Astaamaha shanta ah oo xaasidka lagu garto ama qofka ku neceb iyagoo faahfaahsan, waxaa jira calaamooyin ama astaamo lagu garan karo qofka xaasidka ah oo ku neceb astaamahaas waxaa lagu sheegay cilmu nafsiga, waa calaamooyinka xaasidka ugu muhiimsan, qofkaas rag iyo dumar wuxuu yahaba xaasidnimada way ka suurowdaa, waliba qof walaal ah ayaa laga yaabaa inuu noqdo xaasid, marka sida looga badbaado iyo astaamahaas waxaad ka daawan kartaa muuqaalkan, dambiga xasadka ama xaasidnimada ma yara waa dambi weyn oo qofka naar geyn kara, qofka xaasidka ah wuxuu geysan karaa dil iyo sixir wuxuu noqon karaa saaxir ama qof sixirka adeegsado, xaasidnimada ma yara, marka sida laysaga ilaaliyo dadka xaasidka ah dhamaan halkan ayaad ka daawan kartaa.