¿Cómo hacer CURL de BÍCEPS con MANCUERNAS de PIE AGARRE SUPINO correctamente? 🤔✅ (Funciona) #17

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Serchpump - El Templo de la Hipertrofia

Ай бұрын

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Imágenes cortesía de Muscle and Motion (@muscleandmotion).
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Пікірлер: 5

@Serchpump Ай бұрын

¿Vas a incluir este ejercicio a partir de ahora en tu rutina de entrenamiento? Te leo en la caja de comentarios 🧑‍🎓📚¿Quieres aprender sobre HIPERTROFIA MUSCULAR de manera totalmente gratuita? ➡Accede a la página web del Templo de la Hipertrofia: www.eltemplodelahipertrofia.es/ 🔐🏯¿Quieres acceder al GRUPO PRIVADO del Templo de la Hipertrofia? ➡Aquí te damos la llave de las puertas del grupo privado: forms.gle/TYrnCYdXb1d7Wymx7

@mateovy7836 Ай бұрын

hermano tus videos son super buenos y muy informativos, pero no tienen casi visitas y mereces tener muchísimas más :( Te sugiero que cambies las miniaturas a unas más llamativas y así poder destacar mucho más. Por ejemplo, miniaturas como el video de press banca vs flexiones creo que destaca mucho más que el resto. Un abrazo y sigue así que llegarás lejos❤

@Serchpump Ай бұрын

Hola Mateo 👋 muchísimas gracias por tu comentario!! Lo valoro enormemente. Tendré en cuenta el consejo de tus miniaturas 💪 un abrazo

@jhoelcruzmendez8664 Ай бұрын

Este ejercicio lo incluí en mi rutina para trabajar esas fibras de la parte medial aunque al hacerlo me da la sensación de que hago mucho trampeo, ¿Crees que todo estaría bien si me coloco en un banco a 90 grados ahí todo apoyado para evitar descolgar escápulas y hacer balanceos innecesarios? ¿Aún estaría trabajando esas fibras de la parte medial del bíceps?

@Serchpump Ай бұрын

Hola jhoel 👋 sí, es muy buena alternativa esa. Vas a tener más estabilidad y el perfil de resistencia es el mismo. Yo cuando lo hago de pie, me gusta hacerlo de manera alterna con un brazo y con el otro, porque bajo mi punto de vista se consigue trampear menos. Un abrazo 💪