Sei veramente formidabile nell'esporre le problematiche del mal di schiena e nel dare consigli per risolverle...Dio ti benedica🤩🤩🤩

brava ,competente e semplice nella spiegazione degli esercizi ❤

Complimenti! Spiegazione molto chiara. 🤗 La seguirò con grande interesse! In bocca al lupo a tutti qua ! 🍀

Ottima spiegazione complimenti! Sono più soddisfatta adesso, dopo aver visto il video, rispetto a quando sono uscita dalla visita dal mio medico di base, dopo avergli portato la mia radiografia. Complimenti ancora per la sua chiarezza.

Sei Veramente Bravissima.!! Grazie 💖

Bravissima grazie.

Grazie Nadia! Chiara e precisa.

Grazie per i preziosi consigli

Grazie davvero sono rinato! Alla sera prima di andare a dormire li faccio e non ho più problemi a dormire funziona davvero!

Grazie spero che va bene buona giornata

Grazie !

GRAZIE complimenti Bravissima

Brava e professionale come sempre😜

Carissima Nadia,un abbraccio forte😘 mi sono iscritta da poco e volevo complimentarmi con te x la tua chiarezza negli esercizi e nelle spiegazioni delle varie patologie...(detto da una infermiera ke lavora da ben 36 anni), e' un piacere sentirti. Ti seguo con gioia

Consigli interessanti grazie

Grazie. Molto brava.

Spiegazioni chiarissime, grazie 🙏

Grazie 👋

Grazie

Brava ti.seguirò

Saie grande Nadia grazie

Gtaxie di tutto sei molto brava e ti ringrazio per consiglio

Grazie bravissima

Salve. Mi è stata diagnosticata una artrosi interpofisaria. Provo molto dolore al mattino e un dolore costante tutto il giorno. Ho letto che non ci sono cure (quando l'ho saputo il mio morale è crollato). Oltre a prendere antiinfiammatori (finora non ho ottenuto granché) e perdere peso, posso fare degli esercizi o rischio di aggravare la situazione? Potrò mai tornare a condurre una vita normale?

Grazie mille per le spiegazioni dettagliate e fantastiche. Mi hanno diagnosticato artrosi degenerativa alla colonna vertebrale e ho 30 anni , penso a causa di tutto il peso che ho "sopportato" dalle mie 2 gravidanze. La mia domanda è; posso fare altri tipi di esercizi per perdere peso non compormettendo la schiena? Grazie mille

Grazie Nadia ci provo anch'io, ho una spondoloartrosi su tutta la colonna più 3 ernie due cervicali e una lombare.purtroppo io sono un oss lavoro in casa di riposo ,ti lascio immaginare che carichi abbiamo ,faccio fatica ad arrivare a fine turno

Buongiorno ..questi esercizi vanno bene anche per spondiloartrosi lombare?

ciao, potresti dirmi se questi esercizi funzionano in caso di scricchiolii a livello lombare ? buon lavoro e grazie

Video molto professionali. Ho problemi di osteoporosi posso fare gli esercizi proposti in questo video?

Che si può fare per la spondiloartrosi cervicale?

Ciao Nadia....innanzitutto grazie per tutti i tuoi consigli che ho già cominciato a mettere in pratica con ottimi risultati,avendo anche io una artrosi vertebrale. Vorrei chiederti una cosa:come mai quando si parla di stretching non viene mai considerato da nessuno lo stendersi alla sbarra di peso con le braccia stese? Risulta non idoneo o cosa? Grazie

Una fascia per la schiena oltre agli esercizi potrebbe andare bene?

Carissima Nadia, come sempre le tue routin sono un vero toccasana....... Il problema è che non so come gestirle tutte, nel senso che dovrei fare anche la routin del protocollo salvacollo, quella per l'osteoporosi e frattura vertebrale, quella per il dolore dorsale, ed è impossibile farle tutte 🤔 Come le posso organizzare, affinché mi possano realmente essere d'aiuto? Grazie ciao!! 😊

Dottoressa, ma con una frattura vertebrale lombare con forte sciatalgia e dolore viscerale intenso, cosa consiglia? Sto pensando ad una vertebro plastica, ho severa osteoporosi un incidente due mesi fa, dolore insopportabile, busto insopportabile, intolleranza ai farmaci antidolorifici. Disperata. Grazie

👏👏👏

Grazie per gli esercizi innanzitutto..sono affetto da cifosi dorsale e iperlordosi lombare..vanno bene lo stesso? La ringrazio anticipatamente

Salve, vanno bene per spondilosi dorsale? Grazie

Ciao Nadia un quesito, perché nei video di stretching americani sconsigliano l'esercizio di allungamento al piriforme con gambe incrociate in posizione sdraiata supina?

Grazie Nadia finalmente ho capito cos'è l'artrosi.

Io ho subito un intervento all.omero dopo varie visite 3 cicli di fisioterapia piscina mi ero ripresa bici e riuscivo a fare molte cose improvvisamente qurst inverno un mese fa ca un dolore assurdo cerotti medicati tre infiltrazioni faccio un di Vs esercizi e yoga metto arnica per cavalli dopo la doccia cammino molto ma ho ancora un male assurdo e non posso ne voglio prendere farmaci consiglio grazie

Prima domanda Ma artrosi delle faccette? Seconda domanda se si ha sia artrosi di faccette e protusione? Stessi eserzici?

Cosa è la spondiloartrosi? Grazie mille di❤

Io faccio tutti gli esercizi che indichi tutti i giorni ma la mattina quasi sempre ho rigidità e dolore lombare per 5 minuti poi passa tutto. Vado in bici nuoto corro e mi sembra peggio, quindi il movimento non fa bene? Come si reintegra il liquido sinoviale?

Ciao Nadia il tuo canale è molto interessante...mi sono iscritta da poco volevo sapere dei quattro video gratuiti...non mi sono arrivati ancora nella mail...In quando tempo arrivano?Grazie ancora e complimenti🙏💕

Tesoro ho L1 e D 12 ..rotte 2 voltex osteoperosi sto assumendo il.forsteo

Non riesco a farli, ho troppo male.

Io non riesco a sedermi sui talloni ho problema alle ginocchia

Schiena artrosi

Sei FAVOLOSA.....COSA FAEMMO SENZA DI TE???

Troppo parli, non la smette piu