Sei veramente formidabile nell'esporre le problematiche del mal di schiena e nel dare consigli per risolverle...Dio ti benedica🤩🤩🤩
@lorenzofrassi1829 Жыл бұрын
😂🎉🎉
@pinasancineto94442 ай бұрын
Complimenti sei bravissima nell' esporre. gli esercizi 👏👏
@stefydicaro8062Ай бұрын
brava ,competente e semplice nella spiegazione degli esercizi ❤
@vesselinasoldatova75532 жыл бұрын
Complimenti! Spiegazione molto chiara. 🤗 La seguirò con grande interesse! In bocca al lupo a tutti qua ! 🍀
@biancadigioia39303 жыл бұрын
Ottima spiegazione complimenti! Sono più soddisfatta adesso, dopo aver visto il video, rispetto a quando sono uscita dalla visita dal mio medico di base, dopo avergli portato la mia radiografia. Complimenti ancora per la sua chiarezza.
@anitabattaglia27423 жыл бұрын
Sei Veramente Bravissima.!! Grazie 💖
@mariolinatesta792 жыл бұрын
Bravissima grazie.
@pietropaolofrancomorale5923 жыл бұрын
Grazie Nadia! Chiara e precisa.
@giovannaatzori31162 жыл бұрын
Grazie per i preziosi consigli
@gianluca1967 Жыл бұрын
Grazie davvero sono rinato! Alla sera prima di andare a dormire li faccio e non ho più problemi a dormire funziona davvero!
@vicaleonte21113 жыл бұрын
Grazie spero che va bene buona giornata
@anpale513 жыл бұрын
Grazie !
@mariasbaragli71332 жыл бұрын
GRAZIE complimenti Bravissima
@rosarosati32133 жыл бұрын
Brava e professionale come sempre😜
@patriziarusso22833 жыл бұрын
Carissima Nadia,un abbraccio forte😘 mi sono iscritta da poco e volevo complimentarmi con te x la tua chiarezza negli esercizi e nelle spiegazioni delle varie patologie...(detto da una infermiera ke lavora da ben 36 anni), e' un piacere sentirti. Ti seguo con gioia
@silvanamasiero76913 жыл бұрын
Consigli interessanti grazie
@francodebiasi65043 жыл бұрын
Grazie. Molto brava.
@schienaforte3 жыл бұрын
Ciao Franco! Sono contenta che il video ti sia piaciuto! Continua a seguire i miei video, ci sono sempre tantissime indicazioni utili su come e quali esercizi eseguire, oltre a trattare diffusamente tantissimi aspetti che riguardano il mal di schiena. Ti consiglio, se ancora non l'hai fatto, di iscriverti al mio canale You Tube, in modo da non perderti gli ultimi video. Un abbraccio ❤️
@silvanasalerno90073 жыл бұрын
Spiegazioni chiarissime, grazie 🙏
@tinamorra14373 жыл бұрын
Artrosi polidistretruali con osteofiliti
@edoardotimidei41883 жыл бұрын
Grazie 👋
@emiliatinti58295 ай бұрын
Grazie
@tizianaguarnieri63003 жыл бұрын
Brava ti.seguirò
@bouchmaraziz79543 жыл бұрын
Saie grande Nadia grazie
@antonellamarchesin62522 жыл бұрын
Gtaxie di tutto sei molto brava e ti ringrazio per consiglio
@antonellamarchesin62522 жыл бұрын
Come faccio a scaricare le 4 lezioni grazie
@antonellamarchesin62522 жыл бұрын
Non ho link
@inesdalyex81083 жыл бұрын
Grazie bravissima
@antonioromano19582 жыл бұрын
Salve. Mi è stata diagnosticata una artrosi interpofisaria. Provo molto dolore al mattino e un dolore costante tutto il giorno. Ho letto che non ci sono cure (quando l'ho saputo il mio morale è crollato). Oltre a prendere antiinfiammatori (finora non ho ottenuto granché) e perdere peso, posso fare degli esercizi o rischio di aggravare la situazione? Potrò mai tornare a condurre una vita normale?
@VeronicaMacri-yl7vd4 ай бұрын
Grazie mille per le spiegazioni dettagliate e fantastiche. Mi hanno diagnosticato artrosi degenerativa alla colonna vertebrale e ho 30 anni , penso a causa di tutto il peso che ho "sopportato" dalle mie 2 gravidanze. La mia domanda è; posso fare altri tipi di esercizi per perdere peso non compormettendo la schiena? Grazie mille
@paolafaben3708 Жыл бұрын
Grazie Nadia ci provo anch'io, ho una spondoloartrosi su tutta la colonna più 3 ernie due cervicali e una lombare.purtroppo io sono un oss lavoro in casa di riposo ,ti lascio immaginare che carichi abbiamo ,faccio fatica ad arrivare a fine turno
@schienaforte Жыл бұрын
Ciao Paola, ti consiglio di iscriverti al canale e attivare la campanella così da poter essere aggiornata ogni qualvolta verrà caricato un video.
@cristina_89.2 ай бұрын
Buongiorno ..questi esercizi vanno bene anche per spondiloartrosi lombare?
@aglea745 ай бұрын
ciao, potresti dirmi se questi esercizi funzionano in caso di scricchiolii a livello lombare ? buon lavoro e grazie
@danielebenini23093 жыл бұрын
Video molto professionali. Ho problemi di osteoporosi posso fare gli esercizi proposti in questo video?
@GiuseppaCapezzali4 ай бұрын
Che si può fare per la spondiloartrosi cervicale?
@fabioaspis78972 жыл бұрын
Ciao Nadia....innanzitutto grazie per tutti i tuoi consigli che ho già cominciato a mettere in pratica con ottimi risultati,avendo anche io una artrosi vertebrale. Vorrei chiederti una cosa:come mai quando si parla di stretching non viene mai considerato da nessuno lo stendersi alla sbarra di peso con le braccia stese? Risulta non idoneo o cosa? Grazie
@marcorossi4023 жыл бұрын
Una fascia per la schiena oltre agli esercizi potrebbe andare bene?
@marilenabertoldo58213 жыл бұрын
Carissima Nadia, come sempre le tue routin sono un vero toccasana....... Il problema è che non so come gestirle tutte, nel senso che dovrei fare anche la routin del protocollo salvacollo, quella per l'osteoporosi e frattura vertebrale, quella per il dolore dorsale, ed è impossibile farle tutte 🤔 Come le posso organizzare, affinché mi possano realmente essere d'aiuto? Grazie ciao!! 😊
@schienaforte3 жыл бұрын
Ciao Marilena In questo potrebbe esserti d’aiuto il protocollo salva schiena perché fa un piano preciso sia riguarda l’intensità che la tipologia di esercizio! Ad ogni modo puoi dividere gli esercizi in mobilità, stretching e tonificazione! Fai gli esercizi di mobilità +stretching al mattino mentre quelli di tonificazione a giorni alterni di pomeriggio
@marilenabertoldo58213 жыл бұрын
@@schienaforte Grazie mille Nadia, gentilissima come sempre...... Farò senz'altro così!
@mratto84568 ай бұрын
Dottoressa, ma con una frattura vertebrale lombare con forte sciatalgia e dolore viscerale intenso, cosa consiglia? Sto pensando ad una vertebro plastica, ho severa osteoporosi un incidente due mesi fa, dolore insopportabile, busto insopportabile, intolleranza ai farmaci antidolorifici. Disperata. Grazie
@galiadanylova46732 жыл бұрын
👏👏👏
@francescoiacobellis75683 жыл бұрын
Grazie per gli esercizi innanzitutto..sono affetto da cifosi dorsale e iperlordosi lombare..vanno bene lo stesso? La ringrazio anticipatamente
@edaiee2 жыл бұрын
Salve, vanno bene per spondilosi dorsale? Grazie
@debellisclaudio463 жыл бұрын
Ciao Nadia un quesito, perché nei video di stretching americani sconsigliano l'esercizio di allungamento al piriforme con gambe incrociate in posizione sdraiata supina?
@VascoVaccari3 жыл бұрын
Grazie Nadia finalmente ho capito cos'è l'artrosi.
@antonellamarchesin62522 жыл бұрын
Io ho subito un intervento all.omero dopo varie visite 3 cicli di fisioterapia piscina mi ero ripresa bici e riuscivo a fare molte cose improvvisamente qurst inverno un mese fa ca un dolore assurdo cerotti medicati tre infiltrazioni faccio un di Vs esercizi e yoga metto arnica per cavalli dopo la doccia cammino molto ma ho ancora un male assurdo e non posso ne voglio prendere farmaci consiglio grazie
@pamelagalletti9421 Жыл бұрын
Prima domanda Ma artrosi delle faccette? Seconda domanda se si ha sia artrosi di faccette e protusione? Stessi eserzici?
@luciettacoha171411 ай бұрын
Cosa è la spondiloartrosi? Grazie mille di❤
@solferinomichelotti298511 ай бұрын
Io faccio tutti gli esercizi che indichi tutti i giorni ma la mattina quasi sempre ho rigidità e dolore lombare per 5 minuti poi passa tutto. Vado in bici nuoto corro e mi sembra peggio, quindi il movimento non fa bene? Come si reintegra il liquido sinoviale?
@pyesacri3 жыл бұрын
Ciao Nadia il tuo canale è molto interessante...mi sono iscritta da poco volevo sapere dei quattro video gratuiti...non mi sono arrivati ancora nella mail...In quando tempo arrivano?Grazie ancora e complimenti🙏💕
@schienaforte3 жыл бұрын
Buongiorno Piera, perdona l'attesa. Hai risolto con le 4 video lezioni?
@pyesacri3 жыл бұрын
@@schienaforte si Nadia sono arrivati grazie 🙏 se fossi li a aRoma sarei venuta per consulenza...mi spiace essere lontana! Grazie ancora❤🙏
@tizianaguarnieri63003 жыл бұрын
Tesoro ho L1 e D 12 ..rotte 2 voltex osteoperosi sto assumendo il.forsteo
@antonioromano19582 жыл бұрын
Non riesco a farli, ho troppo male.
@annagagliardi69873 жыл бұрын
Io non riesco a sedermi sui talloni ho problema alle ginocchia
@schienaforte3 жыл бұрын
Anna cerca di adeguare gli esercizi ai tuoi limiti e quando non ce la fai fermati