ЖҮКТІЛІКТЕН КЕЙІНГІ ДИАСТАЗДЫ ІШТІ КЕТІРЕЙІК!

Рет қаралды 217,316

4 жыл бұрын

ДИАСТАЗ УПРАЖНЕНИЯДИАСТАЗ ЖУКТІЛІКТЕНКЕЙІНГІІШ ЖИВОТПОСЛЕРОДОВ ВОСТАНОВЛЕНИЕПОСЛЕРОДОВ
Cәлем, қал қалай?
Менің инстаграммға жазылдың ба?
@gulim_maratqyzy
#ГүлімМаратқызы #ГулимМаратқызы #ГулімМараткызы #ДарігерГүлімМараткызы
#жүктілік #жүкті #аяқауыр #екіқабат #жүктіболу #екіқабатболі #босану 3роды туу #тезбосану #жүктіліккүнтізбесі #жүктіліккалендарь босануоқиға тезбосану #2сағаттабосану босанудемалу босанукезіндедемалу #арықтау #азу #азужолы #арық майдыкетіру #азужолы арықтау #интервальдыарықтау #интервальноеголодание голодание ашығу тезазу тезарықтау #блогерГүлімМаратқызы безеукетіру безеудікетіру безеуемі балаемі диареяемі ішөту #овуляция #овуляцияесептеу #коронавирус
коронавирусемі зобдегенне зоб беткүтімі беткүтім күтім #корейскаякосметика корейбеткүтімі корейкосметикасы қарадақкетіру дақкетіру

Пікірлер: 264

@ruslandjuraev1363 4 жыл бұрын

Рахмет сізге Гулим оте пайдалы

@user-pv2zk1pn6q 3 жыл бұрын

Жаксы тусиндирдиниз коп Рахмет Гулим ханым

@user-rq5rv4nt4o 3 жыл бұрын

рахмет сізге...толғағым жеңіл болды сіздің видео посттыңыз ды карап.

@user-hr8lf8mh5o 4 жыл бұрын

Рахмет коп. Оте пайдалы кенес

@user-mp4ox7sr6y Жыл бұрын

Салеметсызбе апке оте кереметт рахмет осындай кенесынызге

@user-mb1sw9vl6b 4 жыл бұрын

сәлем Гүлім, осы видеоны күткен едім , рахмет сізге ！жақсы пайдалы кеңестер күтеміз

@user-gi4tt9pm5f 4 жыл бұрын

Рахмет сизге 👍

@user-el4vv5wf4e 4 жыл бұрын

керемет өте жақсы тусінкті

@user-hx3wp3oe2l 3 жыл бұрын

Керемет👍 қазақша осындай видеолар бар болғанына қуанып отырмын. Вакум жасай алмай жүргенем, сіздің видеоңызды көріп жасап үйрендім. Рахмет сізге😘🙏. Сізден көптеген жаттығулар күтетін боламын.

@user-em2vy6do6d Жыл бұрын

иə болса екен

@jamilatoqtabai5436 4 жыл бұрын

сәлеметсіз бе ? қайырлы күн ! жаттығуларыңызды көрдым керемет ! алла разы болсын ! жатырдың төмен тусуын қалпына келуіне көмектесетін қандай жаттығу бар ? көрсете аласыз ба ?

@user-tg7nn1tk3w 4 жыл бұрын

Саламатсыз ба Гүлім.Осындай жаттығуларды жіберіп отырғаныңызға рахмет.😘💝

@user-fv1wg2wu9y 2 жыл бұрын

Мен тыныс алу технникасын осы ютуб каналдан үиренгем Гүлімнен содан разрывсыз босанғам👍

@uliapernebekovna6835 4 жыл бұрын

Қазақстанда осылай ақыл кеңес беретін каналдар аз!Кішкентай сəбиніз болсада уақыт тауып видео ұсынып отырғанызға улкен рахмет!Сурағым:Спираль жақпаған жағдайда бүйректе воспаление болса не істеу керек?

@user-ou6wi5fw1s 4 жыл бұрын

Ulia Perne

@user-yj3fw4gn2l 4 жыл бұрын

дұрыс айтасыз сіз адамдарды жақсы түсінеді екенсіз

@dauletbekzhanov6435 3 жыл бұрын

Рахмет пайдалы акпарат болды

@user-em2vy6do6d Жыл бұрын

білмимін! Білсем айттамым

@user-iy3zp8ke4e 4 жыл бұрын

Өте керемет, аман болыңыздар

@user-br2tp4gj8j 4 жыл бұрын

Керемет кеңес

@user-ko9ij4ey8g 3 жыл бұрын

рахмет сизге😘👍🙏

@user-fl9qv8ec9u 4 жыл бұрын

Жарайсыз, рақмет сізге

@mirakenjegulova9600 4 жыл бұрын

Супер👏🏻

@user-kk9td2pg6p 4 жыл бұрын

Салем менин боксем шыгып калган жабыстырып кийим кийсем жаман коринеди соны калай кетируге болады

@user-mq7bk8ks3v 3 жыл бұрын

Рахмет. Енди тусинип жатырмын дурыс жаттыгу жасауды

@user-tj5di8mj6t 3 жыл бұрын

Неше рет жасау керек 1айда или күнде жасаймызба

@user-ft7fo7vx8u 4 жыл бұрын

Саламатсызба! Кесареводан кейин канша уакыттан кейин,кандай жаттыгулар жасаган дурыс?

@user-oo7qf1nj3s 4 жыл бұрын

Ақпараттар үшін рахмеет💐Витрум пренеталь босанғаннан кейін қанша уақыттан кейін ішкен дұрыс ?

@5-minutcrafst68 4 жыл бұрын

Рахмет

@tylsymkushter 4 жыл бұрын

Кушти Гулим,кандай жаксы,меним кесеревамнан кейин фартук калып койды босанган сон еки рет тикти,бириншисисинен кейин ириндеп кетип хирургтар ашып 10 кун брюшной полосты тазалады,сосын кайта тигип берди,енди екинши тиккеннен 1,5 ай отти енди битти тигистери,жасасам болама?Жировой фартукты только операциямен алуга болады деген распа,алде кете ме не киширейе ме,3 кызым биринши кесерева,жауап кутем сизден !

@user-is5me3pv3q 5 ай бұрын

Аллар Разы Болсын Ракмет 🫶

@user-kb6nd9zr6x 2 жыл бұрын

Рахмет👍

@user-im7my6zd6j 4 жыл бұрын

Ишимди Калай кетирсем депп....жургенде ютубка кирип калсам Гулим сен тур екенсин ишти кетиру деп,куанып кеттимго Рахмет Саган осе бер!кишкентайыннын бауы Берик болсын!

@user-xr7yf1vs4b 2 жыл бұрын

Осы жаттығуын жасау керекпе қарын кетіруге

@user-hb3rj3xs7u 4 жыл бұрын

Рахмет сізге.өте түсінікті көп рахмет😘

@user-ol5fp1mr9s Жыл бұрын

Рахмет сизге

@user-zg4uf9bl4g 4 жыл бұрын

Салем. Бул жаттыгуларды канша кун немесе аптадан кейин жасасак болады ???

@user-zj6pr2kp2q 5 ай бұрын

👍🏻рахмет ❤

@user-yj3fw4gn2l 4 жыл бұрын

керемет уау арықтауға болады екен👍😅

@user-rx5hl8vj3j 4 жыл бұрын

Менде де іш қалып қойды, және 4ай өтті барған сайын салбырағандай😕, рахмет сізге, пайдалы болады деп ойлаймын, жасап бастадым,

@user-tu1ui2sc5w 3 жыл бұрын

Рахмет менің ішім үлкен ет🙃

@user-th7gt2fs5j 4 жыл бұрын

Салеметсизбе! Мен босанганыма 4 айдай боп калды мына жаттыгуларды жасай берсем болама. Барин тугел жасау керекпе? Сиздин ишиниз осы жаттыгудан кеттиме?

@user-tu1ui2sc5w 3 жыл бұрын

Рахмет менің ішім үлкен ет

@user-mo5mz4tc3s Жыл бұрын

Керемет

@user-gx3ji8mv4x 3 жыл бұрын

Өтте керемет босанганыма 10кун керек магуламаттармен болискенинизге рахмет

@user-is8we7jw8f 3 жыл бұрын

керемет кушти

@user-vh9nx2xo4s Жыл бұрын

Күшті мен сіздің видионы корип өзимди мазалап жүрген сурактарыма жауап таптым

@nadiaislam4117 4 жыл бұрын

Рахмет сізге

@aigerimd5909 4 жыл бұрын

Кушти рахмет сизге казир 39апта менде туганнан сон менде иш катты калып койаду 4ши жуктилик 3деде байлаган жокпын маган проблема болып жур ишим осыларды истеп коремин и канша уакыт истеу керек роддомнан шыга салып истеуге боладыма

@user-cg6uq1sn1d 3 жыл бұрын

Салеметсизбе Эрозияны куйдиргеннен кейин канша уакыттан кейин жукти болыуга болады

@user-ko4fy8kn8j 4 жыл бұрын

Салематсизба! Босанганыма 1 жылдан асты жаттыгуларды жасаганнан кейн ишимнин улкейип кетип бара жатканын сезиндим неликтен екен? Маган баска жаттыгулар жасау кажетпе?

@user-wn7cr9lu2m 3 жыл бұрын

👍👍👍 Менде диостаз коркынышты

@user-ei9rn5xe7i 4 жыл бұрын

Ой молодец! Дурыс кутинбеппин мен. Киши балам 4 те. Мен ишимди кетире алам ба? Диастаз менде кете ме? Жауап берсениз куанар ем Рахмет!

@ymmyymmy003 2 жыл бұрын

Сәлеметсізбе босанганыма 5 кун разрыз болдм сырттай ,жасай берсем боладыма???

@user-vs6pc3vl9t Ай бұрын

Ишимде грыжа болган, операция жасалып сетка койылды,казир 7-8ай болды,кандай жаттыгу жасауга болады,ишти,боковой майлар кетируге?

@user-fy1yy7zz6i 2 жыл бұрын

Салеметсізбе!Менің сұрағым осы вакумды жасағанда ішім ішке кірмейді,демалу мұрныма терең дем алам,ауыз арқылы шығарған кезде ішті тарту керекпе?немесе мен дұрыс демді алып жатқан жоқпынба? Алдын ала рахмет.

@user-ru6uo6et8b 4 жыл бұрын

Сәламатсыз ба мен босанғаныма 1 жыл болды дияастаз жаттығуын жасасам болама әлде кешпа😐

@user-po3nw5wf7u 3 жыл бұрын

Менде ушыншы кесерва . 6 ай болды босанганыма . Болама жасауга?

@alinastiven8772 11 ай бұрын

Диастаз деген іштің тік бұлшықетінің ( прямая мышща живота)екі жаққа ажырауы!

@user-zp9ji3rx6s 3 жыл бұрын

Саламатсызбы торогондон кийин канча кундон кийин жасаш керек жатыгууларды

@turganamantay4146 3 жыл бұрын

Саламатсызба!Мен екі бала босандым аралары 1 жас екеуіндеда ішімді байламадым,себебі бірінші балада устім дуылдап қышып кетті алі кунге дейін кетпед,содан ішімді байлауга тырысып едім денеме байласам қышытад..казір ішім шығып турад тамак ішсем вообще улкейіп кетед юбка кофта уие алмаймын..бола ма разница жоқпп қашан жасасада

@aigerimmmmm9321 4 жыл бұрын

Салем. Мен 1ши баламды босанганда байламагам. Каз 2ши баламда ишим катты калып кеткен. Осы жаттыгуларды жасасам маган комеги тиерме екен.

@manshukgabit7896 3 жыл бұрын

Саламатсыз мен босанганыма 11 ай болды ишим кап кетти ещё буйрек майым тагы бар тамак коп жеймин прямо танертен жаман карным ашып турат алсиреп турамын Колымда толып кетти калай арыктасам болат?осы жаттыгу комек тесеме?

@user-qo8oj6lz8s 4 жыл бұрын

Жүктіліктен кейінгі қара дақты қалай кетірсе болады .Өтініш

@user-re2wr9mf2o 2 жыл бұрын

Саламатсызба.менің екі бопем бар бірак туганнан сон екеуіндеде ішімді байлай алмадым өйткені үстімде аллергея бар үстіме ешкандай артық мата болсын я жылы киім болсын жолата алмаймын үстім сразу қышып кетед сондықтан байлай алмадым..енді осы жаттығуды жасай беруге бола ма ешқашан ішімді кетіруге тырыспаппын натижеси болама алды обьязательно босанганнан кейін жасау кажетпе

@gaukharyermekqali676 2 жыл бұрын

1нш жүктілігім 27 апта жамбасым жартылган сиякты томпайып үстінде қызыл сызыктар бар босанганнан кейін томпайганы кетсе ма

@lauralesbekova9984 4 жыл бұрын

Саламатсыз ба Гүлім.Сіз после родов диета устадынызба?Кандай диета?

@user-ve9of3wq8t 3 жыл бұрын

Сәлеметсіз бе Менің босанғаныма 9ай болды іші әлі ктартылмай жатыр. Егер осы жаттығуды жасасам ішім кете ме?

@user-iw8ni7ne7m 4 жыл бұрын

Бул жаттығуларды босанғансоң қанша уақыттан кейін жасау керек ?мысалы мен босанғаныма 20 кун болды маған жасап бастауға болама?

@Bibinuralpysbaevna 4 жыл бұрын

Сәлем Гүлім !рақмет уақыт бөліп бәрін көрсетіп жатырғаныңызға.Вакумды разрывпен босанған келіншектер қанша уақыттан жасаған дұрыс?

@Zhazok-xq2ke Жыл бұрын

Сәлеметсіз бе спираль бар болсавакум жаттығу жасауға болама??

@amanamirov6369 3 жыл бұрын

Сәлеметсіздерме босанганнан кейін уже екіншісін босандым 1/3ай енди ишимди кетируге боладыма және ишим жыртылып кеткен

@zhaksylykovauulbosyn4478 Жыл бұрын

Босанудан кейін қанша уақыт та жаттығу жасап бастауға болады?

@user-xz8mz7hu4o 4 жыл бұрын

Салеметсиз бе? Интимдик жаттыгуларды айтынызшы отиниш

@user-bk7st2cl7l 3 жыл бұрын

Саламатсіз ба? Менің босанғаным 4-ай болды ішімді кетіремай журмын. Осы жаттығуды істесем ішім кетеді ма????

@OppoA-op2ji 3 жыл бұрын

бұл жаттығуларды босанып екі айдан кейін жасау керекпе?

@user-hb2zc7bp9n 4 жыл бұрын

Сәлеметсізбе Гүлім! Мен екі балапандарымды кесерво мен босанғанмын. Ішім қатты қалып қойды, байламадым қалай кетіруге болады

@user-lo6dx9iv8t 2 жыл бұрын

Выкидыштан кейын жасаса болама меся келып тур жасаса болад гой йа жауап берныздершы?!

@user-yt2yv2dx1y 3 жыл бұрын

Мен кайта кайта ота арқылы босандым. Содан ішім калып калды осыны кайта кайта жасай берсек кетемекен

@muhabbatiristaeva5269 2 жыл бұрын

Сәлем Гүлім. Опушеняғада гимнастика көрсетші өтініш

@user-zf8gy9cc6v 3 жыл бұрын

Эндеметриоз болса вакум жаттығуын жасауға болама

@user-jq4fg5zd9d 4 жыл бұрын

осы жаттыгуларды жасаса и ишти байласа 4 баладан кейинги калган иш те кетеди ма? Жауапсыз калдырманызшы🙏 алдын ала рахмет

@user-gt9xi4zg1r 8 ай бұрын

Молодецсіз❤

@user-fd9rv2nt1j 3 жыл бұрын

Кесервадан кейн неше айда істеуге болады

@user-qg5fj6il6m 3 жыл бұрын

Кегел жаттығуын көрсете аласыз ба?

@user-oh5dt2uf8s 4 жыл бұрын

Менде кесерова болды 1жасқа толат жасаса болама

@user-fu4uv3mn3x 3 жыл бұрын

4 кун болды босанганыма иш калдырмауга тырысып жатырмын

@romatleubay3223 Жыл бұрын

Салем мен босанганыма 16 кун болды жаттыгулар ислесем болама

@user-ld5fo6oo1v Жыл бұрын

Емізулі кезде толып кету мүмкінбе,ұзақ емізген дұрыспа?

@user-jn7pk9oc2z 4 жыл бұрын

Молодец Молодец

@user-ki2vn2xs2p 4 жыл бұрын

Босанганнан кейін канша уакыттан бастап істеу керек

@user-nt9nb8jc2m 4 жыл бұрын

Саламатсызба менин босанганыма Бир ай болды ишти байласам болама

@user-xz3vh6pl1h 4 жыл бұрын

Гулим салеметсизбе кисервоболганмын калай кетирсемекен

@user-sl4tr2nl6t 3 жыл бұрын

Керемееет

@user-nu6iq3sl1t 3 жыл бұрын

Сәлеметсізбе ауаны ауызбен сыртқа шығарған кезде қысамызба допты.

@user-gq8ew5my7f 4 жыл бұрын

Менин босанганымы 1 жылдан асты ишим калып койган тамак ишкен сон вообще улкен болып кетеди (( кофта кие алмаймын маган жасауга болама??

@user-ov4ql8sr3y 4 жыл бұрын

Я менде билгим келеди,карным салбырап кетти жыным келет🙁🙁🙁☹

@user-ei3sv6lv2t Жыл бұрын

Менин босанганыма 4 жыл болды Маган осыжаттыгуды жасауга болама

@jansayajumabaeva5238 3 жыл бұрын

канша уакыттан киін жасау керек босанғаннан киін

@oljasnursultan2685 4 жыл бұрын

мен бала емізе каты толдым не истесем болады

@user-ck6ku1cs7s 4 жыл бұрын

ООО рахмет сизге Гулим ханым көп көп рахмет менин босанганыма 5 ай болды 8 кг тастадым енди тағы 3 кг тастасам деп журм

@zhumagulabdraimova9501 4 жыл бұрын

Гаухар Б .Салем мен же босанганыма 5 ай болды.бирак Ишим калып кетти.точна кетеди ма иштеги май т.б

@user-ck6ku1cs7s 4 жыл бұрын

Сәлеметсіз бе сәл қалады барибир баланың орны 6 айдан соң барибир арыктайсыз озиниз ге келип бала жыбырлай бастайды сол кезде арфктайсыз

@user-tp6iq9ne3d Жыл бұрын

Салеметсіз бе кестер тілігынен соң қанша уақытта жаттығу жасауға болды кс соң қалған ішті кетіретін жаттығулар шығарыңызші рақмет 😘

@user-cd9up8hf3b 2 жыл бұрын

Кесерова болғандарға жасауға болама? 1ай болды

@muhit5207 4 жыл бұрын

Ішті байлаған бойда істей беруге болады ма

@mirzakhanumirbaev1136 2 жыл бұрын

Симфизит бар менде боладыма осы жаттығулар жауап берсеңіз болар еді мен жаңадан босанғанмын

@user-zx9st1bq2l 2 жыл бұрын

Ішті кашан байлау керек, 40-на дейін бе? 40-күн өткен соң ба

@user-xn1tw1ve4m Жыл бұрын

👍👍👍

@slidshoutv6184 3 жыл бұрын

Жыртылган ишти қалай кетиремиз

@gulsinaybektursyn1771 2 ай бұрын

Диастаз бар жоғын қалай білеміз?