könnte es nicht besser sagen ! Liebe den Kanal auch 🌹🌹🌹

Einfach super. Wenig reden. Mehr machen und toll erklärt

wow! Super! Ich bin gute 20 Jahre jünger u hab bei manchen Übungen schon Probleme 😮😮😮

Ähnliches habe ich bei Freunden erlebt, die Ursache aber : sie wollen mit über 60 noch das gleiche von ihrem Körper fordern wie mit 30 ! Das geht früher oder später immer schief. Es ist mit dem Sport wie mit allem : Zu wenig und zu viel verdirbt Arbeit, Sport und Spiel ! Austesten, erspüren was man noch gut leisten kann, dann kann Sport auch in späten Jahren noch Spaß machen.

Was?

@@nicitec1173 Wörterbuch !

Ich habe auch noch mal zurückgespult und nur 4 Übungen gefunden. Vielleicht braucht mein Kopf mal spezielle Übungen :)

Eigentlich egal, ob 4 oder fünf. Es sind 4.

Das liest sich immer gut, nur " Papier ist geduldig. ".... Ja, es gibt die Leute, sie dank Glück , Konstitution und Training, biologisch erheblich jünger sind als es ihr kalendarisches Alter es erwarten lassen würde. Die Regel aber ist es eben nicht ! Der schwer arbeitende Handwerker, Maurer etc. ist mit 60 oft bereits Dauerpatient. Und wenn ich mich so umsehe, wie " beweglich u. fit " junge Leute oftmals sind, oh, oh. Mit regelmäßiger Bewegung lässt sich viel erreichen, erzwingen kann man nichts. Ich darf persönlich nicht klagen, aber auch keine schwere Arbeit gemacht und immer täglich meine Stunde Gymnastik. Aber ich darf mit 60, auch 60 sein, im positiven Sinne (!), dieser Jugendwahn stets " jünger " sein zu müssen als man ist, mögen hinterher rennen, ich werde das nie tun. Man setzt sich nur unter Druck. Dem Alter läuft man nicht davon, aber ja, man kann es mit Übung und einer Portion Glück, gut altern und beweglich erleben. Mein Großvater z:B.hat immer zu seinem Alter gestanden, und war auch mit 85 Jahren noch in der Lage seine gesamten Arbeiten in der Landwirtschaft, u.a. mit Pferd und Pflug, alleine zu erledigen. Mein Vorbild !

Ich 76 kann das auch nicht😢

Es gibt auch hier, wie überall - Ausnahmen ! Die kann man nicht alle aufzählen, in solchen Fällen , wie Bandscheibenvorfall, von Facharzt u, Physiotherapeut vor Ort beraten lassen,.

Keine " Regel " ohne Ausnahmen - leider ! Alles Gute !

Ja aber er hat bestimmt noch nicht richtig hart gearbeitet in seinem Leben. Alles Gute Dir 😅

​@@rainerkrause6019 Der Pöbler/Troll schon wieder.

​@@rainerkrause6019ich bin 58 und mache seit 8 Jahren Yoga. Ich habe als Landschaftsgärtnerin gearbeitet, im Gemüseanbau gearbeitet. Es kommt darauf an, was man für sich selbst tut. Ich habe einen komplett gesunden Bewegungsapparat. Also, harte, Arbeit kann hier keine Ausrede sein. Ich hatte eine frozen Shoulder und einen Beckenschiefstand. Mit Yoga, Yin yoga, ist das heute Geschichte. Ich liebe solche Übungen... Weil ich werd ja noch älter...

So sieht es aus. Ich möchte den Herrn sehen mit 60. Hat ja jetzt schon eine rote Birne bei der ersten Übung. 😅

Super 🤣😂🤣😂🤣

Dann hast Du Dich in Deinem Leben sehr wenig bewegt und bist wahrscheinlich auch ordentlich übergewichtig. Das solltest Du mit 60 noch gut können, es sei denn, Du hast einen körperlichen Schaden. Und Übung macht den Meister. 😉

Aber, aber, wieso denn nicht! Ich bin jetzt 76 geworden und mache seit ca. 15 Jahren wieder Yoga und Qi Gong. Und mir geht es viel besser, als vielen 5O jährigen. 😂

Richtig. Ein Junger Angeber ist er. Ich bin 66 Jahre alt und habe in den Achtzigern solche Übungen im Boxverein praktiziert. Bis man so richtig diese Übungen kann braucht seine Zeit und Übung. Jetzt mit 66 bin auch steifer geworden. Bleib schön gesund 😅

Ihr seid Beide solche Ignoranten. Schließt nicht von Euch auf andere. Ich bin fast 68 und kann alle Übungen wunderbar. Wenn es Euch nicht Anregung genug ist, sucht Euch doch einen anderen Kanal, Ihr Pöbler.

Du meine Güte….. !

Formulieren wir es anders: Es ist absolut hilfreich, wenn man diese Übungen macht. Schwerbehinderung ist kein Hindernis und kein Ausschkusskriterium. Alle Übungen können angepasst werden.

Was für ein garstiger Kommentar. Es ist dir nicht gelungen, dieses Video kaputt zu kommentieren!

Es spricht nichts gegen diese Übungen, aber ganz klar, schwere körperliche Arbeit fordert von den meisten Tribut ! Älter werden und vielleicht auch alt, ist ein ganz natürlicher Prozess , jeder kann nur für sich selber entscheiden, besser gesagt, " ausloten " was er noch an Bewegung im weitesten Sinne, umsetzen kann. Wer mit Gewalt versucht " jung " zu bleiben, wird nur eines : krank. Den heute oft anzutreffenden " Jugendwahn " lehne ich ab.

Sie sind aber frustriert...