AULA DE GINÁSTICA FÁCIL - Derreta Gorduras com 20 min | Idosos, iniciantes, sedentários e obesos

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3 жыл бұрын

Esta aula de ginástica fácil foi elaborada especialmente para te ajudar a queimar gordura corporal e muitas calorias em um curto espaço de tempo.
Preparei uma aula completa com exercícios fáceis para você conseguir emagrecer rápido!
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Esse treino é especial para Idosos, iniciantes, sedentários e obesos
Derreta gordura em 20 minutos!
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Aurélio Alfieri Neto
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Пікірлер: 2 200

@aurelioalfieri 3 жыл бұрын

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@iedanascimento37 3 жыл бұрын

Salvador/BA , conseguir fazer junto com VC , mas esse negócio prá emagrecer, já sou magra demais, queto só condicionamento físico e fortalecimento muscular, mas adorei, foi ótimo.

@iedanascimento37 3 жыл бұрын

Já baixei o aplicativo e estava com um forte lesão lombar que me recuperei com seus exercícios, obrigada.

@sabinadealmeidapassos6182 3 жыл бұрын

Gostei muito dos exercícios .Moro em Jaboticabal SP

@terezinhacorrea7350 3 жыл бұрын

E bom demais

@MariaMendes-zg2fi 3 жыл бұрын

Hoje eu fiz os 3 sérias de . Exercício sou de Jequié na Bahia e

@user-qy9fy1bu4n 5 ай бұрын

Gostaria de vê mais desses exercícios completo com diversidades gostei muitíssimo

@claudiaregina7298 3 жыл бұрын

Hoje e sábado 20|3|2021 fazendo a duas semanas esse exercício, depois de tres meses caminhada em casa 1 ,2,3 (um mes cada) era sedentária estou feliz por deixar de ser . Confesso nao ter sido nada fácil, mais orgulhosa de mim . tenho 63 de idade.Obrig professor por tudo

@sirleimartinsconsoli6767 7 ай бұрын

Faço todos os dias exercícios físicos 🙏Gratidão ❤

@evasantana1771 7 ай бұрын

Treinando com Aurélio, em 2023 😁 saúde é que interessa, o resto não têm pressa. Bom dia!!!

@user-qy9fy1bu4n 5 ай бұрын

Exercícios é maravilhoso gostaria de vê mais desse exercícios completo com mais diversidades

@sonialorandi7878 3 жыл бұрын

Bom dia e gratidão! Ah, quando fiz o "bloqueio de volei" aproveitei e a cada erguida de braços , usei palavras para bloquear "preguiça, chatice, ranhetice, mal humor, impaciência, intolerância, preguiça de novo etc". Até fiquei mais feliz! Um abraço.

@rosescheel7771 3 жыл бұрын

Gostei da sua sugestão.

@lucideiaandrade9101 3 жыл бұрын

Bom dia com boas energias pra gente, querido! Parabéns pra mim, pra vc e pra quem mais conseguiu chegar até o final!! Eu fiz a série completa, graças ao seu estímulo e metodologia prazerosa. Estou determinada a perder peso, tenho me esforçado desde o início da pandemia. Antes fazia caminhada e hidroginástica, mas não conseguia perder peso, só mantinha. Agora, já estou pertencendo peso. Muitíssimo grata a vc. Grande abraço afetuoso com carinho e bjs iluminados.

@donacecigodoi8748 3 жыл бұрын

Olá Professor. Aula gostosa com música super agradável.Obrigada.

@mauriliasousa15 3 жыл бұрын

Bom dia professor, adorei a série e consegui fazer todas

@ledagoncalomendes6363 3 жыл бұрын

Excelente seriam ótimos outros desse tipo

@nairlima9517 3 жыл бұрын

Aurélio, tenho 73 anos consegui fazer todas as etapas deste exercício. Sou de Lavras M.G. Abraço.

@SolangeSantos-fk1nh Ай бұрын

Boa noite Professor Aurélio estou fazendo há dois meses e já perdi 5 kg com reeducação alimentar estou muito feliz obrigada por tudo❤😊

@binhaetavo 2 жыл бұрын

Amei! Obrigada por seu bonito trabalho em prol da saúde dos mais vulneráveis, Aurélio! Sua simpatia e boa disposição são um grande incentivo. Parabéns!

@sandrapimentel7150 Жыл бұрын

Já estou fazendo os exercícios a 22 dias ,já estou me sentido bem, graças aos seus exercícios, obrigada por nós proporcionar saúde!

@mariajesus898 3 ай бұрын

Professor Aurélio,amo suas aulas consigo fazer todas graças a Deus e a vc , Deus te abençoe cada dia mais

@carmenlucia9147 3 жыл бұрын

Bom dia Aurélio, estou adorando me chamo.carmen Lúcia sou sedentária.Eu quero fazer exercício todos os dia.Tenho 68 anos, não tenho postura ,possuo uma escoliose em cima e em baixo .Atualmente Passei A chama Maria da dores a busity nos dois quadril e sou hipertensão caminhando contra diabetes. Tenho tudo para levar a sério tudo isso é muita coisa mas estou num verdadeira corrida para enfrentar em pro da saúde obrigada por nós oferecer e contar com a sua ajuda valeu que Deus lhe proteja sempre.

@arnetep 3 жыл бұрын

Esse sim é um exercício de tirar realmente o fôlego. rsrsrs

@aurelioalfieri 3 жыл бұрын

Exatamente.😊

@franciscogeraldo7554 3 жыл бұрын

Consigui fazer

@mariadelourdesgoncalvesara9341 3 жыл бұрын

@@franciscogeraldo7554 bom dia Aurélio hoje foi esses exercícios e mais os exercícios da segunda feira já estou na décima semana de treino faço todos os dias e tbm todos os exercícios me sinto muito bem

@celiaisabel4277 3 жыл бұрын

Amei. ..gratidão amo vc

@mariamauridesdomingossilve409 3 жыл бұрын

Hoje já fiz este exercício e ótimo

@marciabisterco7021 2 жыл бұрын

Exercício maravilhoso prof só GRATIDÃO. DEUS ABENÇOE SUA VIDA SEMPRE.

@divagoncalves5868 10 ай бұрын

Bom dia Aurélio tenho 55 anos moro em pres Prudente estou Amando fazer- 9s exercícios bjosss Deus abençoe ❤

@antoniocarloschagasdeassis4930 2 жыл бұрын

Amelia Camargo de Assis. Aurélio, você é uma benção. Gosto muito de fazer exercícios com você. Pretendo contribuir com você. Estou esperando minha filha para me ajudar. 🙏

@nilzadesarodrigues963 Жыл бұрын

Para mim essa é uma das melhores séries de exercícios. Gratidão!

@gilpereira9180 3 жыл бұрын

Exercícios maravilhosos, professor 10 saúde que interessa o resto não tem pressa 🤭🤭😂😂😍😍😍

@celestebianco389 Күн бұрын

Eu fiz os 2 exercícios que vc. AcaBOU AGORA TENHO 82 anos

@rosacelia566 3 жыл бұрын

Estou fazendo o exercício mais difícil mas estou conseguindo grassas a Deus estou conseguindo amagrecer obrigado fis o treino compreto sou da cidade de Catarina estado de são Paulo Miha idade 71 anos me sinto bem ativa em mihas atividades profíional e física louvado seja Deus 🙏 pôr essa oportunidade professor e a sua eqquipe Deus abençoe vocês em nome de Jesus

@terezinhanair6179 3 жыл бұрын

Professor Aurélio ,amei esse exercício , obrigada por sua atenção com os alunos ,os cuidados , faço toda semana seus exercícios, são maravilhosos , muito bom , obrigada, Deus abençoe sempre

@cleoniceaparecidadecampos5142 3 жыл бұрын

Muito muito bom, amei as opções de exercícios que você nos dá. Obrigada.

@aurelioalfieri 3 жыл бұрын

Faço com muito carinho.

@mariamarlene7522 Жыл бұрын

Aurélio tenho 71 anos estou adorando já melhorei que eu dava muita câimbra nas pernas consultando com caldo de lojista tomando remédio para ver se melhorava as câimbra mas não melhorou e com isso ginástica que eu tô aprendendo com você eu tô ótima não tô dando câimbra a noite mais estou gostando muito obrigado

@teresaanunciacao1118 7 ай бұрын

Bom dia moro em sorocabagostei da ginástica para emagrecer faço todos os dias com você abraço tenho 72 anos

@fatymaaparecida3586 3 жыл бұрын

Bom diaaa . Ótimo exercícios nível 3 faço todos os dias estou me sentindo ótima tenha 62 anos. E minhas amigas e irmãs estão fazendo e adorando eu passo pra elas . Você é uma benção. Ótima semana. Deus te abençoe 🙏👋

@zinaramires2822 3 жыл бұрын

Estou fazendo todos os dias e recomendei para minha irmã ! Ah , eu sou de Guararema S P . Obrigada professor vc é dezzz !

@mariaprazeres374 3 жыл бұрын

Obrigada Aurélio por se ter lembrado dos mais idosos. Bem haja

@mariamarlenedeoliveiraduca3069 Жыл бұрын

@@mariaprazeres374 fasu todu des

@arenitapenha Жыл бұрын

Bom dia otimoexercicio

@lucyfrancisco1307 3 жыл бұрын

Um bom dia carioca rs. Gratidão, consegui fazer a série completa. Vou fazer todos os dias, trocar o choro matinal pelos seus exercícios 👏👏👏👏🙏. Muito muito obrigada. Um abraço fraterno de um cantinho do Rio de Janeiro 🙏

@lauranunes3351 3 жыл бұрын

Oi eu sou a Laura tenho 69 - ano e a primeira vez que faço essa série gostei muito vou continuar fazendo!! Gostei muito do seu alto estima. Obrigado um abraço.

@mariadasdoresjesusmachado6379 3 жыл бұрын

Consegui fazer todo o treino, duas vezes. Acreditas?

@elizabethmoreira5483 3 жыл бұрын

Maria Elisabete Moreira estou amando fiz a semana inteira levantar e fiz 30 vezes estou espertinha animada faço todo serviço da CASA tenho sessenta anos gosto porque já fazia na academia sou de PEDRO LEOPOLDO Minas Gerais perto de BH estou feliz e estou chamando o meu marido João Antônio preguiça

@opslader.. 3 жыл бұрын

@@lauranunes3351 gostei muito moro enlicinio

@verazabloski6788 3 жыл бұрын

Consegui fazer tdos os exercícios, obrigada professor pelo inventivo, eu sou de Maringá PR

@edesiamaria8467 3 жыл бұрын

Faço esse exercícios todos os dias..66 anos moro em São Paulo.

@ledamoreira8102 5 ай бұрын

Recomeçando em 2024 obrigada por nós proporcionar esses momentos tão importante em nossas vidas, feliz 2024 a vc e todos seus familiares

@AnaPaula-tb7ze 3 жыл бұрын

Professor Aurélio, fiz a nova série de exercícios e derreti, você é 💯. Gratidão sempre. 💫💫🙌🙌🙌🌻🌻🌻

@cicerotorres356 Жыл бұрын

O professor eu FASO dois na mesma hora e muito

@anadalvadalva1703 Жыл бұрын

Ótimo os exercícios faço sempre Deus abençoe o Aurélio

@rosabandeira8800 3 жыл бұрын

Q maravilha eu consegui Aurélio fiz todos e estou animada para fazer mais❤️ Muito Obrigado professor vc é demais😘

@aurelioalfieri 3 жыл бұрын

Muito obrigado.

@maranogueira6149 10 ай бұрын

Aurélio falo de João pessoa aqui é lindoooo faço exercicios todos os dias sábado eu estudo mas domingo faço também. 😊❤bjos a todos.

@mariadasgracasbezerra5836 3 жыл бұрын

Bom dia professor moro em Feira de Santana Bahia tenho 56ano e tenho uma semana que estou seguindo o sr . estou amando os seus exercício é muito fácil de fazer estou precisando muito de emagrecer e levantar o meu alto estima

@aurelioalfieri 3 жыл бұрын

Meus parabéns💙

@bernadetemasko8764 3 жыл бұрын

Esse exercício foi top amei fazer, tenho 71 anos e gosto de ginástica, mas por conta da pandemia parei com a hidroginástica, agora é praticando em casa com vc Aurélio q é um exelente professor.

@mariamadalenasolfapisani757 2 жыл бұрын

Amei muito bom suo do interior de São Paulo São carlos já fasso itro no sesi está me ajudando muito você e um ótimo professor uma grassihA fasso ginástica da prefeitura no ginásio da cidade beijos abraços

@AnaMaria-yv8qx 3 жыл бұрын

Ótimo! Obrigado Aurélio, estou amando os exercícios nível 3.

@aurelioalfieri 3 жыл бұрын

Legal.

@mariaisabelsouzamoraes575 3 жыл бұрын

Obrigada Aurélio estou amado os exercício

@lindalvadasilva4161 3 жыл бұрын

Obrigado querido professor em breve vou contribuir pra seu canal crescer ok falo de Osasco aqui tá muito fria.boa noite e muitíssimo obrigado.

@conceicaofreire3216 11 ай бұрын

Deus te abençoe Aurélio sou da Madeira e quando vi o teu canal agradeço a Deus por ter me dado o teu canal obrigado sou eu e meu marido a fazer o exercício juntos ❤😂

@marilzacustodio5149 2 жыл бұрын

Marilzinha 70 anos de Saquarema!!!❤

@marinapedrosoleal3945 3 жыл бұрын

Hje vou fazer esse . Já fiz as séries da semana e o do ombro faço todos os dias melhorei muito Ano passado tive capsulite adesiva sofri muito agora com teus exercícios cada dia melhor . observação tenho muita dor na lombar q exercícios fazer?Faço pilates uma vez por semana ajuda muito.Sou do Sul RS

@luceliagoncalves7109 3 жыл бұрын

Muito bom os exercícios. Pois tenho asma e tô conseguindo fazer. Meus parabéns prof.

@AprendaArtesanato 3 жыл бұрын

Vou fazer esse também , meu marido é cardíaco pode fazer esse também professor ??

@joseelispereira1728 3 жыл бұрын

Oi Aurélio boa tarde adorei muito bom gostei obrigado abraços

@crochesdasandra 3 жыл бұрын

@@joseelispereira1728 sem educação,escreve seu agradecimento no seu espaço😠

@aristidescoimbra6016 3 жыл бұрын

Pode fazer sim. Com uma cadência legal. Sem fazer acelerado de mais. Lembrando de antes de fazer quaisquer exercício passar antes no médico. Ele liberando, a pessoa pode fazer esses exercícios sim.

@AprendaArtesanato 3 жыл бұрын

@@aristidescoimbra6016 Obrigada por responder

@sandrasampaio9697 3 жыл бұрын

Bom dia, Professor Aurélio! Bom domingo! E eu fazendo os exercícios! Tudo de bom! Obrigada 😃

@celinamanso8923 9 ай бұрын

Aurélio tenho feito.os teinos semanais e estão a resotar em pleno. Já faço há 3 semanas e já estou a ficar com o corpo durinho. Obrigado por existir e fazer de nós pessoas mais saudáveis. 😊😊

@msantosrommaria8126 Жыл бұрын

Seria bom que você usasse o cronômetro sempre ,ele ajuda muito nós exercícios e também que a música desse para ouvir.obrigada.

@MariadaPazCerqueiradeOliveira 7 ай бұрын

Eu Maria da Paz prometo que vou fazer os exercícios todos os dias.

@robihode 22 күн бұрын

Eu tou com duas semanas fazendo seus exercícios sou obesa tenho 27 anos e minha médica falou pra fazer sem impacto vir vc no Instagram comecei a fazer tava com dó nas costa sem animo pra nada comecei fazer faço 60 minutos de exercícios todo dia tou mim sentido ótima duida mais otima

@elisregina9850 16 күн бұрын

Sou de Itumbiara GO Estou fazendo exercícios com vc há 3 semanas e tô amando ❤

@terezinhaqueiroz9914 Жыл бұрын

Tenho 60 anos e te achei e foi maravilhoso já tem uma semana e tô fazendo todos Deus abençoe você e tem aguado muito s que não pode pagar academia um abraço Deus abençoe ❤

@nazasilvafrancosilvafranco8114 Жыл бұрын

Consegui fazer todos ! Em Manaus fritando ovo no asfalto ,já sou magra vou ficar um palito professo kjkkkk

@eunicemartinsgomes6971 2 жыл бұрын

bom dia AURÉLIO consegui fazer os exercícios até o final estou me sentindo muito bem faço os exercícios devagar pois tenho artrose no joelho e no quadril um forte abraço sucesso no seu trabalho 😁👍🙏

@cidasantos6827 3 жыл бұрын

fasso todos os dias eate exercicioooooo estou amando maria APARECIDA

@geraldinoflaviano7395 2 жыл бұрын

Bom dia Aurélio tenho 75 anos faço o exercício completo todos os dias Deus continue abençoando vocês nessa atitude OK

@adnumyarojuara6405 11 ай бұрын

Retomei a ginástica hoje, tem duas ou + semanas que não faço. Não tenho acompanhado ao vivo mas faço as gravadas ainda q sejam antigas. Quero saber se ajuda o Programa dar "joinha" sempre q acessar as aulas ?

@rosanaolimpio3057 6 ай бұрын

Eu estava sedentária e comecei a treinar c/você todos os dias está sendo muito bom

@alaidelucas353 20 күн бұрын

Aurélio estou muito feliz,depois que eu conci o teu canal já consegui emagrecer 6kg

@marialemos2473 3 жыл бұрын

Eu sou Maria de boa viagem Ceará tenho 67 faço exercício todos os dias muito bom Deus abençoe nós todos bom dia

@eulaliagadonski9520 9 ай бұрын

Tenho 69 anos Consegui fazer até o final

@SolangeSantos-fk1nh Ай бұрын

Boa noite Professor Aurélio com seus exercícios e reeducação eliminar reeducação alimentar já perdi 6 kg estou muito feliz muito obrigada por tudo❤❤❤❤😊

@elmizamartins3853 3 ай бұрын

Eu faço esse treino todos os dias, mais gostaria de um treino mais concentrado para pochete, tenho 47 anos, 1.59 m de altura e peso 57 kilo, gosto dos seus treinos, termino a série de treinos bastante suada.😅

@joselinaramos1309 10 ай бұрын

Bom dia Aurélio obrigado Deus abençoe sua vida

@cristinadeandrademendessoares 4 ай бұрын

Prof Aurélio amo suas aulas obrigada por tudo.

@mariadosprazeresdossantos5302 3 жыл бұрын

Sou Maria dos prazeres Teixeira dos Santos de governador Valadares faço exercícios todos os dias com Aurélio gosto muito tenho 64 anos

@helenizaferraz2175 7 ай бұрын

Aurélio, que treino foi esse??!! Maravilhoso!! Consegui fazer i treino completo, hj 22/11/23, suei demais. Menos 3 kg, 60 dias de treino. Show!!

@dinizmaria9371 2 жыл бұрын

Tenha um ótimo sábado ❤️💙

@luznildalima5578 Жыл бұрын

Obrigada Aurélio estou na segunda semana fazendo com sucesso. Estou em Seabra na Chapada Diamantina Bahia. Gratidão!

@odaisagomes3968 3 жыл бұрын

Amo fazer ginástica com vc,parabéns vc é nota mil. Tenho 64 anos,moro em João Pessoa Paraíba.

@joselinaramos1309 10 ай бұрын

Bom dia Aurélio obrigado tenha um ótimo dia na presença do Senhor Deus te abençoe

@user-rt3uh5dx4n 4 ай бұрын

Eu Francisca consegui fazer todosizecisi. APARELHO TÔ AMANDO

@madalenamada1772 Жыл бұрын

Bom dia Marco seu exercício são excelentes. Tenho 70 anos e consigo acompanhar todos exercícios. ❤

@fatimaguci616 9 ай бұрын

Bom dia hj é o segundo dia consegui fazer todos tenho 63 anos Deus te abençoe muito! ❤😂

@edesiamaria8467 3 жыл бұрын

Bom dia professor Aurélio. Faço esse exercícios todos os dias. Gosto muito dele.obrigada. 66anos moro em São Paulo..estou me sentindo bem graças.. capital..

@matildeteixeira5623 3 жыл бұрын

Eu e meu marido estamos até o fim meu marido é cardíaco Esta gostando. Gratidao Aurélio Deus te abençoe sempre.

@lucisilveiradias6837 8 ай бұрын

ESTOU FAZENDO A IMA SEMANA, TENHO 70 ANOS ESTOU AMANDO.

@marciabarreto2657 9 ай бұрын

Você é um grande incentivados da saúde e o bom que não tem mentira no que você fala gratidão a você e a sua equipe estou a 3 meses assistindo seu vídeos e estou mudando minha vida

@user-hn7ei1sn1h Күн бұрын

Bom dia professor mto obrigado por nos ajudar Deus abençoe vc e familias

@fatimaguci616 4 ай бұрын

Hoje 27 de 2 de 2024 com 64 anos consegui fazer tudo graças a Deus ❤

@mariadefatimabezerra8782 3 ай бұрын

Bom dia Aurélio fiz os exercícios com vc junto com sua esposa, parabéns muito bonita,e obrigada por nós ajudar, boa semana pra nós ❤❤❤❤❤. ❤

@dinavitoria2982 11 ай бұрын

eu já acompanho a cinco néis e muito bom faço tudo os dias..

@ivanioliva8683 6 ай бұрын

Mais um exercício com sucesso estou aqui queimando estou vendo a hora pegar fogo aqui muito quente Fortaleza Ceará. Aurélio Obrigada por vc existir.

@marleneelias6502 Жыл бұрын

Marlene adoro suas aulas

@sjsdhsh6780 2 жыл бұрын

Bom dia!! Professor muito obrigada por esses exercícios, Deus lhe abençoe, hoje amanheci desanimada pois aínda não me acostumei em ficar só cinto muita faltar 😢 de casa cheia, filhos netos marido, só resta dóis filho e seis netos e um bisneto, mas estão morando longe sinto muito saudades. Esses seus exercícios estão me ajudando muito obrigada. Deus lhe abençoe 🙌. Célia carneiro de Recife.

@edesiamaria8467 3 жыл бұрын

Faço esse exercícios todos os dias até o final. Estou bem melhor66 anos moro em São Paulo capital.. Obrigada.professor Aurélio.

@SolangeSantos-fk1nh 4 ай бұрын

Boa noite Professor Aurélio estou amando as suas aulas já emagreci 3 kg já menos de 2 meses❤❤❤❤❤❤😊

@user-es3it9jl3k 8 ай бұрын

Sábado 21/10/2023 Jussara PR. Fiz até o final 👏👏💪🏌‍♀️🏋‍♂️🤸

@marialourdes7319 3 жыл бұрын

Que Deus abençoe vc aurelio

@joanadarcdefreitasalves8400 9 ай бұрын

Estou com vc de Mombaça Ceará.

@jessicalima2202 Жыл бұрын

Muito bom professor Aurélio Quero fazer também. Deus abençoe você, seus vídeos são ótimos.

@mariajosefernandes4296 3 жыл бұрын

Deus te abençoe Aurélio 😘

@rafaellarocha4033 2 жыл бұрын

amei consegui ate o fim tenho 64 anos e meu nome e Erisvalda fernandes

@terezinhacosta8385 6 ай бұрын

Orelio voce e bencao amo seus. Trenos Deus te Abencoa

@edilzapaiva7326 Ай бұрын

Gratidão Aurélio, faço os exercícios todos os dias junto com você, Deus te abençoe,!

@iracyestevao9427 3 жыл бұрын

Eu sou de Aracaju estou fazendo com você amei suas aulas.

@antoniarodriguesdesousa1852 2 жыл бұрын

Boa tarde Aurélio obrigada pela aula Deus abençoe!

@nadibarbosa9967 2 жыл бұрын

Prof seus exércitos são maravilhosos Parabéns Não perco suas aulas.

@LucineiaDasilvarocha 9 ай бұрын

Muito bom seus exercícios professor Aurélio 👏👏👏👏👏 estou amandooooooo

@mariajosebrasil3798 5 ай бұрын

Estou amando os exercícios de caminhada em casa! Obrigada! Até a minha disposição e digestão melhorou

@lurdessilva3403 9 ай бұрын

Sou de muriaé tem 12 dias de exercicios com vc to mto feliz sentindo mto bem obg por estar conosco tds os dias to amando

@mariaarlindodeoliveiramari5868 Жыл бұрын

Hoje 8/2/2023 fazendo esse exercício ,comecei a três semanas, OBRIGADA aurelio, estou amando POTIRENDABA SÃO PAULO 🇧🇷

@brunasimonetti9018 3 жыл бұрын

SANDRA Lopes tenho 61anos, amo seus vídeos

@janetecalandre855 3 жыл бұрын

Valeu Aurélio!!! Que Deus te abençoe em nome de Jesus!

@rosilenerodrigues3787 Жыл бұрын

Bom dia Aurélio Sou Rosy Rodrigues moro em Cametà Pará gosto mto dos seus exercícios físicos vc é mto fera Parabéns 👏👏

@sandracristinasilva2442 3 жыл бұрын

Sensacional! Obrigada professor, tarefa cumprida, 47 anos, juiz de fora MG

@cidasantos6827 3 жыл бұрын

sou de caraguatatuba e faco os exercicio todos os dias

@cleunicegeralda4649 Ай бұрын

Amo voce também faço exercícios com você todos os dias sou da cidade de são João evangelista minas gerais