El mejor guerrero, es el guerrero educado, sabiduría estoica

Rara vez comento un video, pero quier AGRADECER el que hables español, esta chido que alguien de lengua extranjera se preocupe por aprender un nuevo idioma y hablarles a los suscriptores en su lengua nativa, Gracias y felicidades, Muy clara tu explicacion.

Desde la pandemia me salvaste la vida bro. Ahora soy una maquina de guerra. Desde tu video del Estoicismo y tus rutinas hasta el dia de hoy las hago . Grande

Vi un tiktok sobre ti, y me acorde de lo mucho que me ayudaste te veo del 2018 cuando tenia pena y fakin panza jajaja gracias por tanto❤ no sabes cuanto me ayudaste guerrero soy chileno futuro jugador de futbol con 19 y tus videos me motivaron cuando era pequeño gracias por ayudarme cuando nadie lo hizo❤😊 un abrazo a la distancia y sin ti creeme que no estaria ahora comentando...

Con tus enseñanzas he logrado mantenerme en forma con mis 30 años guerrero💪🔥

Mi hermano!!! Me había perdido, una crisis existencial muy dura... No engorde pero te falle por mucho tiempo, no segui la disciplina que me enseñaste, los ejercicios no los hacía, me había caído en un pozo mental, daño mucho mi ser, pero por obra de Dios, apareciste en mi perfil, justo cuando queria mejorar mi vida, volver a ser el mismo de antes, gracias mi brother!!!!

Wow el regreso del vuamos❤😎

Saludos a todos los guerreros educados y suscritos a este canal VUAMOS!!!! 🔥🔥🔥🔥🔥💪😈

gracias por tus videos de verdad me han servido mucho, a mis 41 años me siento mejor que a los 25 años, he seguido varios de tus videos logre bajar mucho de peso de 110 a 73 kilos y me mantengo en eso.

Lo felicito por éste excelente audio vídeo sr(Vadymm Cavalera);extrañaba tanto la(buff academy información).

Mi humilde recomendación es practicar deportes de combate, son la forma más divertida e intensa de cardio y además aprendes una habilidad muy útil. Vuamos

Saludos, tus consejos están demostrados con tu ejemplo, tengo 57 años y sos una gran motivación, muchos éxitos y gracias

Gracias por seguir subiendo estos videos, me has ayudado a mejorar mi fisico, desde adolescentes hasta convertirme en un hombre, siempre contigo ❤

Gracias a tus videos no solo logre verme como quería si no también volverme más fuerte de lo que creía poder 💪💪💪💪💪💪🔥✌️

gracias por volver, tus videos me salvaron la vida

Volviste!! Veia tus videos en la pandemia, y como dices, aquí sigo porque subí de peso pero volveré al camino del guerrero, vuamos!!!❤❤❤ Un abrazo Vadim, gracias por volver, esperamos verte más seguido 😊😊😊

Eh vuelto a ver tus videos mi bro, siempre fuiste el mejor

El comentario con mas likes tiene panza

Te admiramos hermano ! Vuamooos

Tremendo canal q me acompaña desde hace años, desde q aún no llegabas al millón de sub , saludos desde Perú

mucha paciencia y trabajo constante, funciona!!, gracias!

Información que vale oro! Gracias muchas gracias 👍

5 años aprendiendo el camino del guerrero educado, gracias. Vuamosssssss 💪💪💪

Volviste ,vamoosssssss el mejor

Gracias en verdad son muy útiles tú vídeo Dios te bendiga siempre me a cambiado mucho mi estado físico gracias a tu vídeo

Te vuelvo a ver de tiempo 🎉🎉🎉🎉 gracias por seguir haciendo videos

wow genio!! Excelente información 😊

Espectacular amigo 💪👍

Muchas gracias. Muy instructivo y real. Lo haré!

Buenisimo video... Algo q no habia entendido, hago bastante cardio, y bastante a mi máximo, ahora comprendo mejor, muchas gracias, saludos desde Chile

excelente explicación maestro 👌🏻 gracias y saludos desde Guatemala 🇬🇹

Respuesta: igual que en 2023 😂😂

Sigue dando más consejos Vadym. Yo creo en la calistenia.

Que video tan bueno, me ayudo mucho a entender porque no conseguia resultados, lo mejor que de manera logica y con bases cientificas, Vadym you are the best!.

Gracias gladiador, @buff academy por ayudar al mundo, estoy más panzón que caballo parado! Vamos hacerle todo el empeño.

Buen Contenido más ciencia menos flipadas broo!!!Guerrero educado ✨💖

La gente podría creer que hablas en "Ucraniano" con los números pero muchos no saben que mucha de la información te la puede proporcionar tu " lindo" smartwatch. Yo corría Maratones y ultras, hacía piscina y bicicleta para trasladarme al trabajo y hasta el min 45 empezaba a entrenar " bien en ayunas" para usar los depósitos de grasa. Dejé de correr por lesión y me deprimí de tal forma que aumenté 37 kilos. He rebajado en 7 meses, 17 kilos. Una hora de bici a ritmo medio y 30 minutos de abdominales y ejercicios de piso. Ahora debo erradicar pan y repostería. Gracias por estos vídeos. Pura vida 🇨🇷

Gran video gracias❤

Me flipa la evolución de los thumbnails! 😁

Gracias, me sirvió mucho

Podrías por favor hacer un video sobre el descanso. También relacionado a tu experiencia, consejos sobre como dormir mejor.

Buena información como siempre. Aunque siento un gran cambio entre los últimos vídeos comparado con los primeros vídeos del canal. Pero bueno sé entiende

Me ah ayudado mucho esta información,gracias ati eh bajado un poco los rollitos y me e puesto mas macro😎💪

Yo 30 kilazos en 8 meses, ahora en definición totallll 💪💪💪

Gracias vadym por volver te quiero :)

Que increible broooo 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻

regreso el papi de todos los youtubers fitness 🔥🥹

TE AMO BUFF

"El mejor guerrero, es el guerrero educado y suscrito a nuestro canal, nos vemos". Extraño esa frase al final de cada video 😟.

Gracias por esta información es una joya !!!

Eres mi idolo Vadym siempre serás mi ejemplo

Entrenar no es lo mismo sin tus consejos, hace falta el "Vuamooosss!!!", ese es plus qué necesito

El desgraciado regresó, siuuu vuuaaamoossss💪🏻💪🏻

Muy buen video amigo. Gracias por compartir tu experiencia

el regreso de la leyendaaaaa vuamoooooosssss

eres un crack!

Excelenteeee explicación gracias

Oxidar grasa Vadym, muy interesante. Saludos desde Venezuela.

Broo yo veía a buff cuando tenía 1000 subs y estuve mamada, ahora estoy gordo y vengo de nuevos pedir ayuda pero veo que ya son 6 millones y wauw que felicidad me da verlo llegar lejos

Volviste wacho volviste

Gracias por está estrategia mas de esto plis.

Hola Vadym! tendrás algún video de rutinas la cual te permita mantenerte en la zona 4? saludos!

Muchas gracias, sensei, me podrías decir dónde puedo conseguir información sobre un ayuno intermitente adecuado?

Guerrero muy bueno... Amigo puedes subir videos nuevos y ejercicios seguros de ante brazos, trapecio biceps piernas pantorrillas

SOS un crack quien no siga tus consejos para lograr sus objetivos están perdidos bros 🔥🔥🔱🔱

Vuamos campeon éxitos

Muy bueno el vídeo gracias

Que buena info 👌

Buen video. Tengo 20 años, y dentro de al menos 2 años pienso volverme un oficial de la infantería de marina de la armada, pero lo requisitos físicos son exigentes, ya llevo haciendo un entrenamiento, pero seria excelente tener una guía para alcanzar esos estándares y mantenerlos. Un saludo Vadym

Vadym haz un video dando tu opinion sobre el crossfit

Gracias buff

Me encanta! Hago ejercicio yo mi hermano y hasta mi mamá

vuaaaamossss nuevo video que grandeee

CUANTA FALTA HACE ESE VUAMOOOOSSS CARAJO!!! 🦬

Eterno Vady saludos de cordoba Argentina

Seria aun mas genial donde subieras tus rutinas

Te quiero mucho Vadym

Muy buen video

Tienes toda la razón el especialista en metabolismo Frank suarez hablo d el ejercicio d alta intensidad y corto para la quema d grasa según estudios científicos..

En resumen: conseguir una montaña ⛰️

Gracias ❤❤❤❤❤❤❤❤

Acho que wapo el cambio de videos que te estás pegando

Al contrario veo tu vídeo en 2024. Y estoy muy bien por tus consejos . Gracias

gracias !!

Es preciso aclarar que con el trabajo intenso las grasas no son utilizadas como combustible sino que su degradación viene con posterioridad, justamente en la reposición del glucógeno y reparación de fibras. El trabajo de fuerza constante hace que aumente el músculo y este tejido exige mas calorias para mantenerse, alrededor de 32 por libra, esa es la razón por la cual ganar masa muscular incrementa el metabolismo

Mejoraron las miniaturas. Exelente como siempre.

Concuerdo con el Sensei. En mi caso voy al gimnasio y cuando inicio de una comienzo calentando con tabata + 5 minutos de laso. Despues en las rotaciones de ejercicios en las pesas hago un minuto de lasso o burpies. Parce si funciona. Muy buen video Guerrero

Yo no sé que hago viendo este video. No engordo ni queriendo.

Uff esas barras ahí atrás, quiero ver al vamos haciendo unas rutinas de dominadas y fondos como en los viejos tiempos

Vuuuuamos!!!🎉

VUUUUUUUUUUUUUUUUUUAMOS 💪👊

Son buenos los consejos, aunque si pueden combinar con ir con un nutriólogo es perfecto, solo recuerden colegas que un cuerpo sano no se hace en 5 minutos. En mi caso desde que he vuelto a caminar (lesión de columna) he cuidado el tipo de ejercicios y en especial la alimentación. Saludos desde México.

Volvio el hijo prodigo ❤

No puedo correr sin que me acabe doliendo la rodilla así que mucho HIIT y entrenos del guerrero más educado.

Vuaaaaaamoooooos 💪🏼

Que BRUTAL enfoque. ¡VUUUUAAAAMOOOSSSS! a ponerlo en practica. 🫡 Pd: like si extrañas que Vadym diga VUUUUAAAAMOOOSSSS 🥲

Me gustaría que hiciera un vídeo del que hable si se puede crecer las piernas con calistenia

Muy bueno Vadym. Está claro que metiendo 2 o 3 HIIT por semana y pocos carbs, empiezas a quemar como un animal. Para aquellos que por trabajo/familia tenemos poco tiempo, qué opinas de la comba como ejercicio? He leído que 10 minutos al día con buena intensidad son mejores que una hora corriendo

Buen video. Muy interesante lo del cardio intenso para quemar grasa. Pero tiene 2 errores grandes. Bajando carbohidratos, bajas tu energía para entrenar y rendirás mucho menos. Carbos a tope. Y lo más importante es entrenar pesas y ganar masa muscular, ya que está comprobado que el músculo consume muchas calorías en reposo. La masa muscular hará que tu cuerpo sea una auténtica máquina quemagrasa. Esto combiando con el cardio intenso. Y lo del ayuno intermitente, ni caso.

vadym por qué usas miniaturas con ia, considero que tu físico es mucho más llamativo/atractivo para las miniaturas