【ベストセラー】「僕たちに残されている時間は「朝」しかない。」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】

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▼【目次】
0:00 ご挨拶・導入
0:31 本日のお品書き
0:51 ①限 時間が平等なんて大ウソだ!朝に●●をすれば、1日が27時間になる!
26:46 ②限 もう挫折しない!「朝時間」を制する「3つの極意」とは!?
▼参照
タイトル:僕たちに残されている時間は「朝」しかない。
著者:石川 和男
出版社:総合法令出版
※本動画は総合法令出版様から許諾を得て配信しております。
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▼どんなチャンネル?
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◉世界一分かりやすい要約動画
◉本当に役立つ知識をワンテーマで解説する動画
の2本立ての配信をします。
聞くだけで理解できる音声コンテンツにして投稿しています。
(アニメーションも付けたりしてますが、音声だけでも理解できるように制作しています!)
通勤中・食事中・寝る前などスキマ時間に聞き流して頂いて
効率の良いインプットのお役に立てれば幸いです!(^^)!
▼作成者紹介 
●タケミ Twitter  / takemi52937241
●リョウ Twitter  / ryo_mm9n
プロフィール
1日5冊ほどの読書を5年以上続けている、心底本を愛するオタク。
学習により迷いをなくし、学習により自己救済されるという信念を持つ。
オタクのプライドにかけて、世界一分かりやすい動画を作成している。
▼お願い
この部分をこうしてほしい
こう直したほうがいいのでは?
など感想コメントを頂けると、とても喜びます(^^)
些細なことでもコメントいただけると嬉しいです!
高評価が多い動画ほど関連動画に上がりやすくなるので、
この動画が役にたったと思って下さった方は👍をお願いします!
これからもガンガン動画を上げていきますので、よろしくお願いいたします(^^)/
▼著作権者(著者、訳者、出版社)のみなさま
当チャンネルでは書籍やニュースで得た知識を元に、動画を制作しております。あくまでも、書籍やニュースの内容解説をするにとどめ、原著作物の表現に対する複製・翻案とはならないよう構成し、まず何より著者の方々、出版・報道に携わる方々への感謝と敬意を込めたチャンネル運営を心懸けております。
しかしながら、もし行き届かない点があり、動画の削除などご希望される著作権者の方は、迅速に対応させていただきますので、お手数お掛けしまして恐れ入りますが、下記いずれかの方法にてご連絡いただけますと幸いです。
◉Twitter DM| / takemi52937241
◉メール|takemi7772000@gmail.com
(Twitter DMの方が確認頻度が高く、早急にご対応できます)
引き続き、つくり手の方への感謝と敬意を込めてチャンネルを運営していきますので、今後とも宜しくお願い申し上げます。
▼本要約チャンネルは、Amazon.co.jpを宣伝しリンクすることによってサイトが紹介料を獲得できる手段を提供することを目的に設定されたアフィリエイトプログラムである、Amazonアソシエイト・プログラムの参加者です。

Пікірлер: 55
@soyounkaneko3023
@soyounkaneko3023 Жыл бұрын
仕事があってもなくても家族より1時間前に起き、お米から和食をつくります。😄 早寝早起 うちは皆元気です!!
@user-hr1ci3vi9q
@user-hr1ci3vi9q Жыл бұрын
早く起きて、聴き読書しながら掃除や料理や運動をしていますが、この習慣始めてから、心身ともに最高です😊
@user-mp2oe4he6r
@user-mp2oe4he6r Жыл бұрын
ありがとうございます。
@user-bh2jw2ze3e
@user-bh2jw2ze3e Жыл бұрын
朝一に 本 要約 チャンネルを聴きながら運動している
@que8897
@que8897 Жыл бұрын
素晴らしい✨
@user-kn3id6gx5l
@user-kn3id6gx5l 10 ай бұрын
良いお話を聴きました。活用致します♪
@aeraer12
@aeraer12 Жыл бұрын
朝が一番やることやれますよね! 私も朝めっちゃ早く起きて色々やっちゃいます
@user-uh4de7zr3t
@user-uh4de7zr3t Жыл бұрын
仕事によって朝早く起きることもあるのでやはり30分はありがたい
@user-bl8vr4ew2e
@user-bl8vr4ew2e Жыл бұрын
めちゃくちゃ的確なことを言っているので、とても参考になりました! ごちゃごちゃ考える前に行動してみます。
@user-dc4us4xf2v
@user-dc4us4xf2v Жыл бұрын
いつも動画配信ありがとうございます。たけびさんは、いつも素晴らしい動画を配信して下さるので本当に日々の生活で役に立っていますし感謝しかありません。そこで質問ですがこんなに素晴らしい情報を無料で提供するのは、たけびさんにとって、メリットなんでしょうか。サブスクにしても良いくらいの情報量が詰まっています。ありがたく視聴させて頂きます。本当にありがとうございます。
@user-po7pw3gv7r
@user-po7pw3gv7r Жыл бұрын
いつもありがとうございます❤ 以前紹介していただいた朝メソッドをやるといいと思いますよ👌 運動、朝日記、読書、瞑想、アファメーション、あともう一つ何か忘れました😂 私はその日のスケジュールでこのメニューをこなしてます。運動は必ずやってます。 いつも有益な情報感謝してます😘 HITトレーニングから、ゆるヒットでも効果があると言うチャンネルも聞かしていただいて、ゆるヒットで継続させてます😊感謝
@mrandy8554
@mrandy8554 Жыл бұрын
朝早く起きると子供も動物もみんな早起きしてきて、結局ただいつもより多く家事をやらなければならないという現象www これは単身者や子供が手が掛からなくなったりじゃないと厳しい気がする😭😭 因みにいつも朝5時起きよ…😴
@user-gy7xt7ky2j
@user-gy7xt7ky2j Жыл бұрын
朝ヨガ行ってからお仕事行ってます! スッキリして仕事行くけど仕事帰りはぐったり🤣笑
@saiki5205
@saiki5205 Жыл бұрын
いつもありがとうございます。勉強になりました!
@user-hr3df4mv5z
@user-hr3df4mv5z Жыл бұрын
ありがとうございます!
@yuikumamon5253
@yuikumamon5253 Ай бұрын
早く起きる人は早く寝てるから、結局時間変わらないんじゃないかな。 家事は朝でもいいけど、考えないといけない時はじっくり時間が取れる夜の方が納得いくまでやれる。 睡眠時間5時間くらいだから、前倒しができない(笑)
@cothr7370
@cothr7370 Жыл бұрын
夜が更けるほどに頭が冴えて、やる気が出てくる(笑
@user-cu1lp4tl4w
@user-cu1lp4tl4w Жыл бұрын
おばさんになってくると、体にガタがきて朝と晩の集中力ややる気体力の差がよくわかるようになってきた。
@noonsuuu7049
@noonsuuu7049 Жыл бұрын
ん〜 理想だけど、私にとっては理想論かも… 子供の頃から朝が苦手です。 夕方以降の方が頭が冴えます。 出産を経て、朝方に移行しようと努力してますが、まだストレスでしかないかな。 バタバタはしたくないから余裕は持ちたいですけどね。
@user-bx7pv9if6d
@user-bx7pv9if6d Жыл бұрын
見習いしてます朝5時台に起きて移動に40 7時くらいから仕事をやり始めるのですが、2年やってて身体が重いし調子が中々出ません夕方くらいから少しづつ調子が出始める気がします。 夜型人間だと思います、本来夜勤の方が力を発揮するタイプなのかなと思いますが、私用で動き易いのが昼勤なので昼勤を選んでます 今度は人間に生まれつき備わってると言われているクロノタイプについて解説願いたいです
@takai1791
@takai1791 Жыл бұрын
私も検査で夜型と分かりました。朝5時頃の集合の時はまだ寝ていません。早起きね~と言われていても自分ではまだ夜の続きで元気です。 学生時代は、天体観測で楽しんでいました。もう70代になっても深夜が一番色々出来ます。医師には50代からお世話になっています。
@daamamu
@daamamu Жыл бұрын
スケジュールをビッシリ埋めなくては〜思っちゃってる人が多い気がする😂私は結構時間にゆとりのある人生送ってます
@user-nu2zj7zs7h
@user-nu2zj7zs7h Жыл бұрын
長年疑問だけど、これ日本国民全員が実践したら世の中ちっとはマシに変わってると思う。けど、全くそうなってないじゃん。なんかなぁってモヤモヤする
@user-de5sy7qq9j
@user-de5sy7qq9j Жыл бұрын
う~ん、皆さんそんなに時間に追われた生活してるのか。 現役でたいした稼ぎはないけれど、マイペースで生きている自分は本当に幸せなんだなと感じました。 因みに、朝は4時起きで3時間は自分時間です。 もっと力を抜いて生きた方がいいんじゃないかな。
@toxitodon
@toxitodon Жыл бұрын
ジャックハンマーはこの方法を使ったのか
@unitro4807
@unitro4807 Жыл бұрын
おえません→を得ません。 そろそろ直してみてはいかがでしょう…
@daponteable
@daponteable Жыл бұрын
その朝時間を、その次の行動に上手く繋げていくことが難しい…
@davidmanallo5545
@davidmanallo5545 Жыл бұрын
結局、才能と環境。
@user-nq7ec5qm8q
@user-nq7ec5qm8q 8 ай бұрын
4:50
@user-ls8zh2bv9m
@user-ls8zh2bv9m Жыл бұрын
建築業勤務してて毎日4時おきだから更に早めるの無理
@kk48362
@kk48362 Жыл бұрын
クロノタイプは?
@Skydiving-sheep
@Skydiving-sheep Жыл бұрын
とりあえず2倍速がオススメです。
@user-lk5er4qrpb
@user-lk5er4qrpb Жыл бұрын
設定変えれば10秒以上いける笑
@hatori-umayako
@hatori-umayako Жыл бұрын
まとめ🥺 ①26:09 ②41:14 気になる㌽🥺15:32 39:58 .
@reika7551
@reika7551 Жыл бұрын
確かに、何で中高生の時は朝早起きできたのに、今はできないんだろう?って思ったけど、 今は、明確な何時までに登校しないといけない、とかないからなんだろうなぁ…
@user-rh4yy6is1f
@user-rh4yy6is1f Жыл бұрын
朝早く起きてエネルギーが満ちてたことなんて一度もないんだが😅
@user-pc8ho4cp9q
@user-pc8ho4cp9q Жыл бұрын
まじそれだわ
@user-yt3xc1lu3k
@user-yt3xc1lu3k Жыл бұрын
睡眠不足じゃない?
@yoshimochi5982
@yoshimochi5982 Жыл бұрын
​@にゃんこ 😅😅😅😮😅😅😮😅😅😅😅😮😮😅😮😮😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😮😅😮😅😅😅😮😮😅😅😮😅😮😅😅😅😮😢😅😅😮😅😢😮😮😮😅😮😮😅😮😮😮😊😅😮
@user-fx5zy1bg3l
@user-fx5zy1bg3l Жыл бұрын
朝ゾンビ
@skidrow0077
@skidrow0077 Жыл бұрын
クロノタイムかなんかいう最適リズムみたいなのがそれぞれ違うって説ありましたよね。
@garlic2296
@garlic2296 Жыл бұрын
目が覚めたら起きる生活をしています。スマホに起こされる"早起き"より、圧倒的スッキリ感😊 夜に眠気を感じながらダラダラ起きてたら不可能ですけどね😂
@st-cl4wr
@st-cl4wr Жыл бұрын
半年迄は酷い夜型人間でしたが眠り薬を飲んで朝型に変えました、朝型の方がずっと良いです。
@user-os5ji8zv1w
@user-os5ji8zv1w Жыл бұрын
p(^-^)q📣ステキな話🤗
@takai1791
@takai1791 Жыл бұрын
それはどの様なお医者様に処方されているのでしょうか!? 私は検査で夜型と分かり、夜寝ようとすることがストレスで、具合悪かったです。夜型だと分かってから体調良くなりました。朝5時位まで起きている状態です。もう70代になっても深夜のほうが色々出来ます。医師には50代からお世話なっています。
@fiat500s4
@fiat500s4 Жыл бұрын
まあ、どう時間を使っても……💀になるのだ🤣
@daimon584
@daimon584 11 ай бұрын
😅😅同じ話の繰り返しの 意味や効果はなんですか?そっちが気になり。。
@51rocknroll95
@51rocknroll95 Жыл бұрын
朝、早く起きてカブト虫獲ったり飼育してる哀川超は何時起きだろうか?
@chiharumurai77
@chiharumurai77 Жыл бұрын
明日5時に起きて、30分歩きます。一日最低3000歩行が、目標です。日記を、書きます。ありがとうございます
@FIRE-専業主夫ジョイトイ
@FIRE-専業主夫ジョイトイ Жыл бұрын
無駄な時間ばかりすごしても自由は簡単に手に入ります。
@hatori-umayako
@hatori-umayako Жыл бұрын
20こめ🥺
@user-le1vr5dp7i
@user-le1vr5dp7i Жыл бұрын
朝早く起きても 家族が寝てるから物音出せない、 電気つけられない。 結局スマホしかいじれなくて質の悪い時間を過ごしてしまう
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