ЛИМФОГИМНАСТИКА: Кундалини Практика для Обновления и Оздоровления Лимфы

  Рет қаралды 79,920

The Center of Health Life

The Center of Health Life

Күн бұрын

Лимфа - это наш иммунитет; это жизнеспособность клеток нашего организма; лимфа - это главный "завод" по переработке всех отходов. Если ХОТИТЕ БЫТЬ ЗДОРОВЫМИ, НЕ ПРЕНЕБРЕГАЙТЕ ОЧИСТКОЙ ЛИМФОСИСТЕМЫ. Представленные упражнения из кундалини йоги помогут вам оздоровиться, заставив лимфу двигаться активнее.
❗ Предварительно стоит проконсультироваться с врачом, если у вас:
• проблемы с суставами и позвоночником;
• нарушения тонуса мышц тазового дна;
• заболевания сердечно-сосудистой системы (в том числе стенокардия, тромбофлебит, варикоз);
• камни в почках и желчном пузыре.
______________________________________________
0:00 • Вступление
00:58 • Начало практики
______________________________________________
😍 Благодарим за просмотр!
👍 Если вам понравилось видео, ставьте 👍👍.
👉 Подписывайтесь на наш канал surl.li/cnxwv.
🔔 Жмите колокольчик, чтобы не пропустить новые видео.
📹 Вас ждет еще много интересного и полезного!
💌 Делитесь вашими впечатлениями и результатами от практики в комментариях.
📢 Любая ваша реакция помогает в продвижении данного канала.
💗 Занимайтесь вместе с нами и будьте здоровы!
🙏 С уважением, Центр ЗОЖ.
______________________________________________
Вы можете внести свой материальный вклад для развития нашего канала, чтобы и в дальнейшем ролики выпускались. Заранее Благодарим всех отзывчивых.
💳 Банковская карта - 5168 7554 3280 0023
______________________________________________
💙 Facebook: / centrzozh
💛 Instagram: / centrzozh
______________________________________________
🔻 РЕКОМЕНДУЕМ 🔻
✔️ ЛИМФОДРЕНАЖ • ЛИМФОДРЕНАЖ: Йога для ...
✔️ ДЕТОКС ЖКТ | Скрутки • ДЕТОКС ЙОГА: Очищение ...
✔️ СНИМАЕМ УСТАЛОСТЬ за 7 минут Прямо на Рабочем Месте • СНИМАЕМ УСТАЛОСТЬ за 7...
✔️ КРИЯ ЙОГА: Дыхание по Чакрам • КРИЯ ЙОГА: Укрепляем И...
______________________________________________
#лимфогимнастика #лимфа #лимфосистема #кундалини #йогадляначинающих #йогачернигов #центрзож #зож #йога

Пікірлер: 72
@elli_asmr
@elli_asmr 2 жыл бұрын
Это лучший канал о здоровье из первых рекомендованных в поиске.
@user-bw5yr1rx5j
@user-bw5yr1rx5j Жыл бұрын
Огромная благодарность за этот живительный комплекс упражнения и за Вашу заботу о нашем здоровье...
@user-tp6tv8iu2u
@user-tp6tv8iu2u 3 күн бұрын
Благодарю за чудесный комплекс лимфогимнастики, очень понравился тем, что задействовано дыхание, и прорабатываются все группы мышц. ❤❤❤
@user-dy2rm8pc8i
@user-dy2rm8pc8i Жыл бұрын
Благодарю за такой замечательный комплекс! Это лучшая лимфогимнастика, которую я нашла в интернете!🌹😊
@samurai950
@samurai950 Жыл бұрын
Спасибо. людмила. Вы привили нам любовь к цигун, Вы разбудили в нас любовь к красоте природы и собственному миру. И Ваши стихи: Морщит воду в ручье, чуть заметная рябь,зеленеют древесные кроны. Вдоль ручья под деревьями долго брожу, ярким солнцем весны освещенный .Густо ветки сплелись... Ни травинки здесь нет,человечьей ногою примятой. Через ложе ручья долетают ко мне невидимок цветов ароматы... Спасибо Людмиле Беловой.
@marinabaranova247
@marinabaranova247 4 ай бұрын
Очень нравится ваша гимнастика.Использую каждый день разные комплексы,добавляя по одному.Очень рада,что нашла ваш канал!!!Огромное вам спасибо за различные комплексы!❤Мне 60 лет и хотела бы вас попросить комплекс для укрепления тазового дна (а то уже полгода мучаюсь подтеканием)😂😂😂
@nadiabakanova7548
@nadiabakanova7548 Жыл бұрын
Очень благодарна вашему каналу за такую гимнастику. Я перенесла частичную мастэктомию и удаление 7 лимфо узлов. хорошо, что вначале видео идет разъяснение по темпу выполнения упражнений. Начала выполнять гимнастику и вот уже после 2-х недель почувствовала как подтягиваются мышцы рук. Это невероятно . Мне 65 лет, это для справки. Хорошо разогревается тело. Мне нравится, что при выполнении упражнений еще и участвуют разные виды дыханий. Спасибо!!!
@user-et6hp6gw4p
@user-et6hp6gw4p Жыл бұрын
Здравствуйте. Подписалась на ваш канал. Очень понравилось, что вы, рекомендуете не издеваться над телом 👆 Согласна полностью. Всё должно быть в удовольствие.
@universe4659
@universe4659 Жыл бұрын
Мир и Любовь Вам и всему МИРУ🌞🌎🌏🌍🌞
@user-qf8zj1ro6u
@user-qf8zj1ro6u 2 жыл бұрын
Здорово! Благодарю!
@user-ck6hd9lx2t
@user-ck6hd9lx2t 2 жыл бұрын
Благодарю за упражнения.🥰
@ruziruziana4657
@ruziruziana4657 2 жыл бұрын
Благодарю вас, буду заниматься по вашей практике.👍
@user-iv5gg3do4v
@user-iv5gg3do4v Жыл бұрын
Замечательно!! Огромное вам спасибо
@natalykorovina7249
@natalykorovina7249 Жыл бұрын
❤благодарю🙏🙏🙏 попробуем обязательно!!!
@user-ck8mj9jo6k
@user-ck8mj9jo6k Жыл бұрын
Комплекс - чудо!!! Спасибо.
@user-vs7ig2dn5t
@user-vs7ig2dn5t Жыл бұрын
Спасибо вам за комплекс.
@oleksandrreiyder3542
@oleksandrreiyder3542 11 ай бұрын
Какое благо вы творите!...
@larisap.8857
@larisap.8857 Жыл бұрын
Огромное спасибо. Не представляете, как вовремя я на вас вышла.
@LawineYoga
@LawineYoga 10 ай бұрын
Дай Бог вам здоровья ❤
@user-im2tr6oz1o
@user-im2tr6oz1o 2 жыл бұрын
Замечательная гимнастика! Благодарю!!! ❤
@liliyawind221
@liliyawind221 Жыл бұрын
Благодарю вас, дорогие мои!!! Люблю вас! ❤❤❤😊
@nadiabakanova7548
@nadiabakanova7548 Жыл бұрын
Огромная вашему каналу благодарность за чудесный комплекс лимфогимнастики. Так чудесно ощущать, что твое тело тебя слушается и при этом оздоравливается. Все идет во благо!
@user-op2dz3pw5n
@user-op2dz3pw5n 9 ай бұрын
Большое спасибо!❤
@user-xs6et2yq5d
@user-xs6et2yq5d 2 жыл бұрын
Благодарю 💖❤️💖
@renafatali773
@renafatali773 Жыл бұрын
Благодарю!🌹🥰
@olgamarchenko6576
@olgamarchenko6576 Жыл бұрын
Благодарю 🙏
@user-xt3wg7wh6i
@user-xt3wg7wh6i Жыл бұрын
Зарядка эта очень полезная, только нужно не лениться и делать.
@ShalyapinaLiliay-hl2cd
@ShalyapinaLiliay-hl2cd Жыл бұрын
Благодарю.
@user-cz6pr8br2r
@user-cz6pr8br2r 9 ай бұрын
Благодаря!
@halinakryuko6888
@halinakryuko6888 Жыл бұрын
Благодарю вас,я ожила!
@user-ms4uu8lx2l
@user-ms4uu8lx2l Жыл бұрын
БЛАГОДАРЮ ВАС, Я ДЕЛАЮ С ВАМИ
@PtichkaNata77
@PtichkaNata77 9 ай бұрын
Если бы кажды раз как делаю можно было поставить 👍🏼❤спасибо за комплекс
@gyozonefrisch1443
@gyozonefrisch1443 Жыл бұрын
Большое спасибо за ваш труд. Будапешт Венгрия
@user-mg9bu6fh1i
@user-mg9bu6fh1i Жыл бұрын
Обстановка Атмосфера Фон - все очень приятно и располагает!! Спасибо ! Комплекс интересный и приятный. В ногах лёгкость. В теле оживление. 🌺🌺🌺
@bolotnik_v_zdanyy
@bolotnik_v_zdanyy Жыл бұрын
Очень понравилось . Большое спасибо. Вопрос не по теме, но большая просьба. Стали ухудшаться слух , зрение и память. Может есть комплекс? Или все потеряно,хотя врачи говорят все нормально,а мне только 63
@user-ls8bc3oi1k
@user-ls8bc3oi1k Ай бұрын
Дякую
@user-iv5xq7ds7z
@user-iv5xq7ds7z 10 ай бұрын
Спасибо за великолепную практику, обязательно буду включать в утреннюю гимнастику.
@user-ck9bm9cv7s
@user-ck9bm9cv7s Ай бұрын
@user-re7wt4gv2x
@user-re7wt4gv2x Жыл бұрын
💖💖💖🙏🙏🙏💯💯💯
@user-ze7sc1ip3u
@user-ze7sc1ip3u 9 ай бұрын
👍🌞🌞🌞😍
@user-wi3il2eg9r
@user-wi3il2eg9r Жыл бұрын
Добрый час. Укажите противопоказания, важно.
@user-wi3il2eg9r
@user-wi3il2eg9r Жыл бұрын
Извините нашла.
@galka943
@galka943 2 жыл бұрын
Спасибо огромное , сделала сегодня первый раз , очень понравилось состояние после упражнений . Буду делать ......... А на виски сильно давить?
@centrzozh
@centrzozh 2 жыл бұрын
Не сильно, умеренное давление
@galka943
@galka943 2 жыл бұрын
@@centrzozh спасибо
@ahuvahaimov5244
@ahuvahaimov5244 Жыл бұрын
Заранее благодарю в какое время дня желательно делать эту зарядку?
@centrzozh
@centrzozh Жыл бұрын
Лучшее время с утра
@user-ti4yu2xr5s
@user-ti4yu2xr5s Жыл бұрын
Спасибо! Отличный комплекс! Но для меня тяжеловат! Будет ли толк от этих упражнений, если часть комплекса выполнять сидя из-за проблем с суставами ( деформирующий полиостеоартроз)?
@centrzozh
@centrzozh Жыл бұрын
Здравствуйте! Да, можно выполнять сидя 🙏💗
@user-ti4yu2xr5s
@user-ti4yu2xr5s Жыл бұрын
❤️
@user-dy2rm8pc8i
@user-dy2rm8pc8i Жыл бұрын
Здравствуйте! Скажите, пожалуйста, что такое дыхание огня? Заранее благодарю!😊
@centrzozh
@centrzozh Жыл бұрын
Здравствуйте, дыхание огня - интенсивное дыхание через нос, вдох равен выдоху, на вдохе живот расширяется, с выдохом подтягивается к спине 🙏💗
@user-dy2rm8pc8i
@user-dy2rm8pc8i Жыл бұрын
@@centrzozh Спасибо большое за пояснение. Многими вашими упражнениями пользуюсь. Очень нравится! Благодарю!😊👍🌹
@779margarita
@779margarita Жыл бұрын
Благодарю за Ваш труд. Расскажите , пожалуйста, как дышать?
@centrzozh
@centrzozh Жыл бұрын
Используем дыхание огня - интенсивное дыхание через нос, вдох равен выдоху, на вдохе живот расширяется, с выдохом подтягивается к спине
@779margarita
@779margarita Жыл бұрын
@@centrzozh благодарю
@user-pt1eb1jg1t
@user-pt1eb1jg1t 10 ай бұрын
Обьясните пожалуйста, для не посвященной, что значит дыхание огня?
@centrzozh
@centrzozh 10 ай бұрын
дыхание огня - интенсивное дыхание через нос, вдох равен выдоху, на вдохе живот расширяется, с выдохом подтягивается к спине
@galka943
@galka943 2 жыл бұрын
Спасибо. А когда лучше делать. Утром или днем
@elli_asmr
@elli_asmr 2 жыл бұрын
Лимфогимнастика важна с утра.
@centrzozh
@centrzozh 2 жыл бұрын
Для запуска лимфы благоприятно выполнять такую практику по утрам
@galka943
@galka943 2 жыл бұрын
@@centrzozh благодарю
@galka943
@galka943 2 жыл бұрын
@@centrzozh а у Вас есть зарядка для головы и сосудов
@centrzozh
@centrzozh 2 жыл бұрын
@@galka943 да: Ясная голова kzfaq.info/get/bejne/f6iJm7uH0N-roI0.html Нормализация давления kzfaq.info/get/bejne/l6epZM-JyNHboH0.html
@user-wd6th5em2h
@user-wd6th5em2h Жыл бұрын
Здравствуйте, как правильно дышать, выполняя каждое упражнение, не очень понятно?
@centrzozh
@centrzozh Жыл бұрын
Здравствуйте! Выполняется дыхание огня, мощное дыхание через нос, вдох равен выдоху.
@user-wd6th5em2h
@user-wd6th5em2h Жыл бұрын
Благодарю 🌹
@MrGolanath
@MrGolanath 2 жыл бұрын
💙💛🙏✌️🙏🇺🇦❤️
@AlinaKhan
@AlinaKhan Жыл бұрын
иММунная система
@MrGolanath
@MrGolanath 2 жыл бұрын
💙💛🙏✌️🙏🇺🇦❤️
ЦИГУН-МАССАЖ ДЛЯ РУК: Укрепляем Иммунитет и Внутренние Органы
15:14
Центр Здорового Образа Жизни
Рет қаралды 36 М.
Улучшаем Мозговое Кровообращение
8:15
Центр Здорового Образа Жизни
Рет қаралды 129 М.
Backstage 🤫 tutorial #elsarca #tiktok
00:13
Elsa Arca
Рет қаралды 7 МЛН
Ну Лилит))) прода в онк: завидные котики
00:51
🍟Best French Fries Homemade #cooking #shorts
00:42
BANKII
Рет қаралды 45 МЛН
Улучшаем подвижность тазобедренных суставов
11:18
Центр Здорового Образа Жизни
Рет қаралды 13 М.
УЛУЧШАЕМ ОТТОК ЖЕЛЧИ
7:48
Центр Здорового Образа Жизни
Рет қаралды 6 М.
ЙОГА ДЛЯ ЖЕНСКОГО ЗДОРОВЬЯ
21:57
Центр Здорового Образа Жизни
Рет қаралды 5 М.
УБИРАЕМ КРЫЛЬЯ: Как Подтянуть Трицепсы Рук и Убрать Обвисшую Кожу
7:27
Центр Здорового Образа Жизни
Рет қаралды 11 М.
Лучшие лимфодренажные техники в одном занятии
8:51
Центр Здорового Образа Жизни
Рет қаралды 7 М.
Ronaldo Rare Moments #9
0:20
MaxianFootball
Рет қаралды 14 МЛН
Reus magic goal🪄 #reus #football #footballskill #footballedit
0:14
Ronaldo 😥
0:20
SherAli EDITS
Рет қаралды 1,4 МЛН