Postur sering menjadi bahasan dalam sebuah kegiatan olahraga ataupun kehidupan sehari-hari. Apakah ada satu pakem postur yang benar yang harus diikuti atau setiap individu berbeda-beda ? #matiasibo #thefootballicious #mylounges
Пікірлер: 75
@AbuYahyaSubang3 жыл бұрын
Moga-moga sehat selalu sampai akhir hayat.
@MatiasIboAktifSehat3 жыл бұрын
Amin yess , Tuhan pasti memberkati selalu dengan rancanganNya yg indah
@rusdiawan26044 жыл бұрын
Akhirnya nemu video yg sesuai dngn kondisi saya saat ini. Terkadang tubuh ini cendrong kiri krn kaki kanan sy lemah. Dan banyak video lainnya sungguh bermanfaat. Terimakasih
@MatiasIboAktifSehat4 жыл бұрын
Terimakasih supportnya. Semoga bermanfaat dan juga video2 lainnya. Tips: coba nonton yg biomekanisme.
@f.a.d91493 жыл бұрын
Ini nih yg dibutuhin atlet nasional kadang banyak yg unik masalah postur tubuh.
@sammigismar58644 жыл бұрын
Terima kasih video videonya, baik yg lama atau yg baru, berguna menemani daat sahur maupun berbuka 😁
@MatiasIboAktifSehat4 жыл бұрын
Terimakasih supportnya
@hilmanh.92574 жыл бұрын
Coach, terima kasih banyak sudah share ilmunya. Begitu bermanfaat.. Semoga sehat & sukses selalu, Coach🙏 Coach, kalau boleh saran, bagaimana kalau membahas tentang: “Postur yang Baik dan Kurang Tepat Ketika Duduk” Baik ketika duduk di lantai maupun di kursi. Soalnya banyak aktivitas sehari-hari yg mengharuskan berada dalam posisi duduk. Jadi, ada kekhawatiran duduk dalam posisi yg kurang tepat.. Apalagi duduk itu dilakukan dalam waktu yg tidak sebentar dan kontinu.. Terima kasih banyak Coach. Mudah-mudahan bisa dipertimbangkan😀🙏
@MatiasIboAktifSehat4 жыл бұрын
Terimakasih supportnya. Semoga bermanfaat. Akan dipertimbangkan pastinya .. terimakasih idenya
@alvinojulianonfams71294 жыл бұрын
Tks coach tips nya sht sllu coach😊😊
@MatiasIboAktifSehat4 жыл бұрын
Aminn .. sama2
@andirukmana45813 жыл бұрын
Izin download Pak....
@MatiasIboAktifSehat3 жыл бұрын
Silakan dengan senang hati
@irfanolahragawan78434 жыл бұрын
Cara meningkatkan pace runing,, Bagaimana meningkatkan kemampuan runing dari pace 4,5 menjadi pace 3,5/km coach. Dari segi durasi, intensitas, volume.. thnkyou coach
@MatiasIboAktifSehat4 жыл бұрын
Coba cek video saya yang biomekanisme dan VO2 max.. semua dimulai dari situ
@ekoardiyanto45864 жыл бұрын
Buat vidio tentang crosfit...
@MatiasIboAktifSehat4 жыл бұрын
Buat ?? 😔😔😔
@ekoardiyanto45864 жыл бұрын
@@MatiasIboAktifSehat buat klarifikasi crosfit itu gk buat orang mati, asal olahraga nya tepat, kan kmrn2x sempat beredar ada berita suami bcl meninggal setelah kecapekan olahraga crosfit, kl tidak salah ada berita yang kayak gitu...
@kawanlaba4 жыл бұрын
Terbaik..
@MatiasIboAktifSehat4 жыл бұрын
🙏🏽🙏🏽🙏🏽 yang kritis juga diterima saranya
@Saldytaher244 жыл бұрын
Coach MI buatkan video Strech Dinamis/Statis buat yang Cedera bahu dan Punggung dongcoac
@MatiasIboAktifSehat4 жыл бұрын
Buatkan 😢😢
@Saldytaher244 жыл бұрын
Tolong yang coach buatkan,untuk saya juga coach hehe😆🙏🙏🙏
@bantaibanai69434 жыл бұрын
bang bahas donk lari untuk pemula latihan dalam 4 - 8 minggu apa saja. saya baru belajar lari bang. lari 3mnt udah cape sudah 1 bulan berulang bang terima kasih sehat selalu bang
@MatiasIboAktifSehat4 жыл бұрын
Kalau sudah lari sebulan tapi 3 menit sudah capek agak ngga mungkin ya ..tips awal ya harus bisa konsisten lari tanpa berhenti dengan pace anda sendiri misalnya 10 menit - 15 menit - 20 menit lari tanpa berhenti. Jangan pikirkan 4-8 minggu dulu kalau ini ngga bisa
@bantaibanai69434 жыл бұрын
@@MatiasIboAktifSehat maaf bang, bukan cape tapi ngos2an. habis itu napas abis terus jalan kaki karna sesuaikan target jarak perhari. saya tahan 5menit aj ini bang pace 10 liat d strava. terima kasih bang nanti saya coba. hasilnya saya share lg nanti bang
@bantaibanai69434 жыл бұрын
alhamdulillah bang udah kuat ini tiap hari lari 20mnt bang udah pace 9.50 - 11 masih belum bs kncang bang ini. cuman kdg g sabar liat orag lain salip saya. terima kasih banyak bang
@riskyrofiansyah2114 жыл бұрын
Bang bikinin latihan buat terapi masalah disklokasi bahu
@MatiasIboAktifSehat4 жыл бұрын
🙏🏽🙏🏽
@ervangan48794 жыл бұрын
Channel bagus nih 👍😊.. Shoulder sebelah kiri saya sering sakit saat latihan di gym dan suka bunyi kretek2 saat latihan, apa penyebab nya ya? 😊
@MatiasIboAktifSehat4 жыл бұрын
Terimakasih. Selama ngga sakit saat bunyi tidak perlu dipermasalahkan. All good
@asepasep46563 жыл бұрын
Pagi Coach Saya mau Tanya COACH,,Saya Baru Mau Mulai olahraga Jogging Coach,, Saya Butuh Pembelajaran Harus Memulai Dari mana Coch,, Ma'ap Ni Coach Sebelum Mulai Olahraga Jogging Bagus Nya Minum Kopi Tanpa Gula Apa Kopi+Gula?☺️ Biasanya Sebelum Jogging Pagi Bagusnya Mandi Dulu Apa Gimna Coach☺️,, Makasih Coach🙏
@MatiasIboAktifSehat3 жыл бұрын
Main waktu bukan jarak, cari tempo berlari dan jogging yang anda bisa tahan lama tanpa berhenti.. belajar tehnik berlati dengan benar terutama ABC nya ..
@MatiasIboAktifSehat3 жыл бұрын
Untuk kopi coba cek video minum kopi saya
@asepasep46563 жыл бұрын
@@MatiasIboAktifSehat baik Coach,,, Makasih masukannya,,,🙏 #Sehatselalu&Sukses✊
@fahrumaulana9843 жыл бұрын
Coch sakit boyok atau punggung bisa sembuh atau ngak dan gimana recoverynya
@MatiasIboAktifSehat3 жыл бұрын
Coba cek video khusus buat punggung
@hanifamirputraraharyanto95642 жыл бұрын
Bang gimana atasi postur tubuh untuk bahu naik dua duannya? Kalau orang normal kan postur tubuh upper body bentuk v terbalik /-I-\ nah ini rata bentuk ---l---
@MatiasIboAktifSehat2 жыл бұрын
Segera saya buat videonya yaaa
@geosoftware44724 жыл бұрын
Kemarin kayanya ngasi workshop di Inspire Lembang?
@MatiasIboAktifSehat4 жыл бұрын
🙏🏽🙏🏽
@wahyueka688 Жыл бұрын
Coach mau tanya , kenapa ya postur tubuh setiap atlet beda “ , contoh seperti atlet renang , tubuh atlet renang cenderung basah , kalau sepakbola terkadang ototnya kering , apakah setiap olahraga berbeda cara pola latihannya
@MatiasIboAktifSehat Жыл бұрын
Tubuh atlet renang basah? mereka di dalam kolam mungkin ? - Tubuh atlet pasto berbeda karena latihan juga berbeda dari sisi ltihan kekuatan
@wahyueka688 Жыл бұрын
@@MatiasIboAktifSehat berarti menyesuaikan jenis olahraga nya ya coach
@wahyueka688 Жыл бұрын
@@MatiasIboAktifSehat maksud saya , dari massa otot di tubuhnya berbeda gitu coach , kalau di bandingan dengan atlet renang dan sepakbola
@isakkrestianbudi66873 жыл бұрын
saya coba posture berdirinya belum sampe 30s otot paha kejang-kejang.
@MatiasIboAktifSehat3 жыл бұрын
Aduhhh .. semangat terus jangan nyerah
@hilalrahardien84644 жыл бұрын
Mohon izin bertanya, apakah membentuk otot akan menghambat pertumbuhan tinggi badan coach?, Dan lebi diutamakan yang mana dulu pertumbuhan tinggi atau pembentukan otot di umur 17
@MatiasIboAktifSehat4 жыл бұрын
Pertumbuhan itu alami dan disupport nutrisi dan hidup sehat. Pembentukan otot tidak pengaruh kesitu sama sekali. tapi untuk usia 17 fokus lebih baik ke tehnik dan cara membentuk otot bukan langsung membentuk otot.. belajar dari dasar
@hilalrahardien84644 жыл бұрын
Jadi dimulai dari mana coach, dan pola latihan seperti apa?
@muhammadrakkanraihan48974 жыл бұрын
buat video tentang cara membentuk otot dada tetapi tidak di gym hanya di rumah
@MatiasIboAktifSehat4 жыл бұрын
Beban yg di rumah ada apa?
@muhammadrakkanraihan48974 жыл бұрын
@@MatiasIboAktifSehat kalo bisa gerakan2 aja kayak push up,plank gitu
@ahmadyasiral-qawiyy69904 жыл бұрын
Coach MI, kalau saya mau membentuk tubuh yang ideal latihannya bagaimana🙏🏽🙏🏽..?
@MatiasIboAktifSehat4 жыл бұрын
Teratur, rutin, fokus di strength, range of motion dan stabilisasi dan yang dimakan sangat penting sekali
@ahmadyasiral-qawiyy69904 жыл бұрын
Terimakasih atas Jawabanx Coach MI..🙏🏽🙏🏽🙏🏽🙏🏽
@ideurjagat91824 жыл бұрын
Kalau kaki leter o ituh bisa kembali normalga coach atau ada latihan kusus untuk kaki leter o.
@MatiasIboAktifSehat4 жыл бұрын
Kalau secara lahiriah ngga bisa; kalau karena kecelakaan atau sakit juga susah tapi kalau functional karena faktor otot masih bisa. Latihan disesuaikan dengan posisi tubuhnya saja, tidak perlu dipaksa
@lukmanlmd66944 жыл бұрын
Bang,tubuh sya kalau berdiri agak miring kebawah yg sebelah kiri,bagaimana memperbaikinya/latihannya?
@MatiasIboAktifSehat4 жыл бұрын
Coba cek video saya mengenai biomekanisme.. disitu jelas 🙏🏽
@ikhsanalqutus72374 жыл бұрын
Bang bagaimana cara memperbaiki kaki leter o? Mohom pencerahannya
@MatiasIboAktifSehat4 жыл бұрын
1. Kalau lahiriah sudah begitu, dilatih biasa saja tanpa perlu kuatir. 2. Kalau functional saya ada video biomekanisme di playlist. Coba lihat itu deh.
@ikhsanalqutus72374 жыл бұрын
@@MatiasIboAktifSehat mksh bang ibo. 😉
@iwanismawan39263 жыл бұрын
Coach atasi tulang belakang berbunyi krek gimana
@MatiasIboAktifSehat3 жыл бұрын
Saya ada video tentang punggung - mohon dicek, thank you
@riskiprayoga12674 жыл бұрын
Om mau tanya, kenapa ya setiap saya joging lebih dari 3k perut sebelah kanan saya terasa sengkil, terima kasih om
@MatiasIboAktifSehat4 жыл бұрын
Faktornya banyak- tidak minum saat lari, pernafasannya pendek, ada makan berat sebelum lari, lari terlalu cepat dan dipaksakan, tehnik berlari masih harus lebih dilatih, tangan tidak berayun.. dll
@riskiprayoga12674 жыл бұрын
@@MatiasIboAktifSehat terima kasih om atas jawabannya, saya nggak nemu soalnya searching vidio tentang sengkil pada perut kanan saat joging, tolong bikinin ya om hehe
@MatiasIboAktifSehat4 жыл бұрын
Saya ada bahas itu di salah satu postingan IG saya @ matiasibo . Bisa dicari . Yang bagian pernafasan bisa dipelajari juga.. semoga membantu
@riskiprayoga12674 жыл бұрын
Terima kasih banyak om
@mbintang77394 жыл бұрын
maaf mau nanya lutut bunyi itu solusinya gimana
@MatiasIboAktifSehat4 жыл бұрын
Kalau ngga sakit pas bunyi ngga papa. Saya ada video tentang lutut di playlist saya , ada 4 + hamstring 2... jawaban ada disana dna latihannya
@mbintang77394 жыл бұрын
mkc
@nurulhidayati40113 жыл бұрын
badan kaku sebelah...apa salah ada yang salah dg postur saya