💪🏼🥗[PERTE DE POIDS]CE QUE J 'AI MANGER POUR PERDRE MES 60KG//WHAT I EAT TO LOOSE MY 60KG

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4 жыл бұрын

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Пікірлер: 119

@ImaneWorld 4 жыл бұрын

Coucou les amis que vous allez bien?? Voici la vidéo tand attendu lol la 1ere d'une série de 2/3vidéos perte de poids !! j'espère qu elle vous plaira et que je n'aurais rien oublier. je vais poster une faq en post communauté youtube,n'hésite pas a y poser vos question et j'y répondrai en vidéo ... PS: désoler pour la son mon bébé dormer a côté de moi🤷‍♀️ Gros bisous,love you🥰💋💋💋

@labellelabelle9605 4 жыл бұрын

Machallah vous êtes très belle vous me motivée 👍

@ImaneWorld 4 жыл бұрын

@@labellelabelle9605 🙏🙏🙏merci beaucoup avec de la motivation on n y arrive regarde ma playlist perte de poids🥰

@labellelabelle9605 4 жыл бұрын

@@ImaneWorld ok merci zouina🥰👍🤲

@sn5483 3 жыл бұрын

Bonjour Imane, cela me fait penser un peu à la chrononutrition. Bravo pour votre perte de poids comme quoi tout est possible.

@jalanetauraa3600 3 жыл бұрын

Bonsoir, avez vous été allaité bébé ?

@aliyahaste9369 2 жыл бұрын

Bravo, ton histoire me motive Merci pour tt tes videos🥰🥰🥰

@user-ve6pb3gn2n 4 жыл бұрын

Ah je l'attendais cette vidéo merciii Imane 😘

@ImaneWorld 4 жыл бұрын

Coucou ma belle oui tu n est pas la seule lol jespere que jai bien fait, cette semaine sera sur le thème perte de poids😉😘💖💖

@nadjetboughaba1338 3 жыл бұрын

Coucou Imane, ta vidéo est bien explicite rien à dire, continues à nous exploser d'autres nouvelles vidéos. Tu motives à perdre le poids à d'autres personnes... Encore bravo Merci infiniment... 😊😉😘😘🤗🤗Bizzzzzzzzous de Savoie

@sabrinalavieenrose8195 4 жыл бұрын

La vidéo qu'on attendait toute

@ImaneWorld 4 жыл бұрын

J'ai essayer de faire au mieux dans les explications meme si cet un peut long🥰😘😘

@chichi4085 4 жыл бұрын

J'aime beaucoup ta façon d'expliquer en détail, tu m'as motivé.

@ImaneWorld 4 жыл бұрын

Oh merci cest gentille sa me fait trop plaisir si je t es motivée 💖💖courage💪

@bahijcook2907 3 жыл бұрын

Bravo, tu peux être fière de toi 👍

@jacquesgermond2559 2 жыл бұрын

Bravo à toi je vais suivre tes conseils

@lucilebernard9984 4 жыл бұрын

Coucou Imane très bien ta vidéo tu nous as bien expliquée c'est super je te remercie et encore bravo pour ton changement incroyable. Je te souhaite une agréable journée bisous 😚

@ImaneWorld 4 жыл бұрын

Merci Lucile cest gentille jai essayer de vraiment détaillé pour bien vous expliquer ce que jai fait ,bonne journée 😘😘😘

@Yummycuisine269_230 4 жыл бұрын

Coucou merci pour la vidéo 👏 Tu es magnifique 🥰

@ImaneWorld 4 жыл бұрын

Coucou merci ma belle c'est trop gentille🥰💋

@sagejosie1297 4 жыл бұрын

J’aimerais réussir mon rééquilibrage alimentaire comme vous merci pour vos explications.

@arlettekreps873 4 жыл бұрын

Merci. Je vais suivre tous vos conseils.

@ImaneWorld 4 жыл бұрын

💖💖💖😉

@BudgetChris 4 жыл бұрын

Et ben Imane un grand bravo, tu m'as bluffé avec ta perte de poids. Tu as vraiment su te prendre te prendre en charge. Tu dois être très fière de toi. 🥰🥰🥰🥰

@ImaneWorld 4 жыл бұрын

Merci ma belle javour que ce fût dur mais je suis fiere d en être arriver la 🤲🙏💞

@BudgetChris 4 жыл бұрын

@@ImaneWorld et ben tu peux être très très fière de toi machallah tu es une vraie guerrière

@stephaniebuatois2570 4 жыл бұрын

Waouhhh tu est juste magnifique et quel motivation j’ai perdu 50kg avec une opération gastrique mais je te tire mon chapeau respect ✊ 😊

@ImaneWorld 4 жыл бұрын

merci beaucoup et bravo a toi aussi 😍

@lesbossdu133 4 жыл бұрын

Salut!!!super!!!!merci pour les explications !!bon ben y a plus qu'à !!!lol...on va se motiver....😉

@ImaneWorld 4 жыл бұрын

Coucou ma belle oui ya plus qu'a,courage on se motive allez !!!💪😉💋💋

@salmaaly2647 4 жыл бұрын

Merci Imane😘

@ImaneWorld 4 жыл бұрын

❤❤🥰😘

@mymymouslima1387 2 жыл бұрын

Salam alaykoum, je suis dans ma grosse periode de déprime car j'ai trop pris du poid. J'ai envie de me requilibrer niveau alimentaire. Je me suis souvenu de ta vidéo conseil et motivation, voilà pourquoi je la revisionne. Si tu as des d'autre idées ou bien me soutenir dans ma demarche tu peut me parler en MP sur insta, çà me fera très plaisirs. Bisous

@yolandedepalo1452 4 жыл бұрын

Bonsoir Imane, Tu étais vraiment déterminée, et tu as fait ce qu’il fallait, bravo,.. Se faire suivre c’est primordial pour voir si tout va bien... Et l’ennemi c’est le sucre oui... on n’y pense pas quand on est jeune, mais en vieillissant quand le diabète nous tombe dessus on se dit zut on aurait du écouter le médecin !! Maintenant je fais mon pain complet, et si je fais des gâteaux je remplace le sucre et le beurre par de la compote de fruits sans sucres ajoutés. En tout cas bravo, tu es ravissante avec ton chemisier blanc et tes cheveux coiffés comme cà... Bisous 😘😘😘❤️❤️

@ImaneWorld 4 жыл бұрын

Oh tu es adorable merci pour ton compliment et oui le sucre et aussi boit plus addictifs que la cocaïne cest vraiment une drogue et cest très dur de s en défaire 🙏💖💖😘,

@sabrinalavieenrose8195 4 жыл бұрын

Se qui serait top s'est des recettes Imane

@ImaneWorld 4 жыл бұрын

Sa arrive tkt quelques photos dans cette video ,je l ai ai filmer et je ferait une journee dans mon assiette classique avec recette seulement 🙏🤗😉

@lailaelaissaoui6601 4 жыл бұрын

Bravo a toi tu as réussi tes bien Belle bonne continuation tu m'a motivé

@ImaneWorld 4 жыл бұрын

Merci beaucoup🙏🙏🙏 ,super si je tes motivée sa me fait trop plaisir👌 nhesite pas a regarde ma playlist perte de poids 💖💖

@EVEXTINA 3 жыл бұрын

Merci beaucoup pour toutes ces astuces je vais essayer de mettre tout ça en route 💪🏼je vous ai découvert grâce à Frédérine

@ImaneWorld 3 жыл бұрын

Yes courage ça va aller 😉

@marielouisemarignan9977 4 жыл бұрын

Vous êtes magnifique et surtout quel courage, pleins de bonnes choses à vous😏👍👍

@ImaneWorld 4 жыл бұрын

Oh merci du fond du cœur 🙏🙏🙏cest trop gentille 💖💖💖

@marielouisemarignan9977 4 жыл бұрын

C'est normal, en plus de votre famille vous prenez le temps de transmettre, j'ai élevé 4 enfants toujours je suis retraitée depuis 3 ans, et prendre soin de soi demande beaucoup d'effort🥰🥰🥰

@ImaneWorld 4 жыл бұрын

@@marielouisemarignan9977 merci beaucoup 😉4enfants cest magnifique 💖💖oui il fait s'accorder du temps pour soi🥰

@samsay674 4 жыл бұрын

Bravo 💪

@ImaneWorld 4 жыл бұрын

Merci beaucoup ma chérie 🥰😘

@sanoulakhder7203 2 жыл бұрын

Bonjour vous mangiez quoi souvent le matin et au déjeuner aussi cquoi souvent car je n'arrive pas à savoir que faire à manger et qui mettre dans une assiette pour perdre du poids

@sn5483 4 жыл бұрын

Très bon rééquilibrage alimentaire 👍🙋‍♀️

@ImaneWorld 4 жыл бұрын

Merci beaucoup ma belle cest gentille 💖💖💖🥰

@sn5483 4 жыл бұрын

@@ImaneWorld 😉😉

@pricesseyasmine559 2 жыл бұрын

Salam alaykoum 😊 Toujours d'actualité ce genre de vidéos et très motivant...par contre ton rééquilibrage alimentaire ressemble plus à la chrononutrition qu'au Secret du poids,en tout cas merci !!

@ispahan 24 күн бұрын

Oui dr Delabos 😅

@sousou9697 4 жыл бұрын

Coucou imane j’espère que tu vas bien bravo très beau parcours que tu as fais t une vrai courageuse Mashallah . Tu est belle avec ton chemisier j’aime beaucoup lol . Bisoussssss de 🇧🇪

@ImaneWorld 4 жыл бұрын

Coucou ma chérie ça va bien et toi et ta fille ?? Merci beaucoup ma belle ça me.fait plaisir 🥰olala le chemisier miskine mon bebe juste après a mis de l'huile sur ces mains pendant le change de la couche et me la étaler deriere le dos lol😭🤦‍♀️ vive la 🇧🇪💋

@sousou9697 4 жыл бұрын

Imane World sava hamdoula ma fille un peu malade du coup hier médecin antibiotique mais hmdl . Tu ma fais rire t à fille lol avec l’huile . Cherche pas on arrive jamais un vêtement propre avec les enfants lol . Gros bisoussss

@ImaneWorld 4 жыл бұрын

@@sousou9697 Allah chafiha avec lecole cest les maladies 😔 grave les.fringues laisse tomber 😫🤣🤣💋💋

@sousou9697 4 жыл бұрын

Imane World oui voilà ç sa avec l’école . Amine merci . Bisouuuu

@kolloyansuos342 2 жыл бұрын

Merci madame

@marylin6999 4 жыл бұрын

Merci pour cette vidéo ! Ça me donne des idées de recettes/aliments ❤️ Vous avez pris ces kilos suite à vos grossesse ?

@ImaneWorld 4 жыл бұрын

Avec plaisir, oui et non ,regarde mes videos perte de poids dans playlist🙏 🥰

@fatimakhezzari8274 2 жыл бұрын

👍👍👍

@zoulikha5239 4 жыл бұрын

Juste 👍

@ImaneWorld 4 жыл бұрын

🙏🥰🤗

@labellelabelle9605 4 жыл бұрын

Cc a tous.moi j'arrête pas de grignoter et je suis addict au sucrerie comme gâteau etc... motiver moi svp quest ce que vous me conseillez car je dois perdre 20 kg et ma santé ne vas pas trop.jattend votre réponse.et merci pour votre géniale vidéo 🥰🥰🥰🥰💋👍🤲

@claudielehuede6233 4 жыл бұрын

Bjr je viens de te découvrir et très contente J'ai beaucoup de poids à perdre et je vais écouter ce que tu as fais avec les assiettes et comme toi je vais commencer avec l'assiette à dessert Merci beaucoup cela ma aide pour commencer 🤩🤩

@ImaneWorld 4 жыл бұрын

Oh super si cela taide ,je suis trop contente ,courage 💪nhesite pas a regarder ma playlist perte de poids ou autres au besoin 🥰

@oumoum6115 4 жыл бұрын

Bravo 👏 courageuse 👍👍👍

@ImaneWorld 4 жыл бұрын

Merci beaucoup 🙏🥰

@oumoum6115 4 жыл бұрын

@@ImaneWorld je voulais vous demander pour le goûter on peut prendre chocolat noir + amande+ banane par exemple ou ça fait trop ?? Merci 😘

@ImaneWorld 4 жыл бұрын

@@oumoum6115 oui cest bien 2 carre de choco max et la banane pas a chaque goûter mais 2/3 fois par semaine cava et le reste cest bon 💖💖🥰

@oumoum6115 4 жыл бұрын

@@ImaneWorld super merci beaucoup 👍😘😘

@sofinashaukat5160 4 жыл бұрын

Coucou je viens après t commentaire sur la chaîne de basma je voulais savoir comment est ta peau après cette grande perte de poids bravo 🎉

@ImaneWorld 4 жыл бұрын

coucou ma peau a pris cher surtout aux cuisses et bras mais ca va encore d après mon médecin

@tambougaelle8953 3 жыл бұрын

Bjr Imane, et merci bcp pour la vidéo, l'assiette dans laquelle vous avez commencé à manger dès le départ est une assiette à dessert?

@ImaneWorld 3 жыл бұрын

Bjr oui depuis tjrs jusqu'à maintenant 😉

@tambougaelle8953 3 жыл бұрын

Merci pour votre réponse, je vais essayer de faire pareil, j'ai au moins 40kg à perdre

@Lara.8 4 жыл бұрын

coucou, super vidéo ❤️ ! et sinon est ce que c’est normal si j’ai perdu environ 4 kilos en 3 semaines mais je ne vois aucuns résultats physiquement ? Je faisais 56/57 kg pour 1m58, et je fais maintenant 52kg. Je ne vois vraiment aucunes différences :((( . Je mange pourtant équilibré et je fais 45 min de sport par jour. Je vais donc continuer et je vise les 49-50 kg, mais j’ai peur que mes efforts ne servent encore à rien et qu’on ne voie toujours pas la différence.... Je suis vraiment perdue ...

@ImaneWorld 4 жыл бұрын

Deja bravo pour ta perte cest top après cest pas bcp 4kg ça ne se voit pas trop mais le principal et de se sentir mieux , tu as une bonne courbe donc cest l essentiel, ne focalise surtout pas car ça créer un blocage au cerveau et même si tu minci tu aura toujours l image de toi avant ,bon courage 🥰😘

@boussadbachircherif3027 4 жыл бұрын

Tu es trop belle sur cette vidéo moi je peux pas me priver ce que je fais c'est de manger que le matin ce que je veux ex pâte gâteau et la journée rien du tout que de l'eau jusqu'à le lendemain c bizarre mais ya que sa qui fait pas

@ImaneWorld 4 жыл бұрын

Ah oui mais cest pas top car quand tu va remanger midi et soir tu va reprendre pourquoi ne pas manger sur toute la journée mais des petites portions sa serait mieu et a la limite a partir de 18h30 tu mange plus car si tu mange que le matin cest pas bon 😉

@DaTopha 4 жыл бұрын

Salam Aleykoum est ce que tu penses que je peux manger juste un cordon bleu le soir ça me permettrai de ne pas craquer car je suis pas fan des fruits et légumes ,je mange que des frites et des fast food ou des pâtes à la crème. mais vu que je mange peu là journée be le soir je me goinfre énormément si je mangeais juste un cordon bleu je suis à peu prêt sur de pas me péter le ventre de sandwich. Tu en penses quoi ? En tout cas bravo, que Dieu te facilite et te protège, tu est très belle. Bisous

@ImaneWorld 4 жыл бұрын

Coucou cest serai mieux que tu mange une escalope de poulet ou de dinde ou des œufs et une fois par semaine ton cordon bleu mais pas tt les jours ,et pour les pattes prend de la crème fraîche allégée mais cest pareil pas a tous les repas n'hésite mas a regardé mes videos une journée dans mon assiette jen nai fais 3 sinon pas de secret il faut vraiment intégrer les fruits et légumes pour une alimentation saine 🥰😘

@AinaAmelia9371 4 жыл бұрын

J’ai tjrs pris du lait ( enfin 0%) et j’ai perdu comm du poids

@natachalanez7477 4 жыл бұрын

Bravo je suis en rééquilibrage alimentaire c pas tout les jours simple,

@ImaneWorld 4 жыл бұрын

C est vrai cest pas évident rien nest facile mais rien nest impossible persévère ne lâche rien ,jour sa sera deriere toi et tu sera tellement fière de ton parcours 🤗💪

@natachalanez7477 4 жыл бұрын

Sa fait 5 mois j ai commencer mais je n ai perdu que 11kilos 500 car jai repris 1 kilos pendant les fetes,defois la tentations c tres difficile mais je suis avec une grande volonté jai arreter de fumer ya 2 ans sans rien comme sa et pourtant je fumer 30 cigarette par jours donc la je me dit aller je pese 124 kilos j aimerais en.premier temps déjà passer la barre des 3 chiffres ,mais avec le temps ou même si fo plusieur annee un jour je serais bien ,

@ImaneWorld 4 жыл бұрын

@@natachalanez7477 cest très bien 11kg deja bravo tkt pas on va se motivés je fessais 119kg 4ans apres jen fait 60 maigrir doucement cest la clef pour ne pas reprendre 💪courage🙏😘

@beautymake-up8769 4 жыл бұрын

Bonjour pour la viande,c est plutot de la viande grillée ?ou plutot toute sorte de viande svp?merci

@ImaneWorld 4 жыл бұрын

Ca dépend a quel moment tu veut la consommer mais privilégie les viandes blanches elle sont plus maigres et tu peux les cuites comme tu veux 😘

@Dama7401 4 жыл бұрын

quel parcours 👏👏, c'est chrononutrition ?

@ImaneWorld 4 жыл бұрын

Merci beaucoup ,sa peut y ressembler dans "les grandes lignes "meme si je n'ai suivi aucun programme personnellement j'écoute mon corps et ces besoins 🤗

@zakiamezzar 4 жыл бұрын

Oui c'est très ressemblant à la chrononutrution à quasi 99%

@adelinefrappreau8666 Жыл бұрын

Bonjour, comme ça fait 2 ans, je ne sais pas si vous allez me répondre, mais quel fromage privilégiez vous lors du rééquilibrage ? Bonne soirée 🙂

@ImaneWorld Жыл бұрын

Bjr La vache qui rit ou les fromage à pate dur 😉

@adelinefrappreau8666 Жыл бұрын

@@ImaneWorld merci beaucoup pour votre réponse 😊

@beautymake-up8769 4 жыл бұрын

Désolé et pour les fromages,quels sont les fromages autorisés svp?

@marylin6999 4 жыл бұрын

Je vois souvent le fromage : carré frais il me semble que ça se trouve à monoprix

@lilaalahyane6343 4 жыл бұрын

Salam, merci, je like et j entegistre .bisous.

@ImaneWorld 4 жыл бұрын

Merci beaucoup ma belle cest gentille 🥰🙏

@bibi-ux1gq 3 жыл бұрын

bonjour pourriez vous me dire le fromage que vous manger le matin et quel pain vous prenez svp

@ImaneWorld 3 жыл бұрын

Bjr fromage a tartiner en général kiri vache qui rit ce que vous voulez et toujours pain complet 🥰

@arlettekreps873 4 жыл бұрын

Suis végétarienne à forte tendance vegetalienne.

@sabahbb9347 4 жыл бұрын

Cc imane Jadore ta vidéo Jaimerai perdre 40kg mais je suis en fauteuil roulant manuel donc tjr assis tu peut me donner ton Instagram stp et maider pour un régime

@ImaneWorld 4 жыл бұрын

Coucou ma belle pas de soucis cest imaneworld_yt nhesite pas 🥰

@catherinecottin7280 4 жыл бұрын

bravo pour votre perte de poids vous pesiez combien avant votre perte merci vous etes tres jolie

@ImaneWorld 4 жыл бұрын

Merci nhesite pas a regarder ma playlist perte de poids je dis tout dans ces videos mais je fessais 119kg

@chrisst5483 3 жыл бұрын

Wahou 119 impressionnant bravo !

@rajaal2323 4 жыл бұрын

Bravo, tu est belle et motivante ,tu faisais du sport à côté ?

@ImaneWorld 4 жыл бұрын

Merci beaucoup 🙏🙏🥰non malheureusement a part de la marche je ne fais rien mais j aurais du car la peau est assez flasque sans sport mtn je dois me remuscler👌👌💪

@rajaal2323 4 жыл бұрын

Quelques par tu me rassure car je ne suis pas du tout sportive ,mais Inchaallah je vais commencer ton programme. Bonne continuation 🌷🌷

@ImaneWorld 4 жыл бұрын

@@rajaal2323 cest le bon moment pour commencer un peut d'exercice à la maison 👌🤷‍♀️💪

@lindayahi1930 4 жыл бұрын

Je doit perdre 15kg mais aucune volonté a chaque fois je commence a suivre un régime et j fait le sport et ooooppppp je reviens a 000000 je grignote trop surtt ce moment je suis stressé,je sais pas quoi faire

@ImaneWorld 4 жыл бұрын

Trouve ta source de stress parfois ça nest pas que le physique cest aussi le mentale quil faut gérer pour que sa marche 👌,ensuite essaye de commencer par l'alimentation avant de faire du sport nhesite pas a regarder mes autres videos dans ma playlist perte de poids peut tu trouvera la motivation courage 💪

@chai1604 4 жыл бұрын

Coucou ! merci pour cette vidéo, j'ai vu dans une de tes précédentes vidéos que tu avais été enceinte il n'y a pas longtemps et que tu avais seulement prit 7kg, en quoi consistait ton "régime alimentaire" à ce moment là ? Ce serait interessant de faire une vidéo qui explique comment continuer de manger sainement en étant enceinte sans trop manger pour trop grossir ni sans trop se restreindre pour ne pas mettre le bébé en danger, merci !

@ImaneWorld 4 жыл бұрын

Jai eu exactement le même rééquilibrage alimentaire pendant ma grossesse en adaptant avec des vitamines pour les carences et plus de protéines par rapport à mes besoins mais je note l'idée de video merci 💖💖🥰