Босанғаннан кейін ІШТІ қалай кетіруге болады? | Оян, Qazaqstan
Рет қаралды 32,683
2 жыл бұрынҮйде босанған әйелдер қалай ішті кетіріп, арықтай алады? Оңай 3 жаттығуды жасап отырыңыз, нәтижесі керемет!
Босанған келіншектер тезірек қыз күніндегі әдемі мүсініне оралғысы келеді. Бірақ түрлі диеталар мен дәрілер, арықтауға көмектесетін шайлар тиісті нәтиже бермеуі мүмкін.
Мұндай жағдайда ағзаға көп салмақ салмайтын қарапайым йога жаттығуларын жасауға болады. Көпбалалы ана әрі жаттықтырушы Айнұр Сағатбек ең тиімді 3 жаттығуды көрсетті.
--------------------------------------------------------------------------
БІЗДІ ӘЛЕУМЕТТІК ЖЕЛІЛЕРДЕН ТАБА АЛАСЫЗ:
instagram - / oqazaqstan
facebook - / oqazaqstan
tiktok - / oqazaqstan
#ҚимылТайм #ІштіКетіру #УбратьЖивот #ІшЖаттығулары #УпражнениеДляЖивота
@user-qz9gw8sg5b 8 ай бұрын
Точна көмектесема
@user-zj7zk9wv6k 2 жыл бұрын
Босанган сон неше куннен кейн жасау керек???
@ziyadagaypova3217 2 жыл бұрын
Қанша уақыт жасау керек?
@KZSOUND-zg3px 8 ай бұрын
Казир емизулимин детага отыра алмаймын бул жаттыгудын асери барма дета устамасада???
@Nuras857 2 жыл бұрын
Кесерден кейін болама осы жаттығулар
@user-uy3wd9ty6u 6 ай бұрын
23 иншы казанды босандм ишым калып коиды калаи кетруге болады
@user-cb6vm4wj3q Жыл бұрын
Салеметсізбе. Босанғаныма 20 күн болды. Осы жаттығуларды жасасам , жамбасым қатты ауырады. Аяқтарымды жоғары көтере алмаймын. Босанғаннан кейін қанша уақыттан кейін жаттығу жасауға болады.
@user-vb6of4vn4m 5 ай бұрын
40 күн өтпей жасауға болмайдығой
@user-jm7jz2tl3g Жыл бұрын
Қанша уақыт жасайды
@user-yk4gs9ie8l 2 жыл бұрын
Спиральы барларга болама
@user-zg3lj3ll3g 9 ай бұрын
Босанғаннан кейін қанша күннен кин жасауға болатынын екенін неге сразу айтпаған
@user-pf5mj9vr7x 8 ай бұрын
Өзіңізді жақсы сезнсеніз бастай бересіз ғой мнау уақтта деп ацтрайды маған 2ай отти ткғанма енди бастайн деп жатрм
@7kanalSHOW 2 жыл бұрын
Жаттығудың бұл түрін жасап көрдіңіз бе?
@user-lt1ue8bl8n 2 жыл бұрын
Қай уақытта жасаған дұрыс азанда или кешке
@user-td2dx8rh2v 2 жыл бұрын
Өте қате бұл жаттығулар әсіресе босанған соң диастазы бар келіншектерге бұл жаттығу жасамай тұрып диастазбен танысып және жасауға болмайтын жолдарын көріңіз
@ziyadagaypova3217 2 жыл бұрын
Тастап кетсең
Qazaqstan TV / Қазақстан Ұлттық Арнасы
Рет қаралды 49 М.
Балнұр Сеитжаппаровна
Рет қаралды 1,3 МЛН