Mengenali Flat Foot, Pengaruh Pada Tubuh dan Latihan yang Sesuai
Рет қаралды 25,049
4 жыл бұрынFlat foot sering dijumpai pada pelaku olahraga atau siapapun juga. Ada beberapa faktor penyebab akan tetapi flat foot ini sesuatu yang wajib dan dilatih. Secara functional bisa menyebabkan perubahan yang baik bukan hanya di telapak kaki tetapi sampai ke lutut dan pinggang. Video singkat ini mencoba membantu memberi masukan dasar untuk mengatasi masalah flat foot ini.
Videographer : @ramadhanhalimpratama & @rahmatsubekti
#matiasibo #thefootballicious #mylounges
@muhamal493 3 жыл бұрын
thanks coach,sangat membantu bagi kami casis tni🙏
@MatiasIboAktifSehat 3 жыл бұрын
Semangatttt
@MPBFARISADHELFLO 3 жыл бұрын
Sangat bermanfaat sekali,terima kasih
@MatiasIboAktifSehat 3 жыл бұрын
Semoga bermanfaat terus
@mohharisramadan6564 2 жыл бұрын
Gagal polri GARA2 ini semangat tahun 2022
@MatiasIboAktifSehat 2 жыл бұрын
Nahhh ayo jadikan target
@adervw4301 2 жыл бұрын
Gimana bang sekarang udah ketrima blum
@muhammadfadel3326 3 жыл бұрын
thaks coach atas ilmunya yang bermanfaat ini
@MatiasIboAktifSehat 3 жыл бұрын
Semoga bermanfaat selalu
@diandjamaluddin6518 3 жыл бұрын
Thank U so much Matias🙏❤️
@MatiasIboAktifSehat 3 жыл бұрын
Semoga bermanfaat selalu
@likecomel Жыл бұрын
Terima kasih ilmunya pak.
@MatiasIboAktifSehat Жыл бұрын
Sama-sama
@rangergus25 3 жыл бұрын
keren,, sangat memberkati sekali ilmu nya dr coach, sukses dan sehat selalu
@MatiasIboAktifSehat 3 жыл бұрын
Sama sama semoga bermanfaat
@fordeuspremautama 4 жыл бұрын
Terima kasih coach Matias Ibo atas sharring dan solusinya.
@MatiasIboAktifSehat 4 жыл бұрын
Dengan senang hati, semoga membantu
@wahyunrptm8794 4 жыл бұрын
Nice tankyou !
@MatiasIboAktifSehat 4 жыл бұрын
Semiga bermanfaat
@muhammadhassanirfani426 3 жыл бұрын
Terima kasih banyak pak
@MatiasIboAktifSehat 3 жыл бұрын
Semoga bermanfaat
@danisetyapemudana589 3 жыл бұрын
Siap menerapkan latihannya coach
@MatiasIboAktifSehat 3 жыл бұрын
Siapp , semoga bermanfaat
@ubay8661 Жыл бұрын
Alhamdulillah ketemu Abang Mathias Ibo... Qodarullah wa masya'a fa'al anak saya Flat foot.. cari cari video lama nggak ketemu.. Pas ketemu channel Anda .. Seneng banget
@MatiasIboAktifSehat Жыл бұрын
Semangat terus dan terimakasih
@chelseafayza7438 3 жыл бұрын
TERIMAKASIHHHH
@MatiasIboAktifSehat 3 жыл бұрын
Semoga bermanfaat
@jahsehonfroy4693 3 жыл бұрын
Thanks coach,buat main basket penting juga ini ya
@MatiasIboAktifSehat 3 жыл бұрын
Yess indeed
@alvianselay9107 3 жыл бұрын
Thanks a lot Bapakuuu 🙏🙏🙏 harus nya channel seperti ini yg untuk penting nya kehidupan lebih banyak subscribers nya, karna tidak pelit ilmu nya untuk berbagi!!! Semoga rezeki nya lancar bapak, dan tetap semangat berbaginya 😉👍
@MatiasIboAktifSehat 3 жыл бұрын
Selama itu bermanfaat buat anda dan bisa dipakai- dengan senang hati.. semangat terus
@Andy_Nussy 4 жыл бұрын
Terimakasihhh coach untuk ilmunya 🙏🙏 sangat bermanfattt skali 🙏salam olahraga 🙏
@MatiasIboAktifSehat 4 жыл бұрын
Salam olahraga, tetap semangat dan aktif
@TinosTinos 3 жыл бұрын
Bagus tipsnya
@MatiasIboAktifSehat 3 жыл бұрын
Semangat
@pradiptaestu1180 4 жыл бұрын
Siap dishare kepada teman* yg memiliki kasus flatfoot...terimakasih coach ilmunya🙏
@MatiasIboAktifSehat 4 жыл бұрын
Siap terimakasih
@MrMariopratama 3 жыл бұрын
makasih coach🙏
@MatiasIboAktifSehat 3 жыл бұрын
Sama2 semoga bermanfaat
@santorja6911 3 жыл бұрын
Sumpah ini sih smua kotenny bermanfaat bgt,banyakin konten ttg fisioterapi bagi yg mudah cedera dll (menurut sy hehe)
@MatiasIboAktifSehat 3 жыл бұрын
Semoga bermanfaat... mengenai fysiotherapy itu tergantung bagaimana anda melihat profesi itu
@arkaevolver 4 жыл бұрын
Sy sudah menjalankan latihan ini, karena melihat video coach yg sebelumnya tentang "postur tubuh" di situ coach membahas ttg bentuk kaki flat foot, walau tidak sedetail di video ini. Mulailah sy mengubah postur tubuh sy dlm berdiri jg berjalan bahkan sy terapkan pd running form sy yakni memperhatikan bentuk landing kaki, perubahannya sungguh besar, otot sekitar arch kaki sy serasa nyeri dan serasa ketarik ke atas bahkan sampai otot betis bagian dekat tulang kering, dan arch mulai terbentuk walau belum mendekati kaki normal, jika sy tes pakai kaki basah d atas kertas sy takjub dgn hasilnya, model telapak kaki sy berubah mendekati ke arah normal, dan setelah melihat video coach yg lbh rinci ini, maka sy makin bersemangat utk menerapkannya. terima kasih banyak coach 👍
@MatiasIboAktifSehat 4 жыл бұрын
Wahh.. saya senang mendengarnya. Terimakasih atas support dan testimonynya. Semangat terus
@arkaevolver 4 жыл бұрын
@@MatiasIboAktifSehat Siap coach 👍👍
@warlord5870 3 жыл бұрын
Benar berhasil kah?
@arkaevolver 3 жыл бұрын
@@warlord5870 Benar, berhasil gan, cara berdiri, jalan bahkan berlari juga ikut berubah, sekarang kaki sy sudah normal dan sudah mempunyai lengkungan.
@warlord5870 3 жыл бұрын
@@arkaevolver berapa lama mahu nampak perubahan?
@chelseafayza7438 3 жыл бұрын
Semoga bisa cepat pulih flat foot nya , agak sakit tp ssngatt worth it
@MatiasIboAktifSehat 3 жыл бұрын
Yess
@destabkaraoke 4 жыл бұрын
Luar biasa Om, nyeri Hamstring pada kaki saya nyerinya berkurang & nyaris hilang setelah jempol kaki saya apabila berdiri & berjalan saya tekan / mencengkeram, trmksh ilmunya...maaf keluar dari Tema & materi.👍🙏
@MatiasIboAktifSehat 4 жыл бұрын
Saya senang mendengarnya, terimakasih atas supportnya .. semangat terus dalam berlatih dan mengubah pola hidup ... yess
@slametadipriyatna6027 3 жыл бұрын
Terima coach.. membantu saya untuk perbaiki kaki bebek saya 😁😁
@MatiasIboAktifSehat 3 жыл бұрын
Awesome
@adisucipto5386 4 жыл бұрын
trims coach...saya flat foot, dan lutut dan pinggul saya mulai sering pegal2, saya akan mencoba latihan ini utk memperbaiki itu.
@MatiasIboAktifSehat 3 жыл бұрын
Siaaap... semoga bermanfaat.. kabari saya 1 bulan lgi
@NurulChasanah-lv7tu 27 күн бұрын
Apa Bisa sembuh coach? Soalnya adik dr bapak jg kya gt, skrg anak q kya gtu juga
@galihsetyo7727 3 жыл бұрын
Mantap sangat detail penjelasannya,bagaimanakah tips untuk menyembuhkan apabila otot tendon achilesnya bengkak??mengalami tendinitis
@MatiasIboAktifSehat 3 жыл бұрын
Semoga bermanfaat . Untuk achiles coba cek video biomekanisme dan latihan kekuatan kaki
@galihsetyo7727 3 жыл бұрын
@@MatiasIboAktifSehat terima kasih atas masukannya
@Sakudin-jz3os 2 жыл бұрын
Anak saya kena flat fott dari lahir...tgl 15 september 4thn...apa bisa dilatih.kadang klw jalan Cepet cape..skrang pake alas Kusus flat fott.!!!
@MatiasIboAktifSehat 2 жыл бұрын
Masih 4 thn masih muda- perjalanan masih panjang… dont worry too much
@Sakudin-jz3os 2 жыл бұрын
@@MatiasIboAktifSehat mkch pak...Doain Aj y pak...Smga Bisa Normal.!!!
@sanorockabilly Жыл бұрын
Anak 4-5 tahun pakai latihan bgmn ya coach baiknya?
@MatiasIboAktifSehat Жыл бұрын
Belajar berdiri dengan baik dulu dan berjalan, tanpa beban
@zahwaindira1354 2 жыл бұрын
terimakasih atas video nya yang bermanfaat coach , mohon ijin bertanya setiap gerakan ada waktunya atau mungkin ada set tertentu karena saat di video kurang jelas , mohon dijawab coach karena sangat membantu , semoga sehat selalu , terimakasih.
@MatiasIboAktifSehat 2 жыл бұрын
Thanks feedbacknya, gerakan berapa kali dan set bebas
@tjhangedy6877 3 жыл бұрын
Thx coach sy ga sadar ternyata kaki saya adalah kaki bebek
@MatiasIboAktifSehat 3 жыл бұрын
Aduhh... semangat berlatih
@jadixtv 3 жыл бұрын
Cara nyembuhin kaki o dong coach
@MatiasIboAktifSehat 3 жыл бұрын
Klau sudah dari lahir atau dari kecil - latihannya disesuaikan saja - tidak menyembuhkan
@jadixtv 3 жыл бұрын
Cara agar kaki tidak terlalu o bagaimana coach
@aryaditya3618 3 жыл бұрын
@@MatiasIboAktifSehat apakah ini menyesuaikan atau menyembuhkan ya coach?
@gunterprien8291 3 жыл бұрын
Thanks coach..awal2 terasa otot capek di area telapak kaki depan.. Semoga berhasil
@MatiasIboAktifSehat 3 жыл бұрын
Yesssss
@suryana4 Жыл бұрын
Terima kasih coach ilmunya, Saya mau tanya untuk yg flat foot disebabkan karena cidera apakah bisa dengan latihan ini? Yg kedua, apakah penggunaan alat bantu seperti insole khusus flat foot itu berpengaruh trh perubahan flat foot sehingga menjadi normal kembali? Terima kasih coach atas jawabannya
@MatiasIboAktifSehat Жыл бұрын
Flat foot dari cedera bisa beres dengan latihan yg tepat.. insole membantu dan meringankan tetapi tetap harus ada latihan penguatan dan tehnik berjalam
@imadekamajayakumara17viif38 Жыл бұрын
Dok apa flat foot dan kaki x itu sama?
@MatiasIboAktifSehat 9 ай бұрын
Mirip, tergantung pengukuran dan penyebab. Kalau lahiriah biasanya X tapi kalau flat bisa juga karena lemah otot… harus dicek
@rajaazam5904 Жыл бұрын
Bang, berapa lama masa diambil untuk hasilnya?
@MatiasIboAktifSehat Жыл бұрын
Tergantung dari disiplinmu latihan dengan kombinasi gerakan latihan lain
@aryanovanka5626 3 жыл бұрын
Derita flatfoot paling umum,, klo lari longrun tulang kering kerasa banget sakitnya :(
@MatiasIboAktifSehat 3 жыл бұрын
Yakin karena flat foot atau lebih karena tehnik berlari dan adanya ketidakseimbangan otot dari sisi kekuatan
@aryanovanka5626 3 жыл бұрын
Sudah medical check up pak
@aryanovanka5626 3 жыл бұрын
Skrg sy klo lari pake 2 sol, lumayan membantu agar telapak kaki ga jatuh ke dalam
@adegunawan7363 2 жыл бұрын
Di telapak kaki tengahnya jadi kram om,hahaha. Saya sampe kram,awalnya saya tahan,lama lama sakit
@MatiasIboAktifSehat 2 жыл бұрын
Yess itu side effectnya
@AditWinata-yp6nv 3 жыл бұрын
Jika flatfoot karena keturunan apakah bisa diperbaiki dengan terapi mandiri seperti ini / ke klinik fishioterapi? Mohon di jawab, Terimakasih.
@MatiasIboAktifSehat 3 жыл бұрын
Bila sudah lahiriah, latihlah sesuai kapasitasnya. Jangan dipaksa melakukan sesuatu yang lain. Justru akan bermasalah
@mochmaliki5892 3 жыл бұрын
coach... please... tolong jawab.. bagaimana cara menyembuhkan cedera sesamoiditis..? sekarang saya lagi cedera itu...
@MatiasIboAktifSehat 3 жыл бұрын
Tulang kecil seperti ini mending anda periksakan di dokter ya biar rahu asalnya dari mana cederanya
@y4kuz4007 3 жыл бұрын
Coach anak sy flat foot dr lahir. Umurnya 3 th, bb 17 kg.tapi aktifitasnya mlh aktf sekali spt ng ada capeknya.itu bahaya ng coach
@MatiasIboAktifSehat 3 жыл бұрын
Malah bagus kalau aktif .. semangat
@rafadhlan1720 2 жыл бұрын
Coach matias mau tanya enkel kaki susah di tekuk ke atas solusinya bagaimana ya Trus suka sakit di telapak kaki bagian tengah ( titik bagian tengah aja ) tendon diatas tumit ketarik juga!! Ada video latihan nya g? Sudah 4 bulan ini sakitnya Makasi coach
@MatiasIboAktifSehat 2 жыл бұрын
Masalah ankle ada saya videonya , boleh dicek
@drianw5509 3 жыл бұрын
Halo coach, saya berumur 13 tahun dan memiliki flat foot, apakah saya perlu untuk melakukan latihan tersebut. Saya sering jogging dan lari. Rasa setelah lari itu benar benar sakitnya bisa bagian tumit / telapak kaki. Sekarang juga saya lagi sakit bagian telapak kaki saat dilemaskan seperti ditusuk-tusuk. Nanti setelah saya sembuh, apa saya perlu melakukan latihan yang coach beri ya? Soalnya cepat lelah saat berlari
@MatiasIboAktifSehat 3 жыл бұрын
Yess , tetap dilatih sesuai video. Anda masih 13 tahun jadi jangan pakai beban dulu.
@drianw5509 3 жыл бұрын
@@MatiasIboAktifSehat Terima kasih coach
@asty5784 4 жыл бұрын
Cara menyembuhkan kaki x dong coach
@MatiasIboAktifSehat 4 жыл бұрын
Cara ?
@febryansandi2113 3 жыл бұрын
Coach mohon ijin bertanya apakah jika latihan rutin setiap hari flat foot bisa sembuh dalam 4bulan atau kurang? Terima kasih coach mohon jawabanya, semoga coach sehat selalu beserta keluarga
@MatiasIboAktifSehat 3 жыл бұрын
Yang pasti kalau anda rajin dan konsisten berlatih secara functional pasti akan bertambah baik. Sembuh dilihat dari improvement kegunaan kakinya. Ini kombinasikan dengan latihan kekuatan kaki.
@febryansandi2113 3 жыл бұрын
@@MatiasIboAktifSehat thanks coach
@febryansandi2113 3 жыл бұрын
@@MatiasIboAktifSehat semoga coach di beri rezki melimpah
@yustinusphoebe7801 2 жыл бұрын
@@MatiasIboAktifSehat kombinasi latihannya apa coach?
@muhammadhassanirfani426 3 жыл бұрын
Pak klo tungkai kaki kelihatan miring atau over pronasi cara nyembuhinny gmn ya?
@MatiasIboAktifSehat 3 жыл бұрын
Coba cek video biomekanisme saya lalu video kekuatan kaki... video ini sudah beri dasar juga
@healme_now 4 жыл бұрын
Selamat siang coach jika latihan diatas dilakukan setiap hari secara konsisten kira2 butuh waktu berapa lama untuk mendapatkan perkembangan yg positif pada rongga kaki?
@MatiasIboAktifSehat 4 жыл бұрын
Bila secara konsisten dilakukan setiap hari dan termasuk memperhatikan saat berdiri, duduk dan hal lain dalam waktu yg relatif singkat sudah bisa merasakan perubahan. + latihan kekuatan kaki yang ada di video lain
@josuafernando8366 3 жыл бұрын
Latihan ini sangat menyiksa bagi yg punya flatfoot 😂 #ytta, tapi hasilnya luar biasa ... Thanks a lot coach !
@MatiasIboAktifSehat 3 жыл бұрын
Semoga bermanfaat ya...!! Good to know
@rhemasonja8028 4 жыл бұрын
Hi coach..td d awal di sampaikan ada 3 pnyebab flat foot dan salah satunya krn faktor lahiriah. Saat ini anak sy berusia 7tahun dan flat foot. Apakah anak sy ini flat foot krn faktor lahiriah atau krn faktor yg lain? Jika mmg krn bawaan lahir, apakah latihan yg coach sampaikan dapat memperbaikan telapak kaki anak saya atau tetap butuh tools lain spt sepatu yg sol nya d design khusus atau gmn ya coach? Thanks coach!
@MatiasIboAktifSehat 4 жыл бұрын
Hallo, good question, ya betul ada beberapa faktor. Terimakasih sudah nonton 🙏🏽🙏🏽. Untuk usia 7 tahun masih berkembang anaknya dan bertumbuh termasuk struktur tulang, otot, tendon dan lainnya. Untuk saat ini tidak perlu dipusingkan dulu menurut saya. Pada saat nanti ada rutin cek bisa ditanyakan juga. Latihan di video ini lebih untuk yang sudah dewasa . ✊🏽✊🏽 . Diperhatikan saja pola jalan, lari, duduk dan cara dia bermain. Untuk sepatu khusus saya pikir tak perlu untuk saat ini. Regards.
@rhemasonja8028 4 жыл бұрын
Thanks reply nya coach..cm memang sy lihat flat foot nya cukup parah krn pergelangan kaki sgt terlihat tidak lurus walaupun ketika berjalan masih normal saja. Say hny khawatir dlm pertumbuhanny ketika bobot badan semakin bertambah maka akan semakin membebani pergelangan yg tdk lurus akibat flat feet nya. apakah ada rekomendasi dri coach Ibo dokter atau therapist yg bs sy kunjungi untuk mengecek flat feet anak sy? Sekali thanks coach!
@yosafatmora 3 жыл бұрын
Apakah disarankan untuk menggunakan bantalan sepatu khusus flat foot coach?
@MatiasIboAktifSehat 3 жыл бұрын
Di video bilang apa ?
@royanandhairvansyah812 3 жыл бұрын
apakah latihan ini bisa merubah bentuk telapak kaki?
@MatiasIboAktifSehat 3 жыл бұрын
Tujuan video seperti itu
@rrmgarden4489 3 жыл бұрын
Sering cedera ankle apa salah satu ciri flat floot coach
@MatiasIboAktifSehat 3 жыл бұрын
Bukan.. ankle jarang atau tidak pernah dilatih
@aisyaandkhaylainqatar3944 3 жыл бұрын
Coach, bagaimana kalo obesitas ya? Apa boleh latihan itu jg? Apa harus nurunin berat badan dulu,tp gmn carany.. soalny anak sy pny flat feet usia dia 14 th.Trima kasih sblmny
@MatiasIboAktifSehat 3 жыл бұрын
Boleh latiham itu ngga ada masalah, sekaligus latihan nurunin berat badan
@maher2230 4 жыл бұрын
Hi coach apakah flat foot ada sangkut pautnya dengan scoliosis
@MatiasIboAktifSehat 4 жыл бұрын
harus ada assessment untuk pastinya
@zaimmuhammad889 4 жыл бұрын
Selamat siang coach...anak sy usia 13 th,dr lahir posisi kaki agak berbentuk X,yg efeknya juga ke ankle,saat berdiri ankle flat dan tidak ada rongga.apakah latihan ini juga akan bisa memperbaiki bentuk lututnya yg X.atau mungkin ada tambahan latihan yg lain? Trimakasih
@MatiasIboAktifSehat 4 жыл бұрын
Bisa coba untuk dilakukan. percaya dengan proses bukan hasil instan
@randomvideo3023 4 жыл бұрын
Penjelasannya mudah di pahami dan bener-bener detail . Sepupu saya umur 27thn mengalami flatfoot dan itu faktor lahiriah . Semoga bisa kembali normal Terimakasih coach 🙏🏻
@MatiasIboAktifSehat 4 жыл бұрын
Semoga bermanfaat selalu dan semakin menjadi baik. Awesome !
@warlord5870 3 жыл бұрын
Berhasil?
@muhammadraynold4157 3 жыл бұрын
Kaki saya flat coach. Emang sih kebiasaan buruk saya selalu berdiri tolak pinggang dengan ngandelin 1 kaki saja. Jadi kaki kiri nahan beban berdiri kaki kanan gk nahan. Jalan saya cenderung bentuk V tpi skrng udh lurus jam 12. Apa bener dok kaki datar mempengaruhi tinggi badan?
@MatiasIboAktifSehat 3 жыл бұрын
Tidak berpengaruh pada tinggi badan. Kaki harus dilatih
@jadixtv 3 жыл бұрын
Kak bagaimana cara sembuh dari kaki v
@idarolinah1145 3 жыл бұрын
Kalau buat tulang bantalan disc tulang belakang apakah boleh latihan ini terimakasih?
@MatiasIboAktifSehat 3 жыл бұрын
Coba cek latihan tulang punggung saya
@henditea9612 3 жыл бұрын
Coah, saya olahraga joging/lari.karena kaki datar paling banter lari yg nyaman sekitar 2km saja. Apakah harus menggunakan runing shoes khusus untuk kaki datar agar endurance larinya bisa lebih lama.terimakasih
@MatiasIboAktifSehat 3 жыл бұрын
Wajib latih kekuatan kaki (ada video) dan untuk perbaikan kaki datarnya dijelaskan di video ini
@henditea9612 3 жыл бұрын
Terimakasih coach, kaki saya sudah muali sedikit ada rongganya. Hanya saja kl saya bawa lari jarak lebih dari 3kilo telapak kaki sisi dalam deket sama engkel terasa pegal. Apakah ini efek dari latihan kaki datar? Terimakasih
@adityatriyasha8011 3 жыл бұрын
hi coach! saya mau tanya, kaki saya mengalami flat foot keduanya. kalau saya menerapkan cara pertama namun rutin apakah bisa bisa memperbaiki keduanya dalam sebulan coach? mohon di jawab🙏
@MatiasIboAktifSehat 3 жыл бұрын
Tergantung dari latihan anda dan kombinasi gerakan lainnya. Konsisten itu kuncinya
@andysoepriyanto2521 2 жыл бұрын
Anak saya umur 16 th suka main sepak bola dan kaki nya flat maka nya sering sakit otot tendon luarnya, apa bs berubah flat footnya dg terapi seperti di video tersebut? Mohon di balas , salam sehat
@MatiasIboAktifSehat 2 жыл бұрын
Bila dilakukan konsisten dan latihan kekuatan kaki (pelan2 bisa)
@andysoepriyanto2521 2 жыл бұрын
@@MatiasIboAktifSehat mksh sarannya
@alexbachtiar8267 3 жыл бұрын
kalau latihan untuk kebalikan flat foot (high arch)? sy flat foot sedikit di kaki kiri saja, istri sy high arch parah (telapak kaki tengah memiliki lengkung yg sangat tinggi). apakah latihannya tinggal dibalik dari flat foot?
@MatiasIboAktifSehat 3 жыл бұрын
Posisi kaki sama- posis lutut yg diubah- sejajar dengan ibu jari kalau berdiri
@hesekielsimonpaulus5757 Жыл бұрын
Coach aku mau nanyaa Apakah boleh latihan kaki flat footnya setelah latihan peregangan/stretching?
@MatiasIboAktifSehat Жыл бұрын
Lebih baik tidak stretching, akan memperparah, langsung lakukan latihan ini
@rolbin4110 3 жыл бұрын
Apa boleh latihan lari coach? Saat latihan benerin postur dan kaki flat
@MatiasIboAktifSehat 3 жыл бұрын
Silakan dan boleh. Tidak dilarang...
@rolbin4110 3 жыл бұрын
@@MatiasIboAktifSehat bahas tentang latihan kaki x dong coach, kaki saya x, padahal ingin daftar TNI
@saragihsiboras7997 3 жыл бұрын
@@rolbin4110 sama bro
@maher2230 3 жыл бұрын
Coach alat gym untuk flat foot ada gak?
@MatiasIboAktifSehat 3 жыл бұрын
Alatnya ialah diri anda sendiri dalam memperbaiki posisi dalam kegiatan sehari-hari dengan latihan yang ada
@ilhamrizky7538 3 жыл бұрын
Setelah saya coba praktekkan alhamdulillah hasilnya lngsung terasa d bagian telapak kaki, namun terasa nyeri pd lutut dan kadang lutut sakit saat dgunakan untuk aktivitas, apakah hal tersebut normal? Atau mungkin coach punya saran?
@MatiasIboAktifSehat 3 жыл бұрын
Perubahan akan menyebabkan masalah di tempat lain. Artinya lutut dan bagian lain perlu dilatih juga. Coba cek latihan kekuatan kaki. Smeua berhubungan satu dengan lainnya
@ilhamrizky7538 3 жыл бұрын
@@MatiasIboAktifSehat brrti normal ya coach? Oke trimakasih🙏
@d047 3 жыл бұрын
Kak saya mau nanya kaki saya datar tapi tulang kaki saya lurus (normal) kalau kaki saya gak napak normal ada lengkungannya tapi kalau napak melebar kayak flat foot apakah ini flat foot kak?
@MatiasIboAktifSehat 3 жыл бұрын
Harus dilihat ini.. tapi saran saya dilatih kekuatannya dan coba cek video biomekanisme kaki saya.. jawaban ada disitu
@d047 3 жыл бұрын
@@MatiasIboAktifSehat kalo masalah sakit saya sih gak pernah ya kak mungkin karena saya atlet jadinya sudah kuat kakinya, tapi in flat foot ya kak?
@aristasaraswati7177 4 жыл бұрын
Aku flat foot, pinggang dan bahu udah beda sebelah sekarang,aku suka olahraga iya efek nya aku mudah capek
@aristasaraswati7177 4 жыл бұрын
Dan untuk performa sepakbola saya tergolong angin-anginan,apakah saya harus ke fisioterapi?
@MatiasIboAktifSehat 4 жыл бұрын
Yang perlu anda lakukan ialah posture cek, mengubah pola bergerak dan olahraganya serius dan konsisten. Masalah capek itu apakah kurang istrahat.
@MatiasIboAktifSehat 4 жыл бұрын
Kalau tidak cedera atau ada masalah otot tak perlu ke physio
@aristasaraswati7177 4 жыл бұрын
Iya bang,akhir akhir ini sering begadang
@aristasaraswati7177 4 жыл бұрын
@@MatiasIboAktifSehat 1 tahun yang lalu baru sadar kalau saya flat foot dan beberapa Minggu kemudian saya langsung kenal LCL tipe 2
@fawzansj6372 3 жыл бұрын
coach anak saya atlit bulutangkis umur 11th, baru2 sj saya sadar kl dia flat feet..sdh berlatih keras setiap hari tp dia py kecepatan bergerak terutama mundur sangat kurang sekali, apakah hal tersebut berkaitan dengan flat feet? apakah kedepannya akan menjadi kendala apabi la akan menjadi atlit profesional, mohon dijawab coach...thx
@MatiasIboAktifSehat 3 жыл бұрын
Anak anda masih 11 tahun, masih banyak yang akan dilatih dalam olahraganya ke depan. Akan selalu menemukan sesuatu yang baru pastinya. Tidak perlu mengkuatirkan masalah lambat ke belakang. Ingat satu hal .. dia masih 11 tahun, otot tidak boleh dipaksa fisik, harus sesuai dengan usia.. yg penting dia kuasai tehnik dasar. Masalah kakinya, tak perlu dikuatirkan.
@fawzansj6372 3 жыл бұрын
@@MatiasIboAktifSehat thx coach...sangat mencerahkan sekali..anak saya jg secara berkala sdh mempraktekkan latihan yang coach Matias ajarkan..thx
@fadhillahrizki8083 4 жыл бұрын
Hi Coach.. Apakah seseorang punya flat foot atau tidak bisa dilihat dari jejak kaki nya dilantai?
@MatiasIboAktifSehat 4 жыл бұрын
Kalau anda perhatikan video saya saat menjelaskan bisa mgga kira2?
@arindito3066 2 жыл бұрын
Selamat malam coach, saya ingin tidur cuman saya ingin menggunakan kaos kaki flat fott coach, apa itu gapapa coach?ga berbahaya kan ya coach untuk telapak kaki datar ketika bangun tidur.Terimakasih
@MatiasIboAktifSehat 2 жыл бұрын
Ngga masalah sama sekali… all good
@harismutaqin4777 3 жыл бұрын
Coach. Klo latihan flat foot untuk anak umur 4 apakah sama?
@MatiasIboAktifSehat 3 жыл бұрын
Masih 4 tahun dibiarkan aja dulu ngga papa, kakinya masih akan mengalami proses transformasi ke beberapa tahun ke depan.
@aldimulyadi10 2 жыл бұрын
Coach latihan ini bagi kaki yang later O bisa?
@MatiasIboAktifSehat 2 жыл бұрын
Boleh bisa no problem
@faruq2903 3 жыл бұрын
Umur 22 keatas apakah masih bisa di normal kan flat footnya?
@MatiasIboAktifSehat 3 жыл бұрын
Masih
@masdiyankurniasuwito3988 3 жыл бұрын
Coah, ijin bertanya dan meminta saran. Tips bagaimana cara pemilihan sepatu lari yg pas utk flat foot. Terimakasih 🙏🙏
@MatiasIboAktifSehat 3 жыл бұрын
Pemilihan sepatu sangat tidak ribet. Anda cocokkan dengan kaki mu, nyaman dan tidak mengganggu maka cocok. Yang penting flat foot adalah latihannya
@fk_hap6862 4 жыл бұрын
Coach mau tanya, apakah ada hubungannya flat foot dengan nyeri di tendon?
@MatiasIboAktifSehat 4 жыл бұрын
Bisa.. di video ada lebih banyak penjelasan mengenai pengaruhnya
@fk_hap6862 4 жыл бұрын
@@MatiasIboAktifSehat nah, untuk latihannya difokuskan membuntuk arcus dulu apa ke tendon dulu coach ? Soalnya nyeri bengkak terus
@MatiasIboAktifSehat 4 жыл бұрын
Kalau ini sudah beda lagi ceritanya. Bengkak dan nyeri itu harus dicari tahu penyebabnya apa..
@erlindacahya6106 3 жыл бұрын
Coah... apkh kondisi flat foot, boleh hiking ?
@MatiasIboAktifSehat 3 жыл бұрын
Silakan
@adiputra4524 3 жыл бұрын
Jika faktor lahiriah disembuhkan dengan metode terapi berpengaruh kah ke saraf kita yg lain coach?
@MatiasIboAktifSehat 3 жыл бұрын
Berpengaruh ke syaraf lain bagaimana maksudnya?
@18_mohammadilhanalfatih38 3 жыл бұрын
Dok flat foot bisa atau tidak daftar TNI🙏
@MatiasIboAktifSehat 3 жыл бұрын
Wah saya kurang tahu kriteria penerimaan TNI
@danicrisnahadi8299 3 жыл бұрын
Tidak bisa
@iwanindrawan3826 2 жыл бұрын
Coach anak saya flet foot tapi kaki nya O 8cm ada kah latihan untuk flet foot yg O.. Terima kasih
@MatiasIboAktifSehat 2 жыл бұрын
Apakah ini dari lahir ? (Maaf).. kalau masih 8 thn ini masih dalam tahap berkembang jadi lebih baik ada saran dari dokter juga
@spy0835 3 жыл бұрын
Dok kalo kaki 0 umur 20 bisa kembali normal gak?
@MatiasIboAktifSehat 3 жыл бұрын
Harus dilihat Onya dari mana
@spy0835 3 жыл бұрын
@@MatiasIboAktifSehat tergantuk bentuk 0 nya ya?
@yogiagungsetiawan4511 4 жыл бұрын
Bisa kah kembali normal coach ? Soalnya saya sampai bengkak
@MatiasIboAktifSehat 4 жыл бұрын
Yang bengkak apa ?? Beda cerita dengan video ini
@yogiagungsetiawan4511 4 жыл бұрын
@@MatiasIboAktifSehat bagian fleetnya coach. Yg coach masukin bolpoin
@eriscn1677 3 жыл бұрын
ternyata saya gak flat foot :'v cuma kaki saya aja yang lebar:v
@MatiasIboAktifSehat 3 жыл бұрын
Not so bad... tetep dilatih
@minamiharuki4830 3 жыл бұрын
8:45, saya kurang paham memutarnya gimana😅
@MatiasIboAktifSehat 3 жыл бұрын
😑😑
@minamiharuki4830 3 жыл бұрын
@@MatiasIboAktifSehat Akhirnya paham juga, terima kasih mas👍
@rezafaisal279 3 жыл бұрын
Klo bawaan lahir bisa sembuh ga coach
@MatiasIboAktifSehat 3 жыл бұрын
Tetap berlatih untuk kebaikan kaki dan kekuatan. Kalau lahiriah tidak ada yang salah. Disesuaikan semua latihannya dengan bentuk dan struktur kaki yang sudah terbentuk . All good dan tak perlu dikuatirkan
@rezafaisal279 3 жыл бұрын
@@MatiasIboAktifSehat makasih coach masukannya.. saya rencana mau masuk TNI cuman kaki flat. Satu lagi pertanyaan coach, kalo semisal saya mendapatkan berat ideal apakah kaki flatnya akan ikut berkurang?
@MatiasIboAktifSehat 3 жыл бұрын
Kaki flat berkurang bukn dari berat ideal tapi dari latihanmu
@albertsiallagan7193 3 жыл бұрын
terimakasih informasinya coach.. kalau anak umur 9 tahun flat foot, apakah latihan ini bisa di gunakan? atau ada latihan yang lain? terimakasih sebelumnya
@MatiasIboAktifSehat 3 жыл бұрын
Bisa dilakukan tanpa beban
@albertsiallagan7193 3 жыл бұрын
trims coach
@aryaditya3618 3 жыл бұрын
Apa kah flat foot bisa jadi ada rongga di kaki?🙏
@MatiasIboAktifSehat 3 жыл бұрын
Menurut video bagaimana?
@aryaditya3618 3 жыл бұрын
Menyesuaikan?
@aryaditya3618 3 жыл бұрын
@@MatiasIboAktifSehat mohon jawabannya coach
@MatiasIboAktifSehat 3 жыл бұрын
Silakan di videonya bro- ada video saya biomekanisme.. jawaban ada disana
@marvinallan8589 3 жыл бұрын
flat foot itu tulang rawan bagian bawah lutut emg linu ya coach?
@MatiasIboAktifSehat 3 жыл бұрын
Bukan tulang flat foot itu tapi sebuah kondisi
@marvinallan8589 3 жыл бұрын
@@MatiasIboAktifSehat kurang koma
@marvinallan8589 3 жыл бұрын
@@MatiasIboAktifSehat flat foot, itu di bagian tulang rawan bagian bawah mata kaki linu ya?
@toming5051 4 жыл бұрын
Selamat siang coach, bahas soal varises yang terjadi pada kaki coach, apa penyebab dan solusinya :) apa bisa hilang sendiri dengan cara hidup sehat dan aktif ? terima kasih coach...
@MatiasIboAktifSehat 2 жыл бұрын
Thanks masukannya
@ivanahmadazzamy9275 3 жыл бұрын
Izin bertanya coach, apakan flat foot ngaruh ke tulang kering coach? Soalnya saya kalo lari paling 15 menitan tulang kering serasa ngilu cocach.. makasih
@MatiasIboAktifSehat 3 жыл бұрын
Bisa
@febryansandi2113 3 жыл бұрын
Coach mohon ijin bertanya apakah latihan ini bisa dilakukan dengan duduk, berhubung terkadang kita di tempat kerja terkadang kebanyakn duduk,kalaupun boleh apakah caranya sama coach? mohon jawabanya coach, thank you so much atas ilmunya
@MatiasIboAktifSehat 3 жыл бұрын
Dalam posisi duduk bisa dilakukanjuga. Silakan. Bisa diaplikasikan dalam kegiatan sehari-hari juga, saat antri, berdiri, dan dimanapun
@deniemd6531 3 жыл бұрын
Sudah terbukti kah?
@MatiasIboAktifSehat 3 жыл бұрын
Sudah anda cobakah? Dan terbukti yes
@eviummurasyid4750 3 жыл бұрын
Coach, ank saya flat foot usianya baru 1th 6bulan. Bisa d teraphi atau gimana coach? Jujur saya jadi khwatir 😢
@MatiasIboAktifSehat 3 жыл бұрын
Masih 1 setengah tahun bu.. masih panjang sekali perjalanan. Otot-tulang dan semua akan menguat... biarkan dia bertumbuh dan berkemabanh
@nurhalim3477 3 жыл бұрын
Alhamdulillah coach setelah saya lakuin terapinya telapak kaki saya mulai terlihat ada rongganya, tapi dibagian pangkal paha kok jadi sakit ya coach? Apakah Itu wajar coach? Thx 🙏
@MatiasIboAktifSehat 3 жыл бұрын
Simple.. paha perlu dilatih juga. Semua berhubungan
@MatiasIboAktifSehat 3 жыл бұрын
Bisa jadi penyebab masalah dari kaki anda itu paha yg lemah.
@prasandamegawati4092 3 жыл бұрын
Bang bisa minta informasi tentang flatfoot lebih jelasnya lagi? Bagi instagramnya bang🙏🏻Biar saya bisa dm lebih lanjut
Spine Clinic Family Holistic
Рет қаралды 11 М.
SHOE POLICE
Рет қаралды 146 М.
Helmy Yahya Bicara
Рет қаралды 33 М.
First Physio
Рет қаралды 7 М.
Fit with MeL - by Melanie Putria
Рет қаралды 21 М.
Volleyball Fan Channel
Рет қаралды 46 МЛН