BÀI 25. Hết Luôn Mỏi Cổ - Đau Lưng - Giãn Mềm Gân Cốt

No video

BÀI 25. Hết Luôn Mỏi Cổ - Đau Lưng - Giãn Mềm Gân Cốt - Hít Thở Dễ Dàng/ Nguyễn Hiếu Yoga

Рет қаралды 186,512

Күн бұрын

Yoga có sức mạnh thay đổi toàn bộ cuộc sống của chúng ta, từ cơ thể, tâm trí cho đến thói quen, lối sống trở lên lành mạnh, chất lượng hơn mỗi ngày.
Các bài tập Yoga tại nhà của Nguyễn Hiếu Yoga rất cơ bản, dễ tập theo, tuy nhiên yếu tố quan trọng nhất để bạn có thể duy trì được việc luyện tập đó là biến Yoga trở thành thói quen mỗi ngày, vì vậy:
Nguyễn Hiếu đã tạo ra một cộng đồng những người học, tập Yoga tại nhà trực tiếp (live) cùng Nguyễn Hiếu mỗi ngày, từ buổi sáng 5h30, cho đến các buổi trong ngày, để đăng ký tham gia cộng đồng Miễn Phí này, hãy click vào link www.nguyenhieu... và điền thông tin để nhận được lịch tập, sau đó hãy tham gia vào nhóm bạn nhé, hẹn gặp lại trong nhóm.
Đăng ký học Yoga tại nhà MIỄN PHÍ cùng Nguyễn Hiếu mỗi ngày tại đây: www.nguyenhieu...
■ Mời bạn tham gia NHÓM ZALO SHOP NGUYỄN HIẾU YOGA để trò chuyện cùng Nguyễn Hiếu nha :
● Học làm video tại đây :3day.tomedia.vn...
► Đối tác marketing :haidoan.net/
► Đăng ký nhận bài tập mới nhất từ Nguyen Hieu Yoga! :goo.gl/WykB0e
-- Kết nối với Nguyễn Hiếu Yoga! --
► Facebook: Nguyen Hieu Yoga: / nguyenhieuyoga
► Website: www.nguyenhieu...
Kênh KZfaq Nguyễn Hiếu Yoga là nơi chia sẻ các bài tập yoga từ đơn giản đến nâng cao dành cho tất cả mọi người !

Пікірлер: 235

@duyentranthi3060 10 күн бұрын

Cô giáo Nguyễn Hiếu dạy hay quá! Dể hiểu, dể tập,

@xuanxuan7501 2 жыл бұрын

Xin cảm ơn cô giáo tôi năm nay đã 62tuoi rồi mà Theo tập của cô đã hơn một năm nay thấy mọi sự đau nhức XK của tôi đõ rất nhiều và tôi đã theo bài tập buổi sáng mỗi ngày . Tôi rất xin biết ơn và cảm ơn cô, những buổi tập ko đồng mà lại giúp cho cộng đồng đc khỏe mạnh , tôi xin cám ơn cô .Chúc cô luôn mạnh khỏe và bình an

@kytrung81 27 күн бұрын

Cảm ơn cô giáo xinh đẹp Mình rất thích bài tập này. Biết ơn, biết ơn, biết ơn cô!

@user-kj3lu6md1v Күн бұрын

Cảm ơn cô nhờ có bài tập của cô nay đỡ nhiều

@-MinhThu--wu6dw 9 ай бұрын

Cảm ơn cô

@kimuyen86 Ай бұрын

15/7/2024: em đã tập lại bài này, tập xong cơ thể đỡ đau mỏi, người cảm thấy dễ chịu, sảng khoái hơn. Riêng phần tập bụng lúc nằm xuống rồi khi nhấc người lên em bị gồng phần cổ nên cổ hơi căng đau. Cảm ơn chị rất nhiều.

@PhungVan-ys2nd 2 ай бұрын

Cảm ơn Nguyễn Hiếu, bài tập yoga giảm đau vai gáy nhed

@dunghoanganh47 10 ай бұрын

Xin cám ơn cô giáo rất nhiều bài tập rất tuyệt vời

@ThuongTran-mw2kf 2 жыл бұрын

Mình rất thích tập bài này của cô ,cảm ơn cô nhiều nhiều, chúc cô sk và bình an .

@lientranthi5367 3 ай бұрын

bài tập quá hay, xin cảm ơn Cô,\....

@anhvunguyen3296 2 ай бұрын

Cảm ơn Ng Hiếu tôi rất thích tôi kh tôi tập môic ngày

@kimuyen86 28 күн бұрын

24/7/2024: em đã tập lại trọn vẹn bài này. Cơ thể khoẻ hơn sau khi tập. Biết ơn chị rất nhiều❤

@NhatNguyen-ql1ys 9 ай бұрын

Cảm ơn cô giáo giúp mình tập được khỏe mạnh , yêu cô hiếu nhiều lắm

@LinhHoang-ez6ff 11 ай бұрын

cảm ơn những bài tập của Cô rất nhiều

@user-tn5qh8cu6j 10 ай бұрын

Bài tập rất vừa sức và mang lại khỏe mạnh. Biết ơn Nguyễn Hiếu có một giọng nói rất nhẹ nhàng truyền cảm truyền động lực cho người tập cố gắng hoàn thành tốt mỗi động tác tạo sự hoàn chỉnh trong bài tập. Rất hiệu quả!

@thuyo1363 2 жыл бұрын

Muôn lời biết ơn cô HIẾU Chúc cô HIẾU cùng mọi người mỗi ngày được trải nghiệm cùng HIẾU,với những vũ điệu cho sức khỏe ,trên cả tuyệt vời ,👍🌻🌹🍀🌿💞💋🌼💛🌲💓💞💋🌹🌻🌻🍀🌿

@vananhpham4042 Жыл бұрын

Bài tập rất tuyệt vời, cảm ơn bạn

@hocnguyen-rj1lw 2 ай бұрын

Chào buổi sáng ngọt ngào vui vẻ

@lienvu9267 Жыл бұрын

Cảm ơn cô. Tập liền hai bài của cô xong sảng khoái dễ chịu quá. Chúc cô luôn vui khoẻ và lan toả nhiều năng lượng tích cực tới mọi người

@nguyenphonui4799 10 ай бұрын

Cảm ơn cô giáo rất rất nhiều nha

@lubich1555 2 жыл бұрын

Cảm ơn cô nguyễn hiếu rất nhiều bài tập của cô rất tốt cho cơ thể của tôi xin lỗi cô có bài tạp cho người ngoài 60 k ạ tôi năm nay đã 63t vẫn tập đều bài của cô 4 năm rồi nay vẫn tập theo chương trình này đc chỉ có vài động tác hới quá tôi làm từ từ muốn hỏi cô có chương trình cho ng cao tuôi k ạ

@thikimoanhnguyen4039 2 жыл бұрын

Tôi yêu cô giáo,mong cô mãi khoet đẹp để hướng dẫn cho mn ạ!!!

@xuanthotran8518 2 жыл бұрын

Cảm ơn Nguyễn Hiếu thật tuyệt vời

@jinstonhilie131 Ай бұрын

Cám ơn cô, tôi tập có thêm nhiều điều tốt lành

@ThietNguyen-pd3kc 4 ай бұрын

Cảm ơn em tập khoẻ người lắm

@ThuanPham-vy2iu 3 ай бұрын

Cảm ơn cô Ng Hiếu thật nhiều!!!

@user-nj9ct4by3t 10 ай бұрын

❤thật tuyệt vời cảm ơn nhuyễn hiếu 6/10/23 tập buổi đầu tiên mà tôi đã thấy thật dễ chịu ❤

@chihuynh8976 10 ай бұрын

mình xem nhiều GV dạy trên mạng , Nguyễn Hiếu dạy có tâm nè ! 11/10/23, mình đang học one on one rất nhiều năng lượng và thay đổi sau 3 tháng ❤

@Phongcanhcuocsongquanhta Жыл бұрын

❤❤❤❤❤ Cảm ơn bài tập của Nguyễn Hiểu rất tốt cho sức khỏe mỗi ngày

@nguyennhung7447 3 ай бұрын

Chuẩn luôn, chị nguoi đau mới biết, mh mới đau tập theo đã khỏi nhưng nay vẫn tập

@hiepngo7306 7 ай бұрын

Minh đã tập bài này 1 tuần thấy tốt lắm. Cam ơn cô giáo Nguyễn Hiếu!

@NhanNguyen-vf3dv 2 жыл бұрын

Ngày mới an lành chúc cô giáo mãi xinh đẹp hơn

@gioiuong149 2 жыл бұрын

Bài tập thật tuyệt vời cảm ơn Nguyễn hiếu

@TranHang-es7fj Жыл бұрын

Tuyệt vời cảm ơn cô giáo

@hocnguyen-rj1lw 2 ай бұрын

Cảm ơn nguyễn hiếu bài tập rất tuyệt vời tập song thoải mái khỏe manhj

@huetran7173 Жыл бұрын

Cảm ơn Nguyễn Hiếu ngày 23/8/2023

@Ductran91136 11 ай бұрын

Em cảm ơn cô giáo rất nhiều ạ❤❤❤❤❤❤

@bichhoi8617 11 ай бұрын

cảm ơn cô đã thiết kế nhiều bài tập vừa với thể trạng của chúng tôi chúc cô giáo sức khỏe dồi dào tràng đầy năng lượng để thiêt kế nhiều bài mới giúp cộng đồng thêm nhiều sức khỏe tôi thay mặt nhóm tập yoga tại nhà cảm ơn cô❤❤❤❤❤

@61.leuctrong Жыл бұрын

Cảm ơn cô rất tuyệt vời 😍

@HuyenVu-uc4cc Ай бұрын

Cảm ơn cô giáo nhiều ạ

@NhanNguyen-vf3dv Жыл бұрын

Cảm ơn cô giáo bài tập rất thích ' và bổ ích

@cucphanthi9094 Жыл бұрын

JP 05h46 2022/11/23 Cảm ơn vũ trụ đã mang video này đến với tôi ngày hôm nay. Cảm ơn. Cảm ơn. Cảm ơn. Cảm ơn cô Hiếu luôn đồng hành cùng em mỗi buổi sáng cùng yoga. Cảm ơn. Cảm ơn. Cảm ơn. Cảm ơn đôi chân khoẻ mạnh và tràn đầy năng lượng. Giúp tôi nâng đỡ cơ thể và đưa tôi đi đến bất kỳ nơi nào tôi muốn đến một cách thoải mái nhẹ nhàng. Cảm ơn. Cảm ơn. Cảm ơn. Cảm ơn khứu giác linh mẫn giúp tôi nắm bắt được những hương thơm của cỏ cây hoa lá, mùi hương của sự vui vẻ tích cực và thư thái. Cảm ơn. Cảm ơn. Cảm ơn. Cảm ơn ngày thứ 6 làm việc thuận lợi và vui vẻ. Cảm ơn. Cảm ơn. Cảm ơn.

@phuonglethikim3621 2 жыл бұрын

Cám ơn và biết ơn cô rất nhiều!

@NamVu-ux1lu 2 жыл бұрын

Cảm ơn cô hiểu bài tập tuyệt vời

@MinhLe-lh6fj Жыл бұрын

Cảm ơn Nguyễn Hiếu

@tinhlethi4668 2 жыл бұрын

xin cảm ơn Cô Giáo nhiều ạ

@hungvuong6511 Жыл бұрын

Chị cám ơn em nhiều, bài tập tuyệt vời!

@user-hn9jf1uo4p 11 ай бұрын

Xin cảm ơn cô nhiều lắm

@viloi9540 Жыл бұрын

Cảm ơn cảm ơn cảm ơn cô Nguyễn Hiếu

@nguyenthutrang6967 11 ай бұрын

Xin cám ơn cô giáo nhiều ❤

@huephamthi1760 Жыл бұрын

Cảm ơn e bài tập thật tuyệt vời

@thoam512 Жыл бұрын

Bài tập nhẹ nhàng rất phù hợp với Sk Cảm ơn Cô Giáo, chúc cô giáo trẻ khỏe xinh đẹp và ra nhiều bài tập bổ ích ❤

@NamVu-ux1lu 2 жыл бұрын

Cảm ơn cô hiểu tôi rất thích bài tập này và thường xuyên luyện tập bài này

@user-bt8pe3lf5p 10 ай бұрын

Cảm ơn cô nguyễn hiếu những bài tập của cô dất dễ tập và giọng cô dất hay và tình cảm 😍😍😍

@liendau1718 Ай бұрын

Cám ơn cô !

@lanphamthi464 Ай бұрын

Cảm ơn cô nhé

@sosanhviet198 Жыл бұрын

Cám ơn nguyen hieu nhiều

@PhuongPham-ti2ty Жыл бұрын

Chào buổi sáng

@dunglady231 8 ай бұрын

Tuyệt vời quá bạn ơi

@lienoanbich4547 Жыл бұрын

Quá hay. Co giáo HD rất dễ thương❤❤

@maotran2391 2 жыл бұрын

Cám ơn cô nhiều Bài tập nhiều lợi lạc ạ

@thuytakim2877 2 жыл бұрын

Cảm ơn cô giáo 🌹🌹🌹🌹

@BinhTran-jo8wt 2 жыл бұрын

Cản ơn Cô bài tâp rât tôt ..chúc cô môt ngày mơus hanh ohucs

@thiphuongtran8068 8 ай бұрын

Cảm ơn Em đã giúp cho mọi người được tập luyện mỗi ngày

@thuongnguyenhuu4921 Жыл бұрын

Chuc cô giao sk , cảm ơn cô giáo nhiều lắm

@HuongTran-kq7dq 9 ай бұрын

Cảm ơn Nguyễn Hiếu bài tập rất bổ ích, cô hướng dẫn rất cụ thể dễ học

@nguyettruong7316 2 ай бұрын

cảm ơn nguyễn hiếu

@ThuanTrinh-pv4zo 6 ай бұрын

Yêu lắm các bài tập của cô giáo! Cảm ơn cô nhiều!

@jinstonhilie131 8 ай бұрын

Bài này tôi thấy rất phù hợp

@dungnguyenthi-ho3qs Жыл бұрын

Nguyễn dung chào em nguyên hiểu qua các bài em hướng dân chị thấy quá lá cu thể và chi tiết taq Theo thấy sức khỏe khá nhiều

@haitomg2847 9 ай бұрын

Cảm ơn chương trình hay quá có ích cho mọi người

@hangnguyenthi5846 Жыл бұрын

Cảm ỏn ng hiếu rất nhiều👍

@nhumaihuynhthi5306 2 жыл бұрын

Cảm ơn cô bài tập ngày hôm nay rất hay Chúc cô nhiều sức khỏe

@user-lm5xk8sq9n Жыл бұрын

Bai.tap.cua co.rat.tuyet.voi

@anhthulethi271 5 ай бұрын

Cảm ơn cô Hiếu

@vinhquang5811 10 ай бұрын

Tks Ng Hiểu ❤

@baynguyen2374 4 ай бұрын

Cám ơn cô

@lethihong4736 Жыл бұрын

Cảm ơn!

@Van-er2bm 2 жыл бұрын

Chào cô giáo. Chào ngày mới ngọt ngào, vui vẻ, hạnh phúc. Sẵn sàng.

@tainguyenduy6635 2 жыл бұрын

Cám ơn nguyễn hiếu nhé thank em

@thuyhongnguyenthi6356 9 ай бұрын

Cảm ơn Nguyễn Hiếu rất nhiều bài tập vừa sức rất hiệu quả

@PhuongPham-ti2ty Жыл бұрын

Cảm ơn nguyễn hiếu những bài tập dễ hiểu và bổ ích

@phanthinhuquynh9349 Жыл бұрын

Cảm ơn chị rất nhiều ạ. Sau 1 tháng tập em cảm thấy khoẻ khoắn hơn rất nhiều và có thêm nhiều năng lượng. Mong chị sẽ ra thật nhiều bài tập hay và bổ ích hơn nữa để giúp các chị em phụ nữ có 1 vóc dáng cân đối và luôn là bông hoa xinh đẹp, tươi mới mỗi ngày!!!Biết ơn Nguyễn Hiếu rất nhiều

@khanhlahong1188 7 ай бұрын

Cảm ơn cô vì những bài tập dễ tập và hieu quả ❤️❤️❤️❤️

@VuKhanhChi 11 ай бұрын

Tuyệt vời ❤❤❤❤

@user-tn5qh8cu6j 8 ай бұрын

Biết ơn cô

@QuynhLe-cw2yv Жыл бұрын

Cảm ơn cô hiếu rất nhiều súc khoẻ của e đc cải thiện rất nhiều

@huynhbuiphu7338 Жыл бұрын

bài tâp rất bổ ích cho xương khóp . xin cam on

@savuthitruong6767 10 ай бұрын

Bài tập rất hay ạ

@vuo7518 Жыл бұрын

Cô chào Nguyễn hiếu nhé

@hongvandinh8325 10 ай бұрын

Chào buổi sáng ngọt ngào , chào cô giáo dễ thương

@NamNguyen-xb7zh 2 жыл бұрын

Cảm ơn cô nhiều lắm ạ

@DuyBao-qt2vc Ай бұрын

Chào cả nhà tiếp tục bài tập buổi sáng

@mailam9197 2 жыл бұрын

Trên cả tuyệt vời các bạn ạ. Xin cám ơn cô. Chúc cô luôn khoẻ đẹp💖👍🌹🙏

@khiemnguyenbich7294 10 ай бұрын

Rất tuyệt vời ah

@jinstonhilie131 6 ай бұрын

Yoga của Cô tôi vẫn thấy hay nhất, cám ơn Cô

@MaiNguyen-vp4hl Жыл бұрын

Mình tập trọn vẹn và ngày nào cũng tập ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

@ngaha8345 2 жыл бұрын

E bj thoái hóa cột sống lưng và đau vai gáy, đau cơ hai bên bả vai, khắp cánh tay luôn nên lực ray rất yếu. Hi vọng e tập theo c sẽ cải thiệndc ít nh.