صباح الفل😍الأكل اللي بيخسس 🤔🤔

Рет қаралды 16,802

Dr. Nilly Shams د. نيللى شمس

Күн бұрын

الأكل اللي بيخسس 🤔🤔
#صباح_الدايت
#نيللى_وحكايات_الدايت

Пікірлер: 69

@naglaaelmanzlawy4228 6 ай бұрын

اذكركم بصيام غدا الخميس يوم ترفع فيه الأعمال وسنه عن رسول الله صلى الله عليه وسلم 🎀 وتذكروا اننا في ايام حرم فاكثروا من صالح الأعمال 💝💝

@helnakip4905 6 ай бұрын

الله يجزيكى خير معلومات جميله جدااا

@frialmoustfa3660 6 ай бұрын

جزاكي الله خير الجزاء يا احلى دكتورة ❤

@hwidaahmed8174 6 ай бұрын

صباح الفل والياسمين والورد على دكتورة الطاقه الايجابيه كل كلامك يسر ولا تعسر جزاكى الله خيرا

@elsid.omerrezk2879 6 ай бұрын

انتي ماشاء الله قمر في تبسيط الكلام جزاكي الله خير الجزاء بنتي

@tahanyhosny5310 6 ай бұрын

جزاك الله خيرا

@asmaahmad1973 6 ай бұрын

❤ كلامك كله ايجابيه وفعلا البقوليات تعطينا شبع بدايت

@jana-zk1vh 6 ай бұрын

أنا بحبك اوووووووي وبعمل زي ما حضرتك بتقولي بالظبط ❤❤

@user-tu2ur3su2d 6 ай бұрын

انا متابعة من الجزائر نموت عليك ياام دم خفيف ربي يخليك تاج فوق الراس ان وزني 102 كغ وعملت رجيمات كثيرة وان من محبي الحلويات ارجوك نورتيني ونصحتني مع العلم انا عمري37 وعندي سكري نوع ثاني من 4شهور

@mayeldahshan1828 6 ай бұрын

بجد انا ادمنت فيديوهاتك القمر اللي زيك وياريت لو كنتي في قاهره المعز كنت اجيلك

@user-xp1fb9ws3w 6 ай бұрын

آللهم صل على سيدنا محمد صلاة تحسن بها الأخلاق وتيسر بها الأرزاق وتدفع بها المشاق وتملا منها الآفاق وعلى اله وصحبه وسلم صلاة دائمة من يوم خلقة الدنيا الى يوم التلاق واسترنا بين يديك ياعزيز ياخلاق

@laylamourad3615 6 ай бұрын

ممكن جدول أكل لسن 50+ وزن 87 ك .. شكرا جزيلا لك على مجهودك الطيب .

@hewidaatef7773 6 ай бұрын

بحبك ي دكتورة ❤

@user-eu3gp7wf2c 6 ай бұрын

ماتغيبيش عن اليوتيوب بنت الجزائر❤❤❤❤

@naseemhussain7247 6 ай бұрын

دكتوره وعدتيني تتكليمين عن رجيم سن الامل ؟ وعد الحر دين واهم الاكلات التي تحسن المزاج

@Om.kamal. 6 ай бұрын

لكل من يعاني من مشاكل بالمعدة و القولون : . تناول العرقسوس المطحون ثلاث مرات بالأسبوع يساعد في العلاج بإذن الله .. . يتم إضافة ملعقة صغيرة من العرقسوس المطحون إلي كوب ماء ساخن و يغطي لمدة عشرة دقائق ثم يصفي و يشرب و عليكم بالعافية . لكن هذه الوصفة لا تناسب مرضي الضغط المرتفع

@momororo-ji6lt 5 ай бұрын

يسعدلي اوقاتك دكتورة حياتي انا صرلي شهرمداومة عنظام الكيتو دايت وبلعب كارديو وبمشي كل يوم ساعة. انا وزني 66 وطولي 156مو زاعجني وزني ابدا بس في بطن سفلية زاعجتني بدي ياها تروح ماعم تروح. الله يخليكي خبرني ليش ماراحت بطني السفلية. وانا مشيانة نظامي. شكرا الك متابعتك من سوريا

@user-tp1kn5qo5f 6 ай бұрын

❤❤❤❤

@norhantaha6117 6 ай бұрын

❤❤

@amal-hm5bp 6 ай бұрын

د ايه رايك في نضام الطيبات لدضياء العوضي

@esraametwally8109 6 ай бұрын

ممكن تتكلمي عن نظام للحوامل

@mohammedhamada4436 6 ай бұрын

دكتوره. انا بقيت بتعب من البقوليات. يصيبني انتفاخ شديد تنصحيني ب ايه

@fatema827 6 ай бұрын

مرحبا كيفك دكتورة مسموح أكل الكعك السوري في الدايت ❤

@user-st5md8iv7x 6 ай бұрын

لو سمحتي يادكتور عندي نقرس وممنوع من الفول والعدس والبقوليات وعندي مخزون الحديد عالي جدا اكل ايه من فضلك افيدني افادك الله

@11soo 6 ай бұрын

اول كومنت لاحلى دكتوره❤❤❤

@momororo-ji6lt 5 ай бұрын

صبايا الزبادي يعني حليب ولا لبن

@ansmoaz1851 6 ай бұрын

عندى خمول فى الغدة الدرقية عمرى ٣٠ سنة وزني ١٠٠ وبيزيد باستمرار طولى ١٥٥

@hewidaatef7773 6 ай бұрын

التخن مش بالاكل انا الاكل عندى عادة وتنفيس عن غضب أو زعل الاكل مش متعة الاكل غلاب احنا اللى بناكل 😂😢😢😢

@user-im9ei9wz6j Ай бұрын

طب اللبن أصبح مع البيض ينفع فى الدايت

@user-dd6bm8rv5i 6 ай бұрын

وايه عن الفشارة😂؟

@khaledgamel5387 6 ай бұрын

العدس يخسس

@rehabph6432 6 ай бұрын

صباحك سعادة يا جميله بحبك جددا اختك تعبانه ومحتاسه وزني زااااد جدا وصلت ١٢٥ ومش عارفه انزله ومش قادرة اعمل رياضه وعملت تحاليل لاقيتني borderline للسكر وضغطي عالي محتاجه متابعه من حضرتك فضلا كيف اتواصل مع حضرتك؟؟

@momororo-ji6lt 5 ай бұрын

حابة انزل من 66لل59واهمممممم شي يروح بطني السفلية شكرا الك

@shoshoahmed2802 6 ай бұрын

هل التوست والنوتيلا قطعتين او اربعه مره وحده في اليوم بيتخن انا سني ٤٣

@so-fl3pz 6 ай бұрын

استبدليه بتوست اسمر و يستحسن اثنين فقط

@salamsalim9554 6 ай бұрын

كلي وحدة مرتين في الاسبوع بعد وجبة مشبعة

@salamsalim9554 6 ай бұрын

ونوتيلا مقاطعة

@omweasam2770 6 ай бұрын

السلام عليكم يا دكتورة هل النسيان له علاقة بالذاكرة لان بنتي تعاني من الانميا والنسيان الشديد هي عندها ١٨ سنه هي بتنسي اللي بتذاكره ارجوا الرد

@Om.kamal. 6 ай бұрын

طبعا الانيميا سبب رئيسي في عدم التركيز و ضعف الذاكرة ، خدي الوصفة دي لبنتك و رح تدعيلي ، لمدة شهر و شوفي النتيجة المبهرة بإذن الله ، ملعقة عسل نحل علي الريق و يفضل عسل السدر الجبلي ، التين المجفف و التمر ، عصير البرتقال و البنجر و الجوافة بدون إضافة سكر ضيفي ملعقة عسل أفضل ، الكبدة و اللحمة و الفراخ و السمك و الجرجير و السبانخ و ملعقة سمسم كل يوم مفيدة للعظام ، الزبادي و المكسرات و زبدة الفول السوداني ، الله يشفيها و يطمنك عليها ياااااا رب ❤🌷

@omweasam2770 6 ай бұрын

@@Om.kamal. تسلمي يا أجمل دكتورة وارق انسانه في الدنيا كلها بس في حاجة بنتي كانت عامله عملية فتاق المعدة بس الحمدلله ربنا يبارك في الدكتور حاتم الجوهري المهم هل اي حاجة من دي على الريق غلط وحاجة تانيه نسبة الحديد من فترة كانت ٩٩ انا اسبوع واحلل ليها تاني معلش يادكتورة. بس ازاي اتأكد انه عسل السدر الجبلي علشان احنا في الارياف

@aheadandyuosefaheadandyuos2719 6 ай бұрын

طب لو بخس ولكن عندي اشتياق للسكر دائما

@so-fl3pz 6 ай бұрын

كلي من تمره ل ثلاثه و اشربي مايه كتييير

@user-yr3ps4wq7j 6 ай бұрын

دكتوره الصيام الاسلامي مع تقليل كميه النشويات والسكريات بتخسس ارجوكي ردي

@so-fl3pz 6 ай бұрын

طبعا اكيد بس ما تنسي المايه و ربنا يتقبل منك

@user-yr3ps4wq7j 6 ай бұрын

شكرا يحبيبتي@@so-fl3pz

@user-oz8gv1gt5w 5 ай бұрын

دكتورتي الفاضله ..انا ام مرضعه .وزني 69وطولي 156..ونفسي والله اخس .حاولت بس ماينزل ..اشرب ماء بكميه كبيره وخاولت تقليل اكلي واتحرك كثير في بيتي لأني ام لاربعه اطفال وبيتي كبير ..ي ريت لو في دايت يناسبني ..مجنبه للمشروبات الغازيه ..والسكريه.. بس عندي عيب احب شرب شاي بلبن .واحب الشبسات ..بس لي فتره مقلله منها ..ي ريت لو تفيديني

@hananjalab1023 6 ай бұрын

مرحبا دكتورة انا نزلت ٦ كيلو بي شهر يوم شوربة ويوم سلطة بيض

@user-yf9qv4mx4r 3 ай бұрын

تركتي خبز

@hananjalab1023 3 ай бұрын

@@user-yf9qv4mx4r يوم واحد بل أسبوع مرة وحدة صبح

@Amr_ali543 6 ай бұрын

دكتورة هل مسموح باكل فول سوداني في دايت

@popa7264 6 ай бұрын

حطيها مبدأ كلللللللل الاكل مسموح بس مهم الكميه قليله

@zaynoobaahmed9443 22 күн бұрын

ممكن رقم للتواصل مع المتابعة الشخصية

@khaledgamel5387 6 ай бұрын

نزلي نظام رجيم

@user-cx3ft5sx7r 6 ай бұрын

دكتورة امتي ناكل الخمس الوجبات كم يكون الفرق بين كل وجبه كم ساعات؟

@dabarywfary 6 ай бұрын

ماشاء الله ربنا يكرمك يا دكتورة كنت عوزة اسأل حضرتك انا وزنى ٨٠ وانا قصيرة وعوزة اخس انا كنت عملت دايت قبل كدة وخسيت ٢٥ كيلو ونزلت من ٩٢ ل ٧٥ وذيت تاتى بقيت ٨٠ وسنى ٤٥ سنه ايه الدايت المناسب ليا

@dodoweosamavlogs1814 6 ай бұрын

انا زعلانه منك جداااااا يادكتوره لانى انا حجزت عند حضرتك فى عياده سموحه والبنت قالتلى ان فى معاد متاح يوم الثلاثاء مع دكتوره سالى لان حضرتك مش بتستقبلى حالات قولتلها تمام وانا لغيت درس بنتى لانى كنت حكشف عليها هى وجيت من بيتى فى المعموره والجو شتاء ووحش جدا وبعد كده بكل قله ذوق يقولولى لا هى قالتلك التلات بس اللى بعد ده مش الاسبوع ده قولتلهم بس محدش قالى كده هى قالتلى حجزت لحضرنك يوم الثلاثاء وقعدت اتحيل عليهم انها غلطهم هما وانا معايا اطفال والجو وحش خلونى اكشف على البنت استثناء للغلط اللى حصل وللاسف رفضوا وقالتلى معادك الاسبوع اللى جاى وانا خلاص مش حروح لان الاسلوب بجد نش كويس وانا اصلا بنتى 8سنين وكنت حابه اطمن عليها

@drNillyShams 6 ай бұрын

ممكن رقم حضرتك لو سمحتى وهم مبعتوش رسالة بتفاصيل الحجز؟

@dodoweosamavlogs1814 6 ай бұрын

@@drNillyShams لا محدش بعت رساله وقالتلى المفروض كانت تبعتلك رساله على الوتس بالتفصيل لأن مكتوب عندها أن معادى التلات23,تقريبا والتأكيد حيبقى قبلها بيوم ده كل ده من غير ما تقولى اى حاجه غير أن معادى يوم التلات وبس وانا جبت لانى معرفش أن فى اى معاد تانى أو تأكيد على الوتس أو غيره الحجز كان باسم جورى اسامه صبحى اتصلت يوم السبت على المغرب على الرقم الأرضى

@dodoweosamavlogs1814 6 ай бұрын

دكتور نيلى متشكرا جدا على اهتمامك بجد انا بحترمك وبثق فيكى جدا وده زاد اكتر بعد اهتمام حضرتك بالموضوع شكرا جدا ليكى ولاحلى شروق 🥰

@user-bh1qe1by4x 6 ай бұрын

لو سمحتي يادكتور انا مشيا على نظام في الاكل بس عاوزه اعرف حاجه انا بنام الساعه 8بليل وبصحي الساعه 2,30بليل هل كدا انا بنام كويس ولا لا