Тайм-коды:
1) 00:00 Нутриенты в яблочном уксусе;
2) 2:48 Исследования о яблочном уксусе;
3) 5:15 Исследование 1. Яблочный уксус и снижение глюкозы крови;
4) 5:51 Исследование 2. Яблочный уксус и повышение чувства насыщения, нормализация глюкозы крови;
5) 7:06 Исследование 3. Повышение чувствительности к инсулину;
6) 8:01 Исследование 4. Влияние яблочного уксуса на глюкозу крови и липидный состав крови;
7) 9:41 Исследование 5. Влияние на окислительный стресс;
8) 10:15 Исследование 6. Влияние на здоровье крыс;
9) 10:38 Отрицательные эффекты.
10) 11:03 Вывод.
Мои сертификаты и дипломы: maria-safina.ru/obo-mne
Запись на моей авторский курс «Искусство Здорового Рациона»:
maria-safina.ru/iskusstvo-zdo...
Запись на консультации по здоровому питанию: maria-safina.ru/konsultaciya-...
Разработка индивидуального рациона и обучение: maria-safina.ru/obuchayushcha...
ВКонтакте: safina.maria
Instagram: / maria.safina
Телеграм: t.me/fitnessmaria
Дополнительные материалы:
Мед: • Сколько меда нужно ест...
Правило Здоровой Тарелки: • Как худеть без подсчет...
Расчет калорий на похудении: • Расчет калорий и БЖУ н...
Исследования:
1. The effect of apple vinegar consumption on glycemic indices, blood pressure, oxidative stress, and homocysteine in patients with type 2 diabetes and dyslipidemia: A randomized controlled clinical trial
clinicalnutritionespen.com/ar...
2. The effect of apple cider vinegar on lipid profiles and glycemic parameters: a systematic review and meta-analysis of randomized clinical trials
bmccomplementmedtherapies.bio...
3. Safety and side effects of apple vinegar intake and its effect on metabolic parameters and body weight: a systematic review
link.springer.com/article/10....
4. Apple Cider Vinegar Attenuates Oxidative Stress and Reduces the Risk of Obesity in High-Fat-Fed Male Wistar Rats
www.liebertpub.com/doi/10.108...
5. Vinegar and peanut products as complementary foods to reduce postprandial glycemia
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16321...
6. Vinegar supplementation lowers glucose and insulin responses and increases satiety after a bread meal in healthy subjects
www.nature.com/articles/1602197
7. Vinegar Improves Insulin Sensitivity to a High-Carbohydrate Meal in Subjects With Insulin Resistance or Type 2 Diabetes
diabetesjournals.org/care/art...