけどカメラ見ないでなんで下向いてんのww
@zoldyqp3265 8 ай бұрын
筋肉ノート見てる
@user-wm4li3xx2w 8 ай бұрын
重量が全く参考にならない雰囲気
@user-id5sk4oz5z 8 ай бұрын
道のりが長い
@user-ff9du1kp1g 8 ай бұрын
ワンハンドじゃなくて、普通にダンベルカールやるのはダメなんですかね。
@user-hz5wk2tw2s 8 ай бұрын
いつの動画か忘れましたがワンハンドの方が片腕ずつ集中できるからオススメしてた気がします。 まぁ結局のところトレーニングは自分に合ったものが良いと思うので普通のダンベルカールでも全然問題ないと思いますよ！
@LIve-lh5os 8 ай бұрын
両手に20kgずつとか持つのしんどくない？相澤君は両手に持ってやってたけど。そしたらチーティングなしだね。
@Aidhei922 8 ай бұрын
ワンハンドの方が重量扱えるし片手補助もできるから絶対ワンハンド
@user-ff9du1kp1g 8 ай бұрын
@@user-hz5wk2tw2s ありがとうございますー！！！
@user-ff9du1kp1g 8 ай бұрын
@@LIve-lh5os 両手の方がやりやすい気はする！
@user-wy7wv8sc1h 8 ай бұрын
ステロイド使ってるやつが泣いてまうぐらいのいかつい肩してるやん笑
@user-xr3tj1gg1p 8 ай бұрын
映像とかないの？ 言葉だけだと分かり辛すぎない？
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