No video
ابداء من الصفر بلعبة كمال الاجسام لثلاث فئات من الاعبين مع المدرب رياض ابو علي الصرايفي
Рет қаралды 288,348
3 жыл бұрынابداء بلعبة كمال الاجسام من الصفر لثلاث فئات من الاعبين اخوكم المدرب الدولي رياض ابو علي الصرايفي
@drdre2907 3 жыл бұрын
سوي فيديو ثاني مثل هيج فيديوات تسولف بيه
@m2.6 3 жыл бұрын
تريدة يطلع تعليقك
@jaafergaafer3380 3 жыл бұрын
الوصخ
@user-qf2ui2nk5z 2 жыл бұрын
@@jaafergaafer3380 😂😂
@user-up5cp3dj7h 3 жыл бұрын
عاشت ايدك ابو علي هيج فيديوهات تحفيزيه وتعليميه بيها فائده اكثر انته بطل وشكرا على هاي التعليمات 💙
@montderjafar3208 3 жыл бұрын
يي ابو علي هيج فديوهات تعليم وتثقيف عن الرياضة ❤️
@user-zb2yo6in7s 3 жыл бұрын
عشت كابتن نريد هيج فديوات هذا مستواك انت معلم مو فقط رماش تحياتي
@user-jh3jt6mb6z 3 жыл бұрын
الله يوفقك كابتن رياض ♥️♥️ سوي جزء ثاني لنصاح ولتغذيه
@SRANNG 3 жыл бұрын
والله كابتن جان وزني 55كيلو وهسه الف الحمدلله صار وزني 86كيلو وكلها عضل الف الحمدلله وبدون ايي مشهيات وجباتي 8 الحمدلله شكرا 🌹تحياتي الكم من ديالى
@hjop90 2 жыл бұрын
@@user-pf1px8de2u ميت عدل
@user-eo3qr1tx9z 2 жыл бұрын
هم تاخذ بروتينات بشرفك
@user-mw2km2te5p Жыл бұрын
اتمنه تسولف شلون بديت مسيرتك ب كمال الاجسام
@user-thebigboss Жыл бұрын
@@user-eo3qr1tx9z حبي البروتينات عادي هو مكمل غذائي
@user-nv5ie1vz9x Жыл бұрын
فدوه راسلني
@user-vx9gs1tz3e 3 жыл бұрын
بارك الله فيك عاشت أيدك يا أسد ربي يحفظك 🌹 ❤️❤️
@user-je6ok2wu8q 3 жыл бұрын
حبيبي كابتن والله انته اسطورة كمال الاجسام نحتاجك بكل قاعة تحفيزك حلو وخبرة عالي استمر
@_hc8 2 жыл бұрын
ها بعدك مقتنع بي ؟
@user-nt7ec3qg7u Жыл бұрын
@@_hc8 ليش هوه شبي
@alialsaade4738 3 жыл бұрын
نتمنى تسوي هيج حلقات مفيده جدا اشكرك هوااي استفاد من النصائح مالتك كابتن ❤️
@Camrawow Жыл бұрын
ابن الكواد شبيك تضرط
@user-bt2xy5ev8h 3 жыл бұрын
بارك الله فيك كابتن معلوماتك جدا مفيده ربي يحفظك بحق الحسين
@abbassee627 3 жыл бұрын
ياريت كل العالم هيج تشرح نفسك الله يوفقك راح ادخل چم من ورى هذا الكلام المفهوم احسنت
@user-yz9ql3dt2q 3 жыл бұрын
عاشت ايدك كابتن واحلة رماش هههه الله يحفضك
@user-nc3kj9jt1f 3 жыл бұрын
اموت عليك ابو علي الغالي اتمنه سوي جزء ثاني سوالف وشكرا ابو علي الذهب💕💕
@aliabbes722 3 жыл бұрын
ابو علي ابداعت امك ماكاتب هذا الحجي وكاعد تقرا وتحجي لن ماكو هيج مكانيه ولا غلطه هههه والله بطل استمر
@user-xb5sb9qp2y Жыл бұрын
😂😂
@toofy1999 3 жыл бұрын
معلومات قيّمة عاشت ايدك كابتن ربي يوفق الجميع
@user-tt3ec9yb9r 3 жыл бұрын
تحياتنا يا بطل من المغرب و لكل ناس العراق ما شاء الله أبطال العراق مستوى رائع حتى فبطولة العرب
@Camrawow Жыл бұрын
ابن كواد شبيك تضرط
@user-xi2ki7ev8n 3 жыл бұрын
كلام ممتع ربي يحفضك كابتن فدوه وين القاعة مالتك بل ضبط ولله احبك وريد اسجل يمك لا انته بحر اشكد مانشرب منه مايخلص ❤️❤️
@ahmedjalil1620 3 жыл бұрын
عاشت ايدك كابتن ياريت تستمر بهيج فديوات تعليميه وتحفيزيه
@user-nw7eq8gw1e 3 жыл бұрын
الف رحمه ع والديك استاذ رياض بس احجيلنه على الطول و الوزن المثالي مثلا الطوله 195 فما تحت يعني الوزن المثالي والتمارين التفيد جسمه ارجو الرد واشكرك جزيل الشكر اخوك من محافضه ديالى
@yaseenmazen1065 3 жыл бұрын
مشكور ابو علي على كل هاي التوضيحات
@user-sd7hj7rb6v 3 жыл бұрын
أدعولي أنجح ٤٠ دعوت ألقريب مستجابه كلنه اخوه
@user-xz3rl6hh1i 3 жыл бұрын
درس وتنجح
@user-xx4cq8qm9e 3 жыл бұрын
الله ينجحك ويوفقك وتصير قدوة بلمجتمع 😎🤠🌹🌷🌷
@user-vz9zc4nl8f 3 жыл бұрын
ربي ينجحك وينجحني وياك اني سادس ادبي
@user-ew2gr1qu9l 3 жыл бұрын
دتعلم كتابه اول
@user-tl3ve8mm8m 3 жыл бұрын
يارب تنجح
@za2or865 3 жыл бұрын
مشكور علا المعلومات كابنت جزاك الله خيرآ
@user-rs3wz2dm4t 3 жыл бұрын
شكرا استاذ الله يحفضك انتة أكبر استاذ تحفزنة وشكرا على المعلومات والله أحبك من كل قلبي الله يحفضك
@alifahadhasaniabboodi2728 3 жыл бұрын
موفق عمو ابو علي.. الله يديمك ناصح لهالناس مشكور
@yousifassad3502 3 жыл бұрын
الشخص اليريد يضعف لاااازم يتمرن حديد مو بس تكضيها تركض تحتاج حديد لان الحديد يحرق دهون بكد الركض واكيد الرجيم اهم شي والرجيم مو تحرم روحك من الاكل هم غلط الرجيم هو تمنع سكريات ودهون وتكثر البروتين مثل البيض والدجاج والسمك واللحم وحليب خالي الدسم وجبن عرب
@user-rh7yi2dt5d 3 жыл бұрын
حبيت اللعبه من وراك وصارلي 5اشهر مستمر ونشالله اسجل يمك كورس
@sgadamad1951 3 жыл бұрын
بارك الله بيك ابو علي على هاي النصائح معدل تستاهل كل توفيق انشاله 🥰
@abdalrhmanabdalrhman9062 3 жыл бұрын
كفوو كثر فديوات تثقيفيه كابتن البطل❤️من بغداد متابعك
@Abdullah_aljanabi241 3 жыл бұрын
اني اول ماشفت فديو الك شفتك تاخذ مكملات بافراط كرهتك بعدين كنت اتمرن شفت المدربين وشفت تعاملك واسلوبك كلش كمت احترمك واقدرك لان المدرب لو يكرهك بالرياضة لو يحببك بيها #على راسي انت والله
@user-lk4cc2vq8p 3 жыл бұрын
حلقه مهمه جداإ لكل محبين لعبه كمال الاجسام ❤
@husamhusam7665 3 жыл бұрын
بال توفيق و شكرا عل معلومات الذهبية
@user-nc7nu6gs9d 3 жыл бұрын
بالتوفيق كابتن استمر بارك الله بيك
@ahmedalhachme 3 жыл бұрын
احسنت الشرح
@awgswags4376 3 жыл бұрын
أسأل الله ان يَوفقك ويجعلك من جند الأمام الحجة ان شاء الله كابتن
@user-ew7qv3ej4k 3 жыл бұрын
عاشت ايدك كابتن أتمنى لك التوفيق والنجاح كابتن بالنسبة لصاحب الجسم المتناسق شنو افضل سايكل ياخذه؟
@AhmedAhmed-lv1nk 2 жыл бұрын
عاشت ايدك الكابتن ابوعلي كلامك ذهب الذهب وربي حلقه ناريه ومفيده ونزلتها كلش مفيده استمر خلي للحلقات رقم واستمر بهيج حلقات وبنفس الوقت هم نزل ستوريات متنوعه ربي يبارك بيك يا ذهب 💓💓💓 🔥🤍🤍💓🌟🚀
@iraqiiraqi1822 3 жыл бұрын
كابتن رياض المعدل كثرلنا هيج فديوهات فدوة لكلبك
@ahmediraq8171 3 жыл бұрын
اي عفية كابتن هيج نريد فديوات مو بس فديوات ابو دقيقة استمر
@itachi-bd4nx 3 жыл бұрын
عاشت ايدك كابت. اي هيج نريد فيديوهات بيهة فايدة وتحياتي الك يابطل
@M9_w99 3 жыл бұрын
طولي 187' ووزني 85 عندي. اصابات بركباتي الثنين قطع رباط صليبي وقطع غضروف خارجي|شنو افضل تمرين اللي، لرجلي وابني عضلات |تعديل| اني اتمرنت اشهر وتركت بسبب الظروف
@AA-st5ou 3 жыл бұрын
كابتن كثرلنا فيديوات للسمنة 😍
@ramaash 3 жыл бұрын
ادلل حبيبي تريدها سفري لو هنا بلقناة
@AA-st5ou 3 жыл бұрын
@@ramaash لا هنا و دارينا بلمقبلات قبان قلبك 😂😂
@user-zn9sb9kh6j 3 жыл бұрын
@@ramaash 😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂
@karam811 3 жыл бұрын
تحياتنا لك من مصر
@0ps33 3 жыл бұрын
كابتن نوع المشهي الاصلي و المفيد شنو العمر ٢١ سنة اتمنى ترد
@user-sg1nc3fh4c 3 жыл бұрын
عاشت ايدك كابتن حبيبي الغالي والله تحياتي الك احمد من البصره 😘😘😘😘😘😘
@draggonjack 3 жыл бұрын
ياحبيبي الله يحرسك الله يوفقك كلش نحبك ❤️❤️
@muhmmedmuhmmed3532 3 жыл бұрын
احسنت انشر كابتن ربي يحفظك استمر بتنزيل المقاطع المفيده شكرن الك
@user-ih2wl1ix8k 3 жыл бұрын
كثرنه هيج فيدوهات شرح تفيد اهواي ناس
@user-dx7qh2dh1g 3 жыл бұрын
أحسنت النشر اخوك الصغير محمد الغول من مصر تحيه موجه بالورد على أهل العراق
@mohammedalbuzaid3083 3 жыл бұрын
منور كابتن رياض المحترم احلا فقره كابتنه تنزل علئ اليوتيوب واحنا بحاجه لشروحاتك المفيده ربي يحفظك 🙏👍👍👍👍
@hsjogdo8845 Жыл бұрын
بارك الله فيك
@dreul2 3 жыл бұрын
كثرنه هيج مقاطع
@A_87_ 3 жыл бұрын
المدرب لايشكل فارق لدى الاعب الذي يشكل فارق هو خبير التغذية لازم تعرف احد يضبط لك اكلك ونسبة سعراته
@AhmedMohmed-no5in 3 жыл бұрын
عاشت ايدك كابتن انشاللة للافضل ونشوفك الاول بل بطولة مال ماستر
@abdellaheskalli 3 жыл бұрын
مشاءالله
@user-uf9py3jw9n 3 жыл бұрын
بتوفيق انشاء الله
@atallah3829 3 жыл бұрын
كابتن اني وزني 47 وطولي 170 واريد ازيد من وزني بدون ما العب حديد كيف؟ واشكرك على النصائح. ♥️
@mustafaak_4740 3 жыл бұрын
بروتينات وتغذيه جيده
@user-mu6ep9ui5s 3 жыл бұрын
احسنت يا وحش نحتاج هيج فديوهات لين نتعمل من الاكبار ربي يوفقك ويطول بعمرك وحش العراق انريد رماش بنهاي الفيدوهات
@na_0s0 3 жыл бұрын
اريد احصل على جسم مثالي حاليا وزني 73 طولي 162 هل افضل شي امارس الجيم أو فقط اقلل وزني بتمارين رياضية أخرى لكي يكون الجسم مثالي
@user-vx4hj4pu4t 3 жыл бұрын
شكرا جزيلا لحضرتك كابتن
@user-om8fy5ud7s 3 жыл бұрын
حياك الله ابو علي الغالي بطل والله
@user-bl5dh3dr3i 3 жыл бұрын
ايستمر حبيبي💜 والله فايدنه كلش
@sapteengames7821 3 жыл бұрын
استمر بهيجي فيديوهات وشرحك كلش حلو👍🏿
@ahmedalamile7737 3 жыл бұрын
أحسنت
@helpme924 3 жыл бұрын
حسن من جودة الكاميرا وانشالله تجيك دعم
@user-um5lz2ye4z 3 жыл бұрын
اخي في الله الرياضة كمال الاجسام احبها تحبك ،لكن العلم هو جسمك ،،،تعلم تنجح ،،والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته حسين من الجزائر
@hairstyles2998 3 жыл бұрын
عاشت ايدك كابتن معلومات جيدة
@mounirmounir7179 3 жыл бұрын
معلومات مفيدة شكرا أستاذ
@itsmemohamad2005 2 жыл бұрын
عمري ١٦ وزني حاليا ٦٧ خسرت ٢٥ كيلو بمدة قصيرة جدا تقريبا ب ٥ اشهر وكان دايت خاطء كليا صار عندي جلد زايد وعضلاتي انتهت 🙂 المهم حاليا راح ادخل سادس فما اكدر ادخل جيم شسوي؟ اكو تمارين اسويهن بالبيت بدون ادواة
@user-fq2pv6wq9o 2 жыл бұрын
شلون عمرك 16 و راح تدخل سادس؟
@mq.d6 3 жыл бұрын
شكراً الك ابو علي والله انت جاي تفيدنه عاشت ايدك حبيبي
@user-yp4xl7zg8d 3 жыл бұрын
النوع الثالث السمنه مفرطه 1-هدفك 2-نضام غذائي 3-اكارديو 4-حارق الدهون
@AilAil-qw4cj 2 жыл бұрын
خوية شنو الاكارديو وحارق الدهون فدوة
@SajjadAhmed-gs8uo 2 жыл бұрын
@@AilAil-qw4cj الكارديو هو جري يعني ركض و حارق دهون هو يحرق دهن داخل جسمك ويحوله الى عضل مثلا الكرنتين
@AilAil-qw4cj 2 жыл бұрын
@@SajjadAhmed-gs8uo يعني خوية هسة اني وزني 90 سمين واريد أضعف من أدخل قاعة وكورس ينزل الوزن لو لا
@kopa6418 2 жыл бұрын
@@AilAil-qw4cj اكيد اذا التزمت راح ينزل
@TM-up5dd 2 жыл бұрын
@@kopa6418 زين شكد لازم يكون الوزن لطول 165
@omarsultan2276 3 жыл бұрын
أبوعلي الله يرضى عليك وربي ايوفقك انت فعلآ معلم
@user-dh4yd8ou9l 3 жыл бұрын
عاشت ايدك استاذ هيج نزل فيديوات
@user-hr8xn4oy8x 3 жыл бұрын
تحياتي الخاصة والله علا راسي 🌹
@user-tx1re5cl7m 3 жыл бұрын
كابتن اشرح شلون اتخلص من الاصابة بالكتف ارجو ارد
@8rrb_ 3 жыл бұрын
عاشت ايدك ياابطل استمر
@burnblood9490 3 жыл бұрын
شلونك كابتن اللة يوفقك اني احبك حبيبي ولله
@user-kx1hy3vk9y 3 жыл бұрын
عاشت ايدك
@oday.iq1 3 жыл бұрын
اني عدي من لموصل عمري ١٦وزني ٤٩ جسمي ممتاز يعني عضلات كامله بطن تراي كلشي كامل يعوزني ضخامه اتمنى اوصلك كابتن اني متأكد ذا ادخل بطوله اخذها
@abbasalbayati3239 3 жыл бұрын
اشكد صارلك تلعب
@aneiraqi5532 3 жыл бұрын
عداوي/ Adawy بطوله محليه ميحطوك بس لا تقصد مستر اولمبيا 😂😂😂😂😂😂😂😂
@user-dy2jh7xe9y 3 жыл бұрын
موفق كابتن للعالميه ان شاء الله اخوك فرعون من واسط
@anaamhameed6945 3 жыл бұрын
حبيبي فرعون مشتاقلك اني زرليخة 😂
@moqa490 3 жыл бұрын
كابتن كلامك كلش بي فائدة وعاشت ايدك ❤️ بس عنوان الفيديو بي خطأ المفروض “ابدء" 💕 بالتوفيق❤️
@Mohammed-qp7om 3 жыл бұрын
يارب يوفقك شكد احبك ياطيب
@r-ip2tg5go8i 3 жыл бұрын
اطيب واحلا كوتش متابعك من سوريا ♥
@user-ib7sr9jr9r 3 жыл бұрын
بطل كابتن استمر
@user-my6hq4ox8p 3 жыл бұрын
احلا مدرب الله يحفضك تحياتي الك يارب يوفقك
@MR-wx3mj Жыл бұрын
زين عفية كابتن اني سمين عمري 14 سنة وطولي 158 وزني 74 واحب ادخل حديد شتنصحني♥♥ وتحياتي الك
@user-xc3qt4ue6n 3 жыл бұрын
استمر أكثر ملك أستمر أكثر ملك أستمر أكثر ملك أستمر أكثر ملك أستمر أكثر ملك أستمر أكثر ملك أستمر أكثر ملك أستمر أكثر ملك أستمر
@m11ody 3 жыл бұрын
عاشت ايدك كفوو👑🖤
@user-lv5fs5yo9z 2 жыл бұрын
امروتكم ادعولي انجح دعواتكم والله ابوي شهيد ساعه ١٢:٢٢. يوم اربعاء ٢٠٢٢/٦/٢٩ امروتكم
@user-fo4xb2yu1c 3 жыл бұрын
عاشت ايدك أبوعلي معلومات قيمه
@NOONE-bd5yg 3 жыл бұрын
كابتن العب فتنس كل يوم ٢٥٠ إلى ٣٠٠ ضغط وعقله ٢٠٠ واوزان متوسطه مثل ١٥ او ١٠ كيلو عمري ١٥ وزني ٥٧ تنصحني استمر
@muslimadil8807 3 жыл бұрын
انتة وين لكيت هاي الكلاوات
@NOONE-bd5yg 3 жыл бұрын
@@muslimadil8807 انطيني انستا او واتس الك
@NOONE-bd5yg 3 жыл бұрын
@@muslimadil8807 واشوفك الكلاوات
@HASAN-qe9lw 3 жыл бұрын
@@NOONE-bd5yg وين لكيت هل الكلاوت الصبح
@nbsp7504 3 жыл бұрын
@@muslimadil8807 لا صدك اكو ناس عدهم لياقه جدا عاليه وبدون كذب اني صديقي نفس الاخ هم هواي يلعب فتنس
@user-fj1yx9zc8b 2 жыл бұрын
الله يعطيك الصحة والعافيه يا كابتن اخوك من الاردن
@kh_dr 3 жыл бұрын
عاشت الايادي كابتن استمر بهيج فيدوات
@user-rm1wr4ps5z 3 жыл бұрын
عاشة ايدك ممكن تنزلنه نضام غذائي يتناسق ويه اوزان لجسم ٨٠كيلو فمافوق
@S.k.k.m 3 жыл бұрын
عاشت ايدك كابتن
@user-ld1do3ue1q 3 жыл бұрын
اي ابو علي نريد هيج شرح مشكور
@user-kc4hg6ds8u 3 жыл бұрын
استمر وحش مبقا شي لدرع ال١٠٠ الف مشترك
@user-hi7he3gq6r 3 жыл бұрын
احب روحك الرياضية كابتن رياض اني طولي ١٨٠ووزني٦٧ قبل دخلت جم شهرين. وبطلت بس هسه دخلت صارلي اسبوع وراح استمر عليها لان اني اعشقها المشكلة وزني ضعيف الكابتن كتبلي كورس صعب لان شاف جسمي ملائم بس اني اريد وزني يصعد خلال شهر الي يعرف لايقصر وياي اريد استفاد منكم اخوتي من ذوي الخبرة . تحية للكابتن رياض ولمتابعيه الطيبين اخوكم من الناصرية وبالمناسبة هم عندي قناة دخلو وشوفوها اذا تريدون تشتركون بيها اكون ممنون محتواها العاب
@user-bh7cg5ll7l 3 жыл бұрын
The first time in a year and a half ago and the other one I have been doing this for the past year I
@user-sz3nd7zw7l 7 ай бұрын
السلام عليكم كابتن الاكل المناسب للاعب بناءً الاجسام الشهر الثاني
@user-yy2mb3rx4c 2 жыл бұрын
كابتن صالي سبوع اتمرن اثقال في البيت وشنكت وطكن بجسامي شلون العضلت اصغار بع 10 ماتمرنت راحت اتمنه ترد
@everything-rr8yp 3 жыл бұрын
كابتن اني طولي 1.85 و وزني 70 ما مرتاح اريد ازيد من الكتله العضليه والوزن بشنو تنسحني وشكرا ع النصائح كابتن اتمنى الرد لان حيل محتاج نصيحه منك 🙏🙋
Big Jantee
Рет қаралды 401 М.
Family Games Media
Рет қаралды 30 МЛН
Big Jantee
Рет қаралды 1,6 МЛН
المدرب الدولي رياض ابو علي الصرايفي
Рет қаралды 602 М.
What is your weight going up? Is your weight stable? Do you gain muscle? Of course with jantee coach
Big Jantee
Рет қаралды 1,7 МЛН
Family Games Media
Рет қаралды 30 МЛН