¡Agradeceré mucho tu LIKE si te ha gustado! Aquí te dejo otro vídeo sobre FLEXIONES que nó puedes perderte: Cómo DESARROLLAR PECTORALES y BRAZOS con FLEXIONES (Sin Pesas) kzfaq.info/get/bejne/mad6gtyfudWrY2Q.html
@miguelmartinez1503 Жыл бұрын
GRACIAS SIEMPRE A TI POR TUS EXPLICACIONES ADVERTENCIAS Y CUIDADOS AL REALIZAR LOS EJERCICIOS. POR LA CLARIDAD DE LAS INDICACIONES.NO ES EL PRIMER VIDEO EN QUE ME ACONSEJAS COMO REALIZAR TECNICAS. MUCHÍSIMAS GRACIAS .YO SOY UN APRENDIZ DE 66 AÑOS. GRACIAS DE NUEVO.
@ericcs63382 жыл бұрын
Muy buen video! Yo estaba empeñado en bajar hasta abajo pensando que si no lo hacía estaba realizando mal el ejercicio. Ahora veo que me cuesta más porque tengo poca movilidad. Te sigo desde hace tiempo y creo que tus vídeos son de gran ayuda, tanto para los que estamos empezando como para algunos más avanzados. Sigue así!! Un saludo 😁
@calistecnix75622 жыл бұрын
¡Oh! ¡Muchas gracias, mi buen amigo! Me alegra haber podido aclarar un poco el tema de bajar más o menos dependiendo de tu movilidad, fuerza, etc. ¡Agradezco el apoyo, un fuerte abrazo! 💪😁😉
@papanatas338 ай бұрын
Gracias por las recomendaciones
@julioespinozagayoso-maestr94957 күн бұрын
Excelente explicación 🎉
@calistecnix7562Күн бұрын
Muchas gracias :D
@franflow91062 жыл бұрын
Espectacular! Muy bien video y super bien explicado ✅
@calistecnix75622 жыл бұрын
¡Gracias, brother! 😎👍😀
@saulbueno5777 Жыл бұрын
al fin un video completo que explica todo nuevo sub
@bernaveux2 жыл бұрын
Justo buscaba algo asi para comenzar, saludos, te seguire de ahora en adelante!
@calistecnix75622 жыл бұрын
¡Genial! 💪😀
@osorioperezalbalucia2 жыл бұрын
Desde Colombia te envió un fuerte abrazo y darte las gracias por enseñarnos a realizar ejercicios de forma eficiente y con mucha técnica
@jandromuxos43572 жыл бұрын
Tienes muy buenos videos, gracias por compartirlos!
@fedever420810 ай бұрын
Profesor, esas mancuernas que ud. Se pone en el pantalón son para levantar más peso???😮
@juansergiomarin77682 жыл бұрын
Buen video. Saludos desde Argentina
@calistecnix75622 жыл бұрын
¡Gracias, saludos! 😀🖐️
@calspablo.2 жыл бұрын
información que vale oro.
@ozcastelan4667 Жыл бұрын
Gracias por compartir. 💪 💪 💪 💪 💪
@hskskdkfjemeirkd23532 жыл бұрын
este hombre si sabe explicar 👌💪
@calistecnix75622 жыл бұрын
😉👍
@xiki1506 Жыл бұрын
Si las paralelas están demasiado separadas, o la barra muy ancha la cosa se complica a mal
@jordanaxelcalderonrebollo87902 жыл бұрын
gracias Bro aplicaré todo lo que vi en este video, oye en donde puedo comprar para tener uno en casa?
@feli10602 жыл бұрын
Amigo.. Por tú tipo de cuerpo apuesto qué haces un dieta paleo puede ser? Saludos
@calistecnix75622 жыл бұрын
Es difícil de adivinar sólo por el tipo de cuerpo ;D
@luisgarcia-ct5bg2 жыл бұрын
Muy buen vídeo, ¿podrías hacer uno de fondos en barra recta con una de esas paralelas? Abrazos
@calistecnix75622 жыл бұрын
¡Gracias! Lo tengo en cuenta. 😀👍📝
@dalila1078 Жыл бұрын
Excelente.
@elegar2506 Жыл бұрын
falta el video de como hacer para triceps
@mxtl92682 жыл бұрын
8 minutos para hacer algo en 5 segundos?
@sebastianceballes10982 жыл бұрын
Hola excelente video mi hermano, pero tengo una duda, sucede que en el pueblo en el que vivo no hay paralelas y el unico gimnasio que hay no tiene un equipo para realizar fondos, por lo que decidí hacer uso de dos sillas, pero no sé cual es la distancia que debe tener una silla de la otra, para realizar un mejor ejercicio y tener mas resultados, no sé si debo ponerlas lejos y hacerlas bien anchas o ponerlas muy cerca y hacerlas mas cerradas
@calistecnix75622 жыл бұрын
Con ponerlas un poquito más abiertas que el ancho de tus caderas está genial. ¡Saludos y ánimo! 💪😀📈🔥
@lautaroluna36582 жыл бұрын
Ayer hice varias repeticiones para trabajar el tríceps y me duele más los hombros que los tríceps ¿Porque ocurre esto? saludos :)
@orlandomoralesparra11732 жыл бұрын
Quisiera saber cómo fortalecer el Manguito rotador luego de una lesión y poder retomar éste ejercicio en las barras. Gracias por responder.
@calistecnix75622 жыл бұрын
En este vídeo te explico como hacerlo bien, ¡gracias a ti! 👉 kzfaq.info/get/bejne/la2oqat4nNfbmac.html
@orlandomoralesparra11732 жыл бұрын
@@calistecnix7562 Muchas gracias lo pondré en práctica. Intento recobrar confianza para fortalecer el pectoral.
@calistecnix75622 жыл бұрын
@@orlandomoralesparra1173 De todos modos, presta atención a las progresiones porque también es clave progresar poco a poco. ¡Ánimo y saludos! 💪😀📈
@pedroperez6622 жыл бұрын
Buen día. No entendí muy bien lo de subir haciendo una depresión escapular. Significa que debo subir también juntando las escápulas? Pero si las junto entonces no puedo esconder el pecho 🤔
@calistecnix75622 жыл бұрын
No, quiere decir todo lo contrario. La Depresión + Protracción abre las escápulas, es decir, el pecho se esconde tal y como muestro en el vídeo al subir. 😀👍
@fercho_sw245 ай бұрын
Si estoy haciendo reto pienso que es mejor a 90 grados
@joseluisdiaz95542 жыл бұрын
Cuánto es lo recomendable que estén separadas las paralelas una de otra ? Me refiero en cm
@calistecnix756211 ай бұрын
La distancia entre tu codo y el dedo corazón generalmente, pero depende del objetivo 😊
@Ghost-hx2bi2 жыл бұрын
Bro me puedes pasar las medidas de tus paralelas también si puedes las pulgadas en agarre, las mandaré hacer con u herrero jaja Saludos
@REGEDIT_IOS9672 жыл бұрын
Bro quiero aprender hacer el pino pero nunca puedo😔 me ayudas?
@juancarlosmartinez80012 жыл бұрын
Hsy que bajar totalmente, por algo se llaman fondos.
@franklantigua32617 ай бұрын
Para mi a 90 grados es correcto
@xiki1506 Жыл бұрын
Sí, el CrossFit es una mierd, hay que decirlo sin vergüenza ninguna
@REGEDIT_IOS9672 жыл бұрын
Bro quiero aprender hacer el pino pero nunca puedo😔 me ayudas?
@calistecnix75622 жыл бұрын
😀 Claro, en esta lista de reproducción tienes todo lo que necesitas para aprenderlo 👇kzfaq.info/sun/PL3w2zxeoPk0MVXDAX0wI9BHLSnjzvKsFb