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Carbohidratos ¿Comerlos o no? / Tipos de Carbohidratos con El Doc y Cesar the Fit 💪
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Күн бұрынHoy, @cesar_thefit y @DrWimava nos hablarán de los diferentes tipo de carbohidratos que existen y como estos actúan en el cuerpo.
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Parceros, ¿Qué opinan con respecto a este tema? 🔥💪 👇👇
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@nicolasd8571 3 жыл бұрын
Bajen la músicaaaaAAA. Genial el video
@MC-yj7qg 3 жыл бұрын
Esa música de fondo totalmente al pedo!!! Altísima que no permite que se escuchen bien los diálogos!
@escenasanime8794 3 жыл бұрын
si si
@carlos29409 3 жыл бұрын
Excelente información, sería interesante que hablaran sobre los tipos de edulcorantes que se pueden consumir y los que se encuentran en los tipos de coca cola...saludos y gracias.
@danieltangarife6946 3 жыл бұрын
Doc!!NO EXPLICÓ POR QUÉ la zanahoria cocida cambia la composición
@javiermoreno2363 3 жыл бұрын
Se a demostrado que a mayor temperatura de cocción los carbohidratos rompen mas sus cadenas convirtiéndose así en un carbohidratos más simple y por ende con una absorción mucho más rápida , y lo del comentario anterior también es verdad , cuando estos se someten a altas temperaturas se pierden gran variedad de propiedades en cuanto a vitaminas y minerales , en especial las vitaminas del grupo B
@bryansoft.3628 3 жыл бұрын
Jajaja xd
@santiagodiaz1648 3 жыл бұрын
Genera un pico de insulina más agresivo al cocerse
@HUMBERTOHUICOCHEA Жыл бұрын
Cuando la coses hastas cambia su sabor se pone dulce
@juankproductions5040 3 жыл бұрын
La música quedo muy fuerte y desconcentra, además que están sin micrófono medio se escucha gracias por la info
@eddersaulmezabaez4770 3 жыл бұрын
El volumen de la música es excesivo, deberían reducirlo.
@washingtonbesson512 3 жыл бұрын
exelencia!!!!! genios todos los de PROSCIENCE, abrazo desde URUGUAY!!!!!
@juliancho3134634523 3 жыл бұрын
El doc y Cesar para mi son los mejores embajadores, realizando una charla clara y respetuosa sigan así con este dúo, felicitaciones 💯🔥
@luciaangelpaezgutierez1204 3 жыл бұрын
Los mejores, la mejor informacion, Cesar y el Doc unos tezos!!, Los felicito por tan excelente contenido. GRANDE PROSCIENCE!!
@juliocesarflorezrestrepp2963 3 жыл бұрын
Seria genial que explicaran mas de la fibra, genial contenido.
@santiagomontoyalopez1395 3 жыл бұрын
Por eso tomo Aguardiente Light, algo hace
@chopra8828 3 жыл бұрын
Los que dan dislike esta todo bien .. o son de mollera sumida.. esto es una joya de informacion se aprende algo nuevo en este canal.. saludos desde los cabos B.c.s mexico
@gracielache8397 Жыл бұрын
Muy clara la explicacion ! Gracias
@ProSciencesupps Жыл бұрын
Gracias a ti
@ungidogarcia1986 3 жыл бұрын
Olle cesarito yo avia escuchado esos temas, pero no me avian llegado a la profundida al entendimiento real como lo entendi con tu material olleme muy bueno felicidades desde aca🇩🇴 les doy en 10.👍💪
@HUMBERTOHUICOCHEA Жыл бұрын
De acuerdo!, Esa dieta es la base perfecta de una buena alimentación, todo mundo debería seguirla, seas o no fitness, aunque solo se tocó el tema del macronutriente, esos alimentos son ricos en vitaminas, minerales y antioxidante
@ProSciencesupps Жыл бұрын
Así es!
@frantzmorris2957 3 жыл бұрын
Exelente !!! Info mis hermanossss uffff !!! Solo la musica muy alta pero las platica exelente
@alfonsocorrea5436 2 жыл бұрын
Excelente video
@ProSciencesupps 2 жыл бұрын
Gracias!
@albertomunoz997 3 жыл бұрын
excelente explicacion entendi perfecto
@andresjimenez6859 Жыл бұрын
Chevere cuando eran así Proscience
@ProSciencesupps Жыл бұрын
Y ahora cómo somos? jajajaja
@andresjimenez6859 Жыл бұрын
@@ProSciencesupps era más información y más personas, ahora solo veo al dueño en parodias, no es nada malo talvez es solo mi gusto personal
@luiszepeda4668 3 жыл бұрын
Execelente canal , el mejor.
@juankproductions5040 3 жыл бұрын
Ese Cesitar si es afanaoooooo, hay que manejar la tranquilidadddd hermano 🤣
@jaimeBP 3 жыл бұрын
Buenos video, cada dia se aprende algo bueno
@nikcoycucu 3 жыл бұрын
Exelente 💪💪💪🏋🏻🏋🏻🏋🏻🔥🔥🔥
@wilmarnietoc4383 3 жыл бұрын
Muy buena info, aún mejor si quitan esa música tan molesta de fondo
@escenasanime8794 3 жыл бұрын
la mejor informacion que se puede encontrar en internet posdata : quiten la musica
@57uentor 3 жыл бұрын
Muy buen video, la música de fondo muy alta, tuve que detenerme varias veces para entender. Por lo demás excelente !!
@mvzbenavides 3 жыл бұрын
Lástima el volumen de la música de fondo está muy alta.
@mkmj69 3 жыл бұрын
Doc... Pregunta si bien no se debe hacer jugo de frutas... Que hacemos con las frutas las cuales no se comen así simplemente... Ej el lulo.. El maracuya... Gracias
@fabermeza9009 3 жыл бұрын
Excelente , más claro no canta un gallo 😎
@juancarloscalvoamaro2790 Жыл бұрын
Buenas tardes Dr. saludos desde Perú 🇵🇪 He escuchado que después de entrenar mi nivel de insulina está bajo y si me tomo mi proteína aislada lo q me aporta 25gr de proteína. En realidad no es así y la mitad de esa se va para nivelar el nivel de insulina. Yo entreno temprano en ayuno.
@ProSciencesupps Жыл бұрын
Cualquier alimento que represente un macro va a generar un pico de insulina, ten presente que la proteína cumple diversas funciones en el músculo, además de la construcción de masa muscular.
@Kevin_Osz 3 жыл бұрын
Saludoss!!
@AB-yl9yi 2 жыл бұрын
Hola que proteina recomiendan que no tenga azúcar, yo tomo tnt esa es mala?
@ProSciencesupps 2 жыл бұрын
Depende, pero te recomendamos la nuestra, Best Protein, sin azúcar, ni carbos, ni lactosa, ni grasa!!! proscience.com.co/tienda/best-protein-2lb/
@franciscojaviergarciaferna6642 3 жыл бұрын
Y los vegetales se pueden comer a libre demanda o debe de ser por porcentaje ???
@noobnol6353 2 жыл бұрын
sus videos son muy buenos en contenido, nomás revisen algo el tema de la música o el traveling the su composición... con respeto creo que les podría ayudar a dar un paso grande en sus trabajo digital
@JoseManuel-lf6cj 3 жыл бұрын
Muy buen video, yo el zumo de naranja lo que da en explimidor lo echo todo en el zumo de naranja, yo creo que así se puede tomar ya que va todo el veneno y no veneno un saludo desde España seguir así 👍😉😉💪
@fitfat2173 3 жыл бұрын
En realidad solo estás tomando fructosa.
@vidafit40 3 жыл бұрын
Bien porque consumes fibra, la que queda en el exprimidor, pero es descomponer la estructura de la fruta y toda la fructosa, llegará más rápido a la sangre, la idea es que con la ayuda de la Fibra, esta liberación de fructosa sea lo más lenta posible, para que le des tiempo a tu organismo de canalizar la mayoría de está, en generar energía y no en acumularla.
@HUMBERTOHUICOCHEA Жыл бұрын
La naturaleza es sabia las frutas se deben consumir así, con toda y fibra
@astridcarvajal191 3 жыл бұрын
Doc y su every day 🤭
@danielalmagro5861 3 жыл бұрын
Todos los carbohidratos refinados producen altos niveles de glucosa en el cuerpo
@Luis_Mondragon 3 жыл бұрын
Como es eso de que no se absorben ?
@geraldowilchez393 2 ай бұрын
Bajen un poco el volumen a la musica, muy alta me parece
@JUANCARLOS-zz5lp 3 жыл бұрын
Comerlos si o si y más con esta pandemia
@danielalmagro5861 3 жыл бұрын
Todos los carbohidratos refinados engordan cuando se consume en grandes cantidades
@jonatanretana8791 3 жыл бұрын
Bajenle un poco a la música¡ todo lo demás muy bien👌👌👌
@Misteriosclasificado 3 жыл бұрын
En que cantidad la azúcar es dañino? lo pregunto por los mass gainer "ganadores de maza" que tienen altos % de azucares, es recomendable usar gainers para una fase de volumen?
@javiermoreno2363 3 жыл бұрын
Un ganador de peso inteligente, no tiene porque llevar azúcar , las calorías de este tipo de productos deben ser provenientes de fuentes de alta calidad como el caso de proscience cuya materia prima es la avena
@carlosojeda6795 2 жыл бұрын
Nunca sé cómo meter los postres, sí 1 a la semana, 1 y 1/2 por semana (uno cada 4-5 días), o 1 cada 10-14 días. Probe todas las maneras, pero nunca me decido. Al final, todo depende la temporada, a veces ando con más antojo, a veces con menos, y siempre prefiero ganarle al antojo, aunque me tenga que comer un alfajor cada 4 días durante un par de semanas, a que me de un atracón y comerme tres de una vez.
@ProSciencesupps 2 жыл бұрын
Esos son complejos, pero puedes meterlos una vez a la semana con tu cheat meal, es lo mejor!!!!
@andersonferneydaza2836 2 жыл бұрын
Y el arroz es bueno o malo o que clase de carbohidrato es ? Se puede comer todos los días?
@ProSciencesupps 2 жыл бұрын
El arroz es como todo, en grandes cantidades puede no ser de gran ayuda para tus procesos, recuerda qeu debes encontrar balance entre Proteínas, carbos y grasas (Saludables) ⚡🔥💪
@juanrubio8606 3 жыл бұрын
👍👍
@andresmarcelo4409 3 жыл бұрын
👌
@mariocisneros9770 3 жыл бұрын
muy buena la información pero la música de fondo es muy invasiva ....
@b_fitoficial 2 жыл бұрын
Es verdad ! ¿ para que consumir carbohidratos simples inmediatamente después de entrenar ? dizque para estimular la insulina e iniciar el anabolismo inmediatamente, si se sabe que hay una ventana anabolica de más de 3 horas para que hagas tu comida post entreno. Entonces si deseas estimular insulina y cuidar tu salud mezcle carbohidratos complejos con proteina!
@ProSciencesupps 2 жыл бұрын
Toda la razón hermano!!!
@laurabecerra423 2 жыл бұрын
Cuántas piezas de fruta al día es recomendable consumir?
@PCH97 2 жыл бұрын
4-5
@caivw3597 3 жыл бұрын
MUSICA DE FONDO AL PEDO
@santiagovargaslow9337 3 жыл бұрын
jaja rony dice light weight, peso liviano
@dulce95919 3 жыл бұрын
La música no deja escuchar bien, y el otro interrumpe mucho al Doc... no deja hablar. 😶
@johansebastiancastiblancog7586 3 жыл бұрын
Ya me quedó una duda, yo suelo comer 3-4 frutas diarias, me estoy excediendo?
@vidafit40 3 жыл бұрын
El exceso o no de carbohidratos depende de los requerimientos que tienes, ellos son energía y mientras tus actividades demanden esa energía, no hay problema, el problema está en consumir más carbohidratos de los que requiero para recuperar el glucógeno muscular y hepático, pues ese excedente se va a un proceso de lipogenesis, es decir crearás grasa a partir de un sustrato que no es un lipido.
@almendrazz 3 жыл бұрын
súbanlo sin música
@teveopronto8269 3 жыл бұрын
Su música no deja escuchar las explicaciones
@ybesnevardo5531 3 жыл бұрын
Llegué más rápido que un policía a un conflicto en Colombia
@diegolopez8510 3 жыл бұрын
La música no deja oír, estresa rápido y obliga a abandonar el vídeo. Lastima se veía interesante el tema
@frankcastano4781 Жыл бұрын
el DOCTOR BAYTER TIENE RAZON
@ProSciencesupps Жыл бұрын
...
@jeanportilla5898 2 жыл бұрын
Buen video pero se vuelve fastidioso por esa música de fondo
@ProSciencesupps 2 жыл бұрын
Lo tendré en cuenta
@leider3963 2 жыл бұрын
Y bien caros que si son esos productos "fitness"
@tomasachinelli5189 3 жыл бұрын
Bajenle a la música Por favor
@anitarusin8429 3 жыл бұрын
Hejka, jakiś czas temu na Onet było o lasce, która schudła przeszło 10 kilo w 2 miesiące korzystając z diety Anusi (najlepiej przeczytać w Google). Spożywała jakieś produkty z niskim IG, błonnik, stewię i coś tam jeszcze dodatkowo. Jeśli ktokolwiek z osób tutaj ma jakieś doświadczenie odnośnie tej diety - byłabym wdzięczna o porady. Z góry dziękuję. Pozdrawiam.
@ascedanielaguilarmedina8448 2 жыл бұрын
Queeeee que los bionicos no son buenos 😁😁.
@andresfelipegarciapiedrahi6379 3 жыл бұрын
Everyday jajaja jajaja jajaja
@roberthledezma2691 3 жыл бұрын
Excelente contenido, pero ijueputa música jajaja
@agustinnicolassolano5736 3 жыл бұрын
Cocholate!! Jajaaaaaaa
@ivanvasquez1793 3 жыл бұрын
CASI NO DEJAS HABLAR AL DOCTOR DIOS MIO
@pacoalvarado6174 3 жыл бұрын
Bro tú video se veía bueno pero tiene pésima edición de audio
@pacoalvarado6174 3 жыл бұрын
Se escucha más la música de fondo que las voces
@ProSciencesupps 3 жыл бұрын
Gracias por el aporte Paco
@ewddy 3 жыл бұрын
Exelente video
ProScience
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Farid Naffah
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Farid Naffah
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