Cómo vivir sin miedo ni los límites de la ansiedad y depresión
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Estoy segura que más del 80% de las personas lo que buscan para sentirse mejor y ser feliz es vivir sin miedo o dejar de sentir miedo. Y realmente dejar de sentir miedo tal cual no es realmente posible, pero si es posible dejar de sentir el miedo que te limita, tomar acción y cambiar hábitos para llevar la vida que sí quieres.
El miedo al miedo es de los círculos viciosos más desesperantes que he podido experimentar, pareciera que no tiene salida y que nada más aumenta tu malestar. Por eso, si tienes miedo al miedo, de volver a sentirte mal, de que regrese la ansiedad o a volver a experimentar un ataque de pánico… aquí te platico algunas ideas para superarlo.
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#miedo #ansiedad #panico
@desansiedad 8 ай бұрын
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@thehighhost2084 5 жыл бұрын
1. Familiarizarse con sensaciones de miedo y manejarlas con tecnicas de relajación y regulación. 2. Reflexión sobre las bases de los miedos, y su deconstrucción ante su falta de fundamentos en la realidad. Visualizar lo bueno, y ganar confianza. 3. Exposición progresiva a eso que nos gusta y puede ser obstaculizado por el miedo, para aumentar confianza. 4. Tener convicción y confianza en las habilidades propias. Observación: no es cuestión de vencer el miedo, sino de aprender a manejarlo. Los resultados no vienen de un día para otro, pero sí progresivamente con práctica.
@elviacausor 2 жыл бұрын
Gracias por hacer el resumen 👍
@yesytomy9991 2 жыл бұрын
! Si que difícil! Y peor que ya lo deje crecer bastante :-(
@user-nz4yx9dr3v 11 ай бұрын
Un consejo yo estoy pasando por eso
@dilmapaissouza3892 6 ай бұрын
@@user-nz4yx9dr3vy yo
@senorafeliz384 3 жыл бұрын
Que padre experiencia, también yo viví toda la vida con miedo al agua, asta en un chapoteado me ahogaba tenía horror meterme, pero Dios me concedió a la edad de 60 años ir a clase de natación y aunque tenía miedo me enfrente al agua y la vencí, aprendí a nadar 🤩
@Jar_4_Dat. 2 жыл бұрын
Otaku promedio
@CLAUDIO49142 Жыл бұрын
Conozco gente que le tiene miedo al agua . . . Pero simplemente son mugrientos !! 😂 Perdón, es broma . Te felicito
@margaritagastelum1681 Жыл бұрын
Tengo 30 y siento miedo 😢
@gabyojeda248 4 жыл бұрын
Hola amiga! Solo te quería mandar este comento positivo, haciéndote saber que yo e sufrido mucho de ansiedad desde que tenía los 8 años. Ahora tengo 22. Y yo e ido a muchas terapias, con bastante consejeros, y dentro del proceso yo no mas alcance a conocer una buena sicóloga que me ayudo entender la ansiedad. Pero ya tiempo después, me siguió afectando mucho mi salud y mi vida en general. Pero desde que te encontré a ti aquí en KZfaq, me a dado mucha paz y conocimiento, y información positiva que me da mucha esperanza para salir adelante. Te quiero mucho por toda la ayuda que estás compartiendo con la gente por que se que muchos de nosotros la necesitamos! Bendiciones❤️🌟🙏🏽
@luisfernandorinconotalvaro1551 4 жыл бұрын
Hola Gabriela, tengo 21 años, y al igual que tu, sufro de ansiedad, desde hace aproximadamente 3 años, me gustaria comunicarme contigo y compartir experiencias y ayuda mutua. Un abrazo desde Colombia.
@rominachaparro9468 4 жыл бұрын
@@luisfernandorinconotalvaro1551 hola buen dia. Yo también llevo 3 años sufriendo de ansiedad, y quiero comunicarme con alguien para poder apoyarnos.
@rominachaparro9468 4 жыл бұрын
Hola Gabriela, como hago para compartir informacion, me siento angustiada.
@javiermartinez-jx2xr 4 жыл бұрын
@@rominachaparro9468 hola como estas? Si gustas podemos platicar ..sólo dime..
@jorgegaitan2217 2 жыл бұрын
Hola amigos yo sufrí de ansiedad desde los 5 años talvez, hoy tengo 48 y hasta ahora entendí que lo que sufría era de ansiedad a los 46 me dió una Crisis bastante fuerte TAG y me interese a investigar y en conclusión los miedos se quitan cuando le hacemos frente y la meditación a hoy no estoy completamente sano pero se que falta muy poquito la ansiedad tiene fecha de vencimiento...animo
@everous3144 4 жыл бұрын
Dios te bendiga Fabiola, las personas que fuimos sobre protegidas por nuestros padres sin saberlo crearon un ser lleno de inseguridades y miedos. De grande y gracias a internet con sus ángeles como tú estamos encontrando soluciones a nuestros problemas que en mi caso particular me han aquejado por años. Felicitaciones y gracias infinitas!!!💞🙏💕
@luisantonioestevezpruneda313 Жыл бұрын
Tiene usted toda la razón. Es mi caso. Le deseo mucha salud y muchas bendiciones. Saludos desde la Habana Cuba 🇨🇺
@brendarivera9173 Жыл бұрын
@@luisantonioestevezpruneda313 x3
@fergonzalez4580 3 жыл бұрын
Sólo Me Falta Superar Mi Miedo A Salir Y Sentirme Nerviosa.
@zoom3914 3 жыл бұрын
Yo aparte de eso, la gente a la que me acerco para tratar de socializar o ser buena persona, me miran con miedo o acosador
@katiafernandezjk4930 2 жыл бұрын
Fer González como seguiis
@oscarantoniokuhau5691 2 жыл бұрын
Yo me identifico con usted porque me pasa lo mismo
@britanyrodriguez4944 2 жыл бұрын
Me pasa lo mismo que a tí ,me da mucho miedo salir y me dan ataques que no me dejan estar tranquila
@yorggialvarez1789 2 жыл бұрын
Estamos igual alguna solucion estoy mal aligual que todos
@Airolg 2 жыл бұрын
Este canal es una bendición para quienes nos sentimos "atrapados" con la ansiedad. Me ha ayudado a entender tanto y a reconectarme. Me falta enfrentar mis miedos, la exposición progresiva. Gracias Fabiola ¡Dios te bendiga! 🥰
@jossyvalencia2279 4 жыл бұрын
El miedo limitante de la ansiedad es horrible a veces logras sentirte bien pero luego te acuerdas y la verdad es que te paraliza :((( . Nunca he sufrido este tipo alto de ansiedad pero por lo menos lo he regulado. Gracias fabi me ha servido tus post. Dios te bendiga
@noeliavelazquez8350 Жыл бұрын
Es un espanto sentirse así.
@rociosuazo.5670 2 жыл бұрын
Mujer. Eres tremenda! Estuve 6 meses viviendo un infierno en mi vida, me agarró la ansiedad bien feo, era algo que nunca antes había sentido, algo extremadamente nuevo para mí. El miedo era tanto que ni dormir podía y estaba paranoica. Fueron crisis de ansiedad muy malas y ni oírte podía. Luego comencé a instruirme en el tema cada día tras día y comprendí que nos domina mucho el miedo. El miedo nos hace creer lo peor y nos limita tanto u.u pero ahí vamos y quién les esto déjeme decirle que SÍ, SI SE PUEDE! SALDRÁN DE ESTO 💕♥️ DOMINARÁN ESA SENSACIÓN, ESE SENTIMIENTO, ESA EMOCIÓN, TODO VOLVERÁ A SU NORMALIDAD Y MUCHO MEJOR AÚN DE ECHO. TODO ESTARÁ BIEN LA ANSIEDAD VIENE ARREGLARLOS LA VIDA NO ES TAN MALA, SOLO QUIERE QUE NOS ESCUCHEMOS INTERNAMENTE. ÁNIMO ♥️
@yubianaramirezperez4514 Жыл бұрын
Hola y como saliste de esto si se puede saber porfavor yo estoy pasando por lo mismo
@yvonnemoreno9985 Жыл бұрын
Gracias por escuchar esto yo también estoy pasando por lo mismo ya llevo 3 meses así y se siento feo pero lo pongo que es una lección de la vida y que poco me voy a recuperar
@vivianmarroquin9488 Жыл бұрын
@@yubianaramirezperez4514 yo te puedo recomendar 1. Aunque no duermas nada, levántate temprano y haz por lo menos 20 o 30 Min de ejercicio aunque sea leve pero ayuda y mucho. 2. Expresa todo lo que sientes con alguien de mucha confianza, si no la tienes escribe todo lo que sientes en un cuaderno o llévalo a oración (si eres creyente). Todo esto tal vez te suene como no tan importante pero en realidad es muy importante sacar de alguna u otra manera todo lo que nuestra mente almacena. 3. Alimentacion antiinflamatoria, tomar vitaminas como Omega 3, vitamina C, magnesio, probióticos para ayudar a la absorción de todos estos nutrientes? Salir a tomar el sol por lo menos 15 min. 4. Esto es algo personal pero me ayudó un montón reducir el tiempo de uso de pantallas (si es por trabajo pues toca pero en la medida posible reduce ti tiempo en redes sociales) 4. Tomar suficiente agua y salir a caminar o si no quieres salir porque se que eso también pasa, camina en tu casa, acaricia a ti perrito dale un abrazo genuino a las personas que quieres (los abrazos aumentan la oxitocina y ayuda a reducir el cortisol que es lo que nos activa la ansiedad) 5. Haz ejercicios de meditación, piensa en positivo, imagínate que ya no tuvieras ansiedad, pensa en cómo actuarias si ya no tuvieras ansiedad? Ayuda un montón trabajar en esta parte. Cuesta porque cuesta pero luego de tanto intentarlo la mente se empieza a acostumbrar a pensar positivo
@keylingracielamejiaportill6213 Жыл бұрын
@@vivianmarroquin9488 hola vivían estoy pasando por un momento fuerte de ansiedad y no tengo amigos crees que puedo hablar contigo porfavor
@vivianmarroquin9488 11 ай бұрын
@@keylingracielamejiaportill6213 claro!
@manuelrodarte5236 Жыл бұрын
Me llena de tranquilidad y paz el simple hecho de escucharla ,llevo muchos años con ansiedades descanso por periodos de los ataques de pánico y regresan pero tengo la fe que se irán de mi vida con la ayuda que nos brindan cada técnica y herramientas que ponen a nuestro alcance ,nos sentimos acompañados en este proceso.GRACIAS !!🙏🏽
@desansiedad Жыл бұрын
¡Hola Manuel! Estamos contigo y te acompañamos. Tenemos un curso gratuito llamado "Pierde el miedo a los ataques de pánico", que puedes encontrar en el siguiente link www.desansiedad.com/curso/ataque-ansiedad-panico-que-hacer Esperamos te sea útil. Te mandamos un abrazo 💜
@desansiedad 5 жыл бұрын
Sigue recibiendo información relacionada con los siguientes enlaces: Alcanza tus metas y conquista tus miedos con la visualización www.desansiedad.com/blog/alcanza-tus-metas-y-conquista-tus-miedos-con-la-visualizacion Mi cambio mental favorito para bajar la ansiedad anticipatoria www.desansiedad.com/blog/mi-cambio-mental-favorito-para-bajar-la-ansiedad-anticipatoria Cómo saber lo que quieres www.desansiedad.com/blog/como-saber-lo-que-quieres ¿Qué se necesita para sentirse en paz? www.desansiedad.com/blog/que-se-necesita-para-sentirse-en-paz ¿Esperas salir de la ansiedad para empezar a disfrutar? www.desansiedad.com/blog/esperas-salir-la-ansiedad-empezar-disfrutar Cómo decir afirmaciones positivas www.desansiedad.com/blog/como-decir-afirmaciones-positivas Conoce más sobre nuestro proceso: www.desansiedad.com/tratamiento-para-ansiedad-en-linea-terapeutico
@LoKaS021 5 жыл бұрын
Muchísimas gracias creo que explicas las cosas con mucho detalle y eso te diferencia y hace que se te entienda muy bien. Yo soy bailarina y una de las cosas que me da mucho miedo o vergüenza es bailar sola delante de todos. Empecé a enfrentarme a ello y empecé a notar diferentes sensaciones. Sabía que me bloqueaba al hacerlo y que a veces incluso se me olvidaba la coreo. Pero no sabía de dónde venía quizá de que me juzguen mis compañeros o de que me estuviera viendo el propio coreógrafo. Normalmente he resuelto mis creencias pensando en ellas y cambiando de perspectiva pero sí es verdad que aún no identifico porque me pasa lo del baile. Considero que siempre me pone muy nerviosa que me echen la bronca o que me corrijan. Quizá esté ahí. Gracias por el vídeo!
@skilletpark568 5 жыл бұрын
Desansiedad Hola Fabi , tengo fobia social Ayúdame porfabor , estoy muerta en vida . Ayúdame te lo suplico
@michannell 5 жыл бұрын
Desansiedad (fabiola) esto mismo sirve para enfrentar las fobias a las medicinas ,germenes y enfermedades ? No he podido hacer que las visualizaciones y mi exposición avancen, necesito ayuda por favor
@danielpoetalatas9189 5 жыл бұрын
Como puedo contactarlos
@saludyvidaintegrales7982 5 жыл бұрын
A mi me da miedo estudiar y perder hacer otras cosas, me da miedo que me ridiculicen y me minimicen porque cuando me gradue del colegio y de otro estudio, mis padres me dejaron sola en la graduacion y me minimizaron, anularon y rudiculizaron mis emociones por mi graduacion: me las invalidaron. Gracias por estos hermosos y amorosos videos.
@patyclarck9947 5 жыл бұрын
Faby, muchas gracias por estar aquí! 🌸 Eres un Sol en mis días. GRACIAS!🍊🌸
@jairlira4589 5 жыл бұрын
Mi miedo es que me vean en medio de una crisis de ansiedad.
@meralysjaramillo1392 4 жыл бұрын
El mío también, por eso mi temor cuando salgo
@xm2895 4 жыл бұрын
Lo odio y sentía vergüenza, aunque ya me pasó una vez y ya no me importa que me vean
@marianosoria1749 4 жыл бұрын
Ese es el error gente, tenemos que afrontarlo! Fuerza
@marianaa9440 3 жыл бұрын
Yo tengo mucha inseguridad al salir sola o con gente que no es de mi familia no era así yo era muy sociable y amiguera, pero un día mi vida cambió tuve problemas y problemas hasta que me comenzaron esas crisis y gente que amaba me comenzó a juzgar con eso y sin querer me empecé a sentir así con ese miedo de vivir
@jennycastaneda4403 3 жыл бұрын
Ese también es mi miedo ir al doctor q m digan q tengo algo malo enfermar y tener algo en el corazón y ala muerte ya se convirtió en un pánico
@byfarkor5495 3 жыл бұрын
Yo buscando como superar mi miedo a ser asaltado o el miedo a estar solo. Necesito saber como superar ese tipo de miedo...
@carloseliasjeermejia2305 5 жыл бұрын
Aprender a sentir miedo .Buena tecnica, la exposición por etapas o progresiva .Confiar en nuestras habilidades.Gracias Fabiola, siempre acierta con sus consejos!!
@desansiedad 4 жыл бұрын
¡Gracias, Carlos!
@DanielContreras-mc8ww 4 жыл бұрын
Hola d Fabi muchas gracias por ayudarnos a salir de la anciedad
@paoloxd4681 4 жыл бұрын
Tengo 13 años y pienso mucho sobre que pasaria si me muero y eso me tiene muy preocupado, me muevo mucho para estar bien y tengo miedo a morir o ahogarme. Se me acelera un poco mi corazon un doctor me dijo que yo estaba tensionado o tenia ansiedad mis hermanos y mis padres se estan preocupando y ami me duele y lloro mucho y le rezo arto a Dios por dejar de pensar en esas cosas. Esto ya me paso una vez cuando tenia 10 o 9 creo me movia mucho y tenia el mismo miedo mi papá me pego y ami me dio depresion. Queria morirme porq mi hermana lloraba por mi y mi mamá . Me llevaron al psicologo y estuve 1 año de tratamiento con la psicologa y me paso, pero denuevo y no quiero ir al psicologo, mi mamá me dice que me puedo quedar así con ese tic que me muevo o peor ir al psiquiatra . Esto no es broma, que hago, escribiendo esto, llore diganme algo para que me pase esto.😭😭😭😢
@lissyfeliz3860 3 жыл бұрын
No eres la unica a la que le pasa, es una situación muy triste.. Debes trabajarlo con terapias y mucho apoyo familiar..
@lizferrer524 3 жыл бұрын
como estas ahora?
@lizferrer524 3 жыл бұрын
todo lo que describes se parece a la ansiedad y yo también, en menor medida, lo he vivido.
@lucyalt741 3 жыл бұрын
Llegue a pensar en eso de no querer morir cuando tenia 13 o 14 pero se me fue cuando inicie mi vida en el cristianismo(seguir a dios). Pero tambien se te puede ir llendo a psicologos o distrayendote pensando en otras cosas.
@loretogonzalez4542 3 жыл бұрын
Eu tenes que estar tranquila tratar de vencer esos miedos,Pensar en lo positivo yo todabia no he salido de esto que me pasa pero sé que algun día lo venceré,tenes que buscar ayuda hablarle a tu mente decirle: YO PUEDO YO PUEDO NO ME VA A PASAR NADA repetite frases positivas,si tú no haces estos ejercicios vas a ser ansiosa toda la vida tenes que ganarle Ojalá que Puedas nada es IMPOSIBLE
@paogonzalez2009 Жыл бұрын
La presión de la boca del estómago a veces es agobiante 😢
@edglz7752 5 ай бұрын
Has sabido cómo relajar el estómago ? Es justo lo que comentas lo queaa me pasa :(
@joseLuis-jh8qf 4 жыл бұрын
Este video sí me llego mucho sobre todo destruir el paradigma de no sentir miedo, algo muy hermoso y linda reflexión
@perlarivera8942 4 жыл бұрын
Muchas gracias por todos tus videos... Este video en especial me ha hecho llorar y no en un mal aspecto, me ha hecho feliz descubrir de lo que soy capaz y de que los límites sólo están en mi mente, me ha sido muy difícil enfrentarme a mi misma, pero con tu ayuda, cada vez voy más adelante... Muchas muchas gracias por tus videos!!!
@gretelbodensiekangel9357 Жыл бұрын
Me encanta tu cara despejada de pelo y mirándonos de frente. Me das mucha confianza. 💞
@clemenciabarreto 5 жыл бұрын
Muchas bendiciones para ti...!por tu gran labor!, por qué confío en la luz que transmites.
@clau5382 5 жыл бұрын
Muchas gracias por tus palabras, me han ayudado...!!! Estoy superando una enfermedad, y sus videos me han dado mucha más claridad, y sentirme más tranquila..!!!!
@eugeniapwilk6471 2 жыл бұрын
Gracias a la psicóloga Fabiola Cuevas y sus excelentes videos yo he ido aprendiendo a enfrentar mis miedos , a detener las películas de terror que me pasaba ante ciertas circunstancias. Gracias Fabiola , tus exposiciones me han ayudado muchísimo! Y por supuesto, todos los días, gracias a Dios!!!
@lorenzosoli7144 5 жыл бұрын
De verdad que no puede ser mejor canal!!! 👍 es verdaderamente motivador escuchar tus explicaciones, muy bien argumentadas y entendibles, lo expones de maravilla. Muchas gracias por ayudar a hacernos la vida mas facil!!! 😊👍👏👏👏
@1461viajero 5 жыл бұрын
Una ves Mas Gracias por compartir tu conocimientos y dar ayuda con tanta humildad .Gracias.
@ernestg7466 5 жыл бұрын
No sabes lo que me has ayudado con dos vídeos Fabi.... lamento tanto haber abandonado tú método, el miedo fue más grande
@user-bx5ie3cz8x 20 күн бұрын
He aceptado trabajo mediocre por el miedo, a enfrentar la realidad muchas veces, pero esto me ha llevado a querer, enfrentar mis miedos prepararme en todas mis áreas para salir adelante.
@oscarserna5473 5 жыл бұрын
Dra me encanto tu canal DIOS te bendiga
@miltonpineyrodasilva1238 5 жыл бұрын
Quisiera que en la calle la gente comentara mira ahí va Juan sin miedo, es un pequeño chascarrilo para levantar el animo. saludos
@abyamibarroa1274 5 жыл бұрын
PANCHO LOPEZ 😂😂😂
@miriamnajar9502 4 жыл бұрын
😁😁👍👍
@copimakeup 5 жыл бұрын
Te he descubierto hace poco y me he suscrito porque me estás ayudando muchísimo, y más sabiendo que además de ser profesional has vivido también el problema. Mil gracias de corazón, sigue haciendo lo que haces. Un saludo.
@desansiedad 5 жыл бұрын
Un gusto conocerte a la distancia y que gusto coincidir por este medio. Gracias por decirnos que nuestra labor diaria te es de ayuda. Sigue adelante y recuerda visitar desansiedad.com donde tengo más cosas que compartir.
@mail3805 4 жыл бұрын
Videos como este son los que necesitamos, como afrontar el pánico con los máximos detalles y de que manera! 👍
@virginiagomez952 4 жыл бұрын
Hola Fabiola, es muy alentador pensar que puede uno vivir sin miedo. Yo cuando me ataca la ansiedad y el pánico me pongo muy asustada tiemblo y siento que algo muy malo ca a pasar. ¡¡¡Esto me da pavor!! Siento ganas de correr como gallina sin cabeza n 😟
@mariateresagonzalez-palaci6206 5 жыл бұрын
Gracias. Es un descoloque no poder controlarlo.
@carlosbonefontphd2591 4 жыл бұрын
Felicito a tu equipo de trabajo y por el excelente contenido de tu vídeo.🙏🏽
@elizabethblink6956 5 жыл бұрын
Ver tus videos y escuchar cada palabra me hace sentir más segura y con más confianza para enfrentarme a cada cosa que haga o que quiera hacer.
@desansiedad 5 жыл бұрын
😉
@lupixgarval3047 5 жыл бұрын
Gracias Fabi eres un angel terrenal Dios te siga bendiciendo Amen.🙏😍🙏👏👏👏👏👏👏👏
@dorishoudini9290 3 жыл бұрын
Que video!! Vengo de entender que también le puedo tener miedo al tener miedo en sí... suena raro pero es así como yo lo siento, GRACIAS gracias por los videos, por las enseñanzas, por tomarte el tiempo de grabarlos, de enseñarnos, te deseo lo mejor de corazón.
@renegarza7079 5 жыл бұрын
¡Excelente, licenciada! ¡Gracias por compartir!. ¡Bendiciones! 😇
@anjalic4138 5 жыл бұрын
Muchas gracias por todos estos videos ❤ son excelentes personas Me encantaría que subieran más acerca de la depresión así como suben de la ansiedad, sigan así!❤
@desansiedad 5 жыл бұрын
Seguro lo haremos. Abrazos 😉.
@elizabethgarcia8922 5 жыл бұрын
Gracias...Ojalá más personas como tú dieran a conocer este tema que muchos no lo entienden gracias.
@verovelez12 5 жыл бұрын
Hola Fabiola te saludo desde cali colombia. Quiero agradecerte por tu hermosa labor y compromiso por ayudar, espero que El Eterno siempre te llene de salud y sabiduría y te de enormes cantidades de felicidad un abrazo y mira me alegra haberte conocido hace mes y medio para acá he sentido el cambio y la mejoría en mi. Ánimo a todos SI SE PUEDEEE
@ernestg7466 5 жыл бұрын
Saludos desde Palmira, si se puede
@familytourvlog9838 5 жыл бұрын
Fabi desde Chile quiero agradecer, si agradecer no nos conocemos pero tus vídeos me ayudaron demasiado cuando pensaba que moriría por mis temores a ahogarme con los alimentos, dejé de comer baje mucho de peso pero cuando llegue a ti, paso a paso fui volviendo a vivir. Gracias Fabi un abrazo enorme desde Chile.
@mariadelrefugiohernandezsa525 4 жыл бұрын
Hola fabiola muchas gracias por estos videos. Me ayuadan mucho
@carlacp520 5 жыл бұрын
Muy lindo el vídeo y muy buena información, gran enseñanza 👏👏👏 muchas gracias por compartirlo con todos 💗
@mikoosmo Жыл бұрын
Muchísimas gracias, la verdad este tipo de información es oro, agradezco mucho que actualmente haya mucho información sobre la ansiedad, me sirven bastante para poder y poco a poco construyendo otra manera de pensar y afrontar las cosas, de verdad infinitas gracias 💖
@ivonne7219 5 жыл бұрын
Gracias Gracias Gracias Como siempre GRACIAS
@laila88uw855 2 жыл бұрын
muchas gracias por el video💛
@IvanGarcia-kj9lf 4 ай бұрын
Bendito camino que has andado. Bendito todos los pasos que has andado. Bendito los miedos que has atravesado. Bendito momento en el que has decidido poder compartirnos. Bendita fuistes. Bendita eres y bendita serás. Bendita tu ❤.
@eroycornejofachin9657 5 жыл бұрын
Fabi todos tus consejos de tu canal son fascinante, te lo agradezco mucho
@myrnaisabelpereznegron3109 6 ай бұрын
Soy Paciente de Desansiedad hace 2 años; he mejorado mucho, GAD, y a Irma Alicia. Continuó con terapias porque se han suscitado eventos inesperados y extraordinarios en mi Vida, que me han mantenido en “miedo.” La información de este video es súper valiosa, así como las terapias. Gracias y bendiciones! 🙏🏽
@junll17 5 жыл бұрын
LA PALABRA MÁS IMPORTANTE QUE APLICA PARA TODO EN LA VIDA... "PRACTICAR.... TOMAR ACCIÓN" porque la información ya la está poniendo fabiola. Muchas gracias por la buena información!!!
@joseluisjimenezcotera5974 3 жыл бұрын
Doctora buenos dias gracias a sus consejos he podido encontrar una salida de la anciedad ahora veo que he mojorado en muchos aspectos de mi vida.
@margaritagonzalez1892 4 жыл бұрын
Si yo tengo miedo tengo pensamientos negativos y no quiero salir a la calle
@anaargueta6153 4 жыл бұрын
Margarita Gonzalez me pasa a mi pero mi pobrema es para manejar es orrible lo que me está alludando y usted lo debe aser es no tomar café No bebidas energísante no carnes rojas y evitar las personas que de todo se quejan time te de tila
@valentealtamirano5271 3 жыл бұрын
Ami igual te comprendo
@brunogutierrez424 3 ай бұрын
Yo también
@JorgeGarcia-xg4qg 5 жыл бұрын
Hola Gracias por tu pasion al hablar de estos temas, me han servido mucho 😥😥😥😥
@joseguerrero4893 3 жыл бұрын
El mejor video para entender y afrontar la ansiedad, gracias 🙏 gracias 🙏 gracias 🙏
@isabelgonzalezriego9709 3 жыл бұрын
Muchas gracias Fabián. Eres estupenda .me están ayudando mucho tus vídeos. Mi síntoma más fuertemente es el mareo y hay veces que me da mucho miedo. Pero lo intento superar con confianza y con ganas de trabajar en ello. Muchas gracias
@omarpadilla9812 4 жыл бұрын
Es un placer escucharla y ver sus videos. Muchas gracias saludos cordiales desde Ecuador 🇪🇨
@almapatriciamartinezbarran127 5 жыл бұрын
Felicidades! Estas radiante. Gracias Fabi por tan valiosa explicación sobre el miedo... si es real o es un bagaje que seguimos cargando.
@omarvazquez1608 3 жыл бұрын
Una felicitación por tu lección de vida y por ayudar a otros por medio de este canal, es el 2do video que veo y esta muy interesante, lo recomiendo . Felicitaciones y mi agradecimiento. Saludos
@geovanipicado3206 2 жыл бұрын
Gracias x tan sabios consejos. Quiero compartir lo que a mi me pasaba y como lo superé se que a muchos les va a servir de mucho ni les cuento todo lo que a mi me daba .porque no terminaría nunca en resumen era como si mi mente le pasaba diciendo al cuerpo que buscara nuevas sensaciones . Todo me aterraba pensaba que algo me podía pasar .bueno logré superar eso o x lo menos darme cuenta que todo es mental .. cuando me sentía muy bien osea libre de ansiedad empezaba como a retar la mente a tener esos pensamientos negativos y pues que creen .en efecto empezaba a sentirme mal claro tenía que cortar esos pensamientos rápido xq sino si me ponía mal .bueno de así cuando me sentía mal sin motivo alguno obligaba mi mente a saber que todo estaba bien y que yo podía dominar eso y así me pasaba. Y sin dejar de lado pidiéndole a Dios que me ayude a salir de eso
@DianaLopez-tq6xb 4 жыл бұрын
Muchas gracias, tus vídeos me ayudan a autorregularme cada vez mejor...
@IvanGarcia-kj9lf 4 ай бұрын
Lo que eres es una bendición de persona.❤
@elidahernandez2839 5 жыл бұрын
Me ha ayudado tanto Tu. Experiencias y la forma tan clara y lenguaje sencillo con que nos explicas todo respecto al tema y a mi me dio tanta seguridad y confianza cuando te escuche decir que la ansiedad no era tan mala como se cree que a uno le da hasta vergüenza que nos note que tenemos ansiedad porque lo encasillan a uno como que tiene problemas mental serios y no porque esto sea malo sino por lo que piensan los demás 🤭🤭
@laurasantamaria9372 Жыл бұрын
Gracias!!!!!!!! Me ayudan muchísimo tus palabras.
@Luna-ep2xy 5 ай бұрын
Gracias por éste video estoy pasando por un periodo bastante duro de miedo a tragar,entonces comer y beber me es muy difícil tratando de superarlo.
@betsaification 4 жыл бұрын
Me encantan sus videos gracias 🙏🏽 por estos consejos de control al miedo 🙀 😊❤️
@vivianceciliaarguellodiaz6338 5 жыл бұрын
Son liberadoras sus exposiciones! Muy acertadas.
@jcviveros7089 4 жыл бұрын
Excelente información en mi caso particular el miedo me limita mucho a tener una vida plena pero pasado el tiempo me doy cuenta que todo eso a lo que temía eran miedos que solo yo dimensionaba y que en realidad a todo encontré una solución.
@lilianaromero156 10 ай бұрын
Buenos días cuál fue su solución
@es9590 4 жыл бұрын
Fabiola, me has ayudado mucho. Te lo agradezco...como no sabes cuanto. Te sigo, y mientras sigas trabajando en lo que haces , te seguiré siguiendo :)
@almasierra5963 Жыл бұрын
😢
@almasierra5963 Жыл бұрын
Eh sufrido mucho de ahsiadad de miedo
@carlosmunoz197 4 жыл бұрын
Muchas gracias Fabiola eres muy clara y me ayudas mucho con mi anciedad
@davidoterofernandez30101973 4 жыл бұрын
Muchas gracias eres un amor de chica
@JhonMatias-iv7gc 3 ай бұрын
Dios te bendice doc Fabiola eres un ángel 🙏🏽🙏🏽🙏🏽..
@bolivargermanberrucueva6646 5 жыл бұрын
Hola Fabiola gracias por orientarnos con tu videos q Dios te bendiga
@marielamarquez470 4 жыл бұрын
Hola fabi como siempre tan acertada en todo lo ke dices gracias por estar cerca
@brendalorena3418 4 жыл бұрын
Gracias por tus grandiosas sugerencias..
@marielaobando886 4 жыл бұрын
Gracias por tan buena explicación
@aramisalberto03 5 жыл бұрын
Gracias por encontrarte ..
@renatamonterrubio7226 5 жыл бұрын
Hola muchas gracias Fabiola
@lauraportela5273 4 жыл бұрын
Dios te bendiga!! Eres de gran ayuda
@romyrodriguez1242 3 жыл бұрын
Que barbaridad hay personas que le vale y simplemente lo hacen sin miedo y uno que le da mil vueltas , pero aún así jaja gracias sus nutridos consejos , espero algún día superar estos miedos y seguir , saludos
@VickySann Жыл бұрын
Muchas gracias por este hermoso video ❤🩹❤🩹
@ximenaaragon5508 5 жыл бұрын
Gracias mil favi ..
@bbggcc8469 2 ай бұрын
Gracias Fabiola, tus vídeos son de gran ayuda. Merece la pena verlos uno por uno. Dios te bendiga.Un saludo desde España ❤
@claudiaalejandraherreramor9954 4 жыл бұрын
Muchas gracias por los videos , me encantan
@Valeriariosposso 10 ай бұрын
Hola gracias por tu experiencia me motiva por eso siempre veré tu video. Mil gracias
@misojos9215 Жыл бұрын
Me agrada seño como da esa explicación y .ayudarnos ah enfrentarlo... No ah estar igual como otros videos. Que aun nos aumentan mas el miedo Xfa más videos asi ..gracias
@sinonbinon7067 5 жыл бұрын
Gracias ^^ estas solucionando mi vida ;)
@pacomendiola6904 3 жыл бұрын
Hola, excelentes consejos para superarse como ser humano, cada día se aprende algo nuevo 👍🙂
@piedadzarate5410 3 жыл бұрын
Gracias fabiola tienes un corazon dios te bendiga llevo mucho tiempo con mucha ansiedad mucho miedo
@desansiedad 3 жыл бұрын
¡Hola Piedad! Es un gusto saludarte. La ansiedad suele generarnos ese miedo para llamar nuestra atención y por eso necesitamos hacer cambios en nuestra vida. Te comparto el ebook gratuito "Gracias ansiedad" y el enlace con información del tratamiento "Dale alas a la ansiedad" por si estás interesada. www.desansiedad.com/curso/ataque-ansiedad-panico-que-hacer www.desansiedad.com/#Tratamiento
@juliovelezjeri4524 5 жыл бұрын
Que lindo video en verdad . Yo también he evitado muchas cosas por miedo , ahora estoy mejorando y de verdad esto es genial . En las escuelas no enseñan esto .
@Marex1012CP 4 жыл бұрын
Sus videos ayudan mucho, muchas gracias
@desansiedad 4 жыл бұрын
Con gusto trabajamos en crear contenido para ti, Marcos. Recibe un abrazo por parte de todo el equipo.
@juliocesarbenitez1618 4 жыл бұрын
Hola Dra. Fabiola. Mi miedo principal es a morir x eso tengo ese pánico. Algunas veces pienso que cuando duermo puedo quedar muerto... pero gracias x los vídeos saludos desde Paraguay
@denissromero2444 9 ай бұрын
Hola que tal vas mejorando?
@vilmavega1119 Жыл бұрын
Gracias Faby cada día me gusta más este canal muy valioso
@desansiedad Жыл бұрын
¡Hola Vilma! Te mandamos un abrazo 💜
@jaimepminor80 5 жыл бұрын
Muchas gracias desansiedad, ustedes si hablan de lo que dicen, hay otros lugares que entras, hablan y hablan y no llegan a lo que dicen ,muchas gracias por su apoyo ayudarnos con cosas reales muchas muchas gracias
@G-612 Жыл бұрын
Grasias doctora🙂❤
@camigsaugon 4 жыл бұрын
Que buenos videos Faby eres la mejor
@estefanyhena3944 5 жыл бұрын
Yo tengo pensamientos intrusivos, y uno desencadena a otro y a otro, y vivo con miedo. Por ejemplo, cuando estoy tranquila empezar a pensar o lo que pienso es medio extraño y mi ánimo decae, y luego viene miedo a padecer depresión.
@karlahdez 5 жыл бұрын
Army! Yo quiero opinar que deberías hacer algo, mantener tu mente ocupada... No se aprender un idioma, bailar, cantar! No estas solita, tienes a Bangtan también! Ánimo, yo sufro de ansiedad y aquí estamos :)
@estefanyhena3944 5 жыл бұрын
@@karlahdez Si gracias!!!! Ya estoy mucho mejor. Lo mejor para ti también.
@karlahdez 5 жыл бұрын
@@estefanyhena3944 que linda, no hay de que, igual muchas gracias💜
@hortencialazo5708 5 жыл бұрын
Eso me pasa a mi también. Que feo se ciente
@karlahdez 5 жыл бұрын
@@hortencialazo5708 Ánimo, yo ya lo supere un 80% :)
@crimen8657 4 жыл бұрын
Qué canal hiciste, eres una mujer increíble y bastante bella que te ves aquí ☺️😌
@mirandahallowade 5 жыл бұрын
A mi me hizo click cuando estaba super estresada con el trabajo y entonces pensé cuál era verdaderamente el problema a más profundidad ¿qué es lo peor que puede pasar en esta situación si no logro terminar a tiempo? y después ¿y si eso llega a pasar entonces soy capaz para enfrentarlo? Me di cuenta que a lo que le tenía miedo era a no sentirme lo suficientemente capaz y que si veía en experiencias pasadas podía darme cuenta de que si que podía enfrentarme al "peor escenario posible" (y que muchas veces ese escenario fatalista no llegaba a suceder). Fue muy liberador y me dio mucha confianza, el curso me está ayudando mucho.
@oizumi9465 5 жыл бұрын
excelente video, mil gracias!
@desansiedad 5 жыл бұрын
Gracias por vernos, abrazos.
@MariaPerezz2 4 жыл бұрын
Gracias. Agudas mucho.
@carloshuaman6108 4 жыл бұрын
Q linda ..mi bella princesa Fabiola solo tú das los consejos indicados para afrontar cada día con optimismo y valor ..te quiero mucho... muchísimo...bella .
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