Benefícios da Beterraba - Para Que Serve? Boa na Dieta? [FAZ MAL?]

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5 жыл бұрын

Quais são os maiores benefícios da beterraba? Para que serve e quais são as propriedades da beterraba? A beterraba solta ou prende o intestino? A beterraba engorda? A beterraba faz mal de alguma forma? A beterraba tem vitamina c? Qual é o valor nutricional? Quantas calorias tem? E o suco de beterraba, faz bem? Beterraba a noite é uma boa ideia? A beterraba é boa para quê afinal? Veja tudo nesse vídeo agora.
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Пікірлер: 975

@jaquelineleonor5878 Жыл бұрын

Bom dia quando meu filho teve câncer ele ficou com imunidade baixa eu dava suco de beterraba com laranja ele tomava foi muito bom graças a Deus está liberto 🙏🏼 saúdavel

@birapraia8850 Жыл бұрын

Parabéns. MMandou bem

@jaquelineleonor5878 Жыл бұрын

@@birapraia8850 👍🏽

@andersondl400 Жыл бұрын

que bom estou muito contente por vcs

@jaquelineleonor5878 Жыл бұрын

@@andersondl400 Deus abençoe

@andersondl400 Жыл бұрын

@@jaquelineleonor5878 ❤️

@aparecidajanetedasilvaviei5868 Жыл бұрын

Gente eu tenho 2 filhos e o meu segundo em especial mamou até os 3 anos de idade, porém eu fiquei com uma anemia que não curava de jeito nenhum, fiz todo o tratamento prescrito pelo médico e nada adiantou, mais um belo dia uma senhorita me ensinou a tomar o sumo da beterraba em jejum por uma semana e foi o suficiente pra curar toda a anemia que eu estava, fiquei chocada porque eu não esperava que fosse ter um resultado tão espetacular. ( Uma xícara de café do sumo da beterraba em jejum)

@sandramiranda7552 4 жыл бұрын

Minha filha só come legumes cru, beterraba, cenoura, abobrinha... Enfim, td ralado! Ela só tem 3 anos e gosta muito, come com gosto! 🤗😋

@NutricionistaPatriciaLeite 4 жыл бұрын

Que maravilha! Bjs 😘

@jo5346 4 жыл бұрын

Vc já ouviu falar sobre Crudivorismo ??? Ótimo domingo pra vc

@conseicaomendesmendes4104 3 жыл бұрын

Coisa rara de se vê

@crisbriss 2 жыл бұрын

Desde criança gosto d cenoura, beterraba que ❤

@andreviniciusbritocunhabri3355 2 жыл бұрын

Dalva eu sabia

@cleliaformighieri7174 2 жыл бұрын

Eu não conhecia todos os benefícios da beterraba, mas descobri que depois que comecei a comer uma fatia de beterraba antes do café ,senti uma sensação de bem-estar ,o intestino funciona melhor. Também tomo de 300 a 500 ml de água meia hora antes do café da manhã, tenho 68 anos e gozo de uma boa saúde. Graças a Deus!

@coriscobjj3386 11 ай бұрын

👏👏👏🙏

@veraluciadasilva4922 6 ай бұрын

❤

@user-qn2lu8yk4t 4 ай бұрын

Obrigada

@franfernandes2670 3 ай бұрын

Parabéns querida

@lourdescosta3273 18 сағат бұрын

Gratidão por compartilhar ❤

@davidnoam959 4 ай бұрын

Eu faço o suco batido de beterraba bem concentrado, adiciono limão e adoçante. Depois faço cubinhos de gelo com eles. Então tomo na forma de chá todos os dias, esquentando água na xícara e utilizando 2 cubinhos por dia ❤

@iracemavieirarodrigues8518 Жыл бұрын

Eu gosto muito da beterraba, eu faço um bife de beterraba muito gostoso . Vc pega uma beterraba, uma cenoura bata no liquidificador coi numa peneira aperte bem até sair todo líquido, reserve o suco, pega a massa que ficou na peneira coloca em uma vasilha tempera como tempera uma carne, sal e temp ero a gosto, coloca um ovo e misture adcione maizena até ficar um ponto de colheradas unte uma forma antiaderente com azeite e coloca as colheradas espalhando um pouquinho para ficar em forma de bife, vire para dourar os dois lados, o suco coloca laranja e toma como quiser.

@AlanSoaresdasilva-rc3es 5 күн бұрын

Nao sabia desses benefícios ganhei ontem uma sacola de beterraba agora sou fa😂😂😂

@marcioegol 5 жыл бұрын

Eu só usava a beterraba para prevenir a anemia, agora vou consumir com mais frequência para o ganho de massa muscular.

@glaicysantos9535 3 жыл бұрын

Também só usava pra tratar anemia ou seja estou usando para anemia.. Mas agora vou consumir com mais regularidade ✌✌

@robsonfrancadelima9711 3 жыл бұрын

Eu vou usar também

@Fernando-zm4ie 2 жыл бұрын

ela nem é uma boa fonte de ferro, na verdade. Muito melhor consumir leguminosas e vegetais verde-escuros acompanhados de uma dose de vitamina C (goiaba, laranja, limão). Isso, sim, pode ajudar bastante num quadro de anemia

@Samucalica 2 жыл бұрын

@@glaicysantos9535 p0

@ledilcamedeiros417 2 жыл бұрын

Vou ficar vermelha de tanto que vou comer beterraba!!Maravilhoso!! O que Deus faz é perfeito pra nós!! Obrigada Patrícia por compartilhar seus conhecimentos!!!

@logoali10 2 жыл бұрын

E a garganta?? Arde demaisss

@eliene21silva58 Жыл бұрын

Aleluia ❤

@rejanemariarossi-fk7zq Жыл бұрын

Liquidifico uma beterraba pequena picada, 1 banana congelada, algumas folhas d ora pronobis, canela em pó e água gelada. Meu pré treino 😂🏋️

@raphaelriter6978 4 жыл бұрын

Me surpreendi com o vídeo, entrei pensando q era "mais do mesmo", aquela ladainha de "é rico em vit C, é rico em complexo B, é rico em zinco", aí quando vai pesquisar, tem q consumir quase meio quilo da beterraba para ter uma quantidade interessante do q ela é "rica", gostei do vídeo pq explicou onde a beterraba se aplica e explicou com propriedade, sem falar o óbvio

@tammyag4307 5 ай бұрын

Eu amo beterraba como ela smp a vapor na hora do almoço 😊

@valmirachagas3176 4 жыл бұрын

Hoje o jantar é sopa debeterraba com gengibre açafrão que eu plantei.

@pepemoreno6640 3 жыл бұрын

passa a receita, por favor!!

@Lulua-d5v 2 жыл бұрын

Nossa camponesa

@jeffersonalves2207 2 жыл бұрын

Bota uma proteína

@anamelia_medina 3 жыл бұрын

Obrigado pelo vídeo. Estou comendo beterraba para tratar anemia. Se Deus quiser estarei curada daqui 3 meses com medicação e alimentação saudável.

@VivianeSantos-uc2js 3 жыл бұрын

Amém

@PauloHenrique-co6kp Жыл бұрын

Oi boa tarde, vc conseguiu? Minha esposa teve bebê e constatou que ela esta com anemia, ai gostaria de saber se funciona mesmo a beterraba

@user-ve6iq3bw2t 2 ай бұрын

O bife de fígado também contém muito ferro faça o uso dele.

@gabigomes6998 2 жыл бұрын

Acabei de fazer sopa creme de beterraba que é uma das que mais amo!!!E o suco de beterraba com laranja é o que mais amoooo !tomo no pre-treino!Gratidão a Deus pela existência da beterraba!

@mariamanuela7994 Ай бұрын

Também gosto de beterraba com laranja ,banana, iogurte, linhaça sementes de girassol! Adoro . Não consumo carnes

@manfredjung4735 Жыл бұрын

Td dia de madrugada eu toma suco de beterraba e fazendo um caminhada de 2 km 1 ida e um folda ajudo com varizes elas minuirem muito tenho 68 anos

@TheRenatobcosta 10 ай бұрын

Eu faço para mim e meus cachorros todos os dias de manhã uma vitamina com espinafre, couve, cenoura,ovos cozidos, bastante frutas variadas e tbm castanha do pará,nozes e sementes de amêndoa e estou pensando em incluir tbm a beterraba...

@JoseSantos-yk5ce 4 жыл бұрын

Não sabia desses benefícios de hj em diante vô tomar suco de beterraba todos os dias

@edmarcarlos2228 27 күн бұрын

Eu trituro sementes de chia e linhaça dourada e de abóbora depois misturo com suco de beterraba um super suco pra saúde

@cassiacestaromontilha7184 5 жыл бұрын

Patrícia... Parabéns pelo vídeo!!! Mtoooooo interessante!!! 🤗🤗🤗💝💝💝😍😍😍👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

@marciomoraes6338 4 жыл бұрын

Muito obrigado pelas informações,sou novo por aqui e adorei.

@giselesilva4536 2 жыл бұрын

Sou nova por aqui e tô amando os conteúdos do seu canal e como você explica 💖♥️♥️♥️ parabéns. Que Deus abençoe 🤚

@antonio3408 4 жыл бұрын

Dra Patrícia SEUS VÍDEOS são muito legal contínui com esse canal PARABÉNS

@lucianaboniolo8180 5 жыл бұрын

Obrigada Patrícia...!! Amo seus esclarecimento!!

@alencarpereiraguimaraes8679 2 жыл бұрын

Meu café da manhã, que tbm é meu pré-treino é um shake de leite, whey, creatina, aveia, frutas (maçã, banana, pêra e/ou mamão) e meia beterraba.

@cristianesouza2694 3 жыл бұрын

Patrícia você é maravilhosa quanto conhecimento, quantas dicas. Gratidão

@creuzaleocadio7667 5 жыл бұрын

Adoro seus vídeos porque são bem explicado porém rápido! 😍😍😘😘🙏🏻🙏🏻

@mariacardoso5919 10 ай бұрын

Eu amo beterraba na salada o suco como pretreno pos treino gosto de todo jeito

@maristelasenabio8138 5 жыл бұрын

Adoro teus comentários. És top

@pauloblaschke6568 2 жыл бұрын

Obrigada a Dra. PELOS ESCLARECIMENTOS! Deus lhe abençoe!

@elieserdecarvalhocarvalho6525 4 жыл бұрын

Meus parabéns, sigo suas dicas e são muito oportunas,além do que vela em vídeos é sempre um colírios para os olhos pela sua beleza e sinceridade.

@cleytonlima6310 3 жыл бұрын

Vídeo bem explicativo! Muito obrigado tirou todas minhas dúvidas 👍👍 Viva a beterraba 😋

@jo5346 4 жыл бұрын

Gratidão pelas informações... Eu amo beterraba ♥️♥️🗾

@jaqueborgescosta 3 жыл бұрын

Amei, estamos comendo beterraba hoje. Liguei o vídeo enquanto almoçávamos 😍

@valdelinocaetanoseverino9877 3 жыл бұрын

Eu não sabia de todos esses benefícios obrigado pela dica abraço 🤝👍

@luizpedro568 4 жыл бұрын

Muito boa mesmo em valeu a expricacao.boa tarde Deus ti der saude e paz.

@leninhasilva5522 5 жыл бұрын

Amei muito bom com beterraba todos os dias

@carladeavila6440 10 ай бұрын

Agora a pouco fiz vitamina de beterraba com banana, com água e sem açúcar,muito bom😋

@lucianacabral9399 8 ай бұрын

Eu faço todos os dias e meu caroço de 3cm no seio sumiu! Gratidão Deus nos deu tudo natural para nós curar

@carladeavila6440 8 ай бұрын

@@lucianacabral9399 🙏🙏🙏

@jafiabrasileiro1786 5 жыл бұрын

Amei a explicação, tomo com laranja. obg!

@rosevanpassos9128 5 жыл бұрын

Não sabia não. Muito interessante, vou consumir mais beterraba.

@dioginespessoa6456 4 жыл бұрын

Olá sorriso lindo muito obrigado pela dicas de saúde ok👍

@jaquelinemiranda4242 5 жыл бұрын

Doutora de parabéns muito bom video ❤

@ilmamarques5556 5 жыл бұрын

Amo salada de beterraba,meu filho também adora, faço todos os dias

@arthurmyllian 5 жыл бұрын

Beterraba é Vida 😍

@clovisirigoyen3715 4 жыл бұрын

Eu gosto de cozinhar a beterraba, e deixa-la esfriar submersa na água do cozimento. Assim ela retoma a coloração. E sempre tomo a água do cozimento gelada.. É uma delícia ....

@jacidias1779 Жыл бұрын

Eu faço geleia..

@moniqueuu8777 9 ай бұрын

Boa ideia!

@adalbertoeliasdasilva8769 5 жыл бұрын

Beterraba adoro faz parte da minha dieta como crua e as vezes cozida ao bafo beterraba hoje e sempre .

@omelhordosertanejo278 4 жыл бұрын

Eu amo beterraba,até a cor da beterraba é maravilhosaaaa🥰

@mariadefatimaoliveira5191 Жыл бұрын

Eu não sabia q ela tinha tanto benefícios pra saúde assim bom demais

@sandraalves9996 4 жыл бұрын

Sim sempre soube desde pequena, e sempre fiz pra mim, meus filhos! ,na salada, suco dela com leite é uma delícia!

@reginaranucci4501 3 жыл бұрын

Uso o suco da beterraba com laranja já algum tempo,tenho fibromialgia,e esse suco me ajuda muito!!!!😘

@marleneamato2000 3 жыл бұрын

😊 Adorei essa informação... Até hoje eu raramente comia beterraba. A partir de hoje ela será a rainha das minhas refeições. Obrigada

@rozivalluissantosbarbosa6049 2 жыл бұрын

Não sabia que essa verdura,seria de grande importância pra minha saúde muito obrigado por essa mega dica

@washingtongomesdelima978 5 жыл бұрын

Amo e como ralada todos os dias ..uso associada com cenoura, 🍅, chicória, alface, pepino, alho picado com azeite , limão, gergelim, chia , batata doce, feijão e

@anamelia_medina 3 жыл бұрын

Gostei da combinação

@luzaniraribeiro2117 3 жыл бұрын

@@anamelia_medinaeu tbm mas vou colocar gengibre

@geracinademoraiscabral9615 5 жыл бұрын

Bom dia! Eu estou fazendo o uso da beterraba no suco verde como vc está falando. Coloco só um pedacinho e ja fica todo colorido rs. Obrigada pelas dicas e explicações sobre esse legume tão importante.

@reginapaes6526 5 жыл бұрын

Adoro suco de beterraba com laranja e cenoura 😋

@allynerobertta1767 5 жыл бұрын

Dra. Parabéns excelente video.

@carmecisiqueira7956 2 жыл бұрын

Há anos cozinho o feijão com beterraba. Adoro.

@jonaspereira4524 5 жыл бұрын

Que vídeo massa Nutri. Detonou! Nutri tomava muito o suco de beterraba com cenoura, laranja e Genipapo. Minha mãe me dava pra prevenir anemia e outros males. Nutri fala do Genipapo!? Abraço !

@renandamasceno7242 4 жыл бұрын

Não tinha noção Dra. Muito bom seu vídeo...seguindo

@natanaelrodrigues6784 2 жыл бұрын

Gostei muito da explicação, Parabéns!!!

@morena4397 2 жыл бұрын

Faço tantas coisas c/ beterraba! Gelatina, adoroooo, suco 🧃,saladas 🥗 Meu suco 🧃 preferido, Beterraba c/ 🥕, Beterraba c/ Suco de limão 🍋, c/ suco de laranja 🍊, c/ Pitaya, tem muita coisa q se faz c/ beterraba: Agora no verão estou fazendo da seguinte forma: Uma beterraba inteira, Suco de um limão 🍋, folhinhas de hortelã, poupa de uma Pitaya, pode ser a branca ou vermelha, e um tomate 🍅, bato tudo no liquidificar c/ um litro e meio de água, adoce a seu gosto, não coe, p/ não perder as fibras como todos os sucos naturais, faça na hra de consumir, o restante coloque no freezer, se quiser coloque em garrafinhas pequenas, faço isso e não perco nada! Obs: uso tudo c/ a casca, menos o limão 🍋 e laranja 🍊!👍

@orlandobrasileiro8283 3 жыл бұрын

Boa noite minha Nutricionista preferida, gostei da sua explicação que é sem dúvida uma Consulta. Eu ja uso as suas receitas há algum tempo, são Excelentes. Amanhã já farei novamente o suco usando a beterraba pela manhã, com cenoura, couve, gengibre e água, não usarei o mel e sim o adoçante Stevia. Abraços mais uma vez obrigado por sua gentileza e Sabedoria.

@silassouza8040 4 жыл бұрын

Boa noite Patrícia legal muito obrigada

@JoseedinaldoSilva-sp4is 3 ай бұрын

Eu não sabia achei muito interessante e obrigado pela informação

@cyborgsystemnerdcyborg2993 5 жыл бұрын

MUITO OBRIGADO,VOU VER TEU VÍDEO SOBRE A BETERRABA ,NO PRÉ ,E PÓS TREINO! SEMPRE APRENDENDO MUITO COM VOCÊ! QUE DEUS TE ABENÇOE PODEROSAMENTE! POR DISPONIBILIZAR SEU TEMPO ,E COMPARTILHAR DO TEU CONHECIMENTO ,EM BENEFÍCIOS PARA MUITOS! A MIM, MUITO TEM AJUDADO! TENHO 43 ANOS, FAÇO REPOSIÇÃO DE TESTOSTERONA, TREINO PESADO TODOS OS DIAS E CORRIDA A NOITE, TENHO BONS RESULTADOS,MAS COM AS SUAS DICAS 👍 MELHOREI MUITO! UMA BOA ALIMENTAÇÃO,TRAZ SAÚDE PERFEITA,E CONSEQUENTEMENTE , MAIS RENDIMENTO ,NO DIA A DIA, TREINO ,E TUDO O MAIS! FORTE ABRAÇO DESDE SANTA CATARINA!

@expeditooliveira3216 4 жыл бұрын

QUE TODOS VALORIZEM ESSES ESCLARECIMENTOS.... MUITO BOM MESMO, JÁ TIVE ÓTIMOS RESULTADOS... SÓ QUE PAREI POR Q NÃO SABIA QUE ERAM EFEITOS DE UM PERIODO EM QUE FAZIA USO DA BETERRABA. QUE DEUS A RECOMPENSE DRA PATRÍCIA

@mariaivonildes8802 Ай бұрын

Sanduíche de beterraba e muito bom 😋❤

@us.mattes 4 жыл бұрын

Parabéns pelos vídeos, Patrícia! 😁👏👏

@denilsonoliveira5520 3 жыл бұрын

Eu tomo suco de beterraba com goiba todos os dias, muito bom 💪👊

@orlandobrasileiro8283 3 жыл бұрын

Bom dia minha Nutricionista Patrícia, gosto muito das suas receitas, estou usando também a de beterraba. Obrigado por tudo, todo sucesso do mundo para você. Sou seu Fã.

@melhoresofertas58 Жыл бұрын

Bom dia, já consumo a beterraba algum tempo, não sabia de tantos benefícios, obrigada pelo vídeo.

@rodrigoguimaraes2268 5 жыл бұрын

Muito bom, obrigado!

@antoniovieira541 Жыл бұрын

Eu uso o suco com melancia e é delicioso. Os sabores combinam e fica muito gostoso.

@joaodedeuslima4991 2 жыл бұрын

Amo ! Cozinho e guardo na geladeira na própria água, bebo 1/2 copo todo dia, e como !!!👍🙏

@ivanirsilvas1890 Жыл бұрын

Maravilhoso esclarecimento sob a beterraba

@evasilva8036 5 жыл бұрын

Adorei. Amo beterraba!

@alfasantos2093 3 жыл бұрын

Beterraba com suco de limão e gelo sem açúcar é maravilhoso.

@verenarios1706 5 жыл бұрын

Fala dos benefícios do milho verde por favor, to viciada em salada de beterraba, cenoura e milho verde crus com chia, orégano e azeite.

@jairispereira6712 9 ай бұрын

Muito obrigado pela orientação dos benefícios da beterraba, e como consumir.

@vilmadonizeticonstantinoco2771 4 жыл бұрын

Adorei saber os benefícios da beterraba

@almirgoncalvesdeoliveira5741 3 жыл бұрын

Hoje eu fiz um suco de beterraba com abacaxi, gengibre e talo salsão. Uma delícia!

@michelesantos5736 2 жыл бұрын

Eu amo beterrabada, aqui em casa dou aos meus filhos também, gosto de fazer o suco beterraba , cenoura e laranja tudo de bom 😊😋

@catiajeske9416 2 жыл бұрын

amei , sempre videos que ajudam na nossa vida saudavel que Deus te abencoe

@rejanetdominguestrindade2456 Жыл бұрын

Deus te abençoe, querida. Amo seus vídeos. Tomo suco de beterraba com laranja. Muito bom!

@gabimaia8011 2 жыл бұрын

Tô comendo beterraba na dieta que estou fazendo pra perder peso e nem sabia que ela continha tantos benefícios!!! Obrigada por compartilhar seus conhecimentos!! ( Meu namorado adorou a parte que fala que ela favorece a vida sexual..kkk)

@luanabraga2467 5 жыл бұрын

Como todos os dias na verdd e amo👏

@deboramonteiro2098 Жыл бұрын

Gratidão 🙏😊 já vou consumir beterraba no suco ❤️

@enilzaramos2877 2 жыл бұрын

Que maravilho teu vídeos Deus te abençoe 🙏. Sempre

@emersonsilvasousajr8199 3 жыл бұрын

Estou tomando suco de beterraba com banana. 💪

@souzaduarte3743 4 жыл бұрын

Como beterraba uma vez ou outra agora com essas informações vou comer todos os dias.. obrigada pelas informações..👏👍

@luizaferreiradealmeida6025 Жыл бұрын

Não sabia de tantos benefícios da beterraba vou passar a usar too precisado muito obrigada pela dica paz e luz

@JoseedinaldoSilva-sp4is 3 ай бұрын

Sim e por isso que trabalhei muito bem com bastante disposicao❤

@voceviu8872 Жыл бұрын

Por favor, fala sobre quantidade ideal diária. Obrigada pelo vídeo. Excelente. P.S. Eu amo beterraba, desde criança e uso diariamente num suco com limão, couve e espinafre. Ela é um remédio para mim.

@joelleryjo4729 5 жыл бұрын

Beterraba limão e gengibre minha combinação preferida

@LeonidasalvesdasilvaAlves Ай бұрын

Nâo sabia que era táo bom pra tantas cousas obrigada

@pauloveras6473 2 жыл бұрын

Excelente vídeo.... sempre tomo suco... beterraba + Senoura + laranja = saúde..

@lucasvinicius8273 Жыл бұрын

Eu gosto de triturar a beterraba e a cenoura no liquidificador, fica lindo no prato as cores hehe sem falar que os sabores de ambas combinam bastante... Eu não ralo elas pq não tenho ralador nem paciência kk mas adorei saber sobre tudo isso dela. Espero que a junção que eu faço seja muito saudável, bem, maléfica é que não pode ser. Abraço.