Übungen mit 60+ die jeder schaffen sollte

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Nico Lorenz

Nico Lorenz

2 ай бұрын

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In diesem Video zeige ich dir, wie du Wassereinlagerungen in deinen Beinen effektiv reduzieren kannst! Ich führe dich durch eine einfache Selbstlymphdrainage-Routine, die du in nur 5 Minuten selbst durchführen kannst. Diese Technik ist ideal, wenn du schnell und einfach Erleichterung bei Schwellungen suchst. Ich erkläre dir Schritt-für-Schritt, wie du deine Lymphzirkulation verbessern und deine Beine wieder leicht und gesund fühlen lassen kannst. Ob nach einem langen Tag oder als regelmäßige Präventivmaßnahme - diese Übungen sind perfekt für dich.
Unsere Informationen dienen ausschließlich zur Information und dürfen auf keinen Fall als Ersatz für fachliche Beratung oder Behandlungen durch approbierte Ärzte angesehen werden. Es findet keine medizinische Behandlung von Krankheiten statt.
#nicolorenzatemtraining

Пікірлер: 15
@dorothealiebl4648
@dorothealiebl4648 2 ай бұрын
Deine Übungen sind sehr hilfreich. Danke.
@karinkowalski3821
@karinkowalski3821 2 ай бұрын
Du weißt Niko ,Du bist toll . Vielen Dank Karin aus Valencia 🇪🇦👍
@ReginaHopfgartner
@ReginaHopfgartner 17 күн бұрын
Gaaanz toll erklärt, professionell, klar und sympathisch. Bitte bleib dir selbst treu. So erfrischend zwischen hysterischen, reißerischen Videos mancher Kolleg:innen.
@christianewieden7878
@christianewieden7878 Ай бұрын
Herzliche Grüße von der Insel Rügen, deine Übungen sind sehr, sehr,sehr wohltuend, vielen lieben Dank, Christiane
@user-ul8ui3ro3h
@user-ul8ui3ro3h 2 күн бұрын
Super übungen sehr gute Erklärung vielen Dank
@gerlindesoltau4094
@gerlindesoltau4094 2 ай бұрын
Ich werde es sofort ausprobieren ❤
@lillischleppegrell339
@lillischleppegrell339 2 ай бұрын
Dankeschön
@ellenertelt487
@ellenertelt487 2 ай бұрын
Einige Übungen haben mir schon sehr geholfen. Auch schnell und vor allem nachhaltig. Vielen herzlichen Dank dafür 🥰.
@leylapehl7071
@leylapehl7071 2 ай бұрын
Danke dir ❤
@claudiakuver3110
@claudiakuver3110 2 ай бұрын
Danke
@lichtblick.
@lichtblick. 2 ай бұрын
👍👍👍✨🌹🙏🌹✨... _DANKE✨🌹🙏🌹✨ dass es 😇 DICH 😇 gibt_ 💞♥️💞😇...
@klausadams1150
@klausadams1150 2 ай бұрын
Bin von der Leiter gefallen! Glück gehabt!
@annadubinji2838
@annadubinji2838 2 ай бұрын
@brigittehebel6589
@brigittehebel6589 2 ай бұрын
Ich bin 62 Jahre und da geht für mich aber viel mehr 😊
@virikas1
@virikas1 2 ай бұрын
Süßer Boy 😍
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