Дак я уже худею

Спасибо,да ноги отстают и всегда отставали

Если честно, мне кажется ,что на руки это разминка Следующее видео я уже заснял я выложу,там что то будет похожее на прошлые тренировки

Знаю,красава))

Спасибо бро

А что там не так?

А что он не так делает?ничего силового вполне реально

)))

Спасибо бро

спасибо большое

Спасибо бро

Они намного легче , нуя тут и сказал что это самый простой способ,если вообще уровень начальный,ну они и для сильных подойдут как на добивку ,большие числа

Спасибо

Спасибо)

да,это 7 школа

Помогает)))выносливей становишься ,больше работоспособность,и родственники довольны ,грузят побольше на огороде 😅

Спасибо

Nike air jordan 4 retro

@@SID1485 паль или орига? мне сначала показалось что это эйрмаксы

@@user-ez3ue1jt6p это паль за 30 25 долларов

@@SID1485 ясно. ну копи на ориги, чтоб быть четким пацаном на раене

​@@user-ez3ue1jt6pок)

9 школа,которую директор закрывает

Спс я и так и так делаю

Я так делал не раз. И 14 лет вподряд тренился и совмещал с пивом день пьешь день тренишь

Дак я знаю что не от пива ,я имел ввиду что он у меня от пива ,вплане того что я ел кучу чипсов рыбы к пиву и так далее

И 1.5 я не пил)как я говорю я из-за колоска комбайн не заводил)))минимум 3 ,это само мало на разминку иххихи

@@SID1485 да, пиво сильно аппетит повышает. Тебе надо особое внимание на своё питание обратить. Есть продукты, которые вызывают резкий подъём инсулина. Важно их не есть с утра и особенно в вечернее время. Вот где собака зарыта🤝

@@IgorBelyakovworkout а это какие,чтобы в Гугл не лезть?

@@SID1485 всё сладкое, например. Творог сильно повышает, в топку. Ржаной хлеб нельзя. С утра овощи, яичко можно и несладкий кофе.

Будем верить, спасибо

Мне бро не тяжело делать длинные сеты,мне тяжело много не есть ,когда я бросил пить пиво

Спасибо

Спасибо бро,да ты прав нащет того что нельзя резко,что будет откат я с этим сталкивался Я постараюсь все сделать по красоте .Вот прямо щас захавал батончик сладкий и иду снимать новый видос. Я очень хочу чтобы вы оставались на канале и увидели работоспособность ,потому что все что я делал до этого это на самом деле разминка

@@SID1485 Братец если тебе нужна поподробнее инфа насчет этого, как тебе отписать, у меня есть крутой мануал, там все четко донесено, что можно худеть хоть на сосисках и бургерах, и все научно доказано.

@@SID1485 братец как с тобой связаться, хочу мануал скинуть годный по питанию, там обьясняется этот гибкий подход, что калории всему голова, и можно худеть хоть на фастфуде с колой

@@Duhom_Silniy ВК есть?

Наверное пора менять место дислокации))))п0а0а😅

Незнаю

У меня наоборот, как каменный🔥🔥🔥

Спасибо,да был такой опыт негативный . Потом подробнее расскажу все постепенно

@@SID1485 да. расскажи свою историю с алкоголем. потому что для бухающего чела у тебя хорошие спортивные результаты

​@@imyadmitriyобязательно расскажу,я не был последним алкашом меня все такие держали трени. Ну для человека который постоянно тренит ,я очень много выпивал Я все расскажу ближе к 500 подписчиков,сейчас чуть чуть карты приоткрыл,для тех кому я хоть как то интересен ,и возможно могу кому то помочь,кто я и чем занимался. Сорян пишу с ошибками ,просто очень много идей в голове и рад что есть какая то обратная связь ,большое спасибо

@@SID1485 будем ждать поучительного рассказа! В плане грамотности у Вас нормально. Кое-где пропущены запятые или тире, но буквы все на своих местах. А вот другим блогерам-физкультурникам надо бы снова за букварь браться.

@@user-ww9fj6ec5u спасибо

Посмотрим )))

Постараюсь

@@SID1485 вот с питание интересно было бы

@@hyligan1337 бро если действительно питание интересно то мы дойдем до этого .но тут действительно ничего интересного)я просто жру все вподряд что пылесос) Ну если интересно что готовит жена,то хорошо)))

Норм))

Одобрят)

50cent дал дабро😊

@@user-kv2ie2vm9x мне главное что мне sticky fingaz жал руку и давал микро в руки)

Это круто чувак, но подтягиааться ты стал больше, когда тебе руку пожал гЕНА😁😁😁👍

@@user-kv2ie2vm9x )))

А что не так тут с моей техникой до 10 в лесенку?

Я просто не понимаю одного ,ну вот реально У меня до 10 подтягиваний ТУПО ВЕРТИКАЛЬНЫЕ ПОДТЯГИВАНИЯ ,ТЕЛО НЕ РАСКАЧИВАЕТСЯ ДАЖЕ НА СМ В СТОРОНУ . Я не конкретно вас имею ввиду ,ну вы заснуть не можете от подтягиваний трухоновца и лося у которых тело раскачивается на 500 метров как будто на улице ветер 50 метров в секунду и говорите что "о боже класс" мне надо чтобы у меня одно место стояло чтобы была техника норм?)ну реально что не так При опускании оставляется градус 3-5 градусов чтобы не убить локти так делает любой профи ,вверху я дотягиваю подбородок,не затягиваю а дотягиваю ,так делает ЗЕФ ,СЕРДЖИО ЧЕМПИОН МИРА Я просто реально не понимаю что с вами не так И мой кореш делает классные подтягивания ну тут мои были не хуже его ,это не в обиду ему зная что обычно он делает конечно чище .

@@SID1485 лось и трухоновец химики , я тебе говорю о том как и другие люди в комментах что руки до конца нужно разгибать как и твой браза , иначе легавые ребра пересчитают , ты это понимаешь мать твою ?!

@@Kabanchikpro они не Химики они просто живут правильным образом жизни Ты в гангстера переиграл ?

@@Kabanchikpro вы просто не понимаете что их не надо полностью разгибать ,и при чем тут легавые ?

Спасибо)))

Спасибо бро ,тут действительно было мне даже тяжело стоять на брусьях,поэтому качество пострадало очень ,ну на добивку что сказать)

Да,согласен просто это последний сет тренировки Сомневаюсь что ты делаешь в конце идеальные движения

@@SID1485 да я не про технику) а про телосложение , жира много да я думаю вы и сами это понимаете.

@@Kabanchikpro аа ,дак я канал создал не для мышц,в голове должно быть что то а не мышцы ,не на тот канал зашел

@@Kabanchikpro просто я люблю пиво пить по 10 литров в день ,меня не мотивирует естетика

@@SID1485 ясно

Это я делал в конце ,можно конечно делать и в начале и в средине и в конце ,как вашей душе угодно)

Спасибо за мнение

Спасибо)

Нет с отжиманиями hannibal for king

Спасибо)

Спасибо

Спасибо,я думаю у вас все получится и даже больше

Спасибо браток

отлично)

)

)))