armwrestling training. периодизация нагрузки. Тренируйтесь без ошибок
Рет қаралды 24,115
9 жыл бұрынПодписывайтесь на наш канал
@user-pc5wo1xh8p 5 жыл бұрын
Занимаюсь полтора года армом пересмотрел все ролики связанные с этим спортом. Моё мнение что у Ивана лучше всех получается рассказывать про арм и дикция поставлена и формулирует четко и парень серьезный внушает доверия. Продолжайте Иван заниматься в этом направлении, удачи вам!
@zap_al 5 жыл бұрын
А как же Игорь Мазуренко?
@antonantonov2319 2 ай бұрын
Какие доверия он внушает?
@user-hc9cc4bz1s 9 жыл бұрын
а подробнее? расскажите пожалуйста про сплиты! какие именно упражнения входят в А и Б сплиты? как долго длится средняя тренировка? делают ли ваши подопечные становую и приседания? качают ли пресс?:) жду подробностей в новом видео!
@12212turbo Жыл бұрын
Хорошее видео, попробую все виды тренировок которые есть
@user-eg9pd5od4c 5 жыл бұрын
Денис Цыпленков говорит,что на подготовки это одно из основных упражнения, в нем он чувствует общую силу!
@serafim8473 5 жыл бұрын
Здравствуйте! В поисках внятного объяснения периодизации наткнулся на ваш ролик и очень им вдохновился. Подскажите, вариант с последним типом периодизации, он применим только для вашего спорта(я стараюсь совмещать армрестлинг с воркаутом). Подойдет ли такой метод для крупных мышц(грудь спина)??
@azizbabacan5065 2 жыл бұрын
ай братджан спасиба большое
@marat.a74 4 жыл бұрын
Спасибо! Все ясно и понятно! Будем тренироваться по 3 методу!
@user-om4jj2ku8d 2 жыл бұрын
это какая
@viva4174 6 жыл бұрын
Запомню про системность
@user-ng4by9vh3y 3 жыл бұрын
Я перестал делать жим лежа и упали все показатели в арме кого валил теперь наоборот меня выносят просто ☺жим это нужная вещь жал 160 кг при весе 87 гк два месяца неделал жим и теперь опустился до 90 как то так.щас начал опять вроде поперла сила.
@andriypopovych1166 4 жыл бұрын
Записал
@user-vj6uk9cq9q 2 жыл бұрын
Хочу занятся амрестлингом
@twangeste 8 жыл бұрын
про первый вариант - сколько тренировок в неделю? две, три?
@user-bh2kr7mf9b 4 ай бұрын
Такой же вопрос
@user-ok6qv2yp4x Ай бұрын
@@user-bh2kr7mf9bтренировки по мере восстановления. А не по количеству раз в неделю. Я советую полностью восстанавливаться. Обычно это 4 дня
@user-xk8jv2gr3q 4 жыл бұрын
Первый вариант сколька тренировык в ниделю?
@user-xk8jv2gr3q 4 жыл бұрын
Как тренироватса каждый день или как
@dzenhome6889 3 жыл бұрын
1 раз в неделю каждую мышцу по отдельным дням
@alekseyef1714 6 жыл бұрын
Борюсь с братаном он двумя руками я одной (17 лет брату мне 22).На одной слабовата нагрузка мне .Вообщем с двумя руками давит прилично)но борю всеравно.После нескольких раз борьбы начинают побалевать руки в локгях.И так всегда .Никак не могу приучить связки.Приходится отдыхать долго .Неделю.Если на слудующий день бороться то вообще дикая боль потом.
@user-vy2us2yr9t 5 жыл бұрын
Такая же беда у меня
@romanbutov1538 6 жыл бұрын
Что эффективнее турник с отягощением или жим лёжа?
@streetworkout8689 6 жыл бұрын
romaroma19888 Butov разние мишци разние упр.
@mahcyppaximow8867 5 жыл бұрын
разные упрожнения нагруск на разные групы мышц
@mahcyppaximow8867 5 жыл бұрын
ошибся 2 шага назад сказал
@user-kq2ql5jl9c 3 жыл бұрын
Бля, он так умничает, хотя сам толком нигде особо не выступал и уровень кмс где-то, бабки просто хочет на этом рубить
@romangorokhov6559 7 ай бұрын
Тренера не играют)
@user-kq2ql5jl9c 7 ай бұрын
@@romangorokhov6559 где не играют?
@user-nu6tz9jk6z 4 жыл бұрын
Лайкну , хрен с ним.....
@romanbutov1538 6 жыл бұрын
Брусья
@user-vj6uk9cq9q 2 жыл бұрын
Не можете взять под своё начало онлайн
@user-ws8jn2zf7j 9 ай бұрын
ну ниче ни понял,1 пон 50 кг, а сколько подходов делать на сколько повторений нихрена не сказал
@user-jd1ds7sp2q 8 ай бұрын
5-6 подходов по 6-8 повторений
@user-jt9ok6zu5q 6 жыл бұрын
Зачем рассказываешь такие умные вещи дуракам!
@user-sr8sn2en4q 5 жыл бұрын
Ты на Лелиева похож)
Challenge Beasts
Рет қаралды 30 М.
Andrey Skoromnyy
Рет қаралды 803 М.
Strong arm
Рет қаралды 7 М.