Videoyu yeni izledim herkesin yorumlarını yanitlamaya çalışıyorsun izleyenlere değer veriyorsun eline koluna sağlık
@alihoca850510 ай бұрын
Faydalı bilgiler emeğine sağlık
@zfrtrkm98813 жыл бұрын
Bir teknik daha var, posting top roll. Bu tekniği bilhassa john Brenzk uygular.Posting top roll'da baş parmağı etkisiz hale getirip rakibin bileğini bicepsten iyice ayırıp kendimizi aşağı çekiyoruz...En sevdiğim teknik...Haddimi aştıysam kusuruma bakmayın...
@maraqltv96642 жыл бұрын
Salam Aleykum qardas bir kac vidolara baxdim amma senin gibi yaxsi anlatan yoxdu elleine guvvet MAŞALLAH çox gozel . 21 yasindayim bilek gulesine 3 aydir baslamisam mesqlere mellimim daxil bu qeder gözel basa salmayib təsəkur edirem
@ahmetulu45114 жыл бұрын
Çok güzel video olmuş eline emeğine sağlık.
@murro5367 Жыл бұрын
Shoulder press te var bilek güreşinde yani 4 varyant teknik var.. Birde her tekniğin bir karşı savunması vardır
@ahmettolgapiskin4013 жыл бұрын
Almanyadan selamlar kardes, 10 numara video
@muratbulut40544 жыл бұрын
Kardeşim detaylı anlatımını beğendim başarılar
@TheGlowstickTR4 жыл бұрын
Denizli’ye bekleriz
@kabusxbela4 жыл бұрын
Benim bileğim çok sağlam kendimi nasıl değerlendire bilirim boyum 180 kilom 65
@yunusemresalik50503 жыл бұрын
reis malatyayada beklerim
@onurucar-np8so Жыл бұрын
Hocam maç videolarını nereye ata biliyoruz
@seaman95034 жыл бұрын
Çok güzel 👍👍👍👍
@emircanalp884 жыл бұрын
Devamını bekliyorum İsmail kardeşim.Viranşehirden gelmek zor oluyor malum :D
@@ismailHAKI Urfaya git gel zor oluyorda,yazın denk gelirsek güzel bi yerde drone ve benim kameralarla actionlu bi video yaparız:d
@ferhatuyar29574 жыл бұрын
İsmail kardeş müsabakalara hazırlanırken videoda bahsettiğin eklem basıncı taktiğini arkadaşın tavsiyesiyle uyguladım şu an bisepsle dirsek ekleminin o kısım çok fena ağrıyor ayrıca bu durumdan sonra videonu izlemem üzdü arkadaşlara tavsiyem denemesinler bile
@ferhatuyar29574 жыл бұрын
Eyvallah reyiz
@AhmetSontayTv4 жыл бұрын
Selamlar kardeşim Harika bir video olmuş emeğinize sağlık başarılar dilerim, Herhangi bir eleştirim yok sonuçta tekniklerden bahsetmişsin gayette faydalı bir video olmuş, Bir sonraki videonda haftada bir gün masa antrenmanı yapmak isteyen ama masa antrenmanında neler yapılması gerektiğini bilmeyen arkadaşlar için güzel bir video yapabilirsin çünkü masa antrenmanıyla ilgili tam öğretici video yok gibi bişey. 💪
@Mustafarm062 жыл бұрын
Kardeşim benim çok saol 😀 Evde 10kglik damınla nasıl çalışırım o tarz videolar yaparmısın? 10yada 15 farketmez şimdiden teşekkürler 🙏🏻
@sjkz28593 жыл бұрын
Hangi taktikde iyi kazanabiliriz bilek gureşıyı bilmeyenlere hangısı taktığı kollamak lazım ?????
@lejyonerbk2317 Жыл бұрын
Arkadaşım teknik bilgiyi ne yapacaz.. sen bize kasları bilek güreşine uygun olarak nasıl geliştiririz onu söyler misin
@ismailHAKI Жыл бұрын
güncel videoları izleyebilirsin
@fatihbayrak89894 жыл бұрын
Side pressure nerde? Humerus ile latissimus dorsi arasında ki açı tüm tekniklerde sorunlu. Bilgin olsun kardeşim.
@fatihbayrak89894 жыл бұрын
@@ismailHAKI anladığım kadarıyla sen biceps eklem maçlarını seviyorsun. Araştır derim ben. Side pressure bir ara teknik değildir. Engin TERZİ hocamızın videolarını da izlersen eğer ana teknikler olarak bahsettiğinde side pressure da yer verdiğini göreceksin. Keza Ömer USTAÖMER hocamızın da videolarında aynı şeyi görebilirsin. Ama ben bunu sana 6 yıldır bu sporu yapan biri olarak söylüyorum.
@najibullahozbek24463 жыл бұрын
Abi Erzincana bekliyoruz eline koluna sağlık çok güzel bi vidiyo olmuş ben arkadaş larımı bu üç hareket le yeniyorum ama bazılları bu yanlış diyor bük hareketinde bi sakınca yok dimi
@halilmaranc61024 жыл бұрын
Kardeşim istanbul sancaktepe ye turların okursa mutlaka beklerim hatta platform kurarız merkezin ortasında
@rayntarntailesi6783 Жыл бұрын
Ben bilek guresinden ilerlemek istiyorum deatek olutmusunuz istanbulda oturuyorum
@napolyonbonapart44992 жыл бұрын
Abi rakip başlar başlamaz direk basıyor nasil savunmamız lazım?
@sekibmirioglu18654 жыл бұрын
Hatay Defne
@alimuhammed9272 жыл бұрын
Yusuf çakmağı eliycem aga
@hasretdenizozturk87914 жыл бұрын
🥰
@twrd69124 жыл бұрын
izmir e gel
@muratbulut40544 жыл бұрын
Bilek güreşi,boks, güres bu sporlar taktiklerle dolu dışardan bakan ve bilmeyen biri sadece sadece boksta yumruklamak, güreşte kaldırıp atmak, bilek güreşinde eli bastır mak olarak görünüyo ama öyle deil işte. güç kadar taktiklerde önemli
@izzetipekci4 жыл бұрын
Video 4 4 lük
@sjkz28593 жыл бұрын
Benden bıraz gucu çok olan arkadaşım var beni yeniyor hep ama bilek gureşınden anlamaz ben ona hangı teknığı kollarsam yenerım???? abi teşekurlar☺
@harunsarikaya1154 жыл бұрын
Bilek için acaba ne calisiyosun Barbel ile mesela? Ağırlık ile bilek güçlendirme? Direnç lastiği türündeki çalışma lar hariç Video cekerim sin Barfik vb türler güçlendirme?
@doukhaanenes80393 жыл бұрын
Ben avrupadan izine geliyorum Türkiyeye .Seninle bilek güreşi yapma şansım olurmu? KZfaq Video cekecem.
@doukhaanenes80393 жыл бұрын
@@ismailHAKI tamam ben Türkiyede oldugumda yaziyorim sana tşkler
@hakan8770 Жыл бұрын
Bilek güreşinde fikstür nasıl işliyor anlamadım. Mağluplar kategorisinden birisi nasıl oluyor da final maçına çıkıyor
@hakan8770 Жыл бұрын
Kurallarda 2 kez mağlup olan elenir yazıyor. Ama 2 kez mağlup olan sporcu 7.8.lik maçına çıkıyor . Bunda kafam karıştı
@hakan8770 Жыл бұрын
@@ismailHAKI anladım hocam peki 3. Ve 4. Nasıl belirlenir. Mağluplar kategorisinden birisi 3.4.luk maçına çıkabilir mi
@hakan8770 Жыл бұрын
@@ismailHAKI hocam kusura bakmayın tam olarak anlayamadım
@hakan8770 Жыл бұрын
@@ismailHAKI anladım hocam teşekkür ediyorum
@gazialadag31084 жыл бұрын
bende baslamak istiyorum nasil başlayabilirim bu spora gör bu yorumu kardesim😊
@sevilensevimsiz39014 жыл бұрын
Abi hepsini birden yap
@esatveyusufsahin10433 жыл бұрын
Abi den de bilek güreşi seviyorum ama nasıl kayıt yapılır hiçbir sıpor geçmişim yok ama bilegime güveniyorum ve biri ban yardımcı olursa bu s ıporu yapa bilrim e yer bunu okur san sevinirim ☺
@esatveyusufsahin10433 жыл бұрын
@@ismailHAKI abi oynatma listesini pek anlamıyorum yazdın cevaplara bakamadım
@serhatcan92224 жыл бұрын
eyw reis hangi tekniği önerirsin genel olarak bilek güreşi başlarken