BICEP WORKOUT WITH YOUR BODYWEIGHT! Exercises on the horizontal bar! neofit 42

Рет қаралды 149,065

4 жыл бұрын

Our channel in Discord: / discord
Hello! In this video, I will talk about the three most effective biceps exercises, for which you only need a low horizontal bar or parallel bars.
Subscribe to social networks:
My Instagram: / arseniy_kim
My VK: arseniy_kim
Support the project:
Yandex money: 410013773556427
Sber Card: 5469380049075921
PayPal: www.paypal.me/arseniykim
BTC: 18MxV6FLhoHxpJov9xDNAfJKsf7iBhJP8e
Music:
Sane Beats - Terrapin

Пікірлер: 434

@arseniy_kim 4 жыл бұрын

Друзья, подписывайтесь на наши группы в соцсетях, скоро там будет много интересного контента и обсуждений: vk.com/neofit_progress t.me/neofit_progress facebook.com/neofit.progress

@rrroman870 4 жыл бұрын

Привет! А сколько ты употребляешь белка на грамм веса тела? (Животные белки только)

@user-gj3mh3nn6e 4 жыл бұрын

neofit Арсений как всегда 👍 спасибо

@MeteorRed 4 жыл бұрын

Шикарно, одобряю все сюжеты, очень круто всё сделано! ♥

@aleksparadise8929 4 жыл бұрын

Можешь ли показать упражнения на грудные мышцы?!

@kirillkarpenko6522 4 жыл бұрын

Парень, сколько тебе лет?

@shevavinn5747 4 жыл бұрын

лайкос такому светлому человеку💪☺

@user-ix3mz9kn2r 4 жыл бұрын

Если этот парень ещё подкачается , наберёт вес мышцами то и про него начнут трындеть что он химик. Парень очень крут и фигура крутая .

@arseniy_kim 4 жыл бұрын

Благодарю!)

@clody_gl 2 жыл бұрын

@@arseniy_kim какой у тебя вес, а какой был? И расскажи о своём питании пожалуйста)

@user-cp3yy6vv3k 4 жыл бұрын

Дружище,тебе огромный респект. Все кратко,четко и по делу.

@user-yc4te3mg7k 4 жыл бұрын

Арсений, только вперёд.Лучший мотиватор.Успехов во всём.

@user-ql6eh4ft6z 4 жыл бұрын

Как раз ждал ролик про бицепс на турнике)

@user-bh7wd4bb6q 4 жыл бұрын

Как всегда всё по делу, ничего лишнего,качественный контент, а также работа оператора тоже хороша!!Мир Вам и дальнейших успехов!

@aliaksandrsianko8816 4 жыл бұрын

Классная площадка. Перекладины на любой высоте.

@igormijal1 4 жыл бұрын

С каждым разом всё интереснее , спасибо Арсений!))

@artempotapov9407 4 жыл бұрын

Арсений,благодарю тебя за твой труд!

@SerhiiBaskakov 4 жыл бұрын

Благодарю за видео! С большим интересом слежу за твоим каналом!

@Luckyguy_iz_KG 4 жыл бұрын

Молодец пацанчик, все так позитивно и информативно рассказал, приятно смотреть и слушать.

@NoName-ds8yn 4 жыл бұрын

как всегда без воды,красава Арсений

@ramiras3675 4 жыл бұрын

Бро, вижу новое видео-сразу лайк! Как всегда все структурно и внятно!

@user-il4yp6hj2z 4 жыл бұрын

Арсений! Здоровья и всех благ! Отличные упражнения! Сегодня на трене попробую. Спасибо!!!

@Voldemar_Cherkasov 4 жыл бұрын

Спасибо за видео.Приятно смотреть,хотя все твои видео приятно смотреть.

@user-qt5yr5hw4q 4 жыл бұрын

Мира вам, добра, благополучия, уважаемый Арсений, и новых высот.))

@TheProdigalSonofChrist 4 жыл бұрын

Сколько раз уже не говорил,как всегда видео топ!

@sxlji4480 4 жыл бұрын

Арсений ты делаешь очень крутой контент, молодец

@kaisaralibek7004 4 жыл бұрын

Арсений,спасибо за ваше творчество!Приятный и вдохновляющий человек.

@user-wq6fb6xq7n 4 жыл бұрын

Арсений лучший заставил меня тренироваться 👍

@alexmotrosov2837 4 жыл бұрын

Давно ждал выпуск про бицуху!) лайк

@rage7172 4 жыл бұрын

Супер👍 спасибо за видео

@greater1644 4 жыл бұрын

Спасибо, Арсений)))

@Musaca 4 жыл бұрын

Топчик, Арсений! Красавчик!

@user-um9bb6gk9b 4 жыл бұрын

Брат ты как всегда шикарен...респект!

@arseniy_kim 4 жыл бұрын

Благодарю!)

@brainless9039 4 жыл бұрын

Ааа каайф, он такой приятный,

@qwertyasd3458 4 жыл бұрын

Спасибо, Арсений. Твоя табата сделала мое лето! Очень круто, мне нравится. Особенно весело соревноваться с друзьями и наслаждаться их мучениями 😂

@arseniy_kim 4 жыл бұрын

Рад, если смог быть полезен) 😂

@ruslantoschoparanidis175 4 жыл бұрын

Просто доступно и понятно, уважения тебе и твоей команде

@arseniy_kim 4 жыл бұрын

Благодарю! 🙏

@Peymanas778888 4 жыл бұрын

отличные видео у Вас, Арсений! Успехов! Мотивируете!

@arseniy_kim 4 жыл бұрын

Благодарю!)

@oleksand._. 4 жыл бұрын

Лайк, глядя! :)

@sayatj4842 4 жыл бұрын

Хорош Арсений, качок💪

@beautifulmoontodayisntit3723 4 жыл бұрын

Спасибо, за видео! ✊

@ramzankuliev8798 4 жыл бұрын

Сенька молодец, так держать:)

@Suhrab.Idrisov 4 жыл бұрын

Круто! Ты лучший мотиватор.😀

@arseniy_kim 4 жыл бұрын

Спасибо!)

@user-cs7to4zv8n 4 жыл бұрын

Спасибо, Арсений! Давай больше калистеники! ))

@user-jn1ik8uc1c 4 жыл бұрын

Приятный молодой человек!

@PressPLAY-YouTube 4 жыл бұрын

Всегда Лайк и Добра Тебе Бро!)

@arseniy_kim 4 жыл бұрын

Благодарю!)

@sanay0987 4 жыл бұрын

Привет! Арсений! твои видео очень мотивируют, благодаря им я привел себя в неплохую форму за два с половиной месяца, спасибо тебе за это!!) Можешь как-нибудь сделать видос про комплекс упражнений на грудь, спину, бицепс (одна тренировка) и второй комплекс ноги,плечи,трицепс (вторая тренировка) Спасибо.

@user-sj4jf2oo2f 4 жыл бұрын

Люблю твои видосики, успехов тебе.

@user-jt6bf5lm1g 4 жыл бұрын

Удивил. Упражнения зачет!

@user-zu6nb7nt1b 4 жыл бұрын

Лайк, не глядя!

@user-tw2gs9ot8m 4 жыл бұрын

Збс.Как раз в тему.Спасибо!

@senp1337 4 жыл бұрын

Сенькааа, можно упражнения на предплечье плиз?)

@swdozer4153 4 жыл бұрын

а вроде бы есть у него уже , ну , или ты можешь посмотреть видео про хват

@erna2339 4 жыл бұрын

Уже есть

@user-iq1st9uk9f 4 жыл бұрын

Стальной хват на турнике , посмотри это видео

@pteredaktilizziona8716 4 жыл бұрын

Устройся на доставку стройматериалов и будут тебе стальные предплечья

@yurimaurer6919 4 жыл бұрын

Третье упражнение в ролике и на предплечья, вроде, как и прочие, где кисть под нагрузкой проворачивается.

@user-du8qe4yj4k 4 жыл бұрын

Арсений, осталось вроде только упражнения на спину, жду с нетерпением))))

@user-fx9mu1dq4h 4 жыл бұрын

Арсений, ты мой кумир))

@user-it9fm4es9c 4 жыл бұрын

Бро, молодец!

@hohmarugenjuro3823 2 жыл бұрын

У тебя такая классная речь, все четко объясняешь

@user-po5ek1jm4d 4 жыл бұрын

Слышу слово хорошо))) сразу ставлю лайк!)

@user-py1sg1ph3x 4 жыл бұрын

Дальше лучше просто бомба

@ramzesikk 4 жыл бұрын

Лучший👍💯

@arseniy_kim 4 жыл бұрын

Благодарю!)

@Mr...anyquestionse 3 жыл бұрын

По традиции,сначала лайк,потом просмотр. Молодец Арсений,нам на твоем канале приятно находиться. Успехов тебе и процветания.

@arseniy_kim 3 жыл бұрын

Дмитрий, благодарю от души! 🙏

@user-nb4to9cp8d 3 жыл бұрын

Спасибо за видео респект и уважуха

@tompler7575 4 жыл бұрын

Сделай видос про набор мышечной массы на турниках и брусьях для новичков .

@_Stan_Smith 4 жыл бұрын

Бро, тебе Найк должен доплачивать за такую годноту )), спасибо за контент!♥

@antonsapir4247 4 жыл бұрын

супер упражнения

@Mirotvorec999 3 жыл бұрын

От души 🙏 последнее упражнение для меня открытие✊ смотрю ролики и всегда в них открываю, что-то новое. Как с книгами 😁👍

@ICECREAM-sy4dq 4 жыл бұрын

*Двигаемся вперёд ребята!*

@timuraldente9398 4 жыл бұрын

Спасибо большое!

@poshootil 4 жыл бұрын

Спасибо 🙏 💪👍

@asket_enjoying_life6350 4 жыл бұрын

*мощно прокачался*

@mr.koslam9696 4 жыл бұрын

Лайк не глядя

@dimetrusdimeo9704 4 жыл бұрын

Арс, вчера впервые вышел на выход силой!))) Крутое ощущение когда завис над всей площадкой)

@tempo120 4 жыл бұрын

Вы очень приятный молодой человек, глядя на такой пример - невольно сам хочешь стать лучше

@arseniy_kim 4 жыл бұрын

Рустам, спасибо!)

@user-py9ul8rv1n 4 жыл бұрын

Супер 👍

@hanevgenii 4 жыл бұрын

Надо попробовать.

@08dreams10 4 жыл бұрын

Спасибо большое за очередной влив самого крутого и полезного контента!!!!)))) Арсений, крут как всегда!)))) можно вопрос, какой рост/вес у тебя на данный момент плиз?)) Желаю дальнейшего роста твоему каналу!!!!))

@user-wf5ps1zx4n 4 жыл бұрын

Отлично!

@user-ks3tk5qc6z 4 жыл бұрын

Гуд!

@user-zd5vv7el6c 4 жыл бұрын

Лайк ставлю за..погоду..Люблю дождик..

@user-sq2nz2oh1y 4 жыл бұрын

Это просто- ВАУ!))) Поразительно-насколько всё просто. Сейчас, просматривая видео тренировку, пришло понимание принципа занятий. От сложного к простому.) Осталось закрепить практикой. Благодарю, Арсений, и успеха в твоих делах! 💪🙏

@arseniy_kim 4 жыл бұрын

Благодарю! И тебе успехов!)

@gadjik_youtube 4 жыл бұрын

Спасибо !

@timurgurnikov8422 4 жыл бұрын

Лайк только за то,что просматривая видео,участилось дыхание..✌️

@user-lu3ux5sc1p 4 жыл бұрын

Спасибо за видео, Арсений! Расскажи как ты тренеруешь мозги (игры, книги или ещё что-нибудь).

@ak4nv 4 жыл бұрын

Первое видео в 4к? Остальные тоже пошли с таким качеством? Новая камера? Очень приятно смотреть, спасибо! Каналу долгих лет процветания! :-)

@semsnow6927 4 жыл бұрын

Уважуха ✊

@GLUHAREV97 4 жыл бұрын

по красоте )

@user-ld2lf6dr3u 4 жыл бұрын

Арсений , брат. привет как всегда из Кемерово)))

@TiredBuz 4 жыл бұрын

Так, я не понял, Арсений, Во первых, где твое фирменное "Хорошо" ? А во вторых, что значит сахарный?)

@arseniy_kim 4 жыл бұрын

Да, хорошо забыл)) Сахарный в смысле не растаешь под дождем)))

@TiredBuz 4 жыл бұрын

@@arseniy_kim Понятно, а то я загуглил и офигел, Сахарный человек - так совсем недавно стали называть торговцев наркотиками, благодаря одной популярной песне.

@angusengelheim839 4 жыл бұрын

@@TiredBuz не нужно старые русские приговорки путать с современными массмедийными штуками, они скоро вообще все чистое и светлое засрут...

@palachdredd5830 4 жыл бұрын

@@TiredBuz ну, сахарными обычно алкариков называют ))) Потому что они не идут, они перемещают свою субстанцию, тая на глазах и замедляясь )))) пхахахахаха

@user-eb5mf6ru2g 3 жыл бұрын

💪

@cum4319 4 жыл бұрын

Спасибо)

@user-nl6zl1tc9d 4 жыл бұрын

Подсушился. Молодчик.

@paulstinger3722 4 жыл бұрын

Налетай, нодноту подвезли!!! Лайкосик авансом!!!

@arseniy_kim 4 жыл бұрын

Спасибо!)

@falkentor5535 4 жыл бұрын

Привет, а можешь сделать видео про упражнения мышц пресса более еффективного подхода ?? :) спасибо и желаю дальнейшего развития :)

@user-xh1kx8sr9c 4 жыл бұрын

Я ждаааал на биц))) интересно, спасибо, буду пробовать, а так, пока доволен трубчатыми эспандерами, от гантелей и штанги почти отказался. Кстати, интересно твое мнение по поводу трубчатых эспандеров. У меня набор из 5шт, к ним два вида ручек (мягкие, в основном для крепления к ногам, и жесткие), так же в наборе 5 фитнес резинок (очень нравятся жене и детям, отдал им) и потолочное крепление (не использую).

@user-oq8ec8xg2v 4 жыл бұрын

Арсений, ну где же твое фирменное "харашооо! Мне его не хватает!

@arseniy_kim 4 жыл бұрын

Принял)

@user-jb5ev6oj2s 4 жыл бұрын

Нет, там сначала фуффф, потом только - хорошооо)

@user-ru4xp4fg8y 4 жыл бұрын

Попробовал упражнение обратная тяга,очень классная штука!как сказал бы Алексей Шредерр божественное упражнение!Спасибо Арсений!

@arseniy_kim 4 жыл бұрын

Благодарю!)

@pokerface863 4 жыл бұрын

Красавчик

@VAN_DAM0607 4 жыл бұрын

Арсений, у меня свой небольшой клуб по борьбе и мма, но вы подсадили на спорт всю мою семью, в том же числе маму и брата. Шикарный канал, я вам очень благодарен

@arseniy_kim 4 жыл бұрын

Артём, благодарю за отдачу!) 🙏☺️

@ruslangadzhiev1623 4 жыл бұрын

Спасибо тебе

@konti718 4 жыл бұрын

Идеальный пресс.

@motivationalchanel. 4 жыл бұрын

Лайк ставиться автоматически. Будет ли обучалка по горизонту?

@arseniy_kim 4 жыл бұрын

Спасибо! Обязательно)

@nurislamtagaybekov6311 4 жыл бұрын

Брат у тебя классный канал

@arseniy_kim 4 жыл бұрын

Благодарю!)

@user-bh4ph9pz6p 4 жыл бұрын

Хорошо!!!!!!!

@user-gk6dd1je2x 4 жыл бұрын

отложила эклеры, пошла неофит в в свой мозг вшивать！ Спасибо, ты супер！

@arseniy_kim 4 жыл бұрын

Благодарю)

@extraordinaryperson274 4 жыл бұрын

Арсений давай обучение элементам на турнике

@TheRealZaval 4 жыл бұрын

Супер! А на трицепс есть видео?

@user-nb4to9cp8d 3 жыл бұрын

Арсений красавчик я тоже занимаюсь спортом

@user-lh7sv4jq4y 4 жыл бұрын

Арсений какие каналы ты смотришь? Откуда берешь информацию? Хотелось бы узнать

@luchezarium 4 жыл бұрын

Приветствую, Арсений! Огромное спасибо за твои видео, благодаря тебе я совершенно по-новому стал смотреть на мир, особенно после книг, которые ты советовал) Вопрос такой: а какие еще группы мышц ты не тренируешь отдельно и целенаправленно?Заранее спасибо, если ответишь)

@arseniy_kim 4 жыл бұрын

Иван, благодарю!) На самом деле я вообще очень редко отдельно что-то качаю) Кор отдельно делаю, ноги, ну и элементы когда тренирую, но там тоже все качается)