No video
İLERİ BİLEK GÜREŞİ TEKNİKLERİ! BÖLÜM 1: HOOK (BASINÇ)
Рет қаралды 19,620
Күн бұрынSelamlar,
İleri seviye bilek güreşi tekniklerini inceleyip derinine indiğimiz yeni serimize hoş geldin. Bu seride aklına gelebilecek bütün bilek güreşi tekniklerini, açılarını, pozisyonlarını inceleyeceğiz. Sokakta, sporda, arkadaşların arasında daha iyi olabilmek için bu seriyi kaçırma!
BİLEKLERİNİN GÜREŞTİĞİ BİR GÜN DİLERİZ!
Bizi Instagram üzerinden de takip edebilirsin!
...
#bilekgüreşi #basınç #armwrestlingworkout #armwrestlingpractice
@ömerustaömer Жыл бұрын
Sizin ekibe hazırlanıyorum :) beni de içeri bükün :) Az kaldı az
@efekarakulak Жыл бұрын
hocam o rotasyonu bükebilecek sayılı insan var umarım tekrar iyileşir eski sağlığınıza ve formunuza geri dönersiniz.
@bileklerguressin Жыл бұрын
Hocam bükemezsek sıkıntı, bükersek daha büyük sıkıntı...
@eypbal Жыл бұрын
Çok güzel hareketler bunlar..
@amateurspearfishing 5 ай бұрын
Beni bile bükemezler büküks
@rizayoruk3788 Жыл бұрын
7:39 salih maral'dan dosta güven düşmana korku adlı bakış.
@enesctrk33 Жыл бұрын
Tam aklımdan geçen seri
@efekarakulak Жыл бұрын
baştaki ve sondaki rpler çok kaliteli fikir çok güzel eğlenceli bilgilendirmeye böyle devam seviliyorsunuz.
@bileklerguressin Жыл бұрын
BİZDE SENİ SEVİYORUZZZZZ
@efekarakulak Жыл бұрын
@@bileklerguressin AAAAAAA BAS LAAN
@onurvolkan2424 Жыл бұрын
8:21 " Hazırsan yavaştan gidiyorum. " 😅😅 Ömer hocamızın dışında sizlerin de kendi bildiklerinizi bu spor adına içerik oluşturarak aktardığınızı görmek ne güzel, devamını bekliyoruz başarılar dilerim 💪🏻💯
@drdoom564 Жыл бұрын
Hook yapan kisi dikkat etsin karsida guclu biri varsa basinc yapinca asiri yapinca basinc uygulayinca golfu dirsegi epikondilit sakatligi cikiyo 3 4 ay spor yapamsiniz
@burax. 3 ай бұрын
Çok güzel anlatım gerçekten... gençler yapıyorsunuz bu sporu:)
@aybarsozturk1271 3 ай бұрын
Teşekkürler abim
@chad4002 Жыл бұрын
bu adamlar aşmış.. hellal olsun size
@loury1815 Жыл бұрын
toproll da bekliyoruz
@martialartshighlights3869 Жыл бұрын
Hahahah başlangıç mükemmel ya seviyorum bu kanalı
@bileklerguressin Жыл бұрын
Bu yorum beni çok mutlu etti🤗🤗🤗🤗
@martialartshighlights3869 Жыл бұрын
@@bileklerguressin en kısa zamanda çekişciler içinde bekliyoruzz
@bileklerguressin Жыл бұрын
Çarşamba kanalda 👍🏻💪🏻
@batuhancetin9483 Жыл бұрын
Çok yaratıcı ve öğretici video👏
@karasakal4855 Жыл бұрын
on numar içerik teşekkürler
@bileklerguressin Жыл бұрын
Biz teşekkür ederiz 😁😁☺️☺️☺️
@eypbal Жыл бұрын
Siz genç kardeşlerimi tebrik ediyorum. Başarılarınız daim olsun..
@aybarsozturk1271 11 ай бұрын
Çok teşekkür ederiz
@berkanerbay202 Жыл бұрын
Seyrederken ister istemez rotasyonumu rakibe verdim kanka :)
@berkaycesur4317 Жыл бұрын
1.40 🫡
@-Ahmet- 4 ай бұрын
VİDEO ÇOK GÜZEL LAAAA
@bileklerguressin 4 ай бұрын
AYYYY🥰🥰🥰
@Hun948 3 ай бұрын
ABİ KOL KIRILMA Pozisyonlarında Çek ne yapalım Bileyimiz kırılmasın
@kaan398 8 ай бұрын
Ben hep yanlış duruştan dolayı tendomlarımı günlerce ağrıtıyorum, masada duruş nasıl olmalı
@Huseyinsaglamm Жыл бұрын
destek yorumu
@bileklerguressin Жыл бұрын
❤️❤️❤️
@themajor1584 3 ай бұрын
abi büküyorum ama bükünce de bilek kemiği çok ağrıyor pazu kemiği değil küçük parçacıklı kemik değil hammer bölgesindeki kemik
@TuRuNGs 3 ай бұрын
Intro çok iyi QMWDNLQMW
@savassen7747 Ай бұрын
Bileği zayıf fakat cirl ü güçlü biriyim, karşımıza hook çu biri varsa en etkili savunma nasıl yapılır?
@Brawlstarsprosugercek 9 ай бұрын
yarin sınıfta denicem
@s.sag91 5 ай бұрын
Destek yorum
@MikroskopYakindan 26 күн бұрын
Basınc yapana karşı ne yapmamız lazım?
@ismailcemarslan6707 Жыл бұрын
Pronator kası ile alakalı mu Hook hani bu baş parmağı halat takıp çalışılan yada dambıl ile çalışılan yada supinasyon mu çalışacak hook yapacak kişi Kaç çeşit hook var drag Hook ile hook arasındaki fark vs Çok güzel bir Eğitim olmuş genede bir şeyler oturdu sonuç olarak sağlam bir büküş gerekiyor gerisi gelir başarılar
@yigit5004 8 ай бұрын
Hocam ben evde ağırlık seti ve dumbella el ve bilek güçlendirme için nasıl bir antrenman programı uygulamalıyım ?
@emreturkes7070 8 ай бұрын
Abi peki basıncta baş parmağımız işaret parmağımizin altında mi olmalı yoksa dışardami olmali
@willbe3642 Жыл бұрын
abi saçını nasıl yapıyorsun
@bileklerguressin Жыл бұрын
Agresif bir şekilde
@willbe3642 Жыл бұрын
@@bileklerguressin tam senin tarzin abi
@murro5367 Жыл бұрын
İyide basınç olsun ne olursa olsun maça yan dönerek başlamıyoruz sen yana dönuyoz diyon
@aybarsozturk1271 11 ай бұрын
Ayaklar yan dönüyor üst vücut sabit
ÖMER USTAÖMER
Рет қаралды 23 М.
BİLEK GÜREŞİNDE NASIL KAZANILIR !!! Bilek Güreşi Antrenman Serisi | Bölüm1 ROTASYON Hakkında Her şey
ÖMER USTAÖMER
Рет қаралды 67 М.
FitTalks
Рет қаралды 227 М.