No video
BeGood & Jill Cooper - Allenamento Interno Coscia 10 minuti
Рет қаралды 341,516
Күн бұрынAllenati con Jill Cooper e BeGood!
Seguiamo Jill con il suo nuovo workout specifico per tonificare il vostro interno coscia grazie a pochi esercizi, mirati e semplici, da eseguire in qualsiasi momento della vostra giornata.
Vi serviranno solo 1 sedia, 1 cuscino (un oggetto che possa fare da "resistenza") e 10 minuti del vostro tempo per cominciare a rassodare il vostro corpo.
Per questo allenamento Jill usa i nostri Leggings Capri Sport Camouflage: begood.store/i...
Dai un’occhiata a tutti i nostri Leggings: begood.store/i...
BeFit, BeTonic, BeGood! ;)
@user-wi9vg8dk5x 4 ай бұрын
Ciao Jill bello che tu sia tornata ❤
@tizianamanai2743 4 жыл бұрын
Splendida Jill... sempre così motivante! Grazie per i tuoi video... Ti seguo sempre!
@stefaniatomasella4721 3 жыл бұрын
Esercizi mirati.efficaci e come personal trainer sei fantastica e spieghi in maniera eccellente.ti seguo da un po' e mi trovo benissimo con i tuoi video continua così che sei un ottima motivatrice.
@simonamandovano7407 3 жыл бұрын
Anche oggi i miei 10 minuti intensissimi!!! Grazieee Jill 🤩
@stellaangel1192 2 жыл бұрын
Sei unica. Grazie
@barbarazanchetta471 2 жыл бұрын
Sono cambiata e migliorata grazie ai tuoi allenamenti.. grazie
@gioiasantin472 3 жыл бұрын
Jill sei un mito!! Adoro i tuoi video!
@rosalbacartomanteritualist4222 4 жыл бұрын
Gli unici esercizi che fanno effetto sono e saranno sempre e solo quelli di Jill
@federicaciaralli443 2 жыл бұрын
grazie Jill sei fantastica e simpaticissima!!!
@morenatanfani6378 Жыл бұрын
Hai detto una cosa bellissima (oltre, naturalmente al video davvero utilissimo e facilissimo da replicare -a volte basta così poco...-): quando facciano qualcosa x il nostro benessere dobbiamo essere orgogliosi (in casa mia invece si pensava fosse superfluo...è lì è difficile entrare in un'altra ottica... Grazie grazie grazie della tua energia, positività e, naturalmente, professionalità (ti seguo da quando facesti i video di donna moderna🥰)!!🙏🙏🙏🙏
@simona4006 2 жыл бұрын
Sei la migliore jill
@pamelagautieri3311 Жыл бұрын
Bellissimo esercizio lei molto brava
@manuelamirabella71 4 жыл бұрын
Sei la meyo jill ❤ ma quanto sei brava e bella!!!!
@angelabevilacqua5905 2 жыл бұрын
Ciao Jill,ho iniziato a seguire da un mese i tuoi blocchi di 10 min per le gambe e sono contentissima!! Potrà sembrarti strano ma già dal primo blocco per interno cosce ho notato subito il miglioramento...però che fatica!! Complimenti continuerò a seguirti,un abbraccio forte 💪
@simonamandovano7407 3 жыл бұрын
Ho provato !!! Pazzeschi sono intensissimi!!! Di solito sono allenata ma in questo periodo zero !!! 😏 Jill namber one 😍🤗
@stefaniastrara7803 3 жыл бұрын
Anche 15 minuti al giorno ma sei una droga. Grazie
@simonamandovano7407 3 жыл бұрын
Bravissima e bella!!!
@cristinadida2756 4 жыл бұрын
ottimo esercizio e super trainer. infonde ottiimismo
@linacorona9031 2 жыл бұрын
sei unica nel genere come spieghi come motivi ! 10 m dolore e fatica !😄💪💪
@rossanarossi3565 Ай бұрын
Ti seguo ancora 1/7/24
@sipontamarinaro7251 4 жыл бұрын
Buongiorno carissima sei unica ti seguo da due mesi ma vedo i risultati...tvb..Grazie davvero .♥️
@passioneuniversale 3 жыл бұрын
Jill sei stupenda
@emiliatuzzi6264 3 жыл бұрын
Sei bravissima
@mariabattaglino9977 Жыл бұрын
BRAVAaaaaa Jill... ottimi esercizi, fanne altri da seduta? Grazieeeee
@maestralaura982 2 жыл бұрын
Wauuu!! C'è l'ho fatta brava jill😍
@mariadico4931 3 жыл бұрын
Sei unica.
@romanopiermattei547 10 ай бұрын
Tutto Jill Cooper ne pensa!
@katiaderosa8687 Ай бұрын
Parla troppo e' impossibile seguire
@rossanarossi3565 Ай бұрын
Si sento
@annacecere6688 2 жыл бұрын
Buongiorno, siccome tu sei una professionista, suggerisci degli esercizi sgonfiapancia per chi ha una diastasi addominale , grazie
@simonamandovano7407 3 жыл бұрын
Super Jill 😃🤩🤩😍😍
@simonamandovano7407 3 жыл бұрын
Adoro questa donna 😊💋💋🤩
@maracasamassima9092 4 жыл бұрын
Benoneeeee superrrr
@monicalecchi4240 4 жыл бұрын
bravissima jill
@manuelamasi2831 3 жыл бұрын
ouahoo, iniziato oggi, brava !
@federicadibianco3995 4 жыл бұрын
ottimo
@giovannabianco6856 2 жыл бұрын
Sei eccezionale
@alessandraconnelli1927 3 жыл бұрын
Sei fantasticaaa
@maracasamassima9092 4 жыл бұрын
A me piace un casino allenarmi con te'😘
@adelepistoia2677 Жыл бұрын
❤
@lellamuog970 3 жыл бұрын
Bravissima jill.ti seguo da poco su alma tv:sto meglio e ti voglio già bene. Ho letto l intervista e mi hai commossa😍💓
@soniapadovani5514 3 жыл бұрын
Fantastica
@mariaritaoliveri4197 Жыл бұрын
Sei bravissima, potresti darmi consigli su come rassodare l'interno cosce, ho perso 20 kg , puoi immaginare come sono , aiutami
@rosariaartino5178 4 жыл бұрын
spettacolare
@cinziarizzetti8467 4 жыл бұрын
massacrante! brava))
@manuelaspagna9747 4 жыл бұрын
Super
@mararefelato4640 Жыл бұрын
Non è acida: è americana. Solo noi mediterranei siamo solari❤😂
@giusyalbano2085 3 жыл бұрын
Mi piace tanto 👍🏼 qst 10’ posso aggiungerli ad ogni allenamento? Grazie ☺️
@lovelyoungman 4 жыл бұрын
Questa l'ho beccata una volta in palestra. Mamma quanto era acida!
@6piccolastella 4 жыл бұрын
lovelyoungman 😂😂😂
@annalisabalistreri8934 4 жыл бұрын
😂😂😂😂😂😂
@marinamelotto4338 3 жыл бұрын
Esercizi per sviluppare l'interno coscia? Non x dimagrire o tonificare ne potete consigliare?!
@antonellapizza5547 4 жыл бұрын
Questi esercizi possono essere fatti anche da chi soffre di sciatalgia? I 2 esercizi col cuscino? Grazie 😎
@nicolettaodorico9927 3 жыл бұрын
Come eliminare il rilassamento delcollo e decolte"
@angelaninivaggi4948 2 жыл бұрын
Che marca sono le tue scarpe ti ammiro tanto perché vorrei essere come te❤️
@francescaf.7942 3 жыл бұрын
Posso effettuare questi esercizi con il Pilates Ring al posto del cuscino? 🤔
@mariafeliciadonizzetti6520 Жыл бұрын
👍💯💗
@francescaf.7942 3 жыл бұрын
Gli esercizi a molleggiare sulla sedia li sento abbastanza, ma quelli con il cuscino (nel mio caso il Pilaste Ring), non li sento affatto? Sbaglio qualcosa? 🤔
@Alka_Seltz 3 жыл бұрын
Jill sei super brava e certamente simpatica, ma se vuoi un feedback in merito al tutorial, quando a metà serie inizi a chiacchierare e ti fermi, metti almeno in sovrimpressione il conteggio delle serie perché a un certo punto, ascoltando le chiacchiere, non si capisce più che cosa si deve fare
@mariacaruso3015 2 жыл бұрын
Sei brava ma d evi parlare di meno
@annadm8811 4 жыл бұрын
La musica in sottofondo è troppo alta e non ti fa concentrare
@paolapicone4115 3 жыл бұрын
Ma togliete le scritte che non si capisce nulla!
@walterzaltron5478 4 жыл бұрын
Quanto palco ma.......
@lauravanini1053 4 жыл бұрын
Sarebbe meglio meno parole e più fatti non è molto chiara stringi ma x quanto? poi la musica da solo fastidio!
@Alka_Seltz 3 жыл бұрын
Ecco allora non sono l’unica che non capisce più un cazzo quando inizia a chiacchierare a ruota fermandosi con gli esercizi... o fai un tutorial serio o fai TV... se uno resta con ultima indicazione si trova a fare 800 stringi-stringi e si crepa male.
@misswindrose9584 3 жыл бұрын
@@Alka_Seltz Ho tolto il volume!!!
@elisavioletta 4 жыл бұрын
purtroppo parla troppo..impossibile concentrarsi..
@mariaanna4057 3 жыл бұрын
Togli volume
@cinziavalenziano3071 3 жыл бұрын
Ciao, non ho capito quante serie bisogna fare tra molleggi e strette.
@benedettabisantino1274 4 жыл бұрын
Ma non puoi parlare meno
@mariacaruso3015 2 жыл бұрын
Parla di meno e fai più esercizi grazie
@serafinagagliano9796 4 жыл бұрын
ottimo
Silva Iotti
Рет қаралды 57 М.
Eleni Fit
Рет қаралды 2,6 МЛН
Professione fitness
Рет қаралды 18 М.
LUMOWELL - Benessere360
Рет қаралды 2,4 МЛН
10 MIN BAT WINGS WORKOUT / Get rid Flabby Triceps ! Beginner / No Equipment / No Rep / Katja Believe
Katja Believe
Рет қаралды 1,5 МЛН