緊張したとき、１人実況するといいというのはそういうことなんだと思いました。

ありがとうございます。どうやったら平常心を保てるかをずっーと探して悩んでました。ありがとうございます、方法を教えてくれたことに、感謝します!

大愚和尚、1年ぶりぐらいに動画を拝見しました。最近、一生信じられると思っていた人との離別にどうしようもなく死にたくなるくらい、引き裂かれる思いと悲しさ、怒りに揺さぶられた自分がいました。素敵な動画を残していただきありがとうございます。自分の変化をただ眺め、癒せる平常心を持ち、人として成長できるよう精進します。

ありがとうございます。救われました。

マイナスな感情は客観的に見つめ、平常心を保ちつつ、喜びなどのプラスの感情は心から感じて自分事化していけたら、素敵だなと思いました。 こんな歳にもなって…と自分の感情をコントロールできないことに落ち込む事が多々ありますが、先生の教えを忘れずに成長していきたいです。

はじめまして。初めて人に裏切られました。本気で相手を潰そうと思って怒ったり、悲しくて泣いたりと、半日くらい落ち着きませんでした。落ち着きたくこの動画を見つけました。 ほんとにありがとう。

大愚和尚、いい事いつもおっしゃいますねー。カッコイイ♥♥♥❗

心の移り変わりをそのまま見る。変えようとせず、心のありのままを見つめる。

家族のことで思い悩むことが増え、どうするべきなのか迷っていた時にこの動画に出会い、とても救いにりました。ありがとうございます。

ありがとうございます🙏

ありがとうございました、

和尚様のこのお言葉を拝聴しながら、まさしく今我を振り返っております。これからは、平常心を意識して毎日を大切に過ごしたいです。 和尚様のお言葉にいつも救われております。ありがとうございます。

平常心を得るため瞑想をしているのに自分の心にコロコロと不安や怒りが起きることに悩んでいました。ありがとうございます。平常心とはそれを客観的に認識して振り回されないことなんですね。

緊張のあまり、苦手の意識のあまり、頭が悪くなる、思考が停止してしまう、喉が詰まる感じがする、どうしたら平常心でいられるんだろうかと思っていました。客観的に自分の感情を受け入れることで少しずつ成長してゆけたらなって思います。

仕事で雑念に囚われている時は客観的に自分をみるほどの余裕が私にはなかったのかもしれません。 気付きをありがとうございます

いつも勉強させて頂いています。ありがとうございます。合掌

やはりこういう道を行く方々の言うことは違いますね！驚くほど参考になります！

はぁ～😲 凄いです！

情動的思考に割り振った人間でしたが、和尚様の動画のおかげで自分を客観的に見つめなおし、素直になることができました。そこから、自ら宇宙の原理や論理的思考を勉強し始め「感情を理解」して「悩む」ことをやめ「考える」ことができるようになりました。自分の考えや意見に明確な筋道や妥当性、確かな根拠を持つことができプラスの方向へ向かっていけたのは和尚様の助言をいただけたおかげです。心から感謝申し上げます。 お体やご健康にお気をつけください。

先生!ありがとうございます!

癒されてます　いつもありがとうございます

気持ちに、気が付くこと。練習します。 自分自信と、付き合い事?　俯瞰してみる。余裕は、造り出せる。そう思います。感謝💮💮

転職の面接や資格試験の本番でも役立つお話です。ありがとうございました。

いつも大事な時に緊張してしまい力が出せずに終わってしまいます。今日この動画に出会えて良かったです。大学入試が怖くて焦っていましたが、この動画のことを思い出して平常心を保てるようにしたいと思います。ありがとうございます🙇🏻‍♀️

何かと悩みはつきないことが多かったのですが少しずつ少しずつ心がを整えることができるようになりつつあります。緩やかに前進していけるようになったのも和尚様のおかげです。ありがとうございます

はじめまして。ずっと拝見していて勉強させて頂いています。 最近ショートバージョンがアップされて、より見やすくなりました。 小さい子どもの子育てで忙しいので、ショートバージョンはわかりやすく大変助かります。これからも活動を応援しています。

いつも動画見させていただいてます。とても助かっていますありがとうございます！

怒りがでたかと思えば、笑う。 悲しかったかと思えば、楽しくなる。たしかに、心はすぐに変わります。コロコロ変わるからこころなんですね。 勉強になりました。 ありがとうございます。( ^^) _U~~

大寓和尚様 素晴らしい教えをありがとう ございました。 何度も動画を見てこの教えを 感覚でできるように努力していきます。 また英語の訳もあるのでアメリカの 友人にも動画を紹介したいと思います。

平常心の持ち方がとても解りやすく理解することが出来ました。ありがとうございます。自分を見つめ直します。

すごく聞き入りやすいしゃべり方ですね。とても参考になりました。

あ〜緊張してるんだ〜 あ〜悲しいんだ〜 あ〜イライラしてるんだ〜 と、自分の状況を理解する。 平常心とは心をコントロールしてピターッと平にすることではなくて、心の移り変わりをそのまま意識して見つめる。腹が立ったら、緊張したら、その感情を掻き消そうとするんじゃなく、あーこうなってるなあ。ともう一人の自分が客観的に見つめる余裕を持つことが平常心だということ。 あたかも他人の動揺を見ているように、冷静に共感しながら。 感情に乗っかって引きずられていくことが一番良くない。

とても有り難いお話をありがとうございます！ 合掌

とても気分が落ち着きます

和尚様、初めまして✨私は今まで、色々な経験をしてきて、辛いこともたくさんありましたが、最近、自分の気持ちを客観的に見ることが出来るようになってきたな…と感じる自分がいた時に、和尚様のお話を聞けまして、良く理解出来ます✨たしかに冷静に判断出来ますし、他人に対しても自分に対しても心に余裕が生まれ、気づいたら相手の笑顔が見たくなる自分がいたりします✨実は私の名前「よしよ」はお寺の住職さんが名付けてくださったらしく、珍しくてありがたい名前です✨✨✨これからも和尚様のお話、また聞かせて頂きます✨😊✨和尚様もお身体大切にお過ごしくださいね✨✨✨

ありがとうございます。 はっとさせられました。

私は音楽活動をしているのですが、情緒が不安定になってしまう性格です。 しかし、今回この動画に出会い自分を改めるきっかけになりました。 自分の心を客観視して平常心を作っていきたいと思います。 救われました、ありがとうございます！

今日まさにイライラしたことがありました。 どーしたらこの気持ちをおさめられるんだろう。久しぶりにイライラしねるなぁ、とか思ってたら、どーでもよくなりました。 平常心。勉強になります。ありがとうございます。

部活、友達関係、家族、勉強もう全部上手くいかなくて自然と涙が出てきます。 自分ばかりせめてしまいます。

分かりやすくて、実践しやすいと。常におもうことにします

神回ですね！

こんにちは！　オーストラリアからいつも見てます、大変勉強になります。

心の移り変わりを見つめる

どんな授業よりためになるので、義務教育で採用すればいいと思うくらい！w

腹が立ってるなと、意識して見つめる、緊張しているな、意識して見つめる。これは自分が自分を見つめるときと、ほかの人の状態への対応と同じかなと思いました。平常心というのは抽象的で難しいですが、これだったら実践できると思えました。コロコロと揺れ動く心の状態を冷静に見つめる。やってみようと思います。感謝いたします。

短い動画見易くてありがたいです

いつも　ありがとうございます😃腹が立つ心を　押さえようと 思っていましたが🎵 その心を　今の心を見つめ 認め　理解する心 何か　自分の心の変化が 楽しみに　感じられる様に なりました🎼🍀

音楽がとてもいい

何回、見ているかもはや分かりませんが(笑)やっぱり、この禅語シリーズは好きですね。(*ﾉωﾉ)

この知恵は、体の状態についても同じようにやるといい感じです！ 痛いなぁ、を緩めて慈しむことができるような。。。

繰り返し繰り返し拝聴することで、御身に浸透させています。 この知恵を啓蒙すべく活動に是非参加して行きたいと思います。 まず己のできる事を衆生と共に仏道を実践していきます。

いつも素晴らしい動画、そして、大愚さんのお言葉に心救われています。ありがとうございます(^_^) 大愚さんは、私的に素晴らしい人だと思います。平常心の教え、実践してみようと思いますm(__)m

良いこと言ってるね〜

ありがとうございます😊

すごい

平常心保つだけで苦しいです

大好きだよ✨❤😆💕✨

もし出来たら英語で字幕をお願いしたいです。外国ではこういう考え方はとてもインテリジェントで、少しでも世界の多くの人にシェアして頂きたいのです。ご検討よろしくお願いします。

今日拝見頂きまして本当にありがとうございます！しか言えません！ありがとうございます！

あるがまま。あるがまま。 「春は花 夏ほととぎす 秋は月 冬雪冴えて涼しかりけり」ですね。。。

心コロコロですねw 納得です

緊張や、不安をジャッジせずに見つめるということだと思いますが、どうしても消えてくれ！という気持ちが心のどこかで湧いてきます。ジャッジしないためにはどのような心持ちでやれば良いのでしょうか？そもそも緊張してもいい、不安でもいい、と思えるにはどうすれば.......

平常心を保つ事の難しさは人間生きているなかで最終目標であるんやないかな？ただ今意識していることは転がり続けないように踏ん張る様にしています。生きている限り坂道も平坦な道もある坂道で転がると後ろに戻ってしまう！またそこからやり直すより踏ん張る力を養うようにします！有り難うございました。

和尚さんがKZfaq始める時代きたね！！

腹が立った時に、客観的に自分を見つめて怒りを抑えようとしますが、怒りに振り回されて抑えるどころか失敗したり、上手く行かない事が多いです。 頭や思考では分かってても感情は抑え込めなく湧き上がってくる。 思考と感情は違う。頭では分かっていても腹は立つ。 怒りを受け流すのは難しい。

ヴィパッサナー瞑想と同じですね。

♥🌟♥♥🌟平常心♥🌟🌟♥🌟良いですね🌹♥🌟 私も🐰ある麗人にお会いして🌹 先生の本🌹お話しを聴いて♥ たくさんの教えをいただきました♥🌟おかげさまで🌹 今のお話しの様に🌷 素晴らしい♥人生の好転がありました🌹肝硬変も全快し🌷😁メンタルも人生初の🌹♥幸福感♥🌹 に包まれております♥ありがたいです🌹♥今のお話しのとおりですね🌹ありがとうございます😁♥🌹

最近統一教会で宗教に関わる人の家族が不幸になっていく様子を見たわけだけど、なぜか仏教はどこか信頼できる もちろん過信はしないけど、ある程度拠り所になる教えを与えてくれる 仏教は本物の救済手段になれたんだな

これでも中々怒りは収まらないと思います。

💚🌸🌱😃

🌱💚🥀🙄

人格変えたい… 育児において不自由すぎる。優しくしたいのに苦しい

他人事も自分事のように感じる事が多いのです。

心コロコロ☆

☺☺😂😂❤❤❤👏👏

心ころころ

ついつい心が乱れてしまい。自分でも嫌なのに……

例えば今自分が銃刀を持った人に殺されかけている時、震度8の地震でコンクリートの塊が頭上に落ちかけている時、親や子ども読が目の前で死に絶えそうになっている時。そんな時、客観的に苦しんでいる我を見て、冷静に最善の方法を素早く見つけ平常心で対処出来るだろうか。 まずは身を捨ててこそ浮かぶせもありのごとく、我欲煩悩を捨てなければ他人事のように自分を客観的に見て対処出来ないと思う。我があるから、緊張、動揺、欲望に苛まれ自分を見失う。例え自分が死のうとも気にならない、人の為になればそれでよい。完全に平常心とはこの事でないでしょうか？