Армейский рывок гири 24 кг.. регламент 6 минут..180 подъёмов.. небольшие городские соревнования..

Рет қаралды 1,858

GiRevik_21_PoLyakov

22 күн бұрын

#гиревойспорт #настрой #гири #гирисила #проходка #гириспортсильных #рывокгири
#гириэтокруто

Пікірлер: 14

@evgeshka86kun31 19 күн бұрын

Мощно, даже не вспотел💪

@user-hn8yx7vq1d 20 күн бұрын

Братуха красава

@Shifftee 17 күн бұрын

Ого, круто! Я только недавно начал заниматься с гирями, пока что с лёгкими 8 и 12 кг) А при данном упражнении мне больше всего страшно за колени)

@mikhail_kettlebells_32 17 күн бұрын

Добрый день🤝 Разогревайтесь перед упражнениями с гирей минут 20, затем по одной гире и вперёд)) Колени в рывке работают нормально, а в толчке посерьёзнее! Какие у Вас успехи?)

@user-os9hl2pb8m 17 күн бұрын

У меня в армии всего 70 повторений было... Респект.

@mikhail_kettlebells_32 13 күн бұрын

Без подготовки хороший результат, успехов 💪

@simba_sportik 20 күн бұрын

Фиксации бы побольше а так норм!

@mikhail_kettlebells_32 20 күн бұрын

Добрый день! Да, есть нюансы работы) Будем улучшать, какие у Вас успехи?

@user-hb7se1hc9e 18 күн бұрын

А зачем фиксацию подольше?

@mikhail_kettlebells_32 18 күн бұрын

@@user-hb7se1hc9e добрый день🤝 На турнирах посерьёзнее могут некоторые подъёмы не засчитать, фиксация должна быть чётче)

@user-hb7se1hc9e 18 күн бұрын

@@mikhail_kettlebells_32 Приветствую, да я вообще и в целом, зачем длительная фиксация в спринте, мне кажется она будет тормозить развитие спринтерских качеств.

@mikhail_kettlebells_32 18 күн бұрын

@@user-hb7se1hc9e какие у Вас успехи в гиревом спорте?)