¿CUÁL ES LA MEJOR RUTINA DE ENTRENAMIENTO? | Velada Fitness III (Día 1)
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¿Preparado para ver a Héroe Fitness y a Ángel7Real cara a cara?
Prepárate, porque se vienen unos knockout brutales. Rutinas weider, torso pierna, fullbody... ¿Cuál funciona mejor?
Prepara papel y boli, porque vas a sacar muchos consejos para planificar tu rutina de entrenamiento para ganar músculo de los próximos años.
Después, podrás ver la exclusiva entrevista (y muy personal) a Víctor Valdivia, nuestro streamer favorito del Mr Olympia (y reconocido youtuber e influencer en el mundo del culturismo).
@FitGeneration 7 ай бұрын
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@LuisRodriguez-se2vc 8 ай бұрын
QEPD querido Alfredo! Aprendimos mucho contigo 💪
@miguelangelstick 3 ай бұрын
Es chiste o es cierto?
@mreduar 8 ай бұрын
QEPD Villano
@josea.dominguez1099 9 ай бұрын
Decir que los dos son unos cracks tanto Alfredo como Ángel. En cuanto a la rutina me quedo con la PHAT de Ángel, porque son menos días, rápida recuperación, es adaptativa tanto para hipertrofia+fuerza
@Nacho12657 11 ай бұрын
Ángel me ha matado con lo de los básicos, para mi las máquinas permiten una calidad de esfuerzo que esos tres básicos no. Además también me parece mejor rutina una push pull legs. Alfredo ganador
@gustavomonzon8919 11 ай бұрын
Son vivos estos fitgeneration le meten el Valdivia solo para ganarse algo de su público. Lo que ENSEÑARON villano y angel no tiene precio, son dos bestias, muchas gracias por la clase, saludos 💪
@toninietorivera5685 11 ай бұрын
Yo sigo a Héroe Fitness desde hace tiempo me parece que va ganando la batalla
@alemute93 11 ай бұрын
Los dos deberían seguir compartiendo sus conocimientos porque son unos cracks
@pablolp2985 11 ай бұрын
Deberían abrirse canales de KZfaq, seguro que les va bien
@alexquevedo4543 10 ай бұрын
Ya los tienen creo
@ainoafernandezbello8235 11 ай бұрын
Me gusta mucho la forma de hablar y explicar de héroe fitness
@jesusmarquez8546 11 ай бұрын
Me ha encantado todo, amo ver opiniones tan de buena calidad sobre entrenamiento, apoyo a los 2 pero debo admitir que soy mas admirador de Villano Fitness, pero Angel tambien me gusta mucho, apoyo total, saludos.
@Javi_Motilla 9 ай бұрын
Minuto 29:04 yo hago pecho y dorsal el mismo día por la cifosis y por eso si por el motivo que sea hago un entrenamiento jalón empuje, el dia de empuje después de pecho meto un remo alto horizontal con agarre abierto no al nivel del deia que hago dorsales pero si para contrarestar la tendion a la que esta sometida la parte afectada por la cifosis .
@jorjevaldo5043 11 ай бұрын
Un verdadero canal de calidad con gente que si sabe respecto al tema,excelente
@LuisRodriguez-se2vc 11 ай бұрын
Prefiero enfocar músculos rezagados y darle mas volumen y frecuencia...Los demás músculos le bajo el volumen para seguir la síntesis proteica. No creo en las rutinas preestablecidas, podes combinar pecho con bíceps o dorsales o cuádriceps. Eso lo aprendí del master Carlos Mejías.
@cristianoctano 11 ай бұрын
Que maravilla de vídeo, espero que se repita muchas veces estos dos son uno putos amos!!
@alhakindanzaalviento7469 11 ай бұрын
Aquí aprendiendo cada día más, gracias por su gran trabajo, Bendiciones......
@patriciatejeda1590 10 ай бұрын
Los dos ...son grandes conocedores del tema y es gratificado escuchar a quienes saben del tema . gracias
@hepcat1340 11 ай бұрын
Excelente video e información...para guardarlo y volver a escucharlo.😊
@karinanavarro183 11 ай бұрын
Que buena las charlas,soy de Argentina y la verdad sirve mucho aprender de los que saben
@xxxx9887 11 ай бұрын
ah pero este video es espectacular, mucho trabajo tiene este formato y aporta conocimientos muy valiosos 👏🏼
@user-hm7oc3fv8m 11 ай бұрын
Excelente información..feliz por toda la información ✨️
@LateralusMorales 11 ай бұрын
Muy bueno el formato! Una producción muy buena! Éxitos!
@marcpuigderrajols7837 11 ай бұрын
Villano 4ever,mientras ns dure logico y practico y soy antiquimica q conste,xr he perdido muchas horas en sentadilla y peso muerto y solo he conseguido una hernia
@jesusgomezperez2360 9 ай бұрын
Lo que dice Villano de la frecuencia lo comparto mucho, sobretodo para personas que son entre principiantes y medios. No vas a estar reservándote, vas a entrenar todo como si no hubiera un mañana, el cuerpo crece. El volumen basura no existe, y el cuerpo si ve que le das caña de todos los lados posibles, tiene sentido que busque poner protección.
@jesusgomezperez2360 9 ай бұрын
Eso sí, se pueden meter ejercicios y ejercicios. No sólo pecho y hombro, eso lo hace cualquiera en una frecuencia 2.
@jesussantibanez6711 10 ай бұрын
Siempre se aprende algo nuevo de sus videos gracias por compartir 👍👍👍👍
@sandroalarconvalenzuela654 11 ай бұрын
Villano fitnes saludos de Perú ,y que buena entrevista con Valdivia 💪🔥
@bryansierra7241 11 ай бұрын
Gracias por compartir sus conocimientos 💯
@adriandiaz5835 11 ай бұрын
Vi a angel7 y elvillanofitness y dije tengo que verlo si o si jajjaa
@klau9067 11 ай бұрын
Qué ameno y divertido. Me encanta. Y el papel de presentador te va genial. Gracias
@alejandrolacruz8800 10 ай бұрын
VILLANO FITNESS
@genarorequenaespinoz 11 ай бұрын
Buenísimo el video de la pelea un derroche de golpes de conocimiento y entretenimiento!
@juanfelipepellavalencia4326 10 ай бұрын
excelente canal, excelente trabajo, excelente produccion.... el mejor canal! saludos desde panama, sigan asi.
@joaquinsanchez1554 11 ай бұрын
Mucha data , saludos desde Argentina gracias por el video❤
@danielsanchezcordova7509 11 ай бұрын
Excelente combate Me ayudaron mucho, a reparar todo lo que he aprendido de cada uno de ustedes. Saludos
@Nothingelsematters. 11 ай бұрын
Crack, Valdivia! Buena entrevista, Marco
@voz_conciencia 10 ай бұрын
Me encanta este formato de podcast, seguid así!
@diegogutierrezcamarena1725 11 ай бұрын
Que buen video ! Felicidades me encanto
@Cmc_82 11 ай бұрын
Un combate genial!! sois muy grandes!
@tracata472 11 ай бұрын
Gracias por este contenido, se agradece !
@margiolysbatista3633 11 ай бұрын
Gracias, estoy emocionada, así puedo aprender 💪👏👏👏
@julianmartin6086 11 ай бұрын
Brutal el vídeo, espero más como estos
@alemute93 11 ай бұрын
Pero creo que Alfredo va ganando este combate y debería ir a la velada IV
@franciscocarbonell6889 11 ай бұрын
No está mal las respuestas, pero eso de décadas,iría en contra del culturismo ya que los olímpicas si fuera cosa de décadas serían olímpicas con 40 o 50 años sería una pérdida de tiempo, hay que acelerar el proceso,metiendo caña a tope.
@LateralusMorales 11 ай бұрын
Bien ! Muchas gracias!
@carlosalarconromero4680 11 ай бұрын
Una gran oportunidad de aprender💪
@GermanFitnessAndNutrition 11 ай бұрын
En 4 horas , Justo a la hora de entrenar Xd 😿
@GermanFitnessAndNutrition 11 ай бұрын
No se pudo en vivo pero en el cardio se vio 🧐🍷
@jhovannyalvaradorincon5554 10 ай бұрын
Grandiosos muy interesante gracias Muy buenos
@caro131284 11 ай бұрын
Me encanto! Gracias 🎉🎉
@santiagoandrestarazonagarc221 11 ай бұрын
Increible calidad de informacion👊👊👊
@ramonreyes718 13 күн бұрын
Buenísima las veladas, me gustaría alguna vez ver a Fran Pérez es un seco de la disciplina...
@Josebvinas 11 ай бұрын
Estoy con Alfredo, yo también entreno un musculo al día pero, bien entrenado, vamos, con agujetas me voy siempre.
@Nothingelsematters. 11 ай бұрын
No era su verdadera opinión
@carlosalarconromero4680 11 ай бұрын
Vamos Ángel!!!
@Dolars99 11 ай бұрын
Hoy toca pierna 👹. Espero suban los mejores click pues se aprende mucho de estos crack
@veronicacosme8017 11 ай бұрын
Totalmente de acuerdo un musculo por semana así se le da tiempo a su recuperación, hablando siempre de culturismo , de hecho hasta trabajar 2 veces tu musculo que tiene más falencias , Alfredo 👍
@manuel9044724 7 ай бұрын
Gracias por compartir mucha información
@querzal1405 2 ай бұрын
Interesante combate. Para principiantes gente que busca tonificación. Rutina de todo el cuerpo rotativas con posibilidad de dos entrenamientos diarios y más de 6 o 7 a la semana.
@nesss6556 11 ай бұрын
eee como mola este formato!
@HenaoJaimeAndres 11 ай бұрын
Me suscribo Héroe. Buen carácter
@lautaromoyano4298 11 ай бұрын
Tremendo video! Buenísimo!
@sebastiaanbazalar6742 11 ай бұрын
Que este Victor Vasquez en la siguiente velada!
@vladtepes873 11 ай бұрын
Ostras que formato más chulo!
@urielberzunza6993 11 ай бұрын
Puro héroe fitness!!!!
@PRESI856 11 ай бұрын
Buaaa una de las mejores
@cristianlazarocubillas3127 11 ай бұрын
🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥
@Mr.cuy67 7 ай бұрын
Muy buen contenido 😊
@karinanavarro183 11 ай бұрын
Es difícil pero los dos estaría bueno que esten
@montana9862 11 ай бұрын
Brutal!💪
@masterk5189 11 ай бұрын
Qué rutina seria mejor para un intermedio-avanzado? Una ppl, o una torso pierna 5 dias (2 de pierna y 3 de torso).
@Yvftpr 11 ай бұрын
Gracias gracias 🔥 🔥 🔥
@davidmadrid9686 11 ай бұрын
Villano fitness 👍👍👍
@ecv6829 11 ай бұрын
Son los 3 unos cracks
@user-qk7ry7lm1r 11 ай бұрын
Pienso que angel real fue más técnico y argumento una rutina muy bien estructurada, igualmente heroe también tuvo muy buen desenlace.. grande los dos!!😊
@5padook429 Ай бұрын
Pero si no discutían en nada eran Bros y los dos saben. QUEP Alfredo. Son de mis principales canales y los dos son tipazos.
@rogerpaz9328 11 ай бұрын
Gran contenido….. 💪🏻🫵🏻
@Jimmygalvan14 11 ай бұрын
Saludos desde Bogotá Colombia 💪
@Alex-po5dn 6 ай бұрын
QEPD villano SOS grande
@ramon8351 11 ай бұрын
Dos tipos geniales y dos auténticas bibliotecas de información de culturismo y nutrición. Grandes Alfredo y Ángel.
@emanuelalcaraz4308 7 ай бұрын
Enorme Villano!!! 💪🏻🔥🪽
@nicolasdellanno6778 11 ай бұрын
Muy buen chico Víctor
@anghelykmartinezhoyos7536 11 ай бұрын
Bendiciones desde Bogotá
@edgardorodriguez857 11 ай бұрын
Maravilloso
@HenaoJaimeAndres 11 ай бұрын
Gracias 😊
@marianogattolin41 11 ай бұрын
Oro puro
@PandaLutadora 11 ай бұрын
Ángel siempre
@mariusbanu2245 8 ай бұрын
😢D.E.P ! GRAN ALFREDO 😢 SIEMPRE TE RECORDAREMOS GUERRERO!!! MAS LOS QUE TUVIMOS EL HONOR DE CONOCERTE ❤ A PARTE DE UN GRAN DEPORTISTA, PROFESOR ,NUTRICIONISTA ETC FUISTE Y SERÁS UNA GRAN PERSONA 😢pena haber marchado tan pronto AMIGO GRANDULLÓN!!!
@germandavidperezaramburu8307 10 ай бұрын
La phat podria ser f1 ? Lunes pecho, brazos. Mierc. Espalda, hombros, viernes, abs, piernas? El dia de espalda y hombros se empienza cin espalda?
@Natural_PowerBuilding_94 11 ай бұрын
Pense se iban a pegar 😂 heroe tiene ventaja muscular
@kdtGZ 11 ай бұрын
Villano fitness consume mucho oxígeno, se quedaría sin aire en 15 segundos
@monicapezzin7610 11 ай бұрын
Ya publiqué en mi historia de instagram la publicidad q enviaron...
@rge1011 8 ай бұрын
Hasta siempre Alfredo, DEP
@TheTorrella 11 ай бұрын
Que pelotazo,no? A disfrutar!
@Nina-mb8qt 11 ай бұрын
Buen ko👍
@pabloespinoza6471 Ай бұрын
Te extrañamos Alfredo
@rmendezbau 11 ай бұрын
Ángel es un crack. El mejor sin duda😊
@ricarddilly 11 ай бұрын
Aquí es donde digo que los naturales son los mejores en entrenamiento 😊
@nachocarcedopenalva9395 11 ай бұрын
🤣
@DirectedbyPablo 7 ай бұрын
No era consciente del tamaño de Villano hasta que no lo he visto en comparación con Ángel, que ya de por si es una mole. Descanse en paz
@topsecret178 11 ай бұрын
vaamoooss
@pedromoreno6683 11 ай бұрын
Estuvieron bien los 2 pero ángel7real soy muy fan, gracias por lo bien lo hacéis fitgeneration 🙏🙏
@joseborn8637 11 ай бұрын
Villanito 😊
@CurroCanoMusic 2 ай бұрын
26:30 Rutinas
@juanruizcascales5851 11 ай бұрын
El calvo va a dar caña!!!!!
@codigogym 5 ай бұрын
Descansa en paz, Alfredo.
@m.v.k.9905 11 ай бұрын
Buenaaa
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