C'est la vidéo la plus honnête et la plus réaliste que j'ai jamais entendu. Merci

Coucou tout le monde! Aujourd'hui je vous montre ma transformation avec les photos avant /apres, et comment j'ai perdu 60kg en 1 an….. j'espère que sa vous plaira car c'est pas facile pour moi de me montrer ainsi et dite moi si vous êtes passer par la ou si vous voulez perdre du poids???n hesitez pas a la liker et partager🙏🙏🙏les autres videos pertes de poids sont dans ma playlist👌 love you 🥰😘

Bjr Imane!Je suis épatée après avoir écouté ton témoignage sur la perte du poids 😱quelle motivation!!!Merci bcp pr ta chaîne contenant tant d’autres astuces.Bisous ton abonnée depuis l’Italie Georgette❤️

Incroyable tes mots sont exactement ce que je traverse et m'aide énormément et sont totalement vrai je valide à fond !

As Salam'Aleykoum. C'est incroyable je te suis depuis quelques semaines enfin 2-3 mois et je n'aurais jamais imaginé. Je suis tombé sur la vidéo par hasard. Mais Masha'Allah un courage 💪🏻👍🏻

Très impressionnée par ta vidéo, merci pour ce témoignage., tu es bien clair et cela va encourager beaucoup de personnes. 👍

❤ Bravo 💪🏻😘. Merci pour tous ces conseils 🥰

Bonjour, Je te découvre et j'aime beaucoup ta façon de t'exprimer. Tout ce que tu dis est tellement vrai. Le meilleur terme a utilisé, c'est "rééquilibrage alimentaire"... Car il est celui qui correspond à la réalité. En fait si on commence à se remettre en question et à équilibrer notre alimentation... C'est ""pour la VIE""....👍 Et tant que les gens ne comprendront pas ce principe là... Aucun "régime" ne marchera. Ça m'a fait penser à moi ce que tu dis, car c'est en voyant une photo de moi que j'ai décidé de perdre mes 20 kg. Pourtant ça fait des années que les médecins me conseillent de maigrir car j'ai été opérée du genou et j'ai 58 ans, mais je me disais "c'est pas grave". J'ai vraiment pris la chose au sérieux lorsque je me suis vue en photo cet été... ☹️ Je viens de commencer début août et cette fois je ne lacherai rien, jusqu'au bout. Oui tu as raison ""l'alimentation c'est 70 % dans un rééquilibrage alimentaire"". Tu sais la marche c'est déjà suffisant, faire du sport c'est bien, mais pour une personne en véritable obésité (genre 150 kg ou plus), le sport n'est pas conseillé ""AU DÉBUT"" car à ce stade les articulations ne supportent pas. Il faut d'abord perdre du poids comme tu l'as fait et quand il reste juste quelques kilos c'est là qu'on peut faire du sport intensément. Et je me permets vu mon âge, je te le dis "tu es très courageuse et en plus tu es très jolie". Je vais m'abonner et oui ça aiderait je pense beaucoup de personnes si tu fais une story sur ta perte de poids.

Merci pour le partage de ton expérience :) Et bravo 👌💕.

Ça m’as motivé pour après les fêtes 💪🏾 c’est impressionnant

Ce sont de très bons conseils, vous avez eu beaucoup de patience et de persévérance.

Bravo ma belle, tu étais très motivée et déterminer.👏👏👏👏

Coucou je suis de passage sur ton compte KZfaq J'ai regardé ta vidéo et franchement ça donne envie de te lancer de faire tous tes conseils que tu as donné donc franchement merci je vais m'abonner à toi et je pense que je vais te suivre plus souvent c'est déjà pas mal de filles mais c'est vrai que tu es motivante. Bravo pour ta perte de poids c'est super bien moi j'ai 25/30 kilos à perdre. C'est plus pour mes 2 garçons et pour moi pour ma santé pour mon asthme et pour mes jambes les articulations surtout et aussi il y a un petit peu pour plaire à mon chéri Pleins de bisous ❤️

Merci pour tes conseils , bravo pour ta motivation. Intéressé par tes mini séries . Si tu peux nous donner d autre conseils, des idées de menus… merci ☺️

Bonjour, Merci beaucoup pour ce témoignage vous êtes adorable et bienveillante ca fait du bien. Et bravo pour votre perte de poids.

💞Merciiii pour ce partage, un grand bravo à toi pour tout ton courage bonne continuation à toi 💞

Bonsoir imane Je suis tombé par hassard sur votre chaîne et je suis très contente Ca va beaucoup m'aider et surtout des bons conseils merci pour le partage 👍🌹👍

Magnifique et bravo 👍🏼😘

Exactement comme moi. Et ce que j'ai partagé à ceux qui veulent perdre du poids en trop. Là, je viens de commencer, j'en suis à 10 jours et j'ai perdu 5kg. Ça commence à stagner. Alors, maintenant c'est la phase patience et marche (j'ai 30kg à perdre..ou plutôt je ne peux plus manger de sucre ou de graisse (donc produits laitiers inclus..) et c'est censé me faire perdre. Bravo chère Madame

Bravo quelle jolie transformation vous êtes radieuse

Super vidéo vraiment mille bravos tu m'a motivée, tu peux être fière de toi💪💪, t'es très belle, encore félicitations 😘

Bravo pour ta perte de poids!! J ai adoré comment tu as partagé ton aventure!

Bravo a vous ça motive vraiment ❤

salut , je m'abonne direct , j'adore ta façon de parler et conseils très utile 😘

Félicitations Imane je suis bouche bée. C'est très bien de t etre prise en main. Avec la détermination on arrive à gravir des montagnes. Félicitations

Bravo Imane 👏👏👏

Respect a toi mme imane, c'est très motivant!

Bravo👌💪je dois perdre exactement le même poid mais c très dur,😭 cela serait bien si tu nous fais une vidéo avec d journée type repas etc

Le sucre ce n'est pas "comme une drogue", le sucre c'est une DROGUE !!!

Wahouuu Imane world qu'elle volonté que tu as eu pour avoir perdue tt ses kilos...chapeau ma belle 👏👏

Bonjour, et bien moi je dis respect !!!!! Pour autant de ténacité et de volonté. C’est un long parcours hyper dur, et franchement pour ta santé tu as drôlement bien fait et ce qui est pas négligeable, tu es magnifique . Bravo très sincèrement

Salamalekoum mais imane !!!!!! Pourquoi j ai pas vu cette video avant !!!!! Jai moi aussi perdu un bb en 2016 et je pense ke j ai peter les plombs . Jai beaucoup de stress , enooormement de ballonement de gazs et je suis a plus de 100 kg je ne me suporte plus 😢😢😢😢😢. Ta video je vais la suivre et regarder toute la serie que tu a faite sur le sujet . Tu ma motivé fois 1000 et allahi barik pour ta perte de poids tu es sans filtre et tu ne dis pas fau manger ke 3 feuille de salade c est trop motivant mash allah . Je ten reparlerai dans 1 ans si sa a marché 😅. Je n es pas d insta donc difficile 😊. Allahi khelik lihna habiba 🌺

Salam . Holala a te voir on n'imagine pas une seconde que tu as été obèses... waouuuu félicitation pour ce travail !!! Ma chérie tu es manifaîiiikkk😘😉

Machaa Allah Tu m'inspires 👏👏👏

Alors là bravo ma belle

Coucou imane je te félicite ma belle ta perte de poids est spectaculaire Je veux bien tes astuce pour pouvoir tenir sur le l on terme bisous 🥰💗💗💗💗💗

Belle volonté et détermination... tu as bien fait, ta santé en dépendait... tu peux être fière de toi. Et tu as raison, c’est pour soi même qu’il le faut le faire avant tout.. Bravo, car moi j’ai tout çà, diabète, thyroide, hypertension, mais je suis bien bien plus vieille que toi... Tu as tout bien fait comme il fallait.. 😘😘😘

Salem je trouve que tu es très courageuse machaallah de parler de ton parcours et d'avoir perdu tous ces kilos, a vrai dire jai perdu plus de 40kg et je fais une vidéo sur ma perte de poids dont jai perdu a laide d'un bypass pour l'instant je ne l'ai pas encore mise en ligne parce qu'elle est trop longue tu sais je parle en français arabe et c'est plus une vidéo pour mettre en garde sur ce type d'opération mais maintenant je vais la poster merci de m'avoir motivé en bravo encore 👏👏👏👍👍👍🌹🌹🌹

Olalaa bravo ta du courage ♡

Bravo pour votre perte de poids ! Cela prouve qu’on est pas obligé de passer par la chirurgie.

Bravo Imane, chapeau pour cette spectaculaire perte de poids, le avant après est juste incroyable. Pourrais-tu nous faire une vidéo avec des exemples de repas de ce que tu mangeais stp. Merci beaucoup

J'étais à 65 kg je suis à 60 kg. Je vais arriver à 53 kg je crois en moi 😊🥰 courage à ce qui lutte pour maigrir

Bravo ma belle

Franchement macha'allah tu est courageuse.

Bravo à vous madame ❤

Merci merci j’ai adoré je te remercie énormément merci j’ai écouter attentivement ta vidéo je me suis faite une fiche avec tout tes conseil numéroter ❤️🙏je commence demain je vais rien lâcher inshallah j’ai 30 kilo à perdre merci mille fois pour ta vidéo t’es merveilleuse un exemple merci ❤️

Merci pour cette vidéo. Je suis dans ce cas j'ai pris beaucoup trop de poids très vite. J ai dépassé la barre des 100 kg. Je suis sédentaire + un boulot de bureau. Mon problème c'est le déclic pour commencer ce rééquilibrage alimentaire. J'ai une aversion pour les régimes j'en ai tellement fait. Même la balance et les miroirs je les évite

Bravo et félicitations 🎉🎉🎉🎉

Merci des conseils ☺️🔥

Magnifique machallah..tu m'as motivé.....je suis sédentaire depuis 4 ans ...j'ai grossis sans me rendre compte je bois beaucoup de coca cola...je mesure 185cm...je pesais 70 kg....j'étais bien....maintenant 94 kg...je me sent énorme grave.... J'ai arrêté le coca il y a 2 jours mais j'ai un mal de tête à plus arriver à ouvrir les yeux...est-ce que tu avais aussi mal a la tête... Je vais te suivre tu a l'air très sincère et simple merci

Masha Allah 😍

Bonsoir Imane. Je découvre ton témoignage. J'ai également réalisé un rééquilibrage alimentaire et j'ai perdu 50kg en un an (104 -54kg). A l'inverse de toi, je faisais du sport quotidiennement (uniquement à domicile car complexée) : de la danse car j'aime ça (donc pas une contrainte). Le sport m'est essentiel car j'ai une maladie chronique. Après la danse, j'ai commencé à faire de la rando et des treks. Je petit-déjeunais tard afin de prendre un unique repas en fin d'après-midi. Afin de rompre avec les grignotages, je prenais bcp de tisanes ou simplement de l'eau avec du gingembre et du citron vert. L'ensemble de mes repas contenait ces deux éléments aussi : gingembre/citron vert. Enfin, chaque semaine, je faisais un "repas plaisir" (plutôt en journée). Bravo à toi ... le confinement m'a fait reprendre un peu de poids et je repars, ce jour, vers une nouvelle remise en forme.

Tu peux être fière de toi

Ohlala bravo bravo bravo 👏👏👏👏👏👏

Tres tres bien ta vidéo sa va bcp m'aider

Bravo. Chapeau bas

Waouuuuuuu bravo bravo vous êtes génial très beau parcours félicitations 😮😮

T es tres courageuse girl 😘

Bonjour imane je découvre ta chaîne et j'aime beaucoup ! Je suis également maman et j'aimerais perdre environ 10/15kg, tes vidéos sont très motivantes par contre tu ne dis pas si tu as fais du sport également (à part la marche) et quel genre de sport. Merci

Votre vidéo me donne le courage de continuer. J ai 47 kg en trop et chaque kilo perdu est un combat. C est très difficile.

Ta vidéo est vraiment motivante je suis en pleine perte de poids je commence avec le jeune intermittent après le ramadan sans sheat meal au début c’est un peu stricte mais je vois les résultats rapidement pour l’instant j’i perdu 5kg c’est super dur mais je suis motivée a perdre et à stabiliser le plus dur c’est le sucre je suis accroc au sucre mais je ne craquerai pas je suis beaucoup trop motivée j’ai aussi eu le déclic

T'as video me donne vraiment envie de perdre. Je fait 105 kilo et je veux en faire 70 j'ai donc 35 kilo à perdre franchement je veux perdre pour MOIIIII et pour personne d'autres je m'inscrit à la salle mais le problem c'est que je suis quelqu'un qui ce démotive vite mais cette fois je vais pas lâchée insha'ALLAH. Franchement t'as grave gerée Masha'ALLAH j'espère y'arriver

moi aussi 20 kg sur 2 ans ! je suis entièrement d'accord avec toi !!!

Je mange mes émotions moi... merci pour ta vidéo je fais 1m58 pour 74kg mais j ai 8 enfants et 33 ans il est vraiment temps que je me reprennes en mains. Merci pour tes conseils

bjr vous avez ete tres courageuse je vous felicite pour cette belle reussite en ce moment je suis aussi en perte de poids et je suis tres motivee pour y parvenir aussi raison de sante pour ma part mais vos videos sont encourageantes et je vous en remercie amitiee a bientot de vous revoir

Bonjour Imane je suis nouvelle sur ta chaîne j'ai pas l'habitude de laisser des commentaires j'aime ta personnalité et sa me motive a perdre mes 20 kilos après ma grossesse

Waouh vraiment on dirais deux personne différente 💪🏻❤️

Je redis bravo imane je suis motivée à travers votre témoignage j’aimerais perdre 20 kilo

Cc madame. J'ai trop aimé vs vidéo. Bonne chance

Je reconnais trop le mari "je veux pas manger tout seul"!

Bravo ! 😃

Salut ( j'ai pas encore vu toute la video je poste maintenant pour pas oublier) est ce que tu as eu des phases où tu ne perdais pas de poids? Je suis en plein dedans ça me déprime jai envie d'arreter

Félicitations miss

💓

Bonjour merci vous m avez motivé et bravo pour votre parcours

Je suis en plein rééquilibrage alimentaire depuis la semaine dernière💪🏽

Coucou ma belle Un grand bravo tu as été très courageuse persévérante avec de bonnes pensée et onde merci pour tes astuces et conseils encore bravo tu es très belle Merci bcp pour ce partage Bonne journée à toi ma belle 💙💜❤️💙

Bravo à toi.❤️👏🏻👏🏻👏🏻

Bonjour et bravo pour votre ténacité et courage !moi aussi c est le sucre ma drogue😏,je voudrais perdre 10 mais bon...

Hello ma belle super video et félicitations tes sublimes ainsi

Bravo 👏

J’utilise l’application le secret du poids en 1 mois j’ai perdu 1 kilo je mange de tt mais je compte mes calories Je l’ai essayé en 2016 16 kilos en 6 mois et si on rajoute du sport on perd rapidement Et la j’ai commencé le 30 mars 2020 et c’est top au début c’est dur de commencé avec l’application mais quand tu commence à perdre le poids tu vas continuer jusqu’au bout

Tout d'abord, je suis désolé d'apprendre cette perte...jai vécu presque la même chose pour le jumeau de mon fils intra-uterin. Cest très durt. Et tu as tout a fais raison, quand on se met trop de pression on fini par abandonner et en ce moment c'est un peu mon cas. J'essaie de retrouver de la motivation.

Bonjour moi je suis pareil que toi j'ai perdu 50kg déjà et je ve en perdre 10 de plus je lâche rien et je vais rien lâcher bisou tt plein

franchement très belle vidéo et je t'ai trouvé très courageuse. Bonne continuation!!!

c est incroyable on te reconnait plus tu es tres jolie et il faut bcp de motivation et ul faut le vouloir je suis comme toi je suis tres sucre et moi aussi j ai arrete toute les cochonnerie gateaux boisson sucree etc et la viande maintenant sans sauce moi aussi plus de pain le matin 4 biscottes avec 10gr de beurre je fais aussi du requilibrage moi le lait sans lactose et boire 1 litre et demi par jour d eau je suis tres contente d avoir eu ce declic a temps avant de devenir obese j aime bien tes videos et elles sont encourageantes lerci et a bientot

Merci beaucoup💜

Coucou déjà bravo!!! Est-ce que tu as eu un relâchement au niveau de la peau ?

Salem merci pour ta vidéo tu es méconnaissable par rapport à maintenant machallah tu as trop bien perdu tu m'as trop motivée pour commencer. Si c'est pas indiscret tu mesures combien?

Comment tu t' es stabilisé ma belle ? C'est la stabilisation qui me fait peur , j'ai peur de mal faire et de tout reprendre si tu as des conseils je suis preneuse

Merci bcp pour votre témoignage, comment avez vous géré le surplus de peau ou alors vous n'en avez pas eu? Merci

WHOUAOOO, BELLE VIDEO.. J'AI 35 ANS. POUR 1M58.83 KG. JE SUIS DÉSESPÉRÉ 😩. JE VEUX PERDRE 22 KG, SELON LE. MÉDECIN POUR QUE JE SOIS EN BONNE SANTÉ,, J'AI PAS D'E'FANT.. AIDÉS MOI STP.

Wahou

Bravo tu es courageuse

Merci beaucoup madame

Bonjour et bravo à toi pour ce courage et ce parcours. Je souhaite savoir comment as tu établit ton rééquilibrage alimentaire, est ce à l'aide d'Internet ou bien nutritionniste ou diététicien ou autres? Merci pour ta réponse.

Wawwwww...MAşALLAH

Merci beaucoup bravo à toi

Bonjour merci 😉

Salam. Je dois perdre 25kg mais aucune motivation .merci pour ton partage. 😘😘