Cardio training BRÛLE GRAISSE sur rameur
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Réaliser un échauffement de 5 à 10 minutes avant la séance.
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30'' cad 28 / 30'' récup
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@Isabelle19046 Ай бұрын
Olala quelle satisfaction d'aller jusqu'au bout 😅😅😅 merci encore
@claudine-alicevieville6789 Жыл бұрын
Bonjour, Merci de vos vidéos, j'ai acheté un rameur depuis le 8 avril, je pratique tous les jours. J'ai 70 ans. Merci de vos conseils, je respecte en m'applicant à l'aide de vos vidéos. Super.,
@williamlaine Жыл бұрын
Super retour d'expérience, je suis très heureux d'apprendre que vous vous impliquez dans ce sport et que vous prenez du plaisir à le réaliser !
@estellehd4935 25 күн бұрын
ERGO!!!!Mille mercis William! Ton pote Tristan a le dos rond il a du souffrir un peu non😹je me sens beaucoup mieux en une semaine 💗💗💗💗!
@doudousoso6654 Жыл бұрын
J'ai choisi C2 suite à une de vos vidéos. Ancien coureur de demi-fond (16mn sur 5000m), j'ai arrêté la course à pieds il y a 8 ans et pris 26kg Très pénible de reprendre la course avec 26kg de plus, je me suis mis au rameur le 09/09/22 (à 94kg) à raison de 30mn à 1 heure par jour "allure tranquille" tant que je serai débutant en augmentant la qualité ou la quantité au fil des semaines...espérant retrouver un poids qui permette de courir sans se faire mal...à ce jour j'ai perdu environ 4kg. Le chemin est encore long mais ce type de sport nous apprend à ne rien lâcher. Merci pour vos interventions qui ont démontrés l'efficacité de l'activité "rameur", et du C2.
@williamlaine Жыл бұрын
Excellent ! Vous allez y arriver sans aucun soucis. Le tout c’est de garder l’habitude de monter sur le rameur et de me suivre. Je suis de tout cœur avec vous
@maximilienbighinatti444 11 ай бұрын
@@williamlaineet
@joseem1941 5 ай бұрын
Merci. Depuis que j’ai commencé le rameur c’est la première fois que je réalise la force des jambes versus les bras. Je forçais trop des bras pour rien avant. Un bel entraînement.
@williamlaine 5 ай бұрын
Très belle évolution, il faut continuer comme ça 😉💪
@nira6932 7 ай бұрын
c'est le type des séance qui me fait transpirer.. j'adore!.. merci
@williamlaine 6 ай бұрын
C’est ça qu’on aime 🔥💪
@joseelaroche4176 3 жыл бұрын
J'ai un rameur depuis plusieurs années mais je faisais toujours la même chose, mais depuis que je t'ai découvert je redécouvre mon rameur et j'adore ces entraînements! merci!
@laurencegamba7484 5 ай бұрын
Top génial, j’ai adoré. Merci pour ce cours
@marie-andreegosselin3154 3 жыл бұрын
J’adore, j’adore, j’adore! Très motivant, j’aime te suivre!!!
@williamlaine 3 жыл бұрын
Merci :)
@ericuk9481 3 жыл бұрын
Merci a vous deux, on se sent moins seul et c est tres entrainant, et quand vous dites si vous en etes là c est que vous etes bon, ca met du baume au coeur, une veritable recompense. Merci 🙏
@williamlaine 3 жыл бұрын
Et je le pense sincèrement :) Bravo !
@jean-marcmazet70 11 ай бұрын
Super ! Merci et bravo !
@saulniervanessa8838 3 жыл бұрын
Au top! Elle m'a cramé ! Toujours aussi motivante et pédagogique, Merci!
@williamlaine 3 жыл бұрын
Merci vanessa :)
@petitscarabee7662 3 жыл бұрын
Super séance. La meilleure pour moi. Merci
@helenetille4103 Жыл бұрын
Superbe séance j’ai adoré merci beaucoup
@melainehenry9494 2 жыл бұрын
Quelle séance ! Vraiment parfait pour les instructions et le suivi pendant les exercices . Merciii pour celle-là aussi :)
@williamlaine 2 жыл бұрын
Avec plaisir 😊
@guillaumeservant5176 3 жыл бұрын
Bonsoir william et trisstan ,merci pour cette super séance brûle graisse ,ça fait plaisir de vous revoir sur une vidéo KZfaq , je prends bcp de plaisir à ramer sur tes séances ,ça motive bcp plus et ça donne envie de nous dépasser ,merci encore 👍🏼👍🏼👍🏼🙏🏻
@williamlaine 3 жыл бұрын
Ravi de te lire à nouveau dans commentaires guillaume :)
@pascalcardon9383 3 жыл бұрын
Ouaaaah..je la garde celle là 👍 Allé... apéro !!! Le p tit logo Récup est génial.merci à vous deux
@williamlaine 3 жыл бұрын
Bravo Pascal ! Tu enchaines !
@chitopila 3 жыл бұрын
Super cette séance ! Je rame face à la TV, en rythme avec vous, c’est top
@williamlaine 3 жыл бұрын
Au top !
@danielebartolome4987 3 жыл бұрын
Super seance ! Vraiment top! Je la fais et refais régulierement en replay car elle donne vraiment de l energie pour la journėe! Un grand merci William.
@williamlaine 3 жыл бұрын
Ravi de pouvoir t'accompagner Daniele :)
@user-ec4bl5jh8n Жыл бұрын
C’était super merci
@mariaalfredflorent8356 2 жыл бұрын
bonjour william j ai choisi cette seance ce matin super .j ai pu voir l arrivee des deux premiers bateaux ils sont magnifices que du bonheur merci william
@sabine9480 3 жыл бұрын
Merci william pour cette vidéo bonus parfaite à intercaler entre deux « live ». Bien tonique !!
@williamlaine 3 жыл бұрын
Bravo sabine ! Toujours au taquet :)
@saM-xn4bi Жыл бұрын
Top cette séance ! Je valide 🔥
@benoitterrier5364 3 жыл бұрын
Et bien encore une séance intense. merci à vous 2. je vais bien dormir ce soir 😉.
@williamlaine 3 жыл бұрын
Bravo benoit :)
@eleaperez13 3 жыл бұрын
Au top comme d habitude ! Merci 🙏
@williamlaine 3 жыл бұрын
Merci :)
@saline6883 2 жыл бұрын
Bonjour. Je’viens de découvrir cette vidéo. Merci! Elle passe dans mon top 3 de vos vidéos ! Toute en cadence élevée !
@williamlaine 2 жыл бұрын
Excellent ! :)
@fredduchet4934 3 жыл бұрын
Top seance, j’avais pas encore faite, merci William pour cette super seance video, vraiment intéressant après un petit running, ca complete bien l’entraînement
@williamlaine 3 жыл бұрын
Toujours au taquet Fred ! bravo
@sadasada3785 3 жыл бұрын
Super! J'ai suivi jusqu'au bout, merci beaucoup !
@williamlaine 3 жыл бұрын
Avec grand plaisir :)
@alalex3404 3 жыл бұрын
Faite pour la première fois ce matin à la suite d'une séance longue...elle dépote, mais que c 'est bon !!! Merci Will
@williamlaine 3 жыл бұрын
Bravo !
@christophekevin5808 2 жыл бұрын
Je me fait t scéance tous les 2 jours en variant les videos. Jdois dire que celle-ci elle déboite bien. Top pour être motivé et avoir un rythme à la maison sur les scéance en solo. Comme en cours à la salle. Ça ambiance 👍
@williamlaine 2 жыл бұрын
Un grand bravo ! :) et merci pour ce retour d'expérience
@didacftm 3 жыл бұрын
Je suis devenu à croc de cette séance. Je trouve que c’est celle qui décharge le plus mon adrénaline. Merci encore
@williamlaine 3 жыл бұрын
Avec plaisir 😊
@rodolphevilloing5224 5 ай бұрын
Je monte sur mon rameur avec plaisir tous les jours. Merci William!!!
@williamlaine 4 ай бұрын
Ton commentaire me fait énormément plaisir, merci à toi 🔥
@jeannotnan1307 3 жыл бұрын
Bonjour William. Une petite séance bien ludique à intercaler entre deux séances du programme "brûleur de graisse". Sympa en tout cas. Merci à toi et à Tristan pour ce moment. À bientôt. ;-)
@williamlaine 3 жыл бұрын
Bravo Nan :) Effectivement, cette séance peut-être intercaler entre les séances du programme Bruleur de Graisse sans problème :)
@sophiedupaix1614 2 жыл бұрын
Je ne la connaissait pas celle ci ! Elle est top 👍 !
@williamlaine 2 жыл бұрын
A faire et à refaire :)
@damienverret4291 3 жыл бұрын
Merci William. Je découvre petit à petit le rameur et je trouve cette séance vraiment top!! Ayant peu de temps à consacrer au sport, ce type d'entraînement est PARFAIT. De plus, il oblige à améliorer mon mouvement et + pousser sur les talons.
@williamlaine 3 жыл бұрын
Ravi de pouvoir vous accompagner sur rameur Damien :)
@analitogomes7415 2 жыл бұрын
Je cherche régulièrement des vidéos qui me permettent d’alterner de l’endurance et du HIIT. Cette vidéo est extra merci William 😉
@williamlaine 2 жыл бұрын
Ravi de pouvoir vous accompagner sur rameur :)
@patribrahim6632 Жыл бұрын
Salut William ! Quand tu dis cadence 32 pdt 1 minutes après seulement 30" de repos en cad30 ...je me dis que tu veux nous tué 😂
@williamlaine Жыл бұрын
Promis je ne vous veux pas du mal :)
@liliroulotte 3 жыл бұрын
J'ai adoré cette séance! Merci!!
@williamlaine 3 жыл бұрын
Merci pour ce retour d'info :)
@nathg.2555 3 жыл бұрын
super séance,j'aimerais bien d'autres séances training brûle graisse comme celle-çi.Merci.
@williamlaine 3 жыл бұрын
Merci Nath G !
@adrienlesauvage5900 Жыл бұрын
Génial au top !! 👍 et très efficace !
@williamlaine Жыл бұрын
Merci beaucoup 👍 Si vous aimez mes vidéos, je vous invite à aller faire une analyse technique rameur sur mon site AIROW : airow.fr Vous connaitrez les erreurs que potentiellement vous faites et vous verrez si vous êtes bien placé pour éviter les blessures :)
@morganemeyer2170 3 жыл бұрын
Merci pour cette séance, Elle fait bien transpirer celle-ci. 😅😅 😉✌️
@williamlaine 3 жыл бұрын
Merci Morgane pour ce retour d’expérience :)
@vincentmeunier5363 2 жыл бұрын
Merci William pour cette vidéo ! Top👊🏼
@williamlaine 2 жыл бұрын
Avec plaisir :)
@supersandy5790 3 жыл бұрын
Bonjour super séance, découverte pour moi ce matin.. Au début je galerais à voir si j'étais au bon rpm sur mon écran et puis en me calant sur votre rythme c'était parfait. Merci.
@williamlaine 3 жыл бұрын
Restez avec moi et tout ira bien :)
@artursobierajski8036 Жыл бұрын
Bonjour, J’ai adoré cette séance ! Très efficace et super motivante ! Merci ! Vivement la prochaine ! Artur
@williamlaine Жыл бұрын
Merci pour tes messages Artur, continu comme ça !
@carolinepage 3 жыл бұрын
Génial ! Séance hyper intensive...j'essaye habituelle de combiner 2 séances pour parvenir à un entraînement de 40 min mais là, j'avoue que je suis KO et que je vais m'arrêter là pour aujourd'hui 😉 Merci William pour cette séance, toujours aussi motivante 👍
@williamlaine 3 жыл бұрын
Bravo Caroline !! Je confirme, elle n'est pas évidente ;)
@alalex3404 3 жыл бұрын
Merci Will ...une séance qui file la banane !!!
@williamlaine 3 жыл бұрын
Nous avons pris beaucoup de plaisir à la tourner :)
@mariaalfredflorent8356 2 жыл бұрын
bonjour william merci pour cette seance.....tueuse....merci
@williamlaine 2 жыл бұрын
Avec plaisir :)
@jessy02france56 3 жыл бұрын
Je suis nouvelle je fait une vidéo de fitness avant et j'ai enchaîné sur cette vidéo. C'est la troisième fois que j'essaie mais c'est la première fois que je vais au bout. Les petits mots d'encouragement m'ont aidé à tenir car j'ai manqué d'abandonner lol mais j'ai tenu c'est le plus important. Merci pour cette vidéo
@williamlaine 3 жыл бұрын
Avec grand plaisir :) et bravo !
@natachaors5637 2 жыл бұрын
Chaud, chaud, chaud 🤣 faut s'accrocher, top encore une fois. Merci William 👍
@williamlaine 2 жыл бұрын
Avec plaisir :)
@sylviegauthier33 3 жыл бұрын
j’ai découvert le plaisir de faire du rameur depuis que je vous suit sur KZfaq . Vos cours sont ludiques, un grand merci, Sylvie 👍👌😀
@williamlaine 3 жыл бұрын
Merci sylvie :) je suis ravi de pouvoir vous aider sur rameur
@FABDST1 3 жыл бұрын
Exactement pareil ! Grand merci William 😊
@pascalelefebvre6487 3 жыл бұрын
Super, pas facile la dernière minute mais te suivre nous aide beaucoup merci pascale
@williamlaine 3 жыл бұрын
J'étais moi même bien essoufflé à la fin :) A faire et à refaire :)
@marjoryboudeville956 3 жыл бұрын
Cette séance est géniale!!! Courte mais intense!!
@williamlaine 3 жыл бұрын
Merci marjory :)
@mariaalfredflorent8356 2 жыл бұрын
bonjour william tres bonne seance pour les fessiers merci bonne journee
@thomasfremond1908 2 жыл бұрын
Merci c'était vraiment une super séance.
@williamlaine 2 жыл бұрын
Ravi de pouvoir vous accompagner sur rameur :)
@valeriegomet5304 10 ай бұрын
Merci superbe seance. J alterne bike et rameur à la.salle.avec deux séances de muscu. Merci vraiment hyper motivant....je ne suis pas seule 😊
@williamlaine 9 ай бұрын
C'est super comme routine sportive Valérie, je vous souhaite de très bons entraînements sur rameur ! 😁
@philppa4088 Жыл бұрын
Vidéo extra merci William !
@williamlaine Жыл бұрын
Avec plaisir :)
@severinefallu2303 3 жыл бұрын
Super ! Merci !!
@williamlaine 3 жыл бұрын
Avec plaisir :)
@geraldinedelamarche641 Жыл бұрын
Super séance merci beaucoup 🌸🌸
@williamlaine Жыл бұрын
Avec plaisir 😊
@couteauxmultitoolsletestde9168 Жыл бұрын
Excellent 👌 exactement ce qu’il me faut! Non tension sur 2 pour commencer hein…
@williamlaine Жыл бұрын
Bravo !
@ismaellelong6883 2 жыл бұрын
Top, merci ++++
@mariaalfredflorent8356 2 жыл бұрын
bonjour william merci pour ce cours bonne journee
@williamlaine 2 жыл бұрын
Toujours avec grand plaisir :)
@lydieboussand4268 3 жыл бұрын
vraiment punchy !.. j’ai adoré
@williamlaine 3 жыл бұрын
Merci Lydie :)
@sabrinasteger9694 3 жыл бұрын
Merci pour cette séance 👍
@williamlaine 3 жыл бұрын
Avec plaisir 😊
@khalidboussif8850 9 ай бұрын
Well done Excellent
@matvuill8165 2 жыл бұрын
Merci bcp c’est super
@williamlaine 2 жыл бұрын
Avec plaisir :)
@didacftm 3 жыл бұрын
Bonjour. Fin janvier j’ai enfin pu m’y remettre sérieusement apres 6 mois de boulot intense puis covid... Cette séance est super. Je ne pensais pas y arriver aussi facilement mais grâce à vous deux, impec. Merci beaucoup et encore de cette générosité. Saludos desde Barcelona
@williamlaine 3 жыл бұрын
Barcelona ! Mon rêve ! Bon retour parmi nous :)
@didacftm 3 жыл бұрын
@@williamlaine Quand tu viendras, fait moi signe et je te montrerai ce que les touristes ne voient jamais. Bonne après-midi
@mariaalfredflorent8356 2 жыл бұрын
bonjour williams ce matin j ai fait la seance cardio training brule graisse merci pour ta bonte
@williamlaine 2 жыл бұрын
Un grand bravo !
@karinedanna3976 Жыл бұрын
Trop bien super bien expliqué 👍
@williamlaine Жыл бұрын
Merci beaucoup 😁
@KyoyaxXxNile 2 жыл бұрын
Ouah la la, dures les dernières minutes 🥵🥵🥵 Avant j'avais fait celle pour perdre du ventre et celle pour perdre des cuisses, ça en plus je suis rincée 🥵 Merci pour ces supers vidéos ! ! 🥰🥰🥰
@williamlaine 2 жыл бұрын
Extra !! Un grand bravo pour cette enchainement !! A faire et à refaire
@francoiseledour5690 3 жыл бұрын
Ouh, ça piquait un peu sur la fin mais j'ai tenu bon. Merci William pour cette nouvelle épreuve !
@williamlaine 3 жыл бұрын
Avec grand plaisir Françoise et bravo !
@lbraco9424 2 жыл бұрын
super séance merci
@williamlaine 2 жыл бұрын
Avec plaisir :)
@paulinedebard9981 3 жыл бұрын
J’ai adoré la séance je l’ai fait en différé au top 👌
@williamlaine 3 жыл бұрын
Merci Pauline :)
@petitscarabee7662 3 жыл бұрын
Merci
@marieclaudetiberghien5441 3 жыл бұрын
😵😨😱Aaahhh,bonjour le cadeau ! 😉😄courte mais intense ! 👍👍
@williamlaine 3 жыл бұрын
Une de plus à mettre dans les favoris :)
@nicolenicault310 11 ай бұрын
Coucou william celle la est explosive merci pour tout tes conseils
@williamlaine 10 ай бұрын
En effet Nicole, bon entraînement ! 😇
@sophieg.6591 3 жыл бұрын
Ah bah... Ça décrasse ! Merci pour cette nouvelle vidéo !
@williamlaine 3 жыл бұрын
Bravo Sophie :)
@onecarl77 2 жыл бұрын
Mais je ne l'avais pas vu cette séance... Au top !!!
@williamlaine 2 жыл бұрын
Merci :)
@VINCE9132 3 жыл бұрын
Superbe séance, merci 👍🏻
@williamlaine 3 жыл бұрын
Avec plaisir 😊
@VINCE9132 3 жыл бұрын
@@williamlaine je débute depuis quinze jours et je varie avec vos séances. Merci 🙏🏻
@MissSHERYHANE 3 жыл бұрын
Cc William après avoir reçu mon concept2 je viens de tester cette séance j'ai bien aimé et moi qui pratiquait 1h tous les jours en manuel sans programme je préfère de loin vos séances de 20min Je vais continuer ainsi et merci encore😉
@williamlaine 3 жыл бұрын
Un grand bravo Karine. Je vois que vous êtes assidu ! c'est top
@MissSHERYHANE 3 жыл бұрын
@@williamlaine merci à vous C est vrai ramer à plusieurs il n y a pas photo 😉 J espére vous refaire un message dans quelques mois il me reste 25kg 😅 en suivant vos programmes cava le faire à bientôt
@williamlaine 3 жыл бұрын
@@MissSHERYHANE ça ce le faire 👍
@jeromepersich6915 2 жыл бұрын
Ça me donne envie de reprendre sérieusement le rameur ! Merci
@williamlaine 2 жыл бұрын
Cool ! C’est une bonne nouvelle :) Vous avez de quoi faire sur ma chaîne
@elsaisidore6607 Жыл бұрын
Topissime
@rodolphevilloing5224 4 ай бұрын
Comme d’hab’ super séance avec Tristan « La Grenade » …. Pour exploser il explose!!! Moi je suis liquide!! 🥵
@williamlaine 3 ай бұрын
Ahahah
@pascalefy9039 3 жыл бұрын
Dur mais j’ai tenu! Merci
@williamlaine 3 жыл бұрын
Bravo Pascale :)
@ludovicchapeau6532 3 жыл бұрын
Le TOPPP deux fois que je le fais j'ai transpiré de ouf😱😱😱👍👍👍
@williamlaine 3 жыл бұрын
Bravo ! !
@OlannAlbatros 3 ай бұрын
Dur dur cette séance.... Me rends compte que mon cardio est un peu juste pour celle-ci....suis allé au bout, mais pas toujours en cadence avec toi William !.😅
@amalachbany6909 2 жыл бұрын
Waouw canon!!!
@williamlaine 2 жыл бұрын
Merci !
@ericbringezu7885 2 жыл бұрын
punaise ça envoie surtout aprés seulement 1 semaine de rameur mais alors quel pied
@williamlaine 2 жыл бұрын
Vous allez découvrir pleins de séances sympa sur la chaîne :)
@user-du6jo3jf9m Жыл бұрын
Ma séance préférée même sur dripeX
@williamlaine Жыл бұрын
Ravi de pouvoir t'accompagner sur rameur :) Si tu souhaites progresser sur rameur je t'invite à faire une analyse technique grâce à mon nouveau site : airow.fr Tout est expliqué sur la page. Tu pourras voir les erreurs que tu fais, ta progression possible et tous mes conseils pour t'améliorer
@TheKodyjack 3 жыл бұрын
Ma séance préférée
@williamlaine 3 жыл бұрын
Bravo ! et merci
@pitnic9651 2 жыл бұрын
Top :-)
@pompinettedamour2086 2 жыл бұрын
bonjour, qu'entendez vous par cadence svp/merci vos vidéos sont toujours Top ! pédagogie, précisions et bonne humeur
@williamlaine 2 жыл бұрын
Il s’agit du nombre de coups par minute
@pompinettedamour2086 2 жыл бұрын
ah d accord, merci pour votre réponse 🙂
@sebastiendidier5884 3 жыл бұрын
Super séance d’entraînement! J’ai parcouru 5km en 20 minutes sur mon WaterRower et vous?
@williamlaine 3 жыл бұрын
Bravo Sebastien. Nous n’avons pas relevé nos scores après le tournage. Merci pour les story insta :)
@Patxikudelatxams 3 жыл бұрын
Eh ben... Seulement 1km pour moi... Mais je débute, hein!😁
@fabricemicas5808 10 ай бұрын
Salut je l ai fait résistance 10 et la récup était appréciable ^^
@williamlaine 9 ай бұрын
N'hésitez pas à descendre la résistance autour de 3-4 pour garder un geste impeccable tout au long de la séance (surtout celle-ci qui est vraiment costaude) :)
@verdammtnochmal5863 3 жыл бұрын
Content que ça te soit terminé 😊 parce que ça envoie pas mal 😊 sur les récupérations le rythme est trop rapide je me cale sur 18 à 20 de cadence et ne pousse plus surtout après les minutes à haute cadence
@williamlaine 3 жыл бұрын
Un grand bravo ! :)
@verdammtnochmal5863 3 жыл бұрын
@@williamlaine Merci William, j'ai calé cette séance après une étape du prog. Débutant à expert. Du coup, pour les récups, c'est pas un souci si on va plus lentement ?
@claired4662 7 ай бұрын
J'ai bien transpiré, je suis cuite 🤣
@michelpinget3989 8 ай бұрын
Super session ! A tu une routine pour perdre 4-5kg ? Merci :)
@williamlaine 8 ай бұрын
Oui, le programme brûleur de graisse sur mon site internet www.coach-rameur.com :)
@mickap4851 2 жыл бұрын
Encore une séance qui fait bien transpirer et c est trop bon !! Et effectivement le fait d entendre os rameurs a vous 2 je trouve que ça motive et on gagne en explosivité ! Parfait ! Juste une petite question, a partir du dernier bloc a 1min j ai sentis mes lombaire chauffer (pas de douleur rassure toi ) mais est ce normal ou c est dû à un mauvais gainage ? Merci encore William et a Tristan aussi !👍💪
@williamlaine 2 жыл бұрын
Absolument normal :) Le lombaires et abdos travaillent beaucoup sur rameur. Ils travaillent encore plus quand tu mets de la pression sur la barre de pieds
@mickap4851 2 жыл бұрын
@@williamlaine super donc ! Merci beaucoup !
@pascalelefebvre6487 3 жыл бұрын
Bonjour, la séance muscu du dos avec élastique suivie de cette séance c’est « mortel », belle journée pascale
@williamlaine 3 жыл бұрын
Bravo !! Belle combinaison de vidéos :)
@hernest3238 2 жыл бұрын
Wahouuu ça pique !!
@williamlaine 2 жыл бұрын
A faire et à refaire :)
@hernest3238 2 жыл бұрын
Oui oui merci, je vous ai découvert lundi, vous êtes donc mon coach rameur !! Super vos cours merci
@williamlaine 2 жыл бұрын
@@hernest3238 excellent ! Bienvenue parmi nous :)
@chantalmonino4995 3 жыл бұрын
genial
@williamlaine 3 жыл бұрын
Merci :)