Coucou les amis j'espère que vous allez bien ?? Voici la 2eme video de la série perte de poids je vous livre mes petites astuces simples et faciles pour mincir sereinement et durablement!!! Ce sont des basiques qui sont parfois bon a rappeler, 🙏🏼 n'oublier pas de me poser vos questions en post communauté…. Gros bisous, love you 🥰😘😘

Beaucoup de bons sens dans cette vidéo. Merci!! Je récapitule ce que j'ai retenu pour moi: - boire boire boire et dès le matin - taille de l'assiette - repas épicés, colorés - se fixer des petits objectifs sur du long-terme - manger les féculents complets - ne pas se peser quotidiennement pour éviter le découragement

Mercie beaucoup pour ton témoignage sincère... InchaALLAH cela nous aidera à maigrir... Surtout de manger dans une petite assiette super idée, je vais l'adopter Et encore merciiiie ma belle...

Coucou...toujours au top!!!!merci...les chemisiers clairs te vont superbement !!!

Coucou Imane , je trouve tes conseils très judicieux, j'en reviens toujours pas de ta transformation tu es sublime 😍 je te souhaite une agréable après midi bisous ma belle 😚

Bravo imane le changement est stupefiant tbarkellah

Bravo. Chapeau bas👍

Merci, c'est gentil de partager les expériences 🙏🙏

Salamalekoum khti allahi barik la sequence du pantalon ma fait pleurer... Jme sens tellemen mal dan ma peau tu peu pa timaginer ...stress , gazs , je fuit les miroir , j auria tzllement mais tellement aimé qu on me dise ces mots la avant.... Barakallah wo fiki

😊👍 Un grand merci pour tout

Bravooo merci infiniment

Merci pour ces bons rappels! J'ai aussi gardé un vieux sweat "d'avant". Je le porte quand je vais au sport. Il est trop grand aujourd'hui, mais ça donne un style lol. Bisou!

Bravo Imane

Merci pour cette vidéo.

Bravo impressionnant le pantalon 😱👏👏👏

Bonsoir Imane, tu es superbe, très classe ❤️❤️❤️ J’adore, ça fait rire ou raler ton bébé de te voir mettre ton pantalon ..

Nouvelle abonné ❤️❤️

Bonjour imane, j'ai beaucoup de mal à perdre du poids et cela depuis des années. Bravo à vous.😁

Bravo pour votre parcours, vous m’inspirez beaucoup et vos conseils sont très pertinents. ❤️ Pour la vidéo je vous conseille de vous rapprocher de la caméra ça nous permettra d’avoir un meilleur son et de nous sentir plus proche de vous . Ça donne un peu une impression de distance. Je vous embrasse merci encore !

Merci imane pour tes astuces et conseils 😊 une abonnée du Maroc ❤

bravo pour votre reussite ,tout est dans le bon sense ce que vous dites

Eh bien ma belle tu peux être fière de toi...tu as fait un beau parcours...le résultat est hallucinant ....tu avais une beauté cachée....

Impressionnant ton pantalon!!! 😯😯😯

J'ai pris beaucoup de poids suite à mes 2 grossesses et j'ai encore au moins 20 kg à perdre mais je suis très gourmande 😅. J'ai recommencé le sport hier et j'espère que je ne vais pas lâcher cette fois ci.

Très beau témoignage et bravo pour ta perte spectaculaire de poids 👏🏻 je suis en pleins rééquilibrage alimentaire depuis le mois de juin et je t’avoue que j’ai des périodes où j’ai envie de lâcher l’affaire surtout ses derniers kilos qui se sont installés depuis des années et qui sont très dur à perdre ! Ça le décourage car j’ai l’impression que je dois limite m’affamer pour les perdre alors que ce n’est pas du tout le but du rééquilibrage alimentaire !!! Je comprends qu’on puisse stagner quelques semaines mais la çà fera bientôt 2 mois 😬 dis moi comment tu as fais pour perdure tes derniers kilos ? Et encore merci pour cette vidéo motivante 🙏🏻🙏🏻

TROP BELLE

TOP 🥰❤❤

Tu es très belle Imane 😘😘...

Bonjour, je suis une nouvelle abonnée à la date du 16 mai 2021. Bravo pour ce parcours, ce combat contre le sucre! C'est mon gros problème aussi, en espérant que mon médecin ne passe pas par ici,😰 lol. J'ai bien une trentaine de kg voire pas loin de 40 à perdre. Les raisons sont multiples mais la plus difficile à gérer c'est mon dos, après une opération qui a laissé de grosses séquelles, et souffrant de fibromyalgie, je suis souvent en souffrance. Effectivement, il me faut marcher mais rien que la douche est pénible, descendre 3 étages 😰 les remontées 😰😰😱. Et toute la pharmacie que j'avale chaque jour n'aide pas. Mais j'essaie de faire le tour du bâtiment ou devant le hall. Au pire, j'aurais descendu et monté les escaliers. Après oui, il y'a le stress accumulé dû à la maladie. Impressionnant le coup du pantalon et je pense que tu as bien fait de rentrer dans une jambe. C est la taille que je fais actuellement pour 1m56. Avant,je faisais un 45kg, 50kg après 3 grossesses et comme toi on a perdu notre première fille. L'astuce du brossage de dents, je confirme à 1000%. C'est une astuce que j'utilise depuis des années pour enlever les crises de sucre, ou mauvais grignotage. En brossant dents, langue, palais fini les envies de sucres et donc grignotage. Merci pour ton partage et bravo pour ta réussite. Ps: jai découvert ta chaîne par Frederine mode de vie. Je me suis abonnée et activée la cloche.

Bonjour Merci pour ces conseils plein de bon sens Je vous embrasse.

Ah ouais 38 le rêve tu.nous motive ❤❤❤❤

Très beau parcours

Bonjour Cc merci beaucoup pour tes vidéos ça motive de ouf j’aimerais savoir après autant de perte ta peau n’est pas devenu flasque ? Surtout le bras merci de me répondre

Je suis comme toi, je fais tous a pieds sauf depuis 1 mois, j'ai une lombalgie ducoup c'est compliquer. Lol

C'est pas la chrononitrution que vous avez fait ?

Super vidéo A combien de calories étais tu par jour ?

Bonjour je voudrai savoir si on peut manger des bananes régulièrement et à quel moment de la journée svp?

Comment vous avez fait pour les vergetures et aussi le relâchement de la peau suite à la perte spectaculaire

Que pense tu du fromage ?? J'adore sa...je m'en passe mais sa me frustre et après, c'est la catastrophe.

Bonsoir félicitation vraiment . J ai une question je mange de la viande tout les soirs je n arrive pas a résisté. Je mange des légume et viande c est grave ?

Depuis ma prise de poids j achète que des robe et jupes cintré au niveau de la taille et large en bas ça reste féminin et élégant et puis je pourrais les porter avec des kilos en moins inconsciemment je pense qud je n ai pas envie de savoir quel taille de pantalon je fais depuis ma prise de poids

J ai l impression que j ai les mêmes symptôme que toi, stressée, malbouffe, prise de poids pendant les grossesses, je me calme avec les gâteaux, chocolat du mal a gérer mes émotions.0😭😭

bonjour imane dis moi as tu.eu un surplus de peau apres avoir perdu tant de poids