Привет новичкам! В этом видео я хотел вам показать насколько важны австралийские подтягивания для построения ваших будущих подтягиваний классических. Вы должны запомнить,что чем меньше амплитуда,тем легче,ну это не означает,что это не правильно. Попробуйте начать с короткой амплитуды, и в будущем вы будите соединять их с обычными подтягиваниями, как это делаю я на видео.
#подтягивания#калистеника#pullup#workout