Günlük rutinlerimi, eğlenceli anlarımı ve günlük beslenme öğünlerimi paylaştığım @bebidigo instagram hesabımı takip etmeyi unutmayın ✨🙏🏻 Birlikte gün geçtikçe daha güçlü olacağız ❤️

8 yaşından beri hızlı bir şekilde kilo alan bir insanım. Şu anda 13 yaşındayım, 166 boy ve 73 kiloyum. Ne kadar kendime en çok yakışan ve 3-4 kilomu saklayan türden kıyafetler giyinsem bile her banyoya girdiğimde aynada acı gerçekle yüzleşiyorum. Abla ben seni ilk videondan beridir takip eden biri olarak senin videolarınla kaç kere motive olup diyete başladım hatırlamıyorum bile. Haziran ayında; aşırı gaza geldim. Kendimi aç bırakmadım yararlı yiyecekler tükettim. Paketli gıda abur cubur anne keki meyve suları dahil tüketmedim. Evde 1 saat spor yaptım ve 2 haftada 3 kilo verdim ne yazıkki bir gün spor yaparken sağ ayağımdaki lifleri kopardım ve bu yüzden spora ara verdim tüm motivem yok oldu o kiloları da geri aldım. Şu an okul başladı, 8. Sınıfım sınavım olduğundan ablam bana bu sene de kilo veremezsin daha diyor ama ben katılmıyorum. Evet belki sakat ayağımdan dolayı spor yapamayacağım hatta yürüyüş bile yapamayacağım dershane okul ders temposundan dolayı yalnız hayatıma sağlıklı yiyecekler sokacağım, asansör yerine merdiven ile yukarı çıkacağım, ekmek alınacaksa ben alacağım(bizim buralar hep yokuş olduğundan ekmeğe gidince bile kalp atışın çok hızlanıyor) Haziran ayına kadar yani tam 9 ayda en azından 10 kilo vereceğime inanıyorum. Yorumumu beğenmeseniz de tüm gelişmeleri yazacağım fakat birilerinin de motive olması için yorumumu beğenirseniz daha fazla kişiler de motive olur. Başlangıç Boy: 166 Başlangıç Kilo: 73 Hedef kilo: 55 1. Ay Kilo: 69 💪 2. Ay Kilo: 66 💪

Cok haklisin gamzem Kilo alirsin dislanirsin Kilo verir zayiflasin çok zayifsin Kilo al biraz dediler 🤷‍♀️nasıl mutlu olacaksak oyle olmayız kimse için değil kendine saygı,sağlık ve değer için zayiflamaliyiz 👏🏼

Bende bu yollardan çok geçtim seni dinlerken beni anlattın sandım resmen. İnsanı yıpratan fiziksel şiddet değil en çok da psikolojik şiddet yoruyor. İnsanların hayatlarına bu kadar burunlarını sokuyorlar ama başarıcağın söz konusu olunca burun kıvırıyorlar. Kulaklarını tıkayın ve kendinizi dinleyin. Ben sağlıklı beslenerek vücudum ne istiyorsa ona göre hareket ederek tam 40 kilo verdim ve de kilo vermek için değil seni gerçekten hissederek izliyorum şu an ve İYİ Kİ diyorum İYİ Kİ başardım. Siz de durmayın kendiniz için birşeyler yapın zaman kaybetmeyin❤️

Sen Allahin bir lutfusun 😀🧡 part 2 de gelsin

Bende şu anda kilo vermeye çalışıyorum ve seni izlemek bana destek oluyor.Moral motivasyon kaynağı oluyor.Teşşekkürler.

Harikasın bu zamana kadar senin izlediğim en iyi videon. Teşekkürler 🌹

Bu güzel motivasyon konuşması için çok teşekkürler...💙

Benim şuan tam vericek 12 kilom var baya motivasyon verdin teşekkür ederim dün akşam tam karar vermiştim bu videoda baya destek oldu bugün başlıyorum bu videoyu unutmucam ve o 12 kiloyu verdiğimde bu yorumu gelip düzenlicem.

Aşırı motive ediyorsun, yürüyüşe çıkacağım şimdi. :)

Hah işte tam istediğim video olmuş şu oruç borcu bitsin bende 16 kilo vermeye başlıycam inşallah 😘😘😘❤️❤️❤️

Bizi hayata en cok seven annemiz bile yardim edemez kilo da bazi seylerde sadece sen kendin kendine yardim edersin

Sen ne muhteşemsin kadınn ne muhteşemsinnn yepyeni bi hayata başlıyorum iki ayda vücudumu getirdiğim hal yüzünden psikolojim olabildiğine bozulmuştu ama benim elimde artık biliyorum şu an kalkıp boş defterime bi kaç not alıp bi bardak su içerek bu yola baş koyuyorum 🧚🏻‍♀️🧚🏻‍♀️🧚🏻‍♀️

Kafama vura vura anlatrcasina etkiledi konusmanz 🤝🏻

İstediğim bedene ulaşana kadar durmak yok💪lutfen motivasyon videolarını sık sık at❤️

Senin videolarını çok uzun zamandır takip ediyorum. İzlediğim her videoda motivasyonum artıyor. Harika bir video olmuş. Bende çok küçük yaşlarımdan beri hep obez kilolara sahip biriydim. Şuan 15 yaşındayım. 21 mart 2021 tarihinde tartıda 93.4 kiloyu gördüm. Boyum 158 olduğu için 50-55 arası olmalıydım. O günden bugüne azmettim ve 30 kilo verdim. Verecek 10-13 kilom daha var. Sağlıklı beslenme ve sporu hayatıma kazandirdığım için çok mutluyum. Bunda senin çok büyük bir payın var. Çok tesekkur ederim. İnsanlara ve bana yolumuzda ışık olduğun için☺💗

dün diyete basladım begenin haber vereyim

İyi ki varsiiinnnn❤️

Bu arada ilk video attığın günden beri severek izliyorum seni 🥰 o videondada çok gaza gelmiştim başlamıştım ama olmadı bu sefer olucak güveniyorum kendime KARARLIYIM bu sefer bugün çünkü kilomla alakalı kötü bi olay yaşadım üstüne bu video beni Azimlendirdii BAŞARACAĞIM 💪🏻

dile kolay 61 kilo..azmin ve istikrarin icin gonulden tebrik ediyorum seni

En çok ihtiyacım olan video💜

Geldim hemen

Takipe alındın Video çok güzel olmuş

Ben de senin gibi dışlanmış hissettim arkadaşım 61 kilo ben 78 aramızda 17 kilo var ne kadar acıydı benim için o günden sonra ben hırs yaptım ve 8 kilo verdim şu an okulun yeme düzenine tam adapte olamadığım için 2 kilosunu geri aldım ama vericem ben hala öyle hissediyorum çünkü göbeğim öylece duruyor basenler tamamen gitti ama dümdüz olmasını istiyorum arkadaşımın kilosunda olmak istiyorum yarından itibaren diyete tam gaz devam çünkü üniversiteye gidicem ve ben oradaki zayıf kızları gördükçe hem çok ağlarım hem de dışlanırım

Ama cok tatli olmussun azim ve kararlilikla sağlikla cnm ... guzel yillarin olsun😍😍

cok gercek sözler dedin, sagol. Almanyadan selamlar

Gamze abla ben 2020 nin başlarından beri bu videoları izliyorum ama başaramadım daha sonra 2020 nin sonlarına doğru seni tanıdım şu ana kadar da kendimi hep oyaladim be dün başladım dün hiç abur cubur yemedim bugün 2 . Günüm ve bir tanebisjrem yedim arkadaşlar tamamen bırakmak olmuyor az az tuketeceksin mesela ben bir gün yiyorum bir gün yemiyor ve günde 5000 4000 belki daha fazla adım atıyorum ve su anda da çok motiveliyim ki hep bıraktım ama bu sefer kendime o kadar çok güveniyorum ki hiç bu kadar öz güvenli olmamıştım ve suyumuz unutmuyorum buna siz başlayabilirsiniz arkadaşlar kimse sizin için bişey yapamaz motive vermek dışında ben kendime inandim ve bugün 2 günüm tabikide gamze ablanın motivesi ve sozleride beni çok etkiledi bırakmak yok yola başlamak bitirmenin yarısı dır

ne kadar tatlısın ya çok doğru şeyler anlatmışsın

İhtiyacım olan videoydu. teşekkür ederim

Cok üzücü bir dönem geciryorum boyum 1 56 ve kilom 85 eşim ilk defa benimle dalga gecerek konusma yapti ve bugun artik basliyorum ınşaallah 30 kilo verme niyetim var başarırım 😢

Ben bu pazartesi çok kararlı kilo vermeye başladım beni motive ederseniz daha da mutlu oluruum.. Ve bebidigo hanımm sizi ne zaman kilo vermeye karar verecek olsam izliyorum gerçekten motive oluyorum iyi ki var olduğunuzu unutmayııınn🌹

Sen bir mələksin. 👏Guzel anlatmissin

Yaaa seni çok seviyorum enerjine verdiğin motivasyona güzelliğine hastayımm Bende her defasında diyete sağlıkla beslenmeye başlayıp kimşsinde 5 6 kilo verip sonrasonda bıraktım seninle tekrardan motive olup başlıyırummm yarın benim için yeni bir başlangıç yapma günü İnŞallah bu sefer başaracağım 🤍🌸🙏

o kadar youtube ta vidyo izledim bu vidyodan daha motive eden vidyo ya raslamadım

Bugün başlıyorum Yaş =15 Kilo=100 Hedef=60 DEĞİŞ VE ONUN GÖZÜNE GIR

3 kilo verebilmek için bu motivasyona ihtiyacım vardıkdkxkcldlf çok saol İnşAllah herkes istediği kilolarını verir ☺️

Yorumumu göremeyebilirsin ama yine de yazmak istiyorum. Ben 2021 e girerken( 15 yaşındayım) 158 boyumla 61 kiloydum(her ne kadar kilom ortalama bir kilo olsa da aşırı kilolu duruyordum) ve kendime söz verdim 2022 ye yeni bir vücutla giricem diye. Neredeyse 10 ayda bazen ara vererek dilekolay 11 kilo verdim. Şu an 50 kilo civarındayım. Daha vermeyi düşünmüyorum ama hala alt karnım duruyor. Şu an tek hedefim onu eritmek. Verirken ayrıca sürekli senin videolarına bakıyordum ve daha motive oluyordum. Artık sporu ve sağlıklı yaşamı hayat tarzı olarak benimsedim senin sayende. Yani kısaca KENDİNİZE GÜVENİN. Ben başardıysam ve hala başarmak için çabalıyorsam bunu SİZ DE YAPABİLİRSİNİZ. Sadece kendinize odaklanın… - KEŞKE DEMEMEK İÇİN ÇALIŞ - BEN MOTİVASYONLU DEĞİL, DİSİPLİNLİYİM.

Kapak fotoğrafını yanlış anladım. 61 kiloymuş da 12 kilosunu vermiş sandım. Oha boyu kaç ki bu kadar kilo vermiş diye girdim videoya

Basaracağım artik bu sarhos gereksiz hayatimdan kurtulacağim ilk verimi aldim duzeli beslenme ile 4 kilo verdim vaz gecmek yok sana teşekkür ederim bana hayatimda kurarlarimi koymamdan yardimci oldun ❤

Seni izledim güzel kızım, acı kahvemi ictim ve şimdi yürüyüşe çıkacağım ☺☕❤

3-4 gündür aksatmadan spor ve beslenme düzenime uyuyordum ama bugün kendimi çok depresif enerjisi hissediyorum diye spora gitmicektim, bu video karşıma çıkana kadar. EN BAŞTAKİ KONUŞMA 🥰😍

Yaaaa vallahi ben seni cook sevdimm tam beni anlatıyorsun o kadar sıcak kanlısinki çok tatlısın canım yaa inşaallah bende zayıflarım ❤

Bir sürü motivasyon videosu izliyorum yine kendimi burada buluyorum🤍✨

İyiki varsınız bu video çok ihtiyacım vardı 😢

Yaa hep videolarını izliyorum🥰

Bende 80 kiloyum veremiyorum moralim çok bozuluyor istedigim hic birşeyi giyemiyorum 🥺😭

Iki senedir araştırıyorum bu konuda bir sürü şey duydum insanlar bana bisey söylediğinde ve ben onları duzelttigim zaman cok arastirmissin ama bir sonuç göremiyoruz cevabını alıyorum artık bildiklerimi uygulamanin zamani geldi bence iyi ki videoyu izlemişim bana çok büyük motivasyon verdin çünkü seninle kendimi ayni kisi olarak gördüm diğer videolarda bile anlattığın şeyler o kadar beni anlatıyor ki seninle ayni şeyleri yaşıyorum ama artık yeter ben cok yoruldum insanların beni kucumsemesinden.

Başarın çok iyi tebrikler bende aralıklı oruca başladım bende gitgide zayıflıyorum şişmanlık rezalet hem dış görüntü olarak çirkinleştiriyor hemde sağlık olarak çok kötü hissettiriyor insanı zayıf insan her zaman iyidir 👍

Kıyamam çok tatlı anlatmışsın , su gibisin 😘tebrik ederim benim kızım olur musun

Dedin ya her alanda aynı diye. O kadar doğru ki.. doğrudan satış sektöründeyim network yapıyorum. Dışarıdan insanlar gelip geçici heves diye bakıyor ama buradaki fırsatı bir görseler, şöyle de değiştireyim. Beni ileride gördüklerinde nasıl yaptın diyecekler. Aldığım eğitimler, beni güzel bir noktaya götürüyor ki

Bayıldım sanaaaa. İlk kez girdim kanalina😍

Tebrik ediyorum sizi çok beğendim videonuzu bende 22 kilo verdim.Simdi ertafimdaki bir çok ksiiyi ücretsiz takibini yaparak kilo vermesini sağlıyorum.Keske herkes kendine güvenip basarabilirim dese ve mutlu olsa❤️

Merhaba Gamze seni 1 sene önce keşfettim ve senin sayende kilo verdim 105 kilodan 82 kiloya düştüm ve sınav senemdi kilo verdiğim süreç benim için bi tık daha zor olmuştu sınava girdiğim ve tercihlerin açıklandığı sürece kadar strese girdim ve tekrar yemeye başladım şuan 96 kilo oldum tekrar başlıcam bugün

Normalde bu kadar vermeme gerek yok ama 30 kilo vermek istiyorum. O zaman şu andan ihtibaren başlıyorum. Senin verdiğin taktikle başlayacağım.

Benimde şuan tam 12 kilo fazlam var bnde yavaş ama emin adımlarla yürümeye başlayacağım. Seviliyorsun bebidigooooo🤍

Cok güzelsin ☺️ masallah

Çok motive oldum ben umarım senin sayende bu sefer olur inşallah çok özendim seni cnm ya bugün başlıyorum hep gelip güncelliyorum bugünkü kilom 91 şimdilik hedefim 60 hadi bismillah başlıyorum 🤗 Şimdiki kilom 87 hala devam

Thanks. Kilo verdikten sonra durunca insan bi kötü oluyor. Ben 60 in altına inmedim daha. Spor yapıyorum ama sağlıksızdim. Yeniden saglikli beslenmeye başladım. Hadi bakalım. Umarım herkes istediği bedene ulaşır. Kilo almak isteyen, vermek...

Cildin çok güzel hangi fondöteni kullanıyorsun

ben de kilo vermeye karar verdim her hafta gelip kilomu yazacagim. su anki kilom:78

yaklaşık son 1 yıldır aşırı kilo aldım. hayatımda hep aşırı zayıf oldum hatta zayıflık problmleri yüzünden doktorlara gidiyordum fakat 4. sınıftan itibaren yavaş bir kilo alma başladı. şuan 7. sınıfım ve aşırı mutsuzum son 1 yıldır hiç bir istediğimi giyemiyorum ve ayva göbek oluştu. en sevdiğim şey olan bikini bile giyemedim. boy:157 kilo:50 biliyorum herkes abartıyorsun diyor ama bende yağ aşırı fazla. çünkü karantinada çok fena yedim ve gün boyu yattım. kas kaybettim yağ aldım bu nedenle her tarafım yağ ve aşırı büyük bir göbeğim var. çok az yemeye başladım ve spor yapıyorum eğer uyabilirse cimnastik kursuna devam edeceğim 3 yıl önceden gidiyordum. hedefim bu yaz bikini giyebilecek kadar kilo vermek. umarum yapabilirim ama çok zrlanıyorum. kilo vermek isteyen herkese bol şans ve başarı diliyorum...

Kendimi bildim bileli hep kilolu bi busraydim evlendim dogum yaptim tam 115 kilo ile cok baslayip biraktim pes ettim diyetisyene gitmeye karar vermistim 20 kilo diyetisyenle verdim bilinçlendigimi fark edince birakip tek basima ilerlemeye baslayip 20 kiloda tek basima verdim şuanda vermem gereken bi 10 kilom kaldi 6 ay once ablam akciger kanserinden vedaat etti ALLAH rahmet eylesin nur icinde yatsin nasil birsey varsa bende milletin morali bozuk olunca iştahı gider benim tam tersi bi miktar aldim 5 kilo kadr sanirim onun pismanligini yasiyorum seni izleyince suanda tekrar dan çok sağlam emin kararlar alip devam edicem konusman cok iyi geldi bana ve faydasi oldu teşekkür ederim.

Off ilk müzik ve konuşma ne gaza getirici

İlk sizin videonuz dikkatimi cekdi ❤️ 1 haftadir diete basladim 63 kilodan 59 a düstüm 🥰 sadece su , kofe yesil çay ve sebze yemekle.paketli qidalar görünce hiç canim cekmiyor şimdi ☺️ hedefim 55 kq 💞 Azerbaycandan selamlar❤️ (Düzenlendi) 58 kq ☺️

Çok tebrik ederim canım benim bende zayıflamaya çalışıyorum 83 kiloyum ve çevremdekiler bazen senin yapın bu zayıflayamazsın diyorlar ama ben mücadele edeceğim

Bu videodan sonra dıyete başlayan ben teşekkür 😍

16 yaşındayım boyum 1.72 kilom 77 şu zamana kadar olduğum en yüksek kilolardayım ve artık çevremde ki kişiler zorbalık yapıyorlar. Açıkçası çok zor kilo veriyorum. Bende karar verdim ilk hedefim 60 inşallah başaracağım 02.02.22 arada hatırlatın umarım yapalirim 😊

Selam! Bugune kadar hep ha yarin baslicak falan diyorsum kendime soz veriyordum ama tahmin ettiginiz uzere bozuyordum taa ki senin vidolarini izleyerek seni uzun zamandir taniyorum ama bu videon beni daha cok motive etti nesen olsun falan

Ben Karatay diyeti yapıyorum şu anda 8 kg verdim 43. günüm ve bence en faydalı en iyi diyet

17 aralik pazar 70 kiloyum Boy 158 Bakalim kac kilo vereceğim

115 kilo dan buraya gelmen mucize.

Herkese merhaba Ben 26 Haziran 2020'de doğum yaptım 84 le bunun sonucunda emzirdiğim için diyet yapmadım.2021 Nisan ayına kadar dedim kilo vermem lazım Oğlumun doğum günü var ve hızlı bir şekilde 68 e düştüm Tabii ki bu kiloya inince ben diyetimi bıraktım bunun sonucunda sağlıksız beslenerek kola cips çikolata aklınıza gelecek her türlü abur cubur yiyerek Dün tartıldım ve 76 kiloya tekrar çıktım görünce şok oldum ve dedim ki tamam Ben artık doğumdan önceki kiloma dönmeye karar verdik yani 58 kiloya Biliyorum bu yol çok zor Ama daha önce başardım Şu anda da başaracağını biliyorum ve senin videonu izledim Dün başladım yavaş yavaş ilerleyeceğim ama istediğim kiloya ulaşacağım buraya gelip Ben başardım diyeceğim Ben notumu buraya aldım birazdan defterime de yazacağım biliyorum 2022 benim Senem olacak Çok teşekkür ederim güzel motive verdin🥰😘

bebeğim mükemmelsin, ben de 105 kilo ile başladım hedefim 53 olmak umarım ben de başarırım senin gibi muah başarılar kuzuma

6 KASIM 2021 16 Mart 2020'de okullarımız kapandığında 10. Sınıftım. Okullar kapandı ben beyin tümörü ameliyatı olacağımı öğrendim. Derslerim çok iyiydi ve zaten okulun birincisiydim. Ameliyat oldum 65 olan kilom 1 sene içerisinde 90 a çıktı. Sadece ameliyat sebepli değildi tabii ki. Duygusal yemeye sahip olan gün boyunca yatan sabaha kadar uyumayıp oyun oynayan birine dönmüştüm. Sürekli abur cubur. Abur cuburla mutlu biriydim. Ders mi? Okul birincisi kız 1.5 senelik karantina boyunca sadece okul birinciliğini koruyabilecek kadar çalıştı. Okul birincisi olmak çok zor da değil. Biraz temelin ve çalışma alışkanlığım olduğundan son haftalarda çalışıp gayet yüksek almıştım. Ayrıca konuların yarısı da çıkmayacaktı . YKSye yönelik ise hiçbir çalışmam yoktu. Bir baktım 90 kilo olmuşum :D XD TYT netlerim yerlerde . Derslerim berbat. 12. Sınıf olmuşum. Çok duygusal gelgit yaşadım ama sonuç olarak 10 kilo verip 80 kiloya düştüm. Açık liseye geçip günde +8 saat ders çalışarak yavaş yavaş eski çalışkan hallerime dönmeye başladım. Bebidigo , ebru egi , Deniz Yalabık, Aysenur koska ... Eğer birazcık motivasyona ve bilgiye ihtiyacınız olursa bu kişileri izleyin ama asıl güç sizin içinizde aynaya geçip biraz gözlerinizin içinr bakın yeterli. Umarım herkes başarır. Ben de bu sene YKS sınavına girdikten sonra gelip yazarım başarıp başarmadığımı. Kilolarımın durumunu da güncellerim. Hem belki birkaç yol arkadaşı da bana eşlik eder bu yorum sayesinde. Her şeyden önce kendinizi sevin. Tontiş yanaklarınızdan tombul parmaklarınızdan ve tatlı göbüşünüzden nefret etmeyin. Sadece biraz fazla kalan misafir gibiler ve artık hoş bir şekilde yolcu edilmeleri gerekiyor. 🥺🙄💞😌

Ilk❤

Ben gerçekten kilo veremiyordum ne yaptıysam ne denediysem vermedim hatta KZfaq daki bütün videoların altında benim yorumum vardı artık ağlayarak yazıyordum ama şimdi 15 kilo verdim ve hala devam ediyorum gerçekten sonuç aldım öyle bir ürün kullandım ki

Ne yazık ki insanlar tam da anlattığın gibi geçen sene 27 kilo vermiştim daha sonra boşladım ve 10 kilo geri aldım 27 kiloyu verirken kimse bana inanmiyordu kilo verdiğimi gördüler ve şimdi de 10 kiloyu geri veremeyeceğimi düşünüyorlar 🤷‍♀️

peki sarkma oldu mu? olduysa ne oranda oldu. ben şu anda kilo verme sürecindeyim yüksek kilodayım spora da gidiyorum inşallah sarkma çok olmaz diye düşünüyorum. şu anda aralıklı oruç sürecindeyim zaten bu sistemde bir hayatım vardı koymuyor yani. diyette değil gibiyim gayet rahatım aslında bu kadar rahat olmak da iyi değil inancımı kırıyor biraz. zayıflayıp daha sağlıklı ve güzel görünce insanlar sana daha farklı bakma konusunda haklısın. zaten araştırmalara göre güzel insanların başarı oranı daha yüksek. sosyal ortamlarda güvenilir görünmesi ve aranılan arkadaş olma olasılığı da yüksek olduğu kanıtlanmış.

Zayiflayanlarin yüzü hep mi güzel olur Yaa sanki zayıflayınca kabuğundan çıkan inci gibi güzel oluyorlar

Birde farkli açıdan bir video yapsan mesela kilolu bir yakınımızı kilo vermeye ikna etme yolları gibi ha ne dersin

merhaba, seni ilk kez izliyorum. daha once cook boyle videolar izlemistim ama hicbir ise yaramamisti. yaramisti ancak yarin diyete baslarim yarin yarin yarin diye diye hep gecistirmistim. benim de kilo vermeye baslama sebebim var. okullar acilacak ve biliyorsunuz ki okulda boy kilo olcumu yapiliyor. ben de acikcasi asiri kilolu birisi oldugum icin herkesin icinde kilomu soylemeye( yakinlarima bile soylemeye) cekiniyorum. bu yuzden kilo vermeye karar verdim. birkac kez devlet hastanesindeki diyetisyenlere gittim fakat fayda etmiyorlardi. once basarili diyetisyen arastirdim, arastirmalarim sonucunda guzel bir diyetisyen buldum. kendisinden cok memnumun neyse ki. diyete baslayali 2 ay oldu ve ben 7 kg verdim fakat diyetisyenim hizli olmamiz gerektigini soyluyor. hakli da cunku diyete %100 uyamiyorum. bri hafta 2 kg verdiysem diger hafta verememis oluyorum ve bu benim motivasyonumu dusuruyor. yine kilo verip sonrasinda kacamaklarla gecirdgim bir hafta sonunda kilo veremedigim icin moralimin dusmesiyle bu videoyu izleme karari aldim ve cidden motive oldum. bu arada ben ilk kilosunu ve guncel kilosunu yazanlari gordukce motive oluyorum. o yuzden buraya yazacagim. yorumumu okuyanlar da yaparsa memnun olmus olurum yas: 15 boy: 167 baslangic:117 guncel: 110 04.12.2021 kilom 106 07.01.2022 kilom 102

Gözlerinin Güzeliyii yaaaa😍🥰🥰

Şuna 70 kiloyum ve kilo vermek için diyette başladım ve sizin videoyu izliyorum bakalım ne olacak toplamda 15 kilo vermem lazım ve yapabilirmiyim bilmiyorum

Bugün bende başladım 85kilo ile Rabbim yardımcımız olsun

Herşeyiyle o kdr aynıyız ki 18 yaşındayım mezunum kilolarım yüzünden kendimi o ortama hazır hissedemedim ve bu sene tekrar çalışıyorum şuan bende 120 kiloyum vucüdüm istemeizce kilo alıyor aşırı yiyen bi insan değilim. Bu sene inşallah hem diyet hem üniversite hepsini birlikte götürücem inşallah bu sene o sene 18 senedir beklediğim hayallerini kurduğum sene gastronomi istiyorum ama insanlara pek söyleyemiyorum çünkü toplumda kilolular yemeğe düşkün diye düşünülüyor o yüzden bu mesleği seçmek istediğim zannedilir diye ama pes etmicem bu sene o sene olucak gamze abla seni kendime vucüd olarak yaşanmışlık olarak örnek alıyorum inşallah sonum seninki gibi olur inşallah

Ayda 2 kilo vermişsin çoz az ama önemli olan disiplin. Uzun sürede disipline olmuş ve sağlıklı beslenmeye alışmışsın biçok insan gibi ayda 10 + kilo verebilirdin buseferde sarkan deri yüzünden ameliyat olman gerekirdi. İyi yapmışsın çokda güzel bi kız olmuşsun. Benim sana tavsiyem spor salonuna alışıp fitness çalışman olur. Kas kütlesini artttırırsan bzh artar ve 50 yaşına da gelsen taş fiziğin olur. Hayatına fitnessı koymalısın bence.

Ya o kadar guzel konusuyorsunki arkadas gibi aslinda dediklerinin hrpsini biliyorum ediyorumda amma hic bir zaman buyuk kilolar veremiyirum

Bende şöyle bi 10 kilo versem muthis fit olcam millet içinden bi tane benden çıkarıyo ben bi 10 kiloyu veremiyorum kalıbıma

Gamze Abla Bende Diyetteyim 4 Ay İçinde 20,21 Kilo Verdim Ama Daha Vermem Gerek 🥺

Gamze lütfen bana motive ver bende aynı senin gibiyim ne yapıcam bilmiyorum keşke seninle konuşa bilsem 😔 bende çok ağladım ama olmuyor senin gibi arkadaşım olsun keşke her konuştuğumda motive olurdum bana inanç verirdin

Kilo verme değil sağlık beslenmek demek daha önemli.

13 yasındayım ama 79 kiloyum aglayasım var ne yapicam gram bilmiyorum insanların bana tavırları beni gercektem bezdirdi

98 kilodan 85 düşmüşüm hedef 70 inşallah tartıda 70 görmeyi başarırım şimdiki kilom 78

Ben de 101 kq dan 60kq ma kadar zayıfladım, ama, kiloluyken şişmansın diyenler zayıfladıktan sonra "çok zayıfsın, hastamısın?" Dediler😔 çok kırgınım hayata.

Abla kol sıkılaştırma için de video gelsin.

Ojenizin rengi muhteşem hangi marka hangi numara acaba?

Çocukluğumdan beri kiloya meyilli bir vicudum var ortookuldan mezun olduktan sonra kilo almaya başladım ortookulda 40 kilodan 67 ye çıktım o dönem kilo verdim ama nasıl verdim hatırlamıyorum ve tekrar kilo aldım 2021 de 80 küsür kilolara çıktım bacağım kırıldı daha da kilo aldım 2021 haziranda daha ne kadar şişmanlayabilirsin dedim kendime 62 kiloya düştüm diyetisyen ve ailemin yardımıyla geçen kış kilo verdim psikolojisiyle saldım kendimi 70 kiloya çıktım daha sonra yazın açlık diyeti yaparak 8 kilo verdim gündüz yemeyip akşam mutfağa saldırıyodum şuan 70 kiloyum 2022 bitmeden 64 kiloya inmek ve kalıcı kilo vermek istiyorum

Basen lerini nasıl eritin yardımcı olursan çok sevinirim .

( 1-2 gun onceden ) Ben de başladım bakalım :) inanıyorum ki istediğim kiloya ulaşacağım! Boy : 161 Başlangıç kilo : 66.1 1.gün : 65.1 2.gün : 3.gün : 4.gün 5.gün 6.gün : 64.0 7.gün ~~~~~~~~~~~~~~~

Bu saç bu makyaj çokkk yakışıyor ...abla nerelerdesin yine kaybolmuşsun ❤