BURNOUT / SURENTRAINEMENT = POSITIF ? (

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Жыл бұрын

Faire un burnout / Tomber dans le surentrainement, j’ai fait les deux en meme temps. Mais j'ai beaucoup appris / progressé grâce à ce Burnout et aujourd'hui je vois ça comme un évènement positif plus que négatif. Le burnout a été la solution a un problème profond que j'avais : ne pas vouloir choisir. J'en parle avec ‪@dialoguesfm‬ qui analyse ce qu'est le burnout et pourquoi ça n'est pas si mauvais que cela car ça permet de se recalibrer et d'avancer si on réussit à rebondir.
Vidéo un peu différente, mais je pense que le burn out / épuisement professionnel (ou épuisement de la vie en général) concerne ou a concerné beaucoup de monde et que c'était intéressant de vous partager cette analyse pour mieux comprendre les symptômes du burnout, et agir en conséquence si vous entrez dans cette phase... qui prend du temps avant d'en sortir (j'ai mis 2 à 3 mois... et c'est souvent un minimum !)
La vidéo sur la chaine de Fabrice ou on parle du sport, de l'envie de dépasser, de se faire mal... et d'ou ça peut venir : • Se dépasser sans se fa...
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Пікірлер: 76

@dialoguesfm Жыл бұрын

Merci pour ces échanges Nicolas ! C'était passionnant de rencontrer quelqu'un d'engagé comme toi 😊

@denisdenecheau1166 Жыл бұрын

Des mots tellement simples, tellement intelligibles... J'adore ❤.

@frankmangin8262 Жыл бұрын

Absolument passionnant. Merci à vous deux pour votre bienveillance et générosité

@morinchristine5733 7 күн бұрын

Merci , merci à vous , vos expériences sont formidablement claires et compréhensives 😅 Christine

@masterblizzard4 11 ай бұрын

Merci, j'ai bien aimé cette interview avec une fin des plus agréables. J'adore tes vidéos, tu es une personne inspirante

@pierregranet Жыл бұрын

Vidéo tellement intéressante 😊 Ça fait du bien de sentir que je ne suis pas seul à avoir des creux car on en fait trop!

@julierepolt3667 3 ай бұрын

Genial jadore ce mec nico !!! Le livre est genial et le rapport a la course a pied est extra !!! Bravo pour cet intervenant de choix

@gringochristophe5265 9 ай бұрын

La pub après 1 minute de méditation… magnifique 🤩 Ceci dit, très belle vidéo qui fait du bien et donne envie de se foutre la paix mais c’est tellement compliqué. Merci 🙏

@PierreMerian Жыл бұрын

Merci beaucoup à vous deux pour cet échange plein d'enseignements ! C'est un vrai plaisir de trouver ce type de vidéos au milieu des vidéos classiques de la chaîne 🙂

@jeangonzalez5849 Жыл бұрын

Merci Nicolas et Fabrice

@vestygris7339 Жыл бұрын

❤ Merci

@hondacrxee8530 Жыл бұрын

Merci à vous deux pour cet échange auquel je ne m’attendais pas, je ne manquerai pas de revisionner cette vidéo 🙏🏻

@PatP. Жыл бұрын

Merci Nico pour cette vidéo, C'était très enrichissant, courir ç'est spirituel et on l'oubli souvent. Bonne continuation et hâte de voir la prochaine vidéo.😊

@Valmente Жыл бұрын

une de tes meilleures vidéos : tellement de sincérité ce n'est pas facile de se dévoiler comme ça en public, et pleine d'enseignements qui peuvent nous servir dans les difficultés de notre vie / bel échange de qualité de part et d'autre - j'avais bcp aimé la vidéo avec Grégoire.

@ma8r Жыл бұрын

Rencontre improbable 😊 Super 👍 merci pour ce partage

@RunningAddict Жыл бұрын

C’était vraiment passionnant de pouvoir analyser ça avec Fabrice !

@ma8r Жыл бұрын

@@RunningAddict Top ! Magnifique Interview, et magnifique approche de la méditation que celle de Fabrice Midal, j'adhère totalement. Chouette chouette 😀 À suivre

@GarfielDG07 Жыл бұрын

Au top cet échange !Vecu un peu la même chose que toi dans la même période.. en tous cas l'instant méditation m'a detendu tellement que jen ai rigolé nerveusement. Plus qu'à à ajouter ça au programme campus coach .

@julienclaret9046 Жыл бұрын

extra de vous voir tous les deux ! j avais déjà lu son livre « foutez vous la paix » qui est à relire plusieurs fois d’ailleurs… de mélanger ces deux « communautés » est vraiment une bonne idée! bravo Nico !

@marieb.4208 6 ай бұрын

Burnout pro en 2021 aussi mais 7 mois pour rebondir. Mon médecin me disait toujours "il est impératif que tu continues à courir". Je l'ai écouté mais plusieurs fois je n'avais pas envie d'aller aux entrainements car je me sentais nulle en tout et je ne voulais pas décevoir. Je ne voulais pas décevoir le medecin non plus.J'ai fait des entrainements pourris sans mental parce que pas le moral. Heureusement grâce au groupe à leur bienveillance je suis remontée. Aujourd'hui période difficile encore. J'ai loupé des entrainements car le moral était tellement atteint que pas la force... Là je fais à nouveau les entrainements mais j'ai du mal car grosse déception et gros coup bas encore ...Le moral est atteint encore mais la course fait partie de ma thérapie je crois. Alors même fatiguée j'y vais parce qu'une fois que je suis là bas j'existe un peu. Je crois que c'est ça qui m'a permis de faire mon record perso sur le semi de Cernay en 1h35. Je suis à ma place là. Et ça personne ne me l'enlèvera.

@elsamaillot1731 Жыл бұрын

Ah superbe vidéo et très belle découverte de ce philosophe ! J'ai testé la méditation de 3 minute et franchement efficace, oui quand ont pense à la méditation on se dit de faire le vide et c'est la qu'on pense à tout ce qui va pas !!! Je vais en faire plus souvent moi qui suis anxieuse ça me fera grand bien d'avoir des pauses comme ça dans mon quotidien merciiiiii

@McLeod573 Жыл бұрын

Magique cette entrevue 🙏 (j’ai déjà fait de la sophrologie sur mon lieu de travail.....j’ai failli m’endormir pendant les 3 mns 😅)....sérieux un petit moment de méditation comme ça y a rien de tel ...on en fait pas assez 🤔...merci Coach 😊

@bombsango Жыл бұрын

J’ai failli m’endormir à la fin 😊

@RunningAddict Жыл бұрын

C'est bon signe :D

@bombsango Жыл бұрын

@@RunningAddict exact 😌

@Daniela-tr4fp Жыл бұрын

Superbe vidéo, merci à vous deux 🙏🏼

@elisabethpanepinto Жыл бұрын

Merci pour ce contenu de qualité!

@ahell4843 Жыл бұрын

Excellent entretien, merci !

@emmanuelbelhassen Жыл бұрын

Incroyable! Je vous suis tous les deux séparément depuis plusieurs années maintenant, et vous voici tous les deux réunis au même endroit et en train de parler. Et me voici, en tant qu'athlète et en tant qu'écrivain, connecté ici de toutes les directions. Merci à vous deux.

@Shopi972 Жыл бұрын

La mode des chaussettes dépareillées 😂

@ndelattr Жыл бұрын

Les chaussettes dépareillées peuvent aussi être vu comme une forme de soutien à la différence. Ce soutien se voit lors de certains événements organisés par des associations (par exemple de soutien à la trisomie (3,2,1 Go...). A+

@guillaumepoirier3618 Жыл бұрын

@@ndelattr oh la belle réponse! Je trouve tellement impoli de venir à l'intérieur avec ses chaussures qui ont étés traîner je ne sais où. Chez les japonais, on se déchausse pour rentrer, je souhaiterais qu'on s'inspire de cet aspect de leur culture et pas que les mangas.

@xxmelinsunaxx Жыл бұрын

Je n'ai pas pour habitude de commenter tes vidéos, mais celle-ci m'a profondément touchée! Merci ❤

@TheOursanPluch Жыл бұрын

Comme c'est étonnant 🤣. Il y a deux ans, lors des épisodes Darkside, je me doutais que vous aviez craqué. C'est confirmé maintenant. J'ai voulu poster, mais par flegme, je ne l'ai pas fait. Encore aujourd'hui, vous gardez des séquelles (Ça s'entend 😉). Bonne récupération et soignez vous 💪

@RunningAddict Жыл бұрын

Des séquelles non, un souvenir por ne pas refaire les mêmes erreurs oui ! (Des séquelles c’est négatif, se souvenir c’est positif 😁)

@BertrandRigal Жыл бұрын

C'est intéressant d'avoir les mots du philosophe sur une approche que je pratique déjà un peu sans en avoir conscience. Echange vraiment passionnant, merci pour ce partage 🙏

@danielgrassipirrone2915 Жыл бұрын

Merci pour ce riche partage 😊

@celinechas6223 Жыл бұрын

Super vidéo au top, pleine de conseils

@Marlene_Zen_et_Ambitieuse Жыл бұрын

Vidéo intéressante qui m'a donné envie de lire ce livre ! :) Merci pour la découverte !

@darxen21 Жыл бұрын

Je ne commente pas souvent tes vidéos, mais cette fois si il le faut. Quelle surprise de trouver un échange d'une telle qualité, au milieu d'une chaîne de running. Je pense qu'on a tous ces questionnements, et qu'on a tous a y gagner, d'explorer cette voie de pensée. Merci d'avoir eu le courage et la lucidité de mettre ça en lumière. Toute ta communauté en sort grandie.

@RunningAddict Жыл бұрын

Merci Martin :) Choix difficile d'aller placer ce genre de vidéo, c'est casse gueule quand ta chaine n'a rien à voir mais très content de lire ce genre de retour :)

@salemmonchat7108 Жыл бұрын

Cest vrai courir sans support électronique vous allez voir c'est un bien incroyable !

@2pinces162 Жыл бұрын

Salut, C'est quoi cette vidéo avec Grégoire, ça ne me parle pas... Peux on avoir un lien? Merci

@RunningAddict Жыл бұрын

ici :) kzfaq.info/get/bejne/asWToKygypfGeHk.html

@gillesdumont2677 Жыл бұрын

Bonjour Nicolas , je suis régulièrement Fabrice midal . votre vidéo m' a renvoyé a 2021 . parcours cahotique et défi a relever. J,ai besoin de votre aide , de vos conseils pour me permettre.... éventuellement de réaliser au mieux ce défi . quel moyen pour vous contacter. Bien a vous

@rachidboukhlifa4054 Жыл бұрын

c'est quoi cette fameuse course ?

@frederiquegoursolas-dd3gk Жыл бұрын

Salut nico ! Je suis un enfant et je fait du raid ( tu sais se que c’est j’espère ) au collège et je fais environ entre 10/12 h de vélo/course et j’aimerais m’entraîner en dehors pour être plus fort mais je ne sais pas quoi faire Si tu pourrais m’aidez 😊 Merci

@RunningAddict Жыл бұрын

hello ! Pas du totu spécialisé la dedans désolé :)

@naimasalhi4365 Жыл бұрын

Merci pour cette vidéo 👍😉

@ericm.8730 Жыл бұрын

La question que je me posais depuis mon visionnage de la vidéo avec @majormouvement , qui arrive à la toute fin. Parce que oui, quand je me fais mes EF, je laisse mon esprit divagué, mon regard vagabonder, mes jambes dicter un rythme tranquille. Super vidéo et supers échanges.

@elizabethlopes3353 Жыл бұрын

Bonjour Nico...Bravo. Tu touches à des sujets tellement humains!! Merci! Tu donnes des outils qui permettent de construire la base de tout ce qu on peut entreprendre dans la vie ! C est rassurant car malheureusement l être humain s instrumentalise de plus an plus!! Merci et continue à être toi tout simplement...toujours dans le partage!!!! Liz

@RunningAddict Жыл бұрын

Heureux de lire que ça peut t aider 🙏

@tarmacarsouille Жыл бұрын

Un échange très intéressant. Merci

@yannchateau6357 Жыл бұрын

Un grand merci pour cette expérience Un bien fou, une pause merci bcp

@genilopes7237 Жыл бұрын

Merci 🙏

@paulpoirier9720 Жыл бұрын

WoW hâte de découvrir cet échange, quel crossover ! Merci Niko

@alina-reyes Жыл бұрын

Le plumage de pigeons rapporte-t-il ?

@RunningAddict Жыл бұрын

Le plumage de pigeon ? 😄

@alina-reyes Жыл бұрын

@@RunningAddict oui, la spécialité des coachs "spirituels" 😉

@gagnereauxantoine5007 Жыл бұрын

Magique ce podcast !

@hereandnow213 Жыл бұрын

je comprends mieux ta réponse sur la vidéo d'avant 🤭Je suis un visionnaire lol 🤓

@RunningAddict Жыл бұрын

C’est clair !! 😀

@tomyisbackk Жыл бұрын

Tomber fait mal, ne pas apprendre de sa chute fait encore plus mal, bravo pour ce que tu es et a créé mr running campus addict. Tu semble être une belle personne qui apprend de chaque moment. Bonne continuation dans la poursuite de ta vie. 🦓 Fabrice midal et d'autre m'ont permis de démarrer ma vie ! Bravo pour vos réflexions à tous les deux .😃

@samilimam4656 Жыл бұрын

Sinon, c'est quoi ces chaussettes dépareillées ?

@AntoinePoursuibes Жыл бұрын

Sûrement pour faire parler les aigris ! 😄

@RunningAddict Жыл бұрын

Elles ne sont pas dépareillés elles sont inversées, elles sont vendues comme ça ! Et puis… tout le monde veut toujours se conformer… moi c’est plutôt l’inverse, je vais peut-être en porter plus souvent finalement 😜

@marierun9871 Жыл бұрын

Vraiment captivant. J’ai fait les 3 min de méditation à la fin et j’en suis ressortie très apaisée.

@_magui Жыл бұрын

Salut Nico. J’ai été victime d’à peu près le même burn out que toi il y a quelques années. Je suis certains que tu connais déjà le magnésium mais peut-être ne connais tu pas encore la glutamine comme complément, pour moi c’est juste miraculeux niveau récupération nerveuse.

@SebyinTutoPC Жыл бұрын

La glutamine en général c'est pour les symptômes de surentraînement, surentraînement qui peut lui même amener vers un burn out. Si on évite les compléments alimentaires parfois néfastes (au moins pour le porte monnaie), j'ai déjà vu des vidéos ou Nico mange des épinards et ça contient des glutamines et comme il le dit l'alimentation est très importante 😃 je cite un article traitant du sujet : "La viande, le poisson, les produits laitiers, les céréales et les légumineuses sont de bonnes sources de glutamine. Les épinards et le persil crus et le miso en contiennent également. "

@_magui Жыл бұрын

@@SebyinTutoPC et quand t’as besoin de prendre 500mgr de Vitamine C tu t’enfiles combien de kilos d’orange? Pitié réfléchissez…

@RunningAddict Жыл бұрын

Je creuserais le sujet :)

@souriremalin3345 Жыл бұрын

Alors, je ne suis pas du tout fétichiste des pieds (au contraire même), mais regarder la danse de vos pieds durant le dialogue est plutôt rigolo.

@_magui Жыл бұрын

Je rentre de ma marche de récupération, le soleil est là, j’écoute l’interview, je suis la petite meditation. Un dimanche parfait. Maintenant place aux pâtes carbo! 😅