ቦርጭን ለማጥፋት የሚሰራ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በባለሞያ
Рет қаралды 118,366
4 жыл бұрын
@merontaye8723 3 жыл бұрын
እረረረ እኔማ የስደት ሀብቴ ቦርጬ ቂጤ እርዝዬን ተሸክሜ መግባት ሀገር ሲገባ ኑሮው እንቅልፍ ሲነሳ እልም ነው እናተ በርቱ
@sabbontuuwallookamisee6317 3 жыл бұрын
አረ በሳቅ ኪኪኪኪኪ
@fazeenbr5382 2 жыл бұрын
ሸክም ነዉ
@merontaye8723 2 жыл бұрын
@@fazeenbr5382 ምንም ሸክም አደለም ሀገር ገና እግርሽ ሲረግጥ ይራገፍል ታድያ ምን ይዤልግባ።
@GhvFjc-px3uw Жыл бұрын
@@merontaye8723 🤣🤣🤣ልክብለሻል
@rhamtistore5049 Жыл бұрын
ክክክክክ
@Marti73286 Жыл бұрын
I have done this exercise for abt 6 months on en off en I have seen alot of change in ma body en mood. I became very energietic. Such a great trainer❤
@rahelrahel5207 Жыл бұрын
ውይይይይ ሲያደከም ግን በጣም ደስ ይላል በርታልን ወንድማችን
@user-mg7fd1ug2e 10 ай бұрын
ዋው በርቱ በታም ደስ ይላል እኔም እየሰራሁ ነው
@rahelrahel5207 Жыл бұрын
እኔም ጀምሬያለው ቀጥልበት በርታልን ውድማችን ተመችቶኛል
@user-if1jx3uy5g 2 жыл бұрын
Waw eskezare endet Alaggnewkim betam yemflgew sport 🙏🏃♀️🏃♀️🏃♀️
@setrabutajralije3617 3 жыл бұрын
በጣም ወድጄዋለው እጊዲ ይሄውፍረት የሚሉት በሽታ ያሥወግድልን
@user-fn7mf9oy2j 3 жыл бұрын
በርታ በጣም ደስ ይላል ቀጥልበት
@user-wj6kp4me9l 3 ай бұрын
ነጣም አሪፋ ቆይታ ነበረኝ አመሰግናለሁ ከ ጀርመን❤❤❤❤
@user-tt2sj2xe1s 11 ай бұрын
❤ ወንድሜ ተባረክ የሚገርም ነዉ ብዙለዉጥ አግኝቻለሁ በርታልን እናመሰግናለን አዳዲስም ጨምርልን❤❤❤
@Ztube2390 8 ай бұрын
በምን ያክል ጊዜለውጥ አገኘሽ በቀን ስንት ደቂቃስ ነው የሠራሽው ብዙም ቦርጭ የለኝ ግን በደንብ ቅርፄን ማስተካከል እፈልጋለሁ ግን በአጭር ጊዜ ለውጥ ከሌለ ብየ ለመጀመር ፈራሁ
@user-yk8yi6hi9s 4 жыл бұрын
ዋው በጣም ደስ የሚል ነው እናመሰግናለን በርቱ እኔም ጀምሬአለሁ መስራት እናያለን ውጤቱ
@sofiasemank9388 Жыл бұрын
ግን መስራት ስናቆም አይተካም
@fitsumfikadu6105 Жыл бұрын
ምርጥ ነው😊
@netsanetmebretu4710 9 ай бұрын
Very good 🙏really good blessed
@user-hw3ue5xn1n Жыл бұрын
ጎበዞች በርቱ
@netsanetmebretu4710 9 ай бұрын
Really very good 🙏blessed
@user-mm1es1mq2z 7 ай бұрын
ሰውነቴ ሲታይ ምግብ እምበላ አይመሥልም ቅጥነቴ ግን ለብቻው ቦርጭ ወጣ ስሰራ ደሞ ከወገብ በታች ያመኛል ያው በሰደት ነው ያለሁት
@rediatseifu4907 Жыл бұрын
ጎበዝ አሰሪ ነህ በርታ
@fasa7843 Жыл бұрын
ዋውውው ነው ወንድሜ ቀጥልበት እጂግ ደስ ይላን እኔ እየሰራሁ ነው በርቱልን ሁላቹሁም ሀገር ስንገባ ደግሞ አብረናቹሁ እንሰራለን እየመጣን
@tsedihabeshawit1910 Жыл бұрын
እፎይ ፈታ ያልኩበት ስፖርት💞
@martayednglillij9017 4 жыл бұрын
በጣም አሪፍ ነው እናመሠግናለን
@hdbd8058 Жыл бұрын
አረፈነው
@SifanFekadu-dp4kg Жыл бұрын
Wow Mirt Naber❤❤❤❤❤
@sebelaseres4668 Жыл бұрын
እናመሰግናለን
@wardshawli6886 3 жыл бұрын
betam arif new
@user-tu4po7lw9t Жыл бұрын
ጥሩ ነበር ከአንዱ ወደአንዱ እስቲፕ ስትቀይር ቁጥር ቢኖረው ጥሩ ነበር❤
@user-in9ho9dc2n 4 жыл бұрын
እናመሠግናለን
@hanihani5653 3 жыл бұрын
በጣም ደስ የሚል ታኪዉ
@mesrettade7233 Жыл бұрын
በርታ በጣም አሪፍ እስፖርት ነው
@Halimetlemee 6 ай бұрын
ጣትጣትብቻነውደየሚስራው ማታመስራትአይቻልምደ
@samira5619 3 жыл бұрын
ወይኔ ወድሜ ከባድ ነው የመዳምን እሩዝ አጠፋለሁ ብየ ልሞት ነው
@xotttp9315 2 жыл бұрын
አብሽር እኔም እየሠራሁ ነው
@user-zk3tv9dj2v Жыл бұрын
አይ አንቺ እሩዙ ነዉ ብለሽ ነዉ፣
@adanechmola4606 11 ай бұрын
በጣም ደስይላል እኔ አንድ ጥያቄአለኝ ቢያንስ አጥጋቢለዉጥ ለማያዬት ለምንያህል ጊዜ መሰራትአለበት ?
@srvsrv5806 Жыл бұрын
ዛሬ ጀምሬ አለሑ በርቺ በሉኝ
@ZenuGersw-co8en 6 ай бұрын
እደዚህ ብሠራአ የምሬነው የምልህ ወር ነው የምተኛው
@yusrayoutube3859 3 жыл бұрын
ደሥ ሥትሉ የዣለሁ ትግል በረቱ ከከከ
@user-zz6ye1ow8g 8 ай бұрын
የት ነው አካባቢው ከሳአት እናተጋ አድራሻውን ፃፎልኝ
@etsegenetabera9416 3 жыл бұрын
ለጀማሪ ቦርጭ ማጥፊያ የትኛውን እስፖርት ልስራ ቸሬ በናትህ
@fantafanta6047 Жыл бұрын
👍👍👍👍👍👍❤❤❤
@akdshswhgs6353 3 жыл бұрын
Betam amsegnalw
@miheratketema6701 Жыл бұрын
ሰላም ለሀገራችን ሰላም ለህዝባችን በርቱ እኔም ጀምርያለዉ ለዉጤን ማየት ኣለብኝ
@fitsumfikadu6105 Жыл бұрын
እኔም ጀምራለሁ በርቺ
@nigatbeyene646 Жыл бұрын
በች መች እና በምን ሰአት እንደሆነ ብትነግሩን
@user-ep7ob1ej3m 7 ай бұрын
እስኪ አኔንም አላህ ያበርታሽ በሉኝ መቸም መጨርሻውን ይሳምርልኝጅ መጀመሩንስ ጀመርኩት እኔ ችግሬ ዛሬ ሠርቸ ነገ እስትራፖ አያቀሳቅሰኝም እፍፍፍፍፍ እረ ይሄን ውፍረት ወደምናባቴ ልጣለው ግፍፍ ተደርጎ የማይጣል ነገር ሆነብኝ 😢😢😢😢
@sisayheley1239 Жыл бұрын
እኔምለው ወንድሜ አሰራሩ ለጀማሪ ይሆናል እናደግማ ቁርስ ተበልቶነው የሜሰራሁ ወይስ ከበላን በዋላ ወደማታ ብንሰራሆስ እስኬ ንገረኝ
@SalmaAth Ай бұрын
wodema amasagelal❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
@user-sz8zm3ji4t 3 ай бұрын
መረጃ ለማገኝት ቴሌግራም አለህ
@bazabaza4502 3 жыл бұрын
👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
@shdshdhdh9632 Жыл бұрын
በጣምበፍቅርነውእየሰራውያለውት
@SelamHailu-fv9ux 3 ай бұрын
Ere download yasifeligal
@degenesh 7 ай бұрын
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
@user-yf8co8rh5j 5 ай бұрын
ስልክ አለቹ
@abrahamdogiso4429 3 жыл бұрын
በጣም አርፍ ነበረና ግን ለምን download ለማድረግ እየታታዘዘልን አይደለም
@srvsrv5806 Жыл бұрын
ለሥንት ሰአት እንስራው?
@fanusgetachew5160 Жыл бұрын
ኧረ የት ሰፈር ነው
@mihretabrha9302 3 жыл бұрын
Yet new adrashachu
@user-fv6sv2zr2e 11 ай бұрын
Lemn yal gize new yemisetaw
@user-pb6vb3vp8r 11 ай бұрын
ወየዉ በጣም ያደክማል ኡኡኡ ክክክክ
@rahlechuchu8839 3 жыл бұрын
አንድ ጥያቄ ልጠይቃችሁ፣? በወሊድ ምክንያት ኦፕራሲኦን ነኝ እስፓረቱ መስራት እችላለሁ?
@fatumaseid1347 2 жыл бұрын
ከሰማሽ ንገሪኝ
@Yegetem Жыл бұрын
የቆየ ከሆነና ምንም አይነት የህመም ስሜት ከሌለሽ መስራት ይቻላል ግን በእርጋታና በጥንቃቄ😍
@fatimaksa 11 ай бұрын
እኔ ጀምራለሁኝ ለውጥ እደማይበት ተስፋ አረጋለሁኝ😊
@hariyanasarhariya1237 3 жыл бұрын
እሺ ስከሳ አመሰግናቹሃለሁ
@judithdamte4712 4 жыл бұрын
ዋ ይመቻችሁ
@marthakwt7830 11 ай бұрын
ዋዉቢራቦ
@fatimaksa 11 ай бұрын
ወንድም ኬራውን ብዙ ወታርቅው እኛ በየቤታችን ሁነን ለምን ስራው እሳስታውቀን
@user-pp1wb4sx7c 3 жыл бұрын
መጨረሻውን በጭራሽ አልቻልኩትም
@banaynii5195 3 жыл бұрын
ወይአብራ እየሰራዉ ነበር ሞትኩ
@user-lr6wp4gz7y 2 жыл бұрын
የልጁን ሊንክ ላኩልኝ
@user-yk8yi6hi9s 4 жыл бұрын
ሰላም ውዶቼ እንዴት ናቹልኝ ዛሬ 4 ቀን ሆኖኛል ከናንተጋር መስራት ከጀመርኩ የናንተን እያየው በርቱልኝ ምርጦቼ ውጤቱን አብረን እናያለን ውድድድድድ
@user-wp1ms1iv8d 3 жыл бұрын
ኧሯእኔሥ ወላሂአብሬአችሁ እየሠራሁነበር ሠውነቴተቀጠቀጠእሣ እቃባልጨረሥኩ
@user-qj4jw5zm1w Жыл бұрын
ከከከከከ አይዞሽ እስክለምጂ ነው
@hadyaeshetu7681 Жыл бұрын
😁😁
@semutueb1304 Жыл бұрын
😂😂😂😂😂
@user-hb4gk1ee1x 7 ай бұрын
እኔኮ ሠውነቴ ቀጫጫ ነች ግን ቦርጪ በቅጥነቴ በላይ😂
@user-xt8tj3cj8f Жыл бұрын
ታድያ ለምንከኣጠገብክ ያሉ የሴቶቹ ቦርጭ ያልጠፍ😂😂😂😂
@fasa7843 Жыл бұрын
😂😂😂😂😂ውይ ነገር ፍለጋ
@user-oy5jy6vk5i 11 ай бұрын
የሚያወፍር እስፖርት የለም ወይ እረ ንፋስ ሊወስደኝ ነው 37ኪሎ ቸኝ😢😢
@nuntube321 10 ай бұрын
ምግብ ብዬ
@user-ns8ob2ic3r Жыл бұрын
ቦርጨ ሳይጠፋ እኔ ልጥፋ ትፋሸ ፀጥ አለች ባደዬ
@fasa7843 Жыл бұрын
እኔማ ቦርጭ ቁጭ ብሎ ሌላው እየቀነሰ ነው ያልፈለግሁት ቦታ😢😮😮😮
@yenenewmola5383 4 жыл бұрын
it is good sport
@MimoHmariam-vm7mw Жыл бұрын
አረ ዳውንሎዱን አስተካክሉት 😢
@SsSs-il1mq 3 жыл бұрын
ጠጨጠ
@moniy3999 3 жыл бұрын
ሴቶቹን ነዉ እምትንከባከበዉ ለምን?
@fasa7843 Жыл бұрын
😂😂😂😂 ምን አገባህ
@user-sz8zm3ji4t 3 ай бұрын
ዳውለድ መሆን አይችልም
@urbanhymns6757 4 жыл бұрын
ሰነፍ ነህ።
@user-cx1tm8mq1x 5 ай бұрын
በጣም ጥሩ እቅስቃሴ ነዉ እኔም እጀምራልሁ
EthioElsy LifeStyle
Рет қаралды 324 М.
QAZSPORT TV / ҚАЗСПОРТ TV
Рет қаралды 427 М.
KiKiDo
Рет қаралды 4,1 МЛН
Weight loss | Fat loss | No equipment | ውፍረት መቀነስ | ቦርጭ ማጥፋት| ማስተር ሄኖክ | Master Henok |part-1| ክፍል-1
Master Henok weight lose ማስተር ሄኖክ ውፍረት መቀነስ
Рет қаралды 153 М.
የኔ ጤና - Yene Tena
Рет қаралды 682 М.